🚨 7 сигналов организма которые не стоит игнорировать.
Часто патологические процессы в организме протекают неприметно. И только болезнь даёт о себе знать. Но прежде тело может сигнализировать, что что-то идет не так. Это отражается на вкусах и привычках. Человеку внезапно хочется съесть что-то солёное или сладкое. При чём, это желание становится постоянным.
Организм человека может оказывать таким образом сопротивление только возникающей болезни. Итак, на что стоит обратить внимание:
🖐 1. Сухая кожа. Если она начала сильно шелушиться, особенно на лице то это говорит о дефиците витаминов. Особенно витамина Е. Поэтому важно включить в рацион продукты богатые этим витамином. А это, жирная рыба, орехи и растительные масла.
👅 2. Кровоточивость десен. Может свидетельствовать о недостатке витамина С. Им особенно богаты цитрусовые, а так же шиповник.
💇♀️ 3. Ломкость ногтей и волос. Причина может крыться в недостатке кальция и витаминов группы В. Поэтому стоит включить в рацион творог, кунжут, и овсянку.
🤬 4. Повышенная раздражительность и бессонница. Дефицит магния и калия. Эти микроэлементы благотворно влияют на нервную систему. Они содержатся в абрикосах, черносливе и свёкле.
🧂 5. Возникла сильная тяга к солёному. Причиной могут оказаться воспалительные процессы в организме. Мало того, возможно организму не хватает хлоридов. Которые содержатся в соли.
🍫 6. Тяга к сладкому может указывать на дефицит глюкозы. Вероятное истощение организма. Это особенно остро отражается на умственной деятельности.
🍽 7. Еда потеряла свой вкус. Это может оказаться признаком депрессии и эмоционального истощения.
Стоит помнить, что эти приметы не всегда указывают на проблемы в организме. Но если у вас резко изменились вкусы. То на это стоит обратить внимание.
👇 Канал для здоровья:
@FamilyDoctor99
Часто патологические процессы в организме протекают неприметно. И только болезнь даёт о себе знать. Но прежде тело может сигнализировать, что что-то идет не так. Это отражается на вкусах и привычках. Человеку внезапно хочется съесть что-то солёное или сладкое. При чём, это желание становится постоянным.
Организм человека может оказывать таким образом сопротивление только возникающей болезни. Итак, на что стоит обратить внимание:
🖐 1. Сухая кожа. Если она начала сильно шелушиться, особенно на лице то это говорит о дефиците витаминов. Особенно витамина Е. Поэтому важно включить в рацион продукты богатые этим витамином. А это, жирная рыба, орехи и растительные масла.
👅 2. Кровоточивость десен. Может свидетельствовать о недостатке витамина С. Им особенно богаты цитрусовые, а так же шиповник.
💇♀️ 3. Ломкость ногтей и волос. Причина может крыться в недостатке кальция и витаминов группы В. Поэтому стоит включить в рацион творог, кунжут, и овсянку.
🤬 4. Повышенная раздражительность и бессонница. Дефицит магния и калия. Эти микроэлементы благотворно влияют на нервную систему. Они содержатся в абрикосах, черносливе и свёкле.
🧂 5. Возникла сильная тяга к солёному. Причиной могут оказаться воспалительные процессы в организме. Мало того, возможно организму не хватает хлоридов. Которые содержатся в соли.
🍫 6. Тяга к сладкому может указывать на дефицит глюкозы. Вероятное истощение организма. Это особенно остро отражается на умственной деятельности.
🍽 7. Еда потеряла свой вкус. Это может оказаться признаком депрессии и эмоционального истощения.
Стоит помнить, что эти приметы не всегда указывают на проблемы в организме. Но если у вас резко изменились вкусы. То на это стоит обратить внимание.
👇 Канал для здоровья:
@FamilyDoctor99