Известно, что лишение сна на 3–5 суток вызывает физиологические и психические расстройства. Без еды можно прожить 30 суток, без воды – 3-4.
Стоп! Необходимость во сне перевешивает голод и равна жажде?!
Именно. Сон – живая вода для нашего мозга и всего организма.
Сон влияет на: настроение и общее состояние, обучение и память, метаболизм и вес, иммунитет и здоровье.
А еще сомнология и медицина сна приближают будущее со скоростью звука. Мы следим за открытиями и расскажем вам на канале Зачем мы спим:
- что такое осознанные сновидения, зачем они нужны и как ими управлять
- о гаджетах как одном из факторов, влияющих на сон
- как стать продуктивнее с помощью сна
- и, наконец, как выспаться
Никогда не боритесь со сном. Так же, как и с желанием подписаться на канал @whywesleep
Мы научим вас спать!
Стоп! Необходимость во сне перевешивает голод и равна жажде?!
Именно. Сон – живая вода для нашего мозга и всего организма.
Сон влияет на: настроение и общее состояние, обучение и память, метаболизм и вес, иммунитет и здоровье.
А еще сомнология и медицина сна приближают будущее со скоростью звука. Мы следим за открытиями и расскажем вам на канале Зачем мы спим:
- что такое осознанные сновидения, зачем они нужны и как ими управлять
- о гаджетах как одном из факторов, влияющих на сон
- как стать продуктивнее с помощью сна
- и, наконец, как выспаться
Никогда не боритесь со сном. Так же, как и с желанием подписаться на канал @whywesleep
Мы научим вас спать!