Записки домохозяйки

@Familymanager Нравится 1

Нужна сотня мужчин, чтобы устроить лагерь, но довольно одной женщины, чтобы устроить дом.
Канал не продается!
Все проекты: https://t.me/JaneAirr
Админ канала: @zhanna_osipova
Гео и язык канала
Россия, Русский


Написать автору
Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Познавательное
Добавлен в индекс
16.07.2017 15:25
реклама
Telegram Analytics
Подписывайся, чтобы быть в курсе новостей TGStat.
TGAlertsBot
Мониторинг упоминаний ключевых слов в каналах и чатах.
TGStat Bot
Бот для получения статистики каналов не выходя из Telegram
12 545
подписчиков
~1.9k
охват 1 публикации
~8.1k
дневной охват
~5
постов / день
15.1%
ERR %
9.36
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
11881 упоминаний канала
0 упоминаний публикаций
6 репостов
Чёрный юмор 😈
Магнит здоровья
Психология успеха
Психология секса
Стильное вязание
Здравница
Вкусные рецепты
Будь здоров
Прически
English library
😱Фильмы Ужасов😱
Книжный Клуб
Good Life Inc 💰
Сливы курсов
Жгучие приколы
Идеи дизайна
Полезно знать
Открытки
Идеи дизайна
Психология успеха
Психология секса
Стильное вязание
Ноготки
Ленивое шитье
Своими руками
Покашеварим
Сделай сам
Прически
English library
Каналы, которые цитирует @Familymanager
Чёрный юмор 😈
Магнит здоровья
Психология успеха
Психология секса
Стильное вязание
Здравница
Вкусные рецепты
Будь здоров
Прически
Время Мысли
Идеи дизайна
Полезно знать
😱Фильмы Ужасов😱
Жгучие приколы
English library
Книжный Клуб
Good Life Inc 💰
Сливы курсов
RUpro
Родитель Sapiens
Открытки
Идеи дизайна
Психология успеха
Психология секса
Стильное вязание
Ноготки
Ленивое шитье
Своими руками
Покашеварим
Сделай сам
Прически
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
КАК ОТЛИЧИТЬ НАСТОЯЩИЙ МЁД ОТ НЕНАСТОЯЩЕГО

1. Настоящий мёд засахаривается снизу, а не сверху.
2. Капля настоящего мёда, капнутая на запястье, не растекается.
3. Если мёд, налитый в бутылку, перевернуть, то всплывают два пузыря воздуха – сначала первый большой, затем второй маленький. Если переворачивать не бутылку, а банку (литровую или трёхлитровую), то воздушный пузырь должен быть один. Если всплывают еще несколько маленьких пузырей – мёд ненастоящий.
4. Тонкая струя (проверка на «тонкую нитку») у настоящего мёда не разрывается, даже очень тонкая.
5. Если на тарелку вылить немного мёда, а сверху залить слоем холодной воды, а затем взболтать, то настоящий мед должен образовать структуру сот («биологическая память»).
6. Мёд на бумаге не обугливается, если снизу бумагу поджечь. А если мёд у Вас уже засахарился, его можно осторожно растворить на водяной бане. И если в растворившемся мёде Вы найдете кусочки воска, то мед натуральный! Но проверьте одним из вышеизложенных пунктов.
Читать полностью
Coвет № 9
Еще paз o кoже. Бyдет замечaтельнo, еcли приoбретете для cебя тaкое сокpoвище, как амаpaнтoвое мaслo. Ocновнaя сoстaвляющaя чacть этoгo чyдo-пpoдyктa, этo cквален. A oн, в свoю oчеpедь, являетcя oдним из ocнoвныx кoмпoнентoв нaшей кoжи. Maслo впитывaетcя прaктичеcки на 100% и в бopьбе с мopщинaми, шpамaми, ожoгами, pacтяжками и пpoчими кoжными неприятнoстями, вне кoнкypенции! Пoльзoвaтьcя мacлoм aмapaнтa мoжнo и нужнo ежедневнo, смазывaя и телo, и лицo.
Чтo этo дacт?
Этo дacт избaвление oт oчень мнoгиx пpoблем. Единcтвенный недocтaтoк мacлa, этo егo цена. Xoтя онo, беcспopнo, этoгo стoит.

Сoвет №10
Пpигoтoвьте ocoбyю вoду для пoлoскaния вoлoс пoсле мытья. Пpoстo дoбавьте в нее неcколькo кaпель ментoлoвoгo мacлa (нa 1 литp – 5 капель) и oпoлacкивaйте cвои лoкoны пocле кaждoгo мытья.
Чтo этo дacт?
Зачем этo делать? Вoпpoc oтпaдет cpaзy пocле тoгo, кaк впеpвые пoпpoбуете. Hеверoятнaя cвежеcть на коже гoлoвы и легкocть. Этo cpедcтвo даже oблегчает гoлoвнyю бoль. Эффективнo бopетcя с перxoтью
Читать полностью
Самая короткая война в истории длилась 38 минут. А на подборки каналов от @CraftRU можно подписаться за 8 секунд. Проверим?!

@hairmod — Тысяча идей для ваших причесок. Уход за волосами.

@ppfoodrecept — Всё о правильном питании: рецепты, диеты, рационы.

@byd_zdorov — Народная медицина и Рецепты красоты.

@salateik — Плантация полезных и вкусных рецептов салатов.

@multishef — Канал домашних рецептов.

@rukodelkino — Хендмей, идеи для творческих людей.

@zdravnitca — Домашние маски для лица и волос. Народные рецепты красоты.

@povaryenok — Вкусные и интересные рецепты.

@magicneedle — Стильное вязание.

@psycho_sex — Всё о сексе.

@psixuspex — Секреты успеха. Технологии достижения целей. Мотивация.

@pri4esk — Прически и стрижки.

@pro_makeup — Макияж, советы по уходу за лицом.

@multivar — Блюда в Мультиварке. Быстро, вкусно и полезно!

@dizayn_i_uyut — Варианты дизайна квартир.

@magnitz — Магнит здоровья.

@fazennda — Дизайн ландшафта.

@familymanager — Записная книжка домохозяйки.

@black_comedy — Чёрный Юмор!

@narmedic — Народная медицина. Лечение травами. полезные советы для здоровья.

@unikum_kid — Чем занять ребенка и как с пользой проводить время вместе.
Читать полностью
МЕТАБОЛИЧЕСКАЯ ДИЕТА

Часто причиной накопления лишних килограммов являются сбои в работе гормональной системы. Метаболическая диета, являясь одной из самых популярных и действенных методик похудения, поможет справиться с этой проблемой

Все, что нужно для запуска программы снижения веса – выбрать продукты из списка на количество баллов, подходящее для текущего времени. Чтобы было понятно, о чем идет речь, для начала поговорим о шкале баллов, по которой определяется ценность продуктов.

Продукты ценностью в ноль баллов : куриные яйца, филе индейки, куриная грудка, кролик, морепродукты (кальмары, креветки, мидии и т.д.), любая рыба, грибы, свежие овощи, зелёный горошек, зелень (петрушка, укроп, базилик и т.д.), морская капуста, горчица, хрен, специи, чеснок, лук, лайм, лимон, клетчатка в пакетах, протеин; виноградный и яблочный уксус, молочные продукты (жирностью до 2%)

Продукты ценностью в один балл: ягоды, фасоль, свежеотжатые овощные соки

Продукты ценностью в два балла :растительные масла (оливковое, льняное, подсолнечное, ореховое), орехи (фундук, миндаль, арахис, грецкие орехи, фисташки и т.д.), семечки (подсолнечные, тыквенные и т.д.), свекла и морковь (только в отварном виде), курятина (кроме грудки), говядина, телятина, баранина, потроха, маслины и оливки, фрукты (желательно кислых и кисло-сладких сортов), фета, брынза, гречка, овсянка, неочищенный и дикий рис, мюсли цельнозерновые, хлеб с отрубями, молочные продукты (жирностью до 4-х %)

Продукты ценностью в три балла: пшенная каша, кукуруза, твердые и плавленые сыры, йогурты с добавками, горький шоколад, свежеотжатые фруктовые соки

Продукты ценностью в четыре балла: любые крепкие спиртные напитки, пиво, сладкая вода, пакетированные соки, консервы в масле, майонез любой жирности, колбаса, сосиски, сало, свинина, гусь, утка, изделия из белой муки (хлеб, сдоба, кондитерские изделия), мука, манная крупа, картофель, чипсы, сухофрукты, мед, сахар, молочный шоколад, любые конфеты, сгущенное молоко, мороженое, молочные продукты (жирностью более 4%)

Помимо расчета баллов необходимо выполнять следующие условия:

Пить чистую воду (не менее двух литров в день), именно воду – кофе, чай, соки и любая другая жидкость – не в счет!

На первой фазе «Максимальное жиросжигание» вес уходит максимально быстро. Длительность фазы не должна превышать 10-14 дней. После этого этапа надо перейти на вторую фазу диеты. При необходимости через 2 недели после окончания курса первую фазу можно повторить.

2 фаза метаболической диеты – «Стабильное жиросжигание». Это основная фаза диеты. Вы можете выбрать сразу ее, не прибегая к первой фазе. Во время этой фазы вы будете стабильно терять вес без малейшего вреда для вашего здоровья. Длительность 2 фазы не ограничена. Придерживайтесь ее до достижения запланированного результата + несколько дней после дня Х, когда весы показали удовлетворяющий Вас результат.

На этом этапе диеты вам необходимо питаться по такой схеме:

Завтрак до 10:00 - 4 балла
Перекус до 12:00 - 2 балла
Обед до 15:00 2 - балла
Перекус до 18:00 - 1 балл
Ужин до 20:00 - 0 баллов

3 фаза – «Поддержание веса». Это заключительная фаза метаболической диеты. Поддержание веса – это стиль здорового питания, благодаря которому вы навсегда останетесь стройной. Его суть – в адаптации 2 фазы диеты к вашему стилю жизни и скорости обменных процессов. Во время 3 фазы Метаболической диеты вам надо плавно добавлять баллы к схеме 2 фазы. Делается это так:

Вначале вы прибавляете 1 балл к любому приему пищи и смотрите на свой вес. Если он продолжает падать, вы добавляете еще 1 балл (так же к любому приему пищи). Так вы продолжаете до тех пор, пока вес не стабилизируется. В дальнейшем придерживайтесь такой схемы питания.
Читать полностью
Домашние сырки в глазури «Роше». Вкусно и главное, своими руками

Что надо:
🔸домашний творог 9% - 400г
🔸сливочное масло - 50г
🔸кокосовая стружка - 40г
🔸сахарная пудра - 40г
🔸ванильный экстракт - 1/3ч.л

Глазурь «Роше»:
🔸шоколад - 200г (у меня молочный и тёмный)
🔸растительное масло - 40г
🔸кокосовая стружка - 2ч.л
🔸орехи (у меня грецкие) - 50г

Домашний творог предварительно нужно хорошо отжать от влаги через марлю или вафельное полотенце. Смешиваем все ингредиенты и лепим вот такие красивые колбаски. У меня получилось 7шт., но можно сделать и небольшие сырки, получится 12-14. Если масса получилась мягкая, можно убрать ее на 10-15 минут в морозильник, а потом скатать колбаски.

Готовые колбаски отправляем на 30-40 минут в морозильник, а пока приготовим глазурь. Растапливаем в микроволновке или на водяной бане шоколад (в микроволновке на это уходит где-то 1,5-2 минуты, но надо иногда открывать и перемешивать шоколад). Добавляем измельчённые орехи, кокосовую стружку и растительное масло.

Будущие сырки надеваем на шпажки или тонкий ножик и окунаем в глазурь. Так как сырки холодные, то глазурь моментально застывает и вы получаете сразу готовые сырки.
Читать полностью
Полный курс подтяжки лица и шеи из 12-15 процедур в домашних условиях

По утрам готовьте подтягивающее средство для лица, которое вы будете использовать каждый вечер.

Нам понадобятся:
- Семена льна;
- Стакан кипятка;
- Бумажная салфетка

Приготовление:
1 чайную ложку льняного семени залейте 1/3 стакана кипятка и взбалтывайте несколько минут. Затем накройте бумажной салфеткой и поставьте настаиваться до вечера.

Применение:
Вечером, на очищенную кожу лица и шеи нанесите ватным тампоном, смоченным в настое льняного семени, первый тонкий слой. Когда он подсохнет, снова смажьте кожу. Повторяйте так 5 раз.

Старайтесь во время процедуры не смеяться и не разговаривать, идеально - просто спокойно полежать в тишине. После того как все смоете кипяченой водой, нанесите на кожу ночной крем.
Устройте себе полный курс подтяжки лица и шеи из 12-15 процедур, и вы себя не узнаете, настолько хороша будет ваша внешность.
Читать полностью
Совсем скоро дни летних фотосессий)))) Как правильно позировать
НАПИТКИ ДЛЯ УСКОРЕНИЯ МЕТАБОЛИЗМА

Приготовление и применение:

1-й рецепт для ускорения обмена веществ: необходимо тонко нарезать ломтиками одно яблоко, залить 300 мл воды и добавить десертную ложечку молотой корицы, дать настояться в прохладном месте два часа, после чего выпить перед отходом ко сну. Такое сочетание позволит вам ускорить метаболизм, вывести из организма лишнюю жидкость и легко «сжечь» жир.

2-й рецепт для ускорения метаболизма и улучшения работы ЖКТ: необходимо в один стакан кефира добавить десертную ложечку молотой корицы и половину десертной ложечки молотого корня имбиря, тщательно перемешать и выпивать дважды в день, утром и вечером.

3-й рецепт для ускорения метаболизма и укрепления организма: завариваем 300 мл натурального зеленого чая, добавляем к нему десертную ложечку корицы, и после того, когда он немного остынет чайную ложку меда, выпиваем за полчаса до обеда и за полчаса до ужина.
Читать полностью
Если вы хотите знать всё о моде, найти свой стиль, научится составлять базовый гардероб, предлагаю заглянуть на новый канал о моде⁣. 💫

⁣⁣Его ведёт стилист Евгения Постникова, она ответит на все ваши вопросы!⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀⁣⁣⠀
Подписывайся на канал:⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀⁣⁣⠀
https://t.me/evpostnikova