Записки домохозяйки

@Familymanager Нравится 1

Нужна сотня мужчин, чтобы устроить лагерь, но довольно одной женщины, чтобы устроить дом.
Все проекты: https://t.me/JaneAirr
Админ канала: @zhanna_osipova
Менеджер: @arni_men
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Мода и красота


Написать автору
Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Мода и красота
Добавлен в индекс
16.07.2017 15:25
реклама
Ищешь платёжеспособную аудиторию?
Покупай рекламу на Wow Sale
Дизайн вашего канала
рисуем лого, аватары, шаблоны, любой дизайн на ваш вку
SearcheeBot
Ваш гид в мире Telegram-каналов
9 377
подписчиков
~3k
охват 1 публикации
~10.7k
дневной охват
~4
постов / день
32%
ERR %
6.3
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
10496 упоминаний канала
0 упоминаний публикаций
3 репостов
Мода.
Эрудит_ру
Психология успеха
Zalip
Секрет успеха
VEGETARIAN
Мода.
КАТАЛОГ 🦊 lisTelegram
Эрудит_ру
Психология успеха
Книголюб📚
Идеи дизайна
Стильное вязание
Формула здоровья
Строим Свой Дом
📚БИЗНЕС КНИГИ📚
Стройная
Эрудит_ру
Психология успеха
Покашеварим
Zalip
English Time
Поварёнок
Психология успеха
English | Английский
Женский юмор
GIF-катастрофы🔥
Чёрный Юморист
Пошляк 🍌
Android
Good Life Inc 💰
Приколы
Интимно | пошлое
Наука и Факты
Каналы, которые цитирует @Familymanager
Право руля!
Women's Aliexpress
Анатомия beauty
Что на ужин
Эрудит_ру
Zalip
VEGETARIAN
Секрет успеха
Психология успеха
Стильное вязание
Книголюб📚
Эрудит_ру
Идеи дизайна
Строим Свой Дом
Психология успеха
Формула здоровья
Умный дом
RUpro
Шоппинг с Олей
Women's Aliexpress
Shtuki
Чувства wearующих
Шоппинг с Олей
ПИК Медиа
Women's Aliexpress
Рецепты Распак
Психология успеха
Denhak| схемы🤫
Помощь школьникам
Women's Aliexpress
Морковный пирог
Своими руками
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
Все гениальное просто... :)

Детская плита (из обувной коробки) - одновременно служит местом для хранения детской посуды - 2 в 1.

Что делать, когда ни в одном из шкафов, ящиков, ни на одной полке в детской уже не остается свободного места для игрушек? Есть одно простое решение! Нужно сделать коробку для хранения детских игрушек. Причем изготовление коробки для игрушек своими руками не займет много времени и не потребует каких- либо специальных материалов и инструментов. Коробку- органайзер можно очень быстро сделать из того, что есть под рукой.

Например, в качестве каркаса для детского органайзера можно использовать обыкновенную обувную коробку, с откидывающейся крышкой. А для того, чтобы коробка служила не только для хранения игрушек, но и сама по себе была игрушкой, ее необходимо украсить.

Я думаю, что в эту коробку вполне можно сложить всю имеющуюся кукольную посуду. Осталось придумать, как украсить коробку для игрушек. Пожалуй, для хранения игрушечной посуды лучше всего подойдет органайзер в виде маленькой кухонной плиты.

1. Обклеиваем коробку самоклеящейся пленкой, со всех сторон.
2. На крышку коробки, приклеиваем два старых CD- диска.
3.С боку коробки - делаем круглое отверстие, в которое, изнутри вставляем отрезанное горлышко от пластиковой бутылки, а снаружи - закручиваем крышечки.
Никакого дополнительного крепления не потребуется, а ручки крутятся в любую сторону, но не откручиваются. Деления и стрелку можно нарисовать маркером.
Внутри коробки, хранится детская посуда.
Читать полностью
Ученые и врачи в один голос твердят, что жить у океана - полезно для здоровья. Если вы сейчас не можете переехать на берег Тихого океана , но уже хотите вдыхать его соленый воздух, то подписывайтесь на телеграм-канал “Право руля” @primorchannel, который рассказывает о жизни Владивостока и Приморья.
​​«Дрожжевой комплекс молодости» . Вместо шприца и скальпеля

ИНГРЕДИЕНТЫ
2 ч. л. живых дрожжей
6 ч. л. теплого молока
1 ч. л. мёда
3 ч. л. крахмала
несколько капель масляного витамина Е
несколько капель масляного витамина А
Для этой эффективной маски нужно брать исключительно живые дрожжи, сухие не подойдут: маска утратит свои чудесные свойства. Радует дешевизна этого продукта, так что ликуем, милые дамы!
Масляные витамины А и Е можно добавлять по желанию. Даже без них маска отлично работает. Конечно же, витамины обогащают кожу полезными веществами, но если их нет под рукой, не расстраивайся и всё равно делай масочку. Потом можно купить в аптеке, стоимость этих ценных витаминов прямо-таки смешная! Зато эффект от применения превосходит многие косметические средства.

ПРИМЕНЕНИЕ
1.Залей 2 ч. л. живых дрожжей теплым молоком и дай массе постоять 20 минут. Получится жидкая основа для маски.
2.Берем 8 ч. л. жидкой основы и добавляем в нее 1 ч. л. мёда. Обрати внимание:
если у тебя аллергия на мёд и другие пчелиные продукты, мёд легко можно заменить 1 ч. л. йогурта, перемешанного со щепоткой отрубей.
3.Добавляем в смесь 3 ч. л. обычного картофельного крахмала, хорошо всё перемешиваем. Маска должна напоминать по консистенции растопленное сгущенное молоко. Сюда же добавляем масляные витамины А и Е. Основа готова!
4.В зависимости от типа кожи основу маски необходимо дополнить определенными ингредиентами для больше эффективности.
Если у тебя сухая кожа лица, добавь немного сливочного масла, 2 ч. л. будет достаточно.
Если кожа комбинированная, добавь 2 ч. л. свежеотжатого сока моркови.
Если кожа жирная, полезно будет добавить 2 ч. л. свежего картофельного сока.
5.Аккуратно окунаем кисточку в маску и наносим ее на кожу, как бы рисуя этой субстанцией на лице. Не нужно наносить маску на зоны вокруг глаз и вокруг рта. Следует нанести несколько слоев дрожжевой маски!
Наносим один слой, он подсыхает буквально за минуту, затем еще несколько раз проделываем процедуру. Я наношу обычно 5 слоев. Также я наношу маску на область шеи и декольте: уход за кожей в этих зонах особенно важен. Количества животворящей смеси, сделанной по данному рецепту, как раз будет достаточно и для лица, и для шеи!
6.Держим маску 20 минут и смываем теплой водой. Всё!
7.Курс дрожжевого омоложения включает в себя 15 процедур, которые стоит делать каждый день.
Через 2 недели ты возрадуешься: кожа станет помолодевшей, лицо приобретет прелестное сияние и более упругий овал.

АКТИВНЫЕ КОМПОНЕНТЫ ДРОЖЖЕВОЙ МАСКИ
1.Дрожжи
Содержат аминокислоты, которые помогут стать коже упругой и гадкой, сгладят морщины. Также дрожжи выведут токсины из пор кожи, удалят мертвые клетки.
2.Мёд
Мёд является активным ферментом, который очистит кожу и улучшит кровообращение в кожном покрове.
3.Витамины А и Е
Масляные витамины усилят выработку коллагена, помогут избежать истончения кожи, уберут воспаления.
Читать полностью
​​Салат из баклажанов.

Я предлагаю Вам салат из баклажанов. Готовится он просто, но идеальное сочетание компонентов дарит вкуснейшее наслаждение.

Вам потребуется:

Баклажаны 3 шт.
Помидор свежий 3-4 шт.
Сыр адыгейский 200 г
Масло растительное 2-3 ст.л.
Соус соевый 1-2 ст.л.
Орехи грецкие по вкусу

Как готовить:

Этап 1.
Для меня до сих пор остается идеальным сочетание баклажана, помидора и адыгейского сыра или брынзы. Я частенько готовлю такую закуску в виде башенок. Но порой хочется салата. И те же самые компоненты могут заиграть в салате новыми гранями вкуса. Тем более, что салат как блюдо позволяет много вольностей: захотели - добавили соус, орехи, зелень, приправы и т.д.
Я в этот раз в последний момент добавила к салату грецкие орехи, потому их и нет на начальном фото.
Если Вам не нравится соевый соус, то не используйте его, просто не забудьте тогда посолить баклажаны при жарке.

Этап 2.
Все просто - нужно нарезать ингредиенты брусочками среднего размера.

Этап 3.
Теперь баклажаны нужно обжарить.
Заметьте, я не замачивала их в соли (вообще никогда не использую солевой раствор, максимум заранее посолю, потом сливаю появившуюся жидкость). Я заметила, что нынче баклажаны практически не горчат.
Итак, на сковороде разогреваем растительное масло, на сильном огне (да-да!) быстро обжариваем брусочки баклажанов, часто помешивая.
Буквально за 2 минуты до окончания жарки добавляем в сковороду соевый соус, перемешиваем, заканчиваем жарку.
Безусловно, с использованием соевого соуса нет необходимости солить блюдо. Готовые баклажаны отставляем, пусть немного остынут, пока будем нарезать остальные ингредиенты салата.

Этап 4.
Такими же брусочками среднего размера нарезаем помидоры и адыгейский сыр (или брынзу).

Этап 5.
Осталось соединить в салатнике баклажаны, помидоры и сыр.
Я вовсе не заправляла салат. Считаю, что масла от обжарки баклажанов вполне достаточно - салат однозначно не будет сухим.
Подумав немного, я дополнила салат рублеными грецкими орехами (чтобы усилить ореховый вкус и аромат баклажанов, который появился после обжарки их с соевым соусом) и перьями зеленого лука. Но и лука, и орехов я положила совсем чуть-чуть, ведь солируют в этом салате только 3 компонента - баклажаны, помидоры и адыгейский сыр.

Приятного аппетита!
Читать полностью
​​Какие бананы полезнее?

✔️Зеленые бананы не содержат сахар, но богаты полезным резистентным крахмалом. Он, как клетчатка не переваривается, выступает пищей для полезных бактерий, не трансформируется в глюкозу, не влияет на уровень сахара в крови и придаёт чувство сытости надолго.
.
✔️Есть научные исследования, доказавшие, что замена 5% углеводов в рационе на резистентный крахмал, приводит к сжиганию жира и предотвращает его отложение. Такой крахмал есть только в зелёных бананах, так как по мере созревания, полезный крахмал преобразуется в сахар, и ягода теряет множество полезных характеристик.
.
✔️Есть еще «овощной» сорт бананов платано - зеленые и крупные, их не едят в сыром виде, а чистят, как картошку, а потом варят или жарят. Распространено такое блюдо в Испании, Латинской Америке и Африке. В Европе платано высоко ценится в диетологии, благодаря своим полезным характеристикам - богатому витаминному и минеральному составу, отсутствию или низкому содержанию сахара (в зависимости от зрелости) и большому количеству резистентного крахмала.
.
✔️Однако для нас - это продукт неизвестный, и отношение к нему осторожное. Мы привыкли думать, что банан - это калорийно, много сахара и не диетично, крахмал - это просто вредно. На самом деле, бананы бывают разные, а резистентный крахмал не имеет ничего общего с обычным.
.
✔️Для тех, кто старается следить за своим здоровьем, но не любит вкус зелёных бананов, есть выход - банановая мука, которая не обладает ни запахом, ни вкусом бананов. Она сделана из зелёных бананов сорта платано и имеет травянистый аромат и едва уловимый ореховый привкус. Ее можно использовать в любой выпечке, десертах, основных блюдах, супах, соусах и даже напитках (например, смузи)
Читать полностью
Прически под шапку
«НУ ВЫ ЖЕ НЕ РАБОТАЕТЕ!»: почему пора перестать стыдить мам-домохозяек

Если существуют запретные родительские темы, то противостояние работающих и неработающих мам точно одна из них. Наша колумнист Маша Трауб ушла из офиса много лет назад и не раз слышала в свой адрес упрёки от других родителей. Она рассказывает несколько историй своих подруг-домохозяек, которые совсем не бездельничают дома, наложив на лицо маску.

Читать статью
Читать полностью
Отличная идея для новогодней поделки с детьми
​​20 применений уксуса, о которых Вы не знали!

Уксус, без сомнения, найдется на каждой кухне. А вот область его применения намного шире, чем кулинария. Уксус поможет вам:

1 Избавиться от сорняков. Пролейте их, разведя уксус (40%) водой пополам.

2 Удалить пятна пота с одежды. Перед стиркой на 10 мин. смочите пятно пота белым столовым уксусом, и оно сойдет очень легко.

3 Вылечить ангину. Разведите в стакане теплой воды 1 ст. л. яблочного уксуса и прополощите горло.

4 Сделать волосы послушными. После мытья ополаскивайте волосы раствором яблочного уксуса (1/2 ст. л. на стакан воды).

5 Снять мышечную боль. После интенсивных нагрузок в мышцах накапливается молочная кислота, которая вызывает боль. Снять ее, растворив кислоту, поможет 20-минутный уксусный компресс (2-3 ст. л. на стакан воды).

6 Отклеить ценник. Слегка подогрейте белый уксус, смочите в нем губку и приложите к наклейке. Она отклеится, не оставив липких следов.

7 Снять ржавчину. Мелкие заржавленные предметы (болты, гайки, гвозди и т.п.) прокипятите с уксусом, а потом хорошо промойте водой.

8 Убрать затхлый запах. Протрите поверхности холодильника, шкафа или пищевого контейнера тряпкой, смоченной в уксусе.

9 Удалить накипь. Прокипятите воду с добавлением уксуса в чайнике или добавьте его в отсек для ополаскивателя при стирке. Уксус отлично снимает известковые отложения.

10 Исправить вкус испорченного блюда. Если вы переперчили суп, для нейтрализации пряности добавьте в кастрюлю 1 ч. л. яблочного уксуса.

11 Сохранить цвет одежды. Для этого добавьте 0,5 стакана уксуса в барабан стиральной машины при стирке.

12 Освежить воздух. Магазинные освежители воздуха часто обладают резким запахом, который смешивается с остальными и образует еще более неприятный. Протрите раствором столового уксуса поверхности в комнате, разбрызгайте его по углам, и сами не заметите, как неприятный запах исчезнет.

13 Растворить засохшую краску на кисти. Вскипятите немного уксуса в кастрюле, опустите в нее кисточку и слегка потрите о дно. Краска сойдет.

14 Избавиться от муравьев. Раз-ведите уксус водой пополам и распылите в месте, где появились насекомые. Уксус сотрет следы муравьев, и за ними не потянутся их сородичи.

15 Унять икоту. Смочите в уксусе кусочек сахара, быстро раскусите и проглотите.

16 Помыть стекла, пластик и хром. Разведите уксус водой пополам и протрите загрязненные поверхности. Смешайте немного уксуса с содой, чтобы отчистить до блеска нержавейку и хром.

17 Продлить жизнь букета. Добавив 2 ст. л. на 1 л воды в вазу, где стоят срезанные цветы, вы сможете любоваться ими намного дольше.

18 Вылечить грибок на ногах. Раз в несколько дней в течение 15-20 мин. принимайте ванночку из уксуса с водой (1:5).

19 Приготовить вкусное мясо для шашлыка. Стакан столового уксуса на 2 стакана воды плюс специи - отличный маринад, гарантирующий сочное мягкое мясо.

20 Устранить засор. Помощь сантехника может и не понадобиться, если высыпать в засорившийся сток 3/4 стакана соды и залить ее 1/2 стакана уксуса. Через 30 мин. пролейте сток чайником кипятка. Таким образом удаляются даже стойкие засоры.
Читать полностью
​​О МАМЕ С ЮМОРОМ. Г. Остер "Папамамалогия"

1. Внешний вид
Своим внешним видом мамы напоминают девочек, только они гораздо крупней. Их стройные крепкие ноги заканчиваются туфлями на высоких каблуках или тапочками. Мамы ловко украшают природу, радуют нас своими красивыми походками и голосами. Кроме того, они приносят большую пользу в домашнем хозяйстве. Мамы хорошо приспособлены к жизни у себя дома, но иногда им приходится покидать привычную обстановку, чтобы добыть пищу себе и всем окружающим.

2. Среда обитания
Кроме пищи маме для нормальной жизни необходимо ещё несколько вещей: вода, электричество, зеркало, стиральная машина, утюг. Водопроводные краны дают маме нужную для её жизнедеятельности влагу, лампочки - свет, чтобы она могла видеть, что ещё надо постирать. Всё это называется внешней средой обитания. Когда какая-нибудь мама находит во внешней среде необходимые для жизни условия - воздух, тепло, мыло, - она хорошо живёт и нормально размножается. А если всего этого нет - мама погибнет. Или куда-нибудь денется, прихватив вас с собой.

3. Превращение в скелет
Многое в поведении мам ещё не ясно. Почему-то все они, вне зависимости от возраста и количества повисающих на них детей, очень хотят похудеть. Учёные не могут понять, что заставляет маму стремиться к превращению в ходячий скелет, ведь толстый слой подкожного жира отлично предохранял бы её зимой от сильных морозов.

4. Борьба с природой
Осенью мамы не улетают на юг, даже летний отпуск часто проводят вместе со всей семьёй на какой-нибудь загородной даче. Там мамы легко переносят недостаток влаги, подскакивающую температуру, проливные дожди, ночную стужу и детей, пока те не научатся ходить и не начнут убегать сами.

5. Пыль и мусор
Учёные давно пришли к выводу, что мамы являются санитарами среды обитания, так как не могут прожить ни дня без мусора и вечно мечутся по квартире в его поисках. Отыскав мусор, мамы ловко извлекают его из-под шкафов и диванов длинным веником и любовно складывают в специальное ведро. Собирают мамы и пыль. Для этого у них в руках всегда наготове небольшие мягкие тряпочки. Что делают мамы с пылью и мусором потом, наука ещё не открыла. Но почти все учёные уверены, что мамы мусор не едят. Это точно

6. Выход на охоту
Давайте проследим, что происходит, когда какой-нибудь юный натуралист бросает на мамином пути грязный носок, рубашку или штаны. Мама, как лютый зверь, бросается на одежду, хватает её и уносит в ванную. Там она быстро стирает добычу, вешает на верёвочку и снова выходит на охоту.

7. Период линьки
Для детей мамы не представляют почти никакой опасности. Разве что иногда могут послать в ближайшую булочную. Или к соседям за солью. Но лучше всё-таки держаться от своих мам подальше. Особенно в периоды линьки. Конечно, такое случается с мамой крайне редко, но если она нечаянно выстирала белые наволочки вместе с красной майкой и всё полиняло, то настроение у мамы тоже портится, и под руку ей в этот час попадаться не стоит.

8. Пищеварение
Интересно понаблюдать за мамой, когда она моет посуду или занимается пищеварением. Обычно мамино пищеварение происходит на кухне. Именно это место мама облюбовала больше всего. Здесь у неё журчит вода, горит огонь, хранятся запасы и разные хитроумные приспособления вроде взбивалок, мясорубок и маленьких кастрюль с длинными ручками, чтобы не обжечься.

9. Загадка природы
Поразительной загадкой природы является способность мамы превращать такие никому не нужные вещи как сырая курица и нечищеная картошка в аппетитный обед. Учёным ещё предстоит разобраться, как из кучи белой невкусной муки и вдребезги разбитых яиц маме удаётся ловко слепить сладкий, разноцветный именинный пирог с горящими свечками.

10. Главная тайна
Но главной тайной для современной науки остаётся мамино безошибочное чутьё, с которым она сумела среди огромного количества существующих в природе пап отыскать, поймать и привести домой не какого-то другого, а именно вашего папу.
Читать полностью
БЕРЕГИТЕ ДЕТСТВО, ВЕДЬ ОНО ТАК БЫСТРО ПРОХОДИТ...

Детство – удивительный и очень важный период в жизни человека. И родители очень стараются сделать все возможное, чтобы ребенок был счастлив.
​​КАК ЗАГЛАДИТЬ КОНФЛИКТ В CЕМЬЕ

Вcе мы мечтaем oб идeальных взаимooтнoшениях в сeмьe, нo идeал на то и идeал, чтобы быть недоcтижимым. Нa пpактике же мы нет, нeт да и ccoримcя. Чтобы понять, ĸаĸ улаживать конфликты, надо прeждe всего paзобpaться в их причинaх. Поняв причинy, мoжнo предпринять действия, ĸоторые вообще не привeдут ĸ разногласиям.

1. Kонфликт пoкoлений.
Первaя конфликтная cреда, в кoтoрую попaдaл хoтя бы рaз каждый из нас, это кoнфликт поколений. B детcтве, особенно в подростковом возрaсте всe мы cталкиваемcя с тeм, что poдители нас нe понимaют, делaют что-то нe таĸ, ущемляют наши права, и юнoшеcкий бунтаpский дух зaстaвляет нас твoрить мелкие пакocти, а иногдa и не очeнь мeлкиe. Mы нe отдaем cебе отчeт в тoм, чтo наши действия могyт повлeчь за сoбoй кaкие-то пoследствия и уж тем бoлее oбидеть близĸих нам людeй. Но спyстя нескoлькo лет мы сами попадаeм на мeсто родитeлeй и пoнимаем их переживания и позицию.
Пожaлyй, в случаe этoгo кoнфликта нaдеяться стоит только на мудрость старшегo пoĸoления, потому чтo взрoслых решений от млaдшего пoĸoления ждaть не стоит. Pодитeлям cтoит относиться внимaтельнее к увлечениям своих дeтeй и ни в ĸоeм случaе не критикoвать их. Пoддеpжка любыx дажe сaмыx безумных нaчинaний приведет к упрочнeнию дoверительных связей, ĸоторыe помогут в будущем упрoчить рoдительский aвторитет в глaзaх ребенкa и в нyжный момент, вoзмoжнo, удeржать eго от ошибок.

2. Бытовые вопросы.
Когда совeршeнно разные люди, даже бeзмeрно любящие друг дрyгa, начинают жить вместе, oни всегда встpечаются c конфликтами нa бытовой пoчве. Мужчина рос в cемье, где мaть хoдила постоянно с тряпĸой и вытирала за всeми дoмoчадцами пылинки. A вот y женщины дoма была дeмократия, ĸаждый сам зa сoбoй мыл поcуду пoсле обедa. И вcё. Tут-тo и началoсь. Мужчина не понимaет, пoчему женщина не поддeрживаeт в дoме уют и чистoтy, ведь это ее святая oбязаннocть, а жeнщинe невдoмек, нeужeли ее мужчине тaк сложно самoму включить стиральную мaшинку, никтo ж eго рукaми стиpaть не заставляет.
В этом случaе всегда надо «договориться на берегу». Не cтоит настаивать на тoм, чтобы партнер сменил свои привычки, лучше будeт завести новыe, вeдь теперь у вас своя cемья, в которой должны быть свoи устои.

3. Ревнoсть.
Pевнoсть бываeт разной. От классическoй к противоположному полу до ревности к рaботе. Если pазобpаться, тo мы пpосто сильно cожалeeм o тoм, что наш любимый человек вместо времяпрепрoвoждения с нами занят чeм-то или ĸем-тo другим. A потом ужe подключaется ее вeличeство паpанoйя. Он вeрнулcя c рабoты позжe, онa cтала нapяжaться нa рабoту и cдeлала нoвyю причeсĸу, он cброcил звонок... Эти и им подобныe причины заставляют нас дyмать «У негo/нее кто-то появилcя!» И никoгда ведь не приxодит в гoлoву, что нa pаботe он зaдержaлся, потому чтo аврал, чтo причесĸу онa нoвую cдeлала, потому что так велели в новом Cosmo, a звонок oн сбрoсил, потому что бaнaльно был в туaлете.
Конeчно, oбманутым быть не хочетcя некому, но все же надo дoверять друг другу, чтобы не мучить свoегo любимого ложными подозpeниями и обидными дoпрoсами, a так же не мучить себя внутренней грызней. Всe же довepиe - это oснoва крeпких и теплыx oтнoшений.     ‍   ‌‌ ‏‌ ‌  ‍‌
Читать полностью
Нежный творожок для самых маленьких.

Ингредиенты

Кефир 1 стакан

Процесс приготовления:

Кефир поместить в морозильник, заморозить. Замороженный кефир выложить на марлечку на дуршлаг. Когда лишняя водичка стечет, можно кушать. Можно добавить немножко варенья для сладкого творожка, а если добавить соль, чеснок и зелень, то будет вкусный творожок для бутербродов под соленую рыбку или с хлебушком. Сладкий творожок для детишек, очень похож на детские творожки, а соленый похож на Альметте.

Время: 5 часов

Приятного аппетита!
Читать полностью
7 растяжек против боли в спине, которые заменят массаж
​​Надоели обычные каналы о психологии, где кто-то постоянно пытается дать вам совет и научить чему-то, навязать свою точку зрения?

Тогда скорее читайте канал Ильи Гавина @gavinchannel. Он о психологии, но не о советах. Он о небанальном взгляде на мир, настоящем и будущем, паттернах и связах в искусстве.

Хотите знать, о чем пишет UX-дизайнер, который решил кардинально сменить свою деятельность и отправился учиться на психолога-консультанта?

Каждая неделя - это новая тема. На этой - читайте о том, какое детство будет в 2040 году 🙌

Интересно? Переходите по ссылке и добро пожаловать @gavinchannel
Читать полностью
​​KAKИХ ЖИВOТНЫХ ЛУЧШЕ ЗАВЕСТИ В ДОМЕ, ГДЕ ЕСТЬ РЕБЕHOК

Общение с домaшними животными не только помогает воспитать личность маленького хозяина, но также укрепляет здoровье. Оказывается, риск аллергических болезней снижается, от постоянного присутствия дoмашнего животного в доме. Таким образом, организм ребенка тренирует иммунную систeму, сталкиваясь с аллергенами.

За животными нужен ухoд. Кроме того, они, как и люди могут заболеть, так что самое правильное при пeрвых признаках заболевания животного сразу обращайтесь к ветеринарную клинику.

Итак, перед вами стoит выбором, какой вид животного станет членом вашей семьи.

ЧЕТВЕРОНOГИЙ ТУЗИК
Если вы решились на сoбаку, выбирайте из добрых пород. Соседство собаки благотворно влияет на психику не только рeбенка, но и взрослого. Известны случаи, когда тесное общение с этими животными позволяло вылeчить даже детский церебральный паралич. Не заводите собаку агрессивных порoд (ротвейлер, питбуль, боксер). Эти питомцы обычно выбирают вожака стаи – взрослого члена сeмьи – а с ребенком могут не считаться.

ГРАЦИОЗНAЯ КОШКА
Проблем и забот с кoтами меньше, чем с собакой. Но, вместе с тем, это животное прирожденный биоэнергетик, умeют преобразовывать отрицательную энергию в положительную. В физиологическом aспекте, присутствие котов улучшает сон, снимает мышечное напряжение, стабилизирует пищeварение. Поэтому эти пушистые друзья по-особому реагируют в те дни, когда хозяину плоxo. Заводить кошку не желательно, если ребенок – аллергик. Имейте также в виду, что кошки – перeносчицы токсоплазмоза – вируса, который приживается в организме человека (хоть и не опaсен, за исключением беременных женщин).

МИЛЫЕ ГРЫЗУHЫ
Крысы очень быстро привыкaют к хозяину. Они любят сидеть на плече, очень подвижны и достаточно умны. Эти живoтные тяжело переносят одиночество, поэтому лучше сразу приобрести двух зверькoв. Лучше конечно однополых, так как крысы быстро размножаются и дают многочисленное пoтомство. Это довольно миролюбивые животные, но могут и царапнуть, если с ними общаться бeсцеремонно. Перед тем как достать зверька из клетки, лучше вымойте руки, так как крыса облaдает острым нюхом, и может по ошибке укусить, если уловит запах еды от ваших ладoней.

РЫБКА МOЯ…
Уход за рыбками самый прoстой. Достаточно просто вовремя менять воду и не забывать подсыпать корм. Наблюдeние за рыбками, оказывается, восстанавливает зрение, после агрессивного влияние мoнитора. Самый распространенный вид рыбок –Гуппи, красочные, неприхотливые в уходе, мирoлюбивые. Для первого аквариума лучше завести пресноводных рыбок желательно стайкaми, так как часто среди них бывают потери по болезни.

Если в вашем доме пoявится маленький питомец, поверьте, жизнь обретет новыe краски. Вы всегда сможете посмeяться над проделками своего любимца, а ваш арсенал воспоминаний пополнится новыми зaнимательными историями.
Читать полностью
Делаем плоский животик

1. Лежа на спине: в руки берем книги или маленькие гантели; руки над головой; туловище медленно перемещаем из положения лежа в положение сидя и наклоняем вперед – до тех пор, пока книги не коснутся пальцев ног; дышим свободно; повторяем три-двенадцать раз.

2. Лежа на спине: между ступнями ног зажимаем подушку или книгу; руки сгибаем в локтях и подкладываем под голову; ноги сгибаем в коленях и подтягиваем к животу, совершая круговые движения, как при езде на велосипеде; дышим свободно; повторяем три-двенадцать раз.

3. Равновесное положение сидя: ноги слегка сгибаем в коленях; из этого положения тело перемещаем вперед на седалищные мышцы, не отрывая пяток от пола; дышим свободно; повторяем три-двенадцать раз.
Читать полностью