Фитнес | Бизнес | Лайфстайл |

@FitnessMarina Нравится 0
Это ваш канал? Подтвердите владение для дополнительных возможностей

Делюсь мыслями о бизнесе, маркетинге, здоровье и долголетии, о проверенном за 20 лет виде активности – фитнесе и обо всём, что меня цепляет и мотивирует.
Пишите в директ:
www.instagram.com/fitnessma
Гео и язык канала
Россия, Русский


Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Здоровье и Спорт
Добавлен в индекс
27.02.2018 23:25
реклама
Все новости Армении в одной ленте
Новости Армении и диаспоры 24/7
Этимология
О происхождении русских слов коротко и без картинок
Качественное продвижениe канала
Мы привлечём целевую аудиторию в твой канал.
248
подписчиков
~204
охват 1 публикации
~57
дневной охват
~2
постов / нед.
82.3%
ERR %
0.29
индекс цитирования
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
Ликбез по стройке:

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2569271883105765&id=100000689350795&ref=bookmarks

https://www.instagram.com/p/BzwQ4nsHYZg/?igshid=fnfub2oeqh5r
Марина Скибинская
Чем отличаются профессиональные строители от непрофессиональных. Чем отличается, когда есть разрешение (экспертиза, проект и тд) и когда ничего нет. Видите оборудование на новой крыше? Это чиллеры. Они были на крыше ТЦ. Для них строители сварили металлические конструкции и подняли на свой этаж. Это около 3 тонн. ⠀ Что будет теперь? Из за неудовлетворительной эксплуатации эти чиллеры уже приведены в негодность. Скоро потребуется замена. Но. Никакой кран не сможет это осуществить на той высоте, где они расположены. Я думала, как выход – перетащить их на противоположную сторону ТЦ. Но тоже не вариант, только на бетонной кровле можно было бы это сделать. ⠀ Пришли времена, когда приходится концентрироваться не на помощи клиентам, не на том, как финансово вытянуть огромные площади, а переживать за то, как отразится эта стройка на безопасности тех, кто находится под ними. Дети, посетители торгового центра, собственники помещений. Все в опасности. ⠀ Чтобы меньше привлекать внимания, строители прикрыли стройку фасадом.…
Гуляйте возле Атриума очень аккуратно.

Сегодня со стройки прилетела фанера 8кг.
Благо, на нашу террасу.
Благо, мы резидентов туда не пускаем.
Но вот клинингу приходится убирать постоянный мусор на террасе🤦🏻‍♀️.


https://www.instagram.com/p/BzeLJf1nlyR/?igshid=q059r5aki0v
Марина Скибинская
«У вас там все нормально?» - спрашивает сотрудница свисающего с крыши мужчину после прилетевшей со стройки фанеры в 8кг. «Да!» - крик с крыши. Люди в желтых жилетах посмотрели на все что упало и вернулись к работе. Предмет весом 8кг упал с крыши в полдень! 8кг, Карл!!! (весы в клубе имеются). ⠀ Хорошо, что не на прогулочную аллею на одного из прохожих в час пик. Хорошо, что не упал один из многочисленных рабочих, пренебрегающих всеми нормами безопасности. ⠀ Именно сегодня мне в сетях прислали сообщение про то, что в нашем Атриуме техника безопасности отсутствует (см видео). Иногда приходится переводить ситуацию в юмор (см видео). Но вообще это не шутки. ⠀ Резидентов на террасу давно не пускаем. Ранее саморезы и мусор прилетали в таком количестве, что собирали с ведром (видео). Теперь обломки стройматериалов. Кстати, а что это за штора, кто знает? ⠀ А вам два совета: 1. Аккуратнее ходите возле Атриума. ⠀ 2. Приходите в эту пятницу к нам в клуб. Работаем в штатном режиме и проводим очередную лекцию по теме инвестиций…
Собираю максимально контакты СМИ и блоггеров, кому это может быть интересно.

Идет незаконное небезопасное строительство, есть все необходимые документы.

Даже когда вы делаете светлое дело, это не дает гарантии, что завтра вам не придется обращаться к своим друзьям за помощью и содействием решения ситуации, когда органы, призванные защищать вас и ваши права будут стыдливо отмалчиваться.

Спасибо @vestisochi за интересный репортаж.

https://www.instagram.com/p/BzY_b42nQrT/?igshid=gqxyh378bd2f
Читать полностью
Механизм запущен и его не остановить.

https://www.instagram.com/p/BzO1QybHyi_/?igshid=lm0w9uw0jcz0
Марина Скибинская
Механизм запущен и его не остановить (синий красавчик- наш) Друзья, спасибо огромное! Честно, не ожидала такой поддержки. Сутками обрабатываю ваши сообщения и перенаправляю или записываю в таблицу. Все это работает 👍🏻. План действий на ближайшее время составила. Все запоминаю, чтобы потом советовать таким же пострадавшим. Пишите, если будут новые мысли и продолжайте кидать контакты тех, кому это может быть интересно из СМИ. Видео смотреть со звуком. А вообще, Cycle - очень круто. Кто со мной идёт в следующий четверг в 19.00? Приглашаю. P.S.: Я вас люблю и восхищаюсь!❤️ И всем хороших выходных, мы все заслужили (только бы не затопило снова🙏🏻)
Трагедия все же случилась.
Мой клуб и ТЦ затопила та самая незаконная стройка.
Два раза подряд.

Неделю назад я била тревогу в сетях о незаконном строительстве на крыше ТЦ, вы поддержали звонками на прямую линию.
Администрация в этот же день выложила интервью в сетях, что подает в суд на снос.
Но.
Стройка по сей день продолжается ускоренными темпами.
Дальше - посмотрим.

Мы написали петицию про угрозу жизни жителям города и гостям от таких несогласованных надстроек, ставьте плюс в комментах, и я вышлю.
Про сейсмичность и геологию как раз в петиции.
Подпишите и сохраните Сочи хотя бы таким, какой он сегодня.


https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2542483269117960&id=100000689350795&ref=bookmarks

https://www.instagram.com/p/BzJoxGgHbuj/?igshid=ycnblo4km13

http://chng.it/fW9xsn7Rdm
Марина Скибинская
Трагедия все же произошла. Ровно неделю назад я била тревогу в сетях о незаконном строительстве на крыше ТЦ, вы поддержали звонками на прямую линию, Администрация в этот же день выложила интервью в сетях, что подает в суд на снос. ⠀ Стройка сегодня продолжается ускоренными темпами. Хотя, 2 исполнительных листа на прекращение деятельности у нас были на руках, приставы пассивны. ⠀ 22.06.19г из за незаконной стройки на крыше ТЦ Атриум наш этаж затопило по всей площади, вышло из строя оборудование и частично освещение. Усилиями восьми человек, мы за ночь вычерпали воду, чем спасли нижние этажи, но к сожалению, пострадало еще несколько помещений. ⠀ 24.06.19г нас затопило второй раз. ⠀ 22.06.19г. два раза мы оказывали первую помощь девушке в предобморочном состоянии, на третий раз вызвали скорую. Диагноз «тепловой удар», в ТЦ уже две недели температура 28-32гр, по причине того, что строители самовольно переносят общие чиллеры. ⠀ Что может случиться завтра? 1. г. Сочи находится в сейсмоопасной зоне. 8-9 балов еще не…
Читать полностью
Крик души. Про Сочи.
Маты не прошли цензуру, но они на устах.

Если можете поддержать комментом, лайком, расшерить или сохранить (что позволяет ваш аккаунт), буду благодарна.


https://www.instagram.com/p/By3pwEonl_w/?igshid=d7bb03gekpyf

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2529554893744131&id=100000689350795&ref=bookmarks
Марина Скибинская
Крик души. Не хотелось писать плохое о любимом Сочи, но вопросы друзей теперь не про места к посещению и отели, а: «что у вас там творится?» ⠀ - У меня? Над фитнес клубом Резиденция. В центре. На крыше. Возводят этаж. ⠀ - Как можно надстраивать 7й этаж, если расчетно-проектная документация рассчитана на 6ти этажное строение? ⠀ - Отсутствуют разрешения на надстройку доп этажа, нет проекта. - Управляющая компания не знает о том, что происходит на крыше управляемого ими центра. ⠀ - Как крыша может считаться «помещением»? - Как можно начинать строительство в здании с более сотней собственников без их согласия? ⠀ - Как можно самовольно переносить общедолевое имущество/ оборудование? - Откуда возьмутся мощности на доп этаж, если ТЦ работает на пределе и у нас 4 года не получается запустить проект в полную силу из за нехватки мощностей? ⠀ - Как «независимый суд» может находится под давлением и отрицать очевидное? - Мэр не отвечает с 6 мая. - Арбитражный суд Краснодарского кр принял обеспечительные меры по приостановке…
Про MBA образование.
Во-первых, важно, в какой стране вы живёте и где нужны контакты (связи).

Во-вторых,
важно, вы - предприниматель или топ-менеджер?
От этого зависит выбор заведения.

В-третих,
важно «зачем?»
Зачем учиться?
Зачем эти траты: энергетические, финансовые, временные?

В-четвёртых,
поздравляю любимую бизнес-школу СКОЛКОВО и друзей с новым статусом.

И да, надо учиться бизнесу.
Все новое начинается с азбуки.

Почему многие получают удовольствие от того что постоянно изобретают велосипед, непонятно.

Читайте историю поступления в Сколково и самое главное - поздравляю ещё раз!
МШУ СКОЛКОВО вошла в тройку самых молодых бизнес-школ, которые прошли международную аккредитацию EQUIS.
Только 1% бизнес-школ мира соответствуют требованиям EQUIS EFMD.

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2527820430584244&id=100000689350795&ref=bookmarks
Читать полностью
Про Сочи, ч3. Вернее, про «переговоры» по-сочински.

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2503425026357118&id=100000689350795&ref=bookmarks
20 бизнес-ошибок или «прелести» фитнес индустрии.

Начала писать на крупнейшей в рунете площадке для предпринимателей нового поколения VC.ru и на агрегаторе Яндекс.Дзен

Удивилась очень активной обратной связи. Раньше с таким не сталкивалась. Оказалось, что многие друзья на VC.
И они тоже удивились знакомым интерьерам клуба в привычной ленте.

А может быть столько реакции, потому что статья отозвалась.
Если так, то вот она:

https://vc.ru/life/69361-20-biznes-oshibok-ili-prelesti-razvitiya-biznesa-v-fitnes-industrii?fbclid=IwAR2YiaiUymj08AK_sHHtjAC8GfsKeVVEl5e_Efj-4XCAvy9t2CaX0XHgRWU
Читать полностью
Если есть желание попасть бесплатно на конференцию Accel на Розе хутор:

https://sochi.the-accel.ru


Участвуйте в моем розыгрыше:


https://www.instagram.com/p/BwsixiHI71_/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1mf3kqh5zp8wk


А вот программа:
https://docs.google.com/document/d/19ASvc-tF45F25jcrMWstoAOQ7qYo6VqB867lEVp4__w/mobilebasic
Марина Скибинская
Два бесплатных доступа на конференцию Accel на Розе Хутор. Разыгрываю в комментах, ссылка в профиле. ⠀ Первые две конференции проходили в Алуште, обе слушала онлайн, обе очень понравились. В этот раз ребята делают конференцию в Сочи, масштабнее, спикеров больше. ⠀ С @michael_kuchment мы учились в одной группе и сейчас, кроме как на таких конференциях, Мишу не поймать. Он очень мощный и его энергия заряжает. @irina_hakamada заражает мудростью и спокойствием. @petrosipov1 всегда нравился интересным мышлением, а теперь все больше философии, размышлений и опыта в здоровье - общаться всегда удовольствие. Организаторы конференции @edtech_padre и @einozemka – давние друзья, за которых тоже благодарна Сколково и за которых всегда буду благодарить вселенную. Это те отношения, когда добрые дела делаются наперегонки. Григория Аветова всегда интересно слушать, инсайты обязательно приходят. На влоггера Митрошину я сама наткнулась недавно и увлеклась. Это не все! Там будет много крутых спикеров и гостей (хочу каждого послушать…
Правда про сочинцев.
Часть 1 и 2.
И скажите, плиз, что слушаете мое звуковое оформление роликов.

Все сложнее с авторскими правами.
Я уже и лайфхак с диктофоном пробовала, и шумы накладывала, и даже две мелодии сверху, но не всегда сети принимают.
Один пост так и не вышел, потому что песня была принципиальной.

Но последнее время нахожу новую музыку, прокатывает.
Я вот не пойму, с помощью сетей ведь больше людей узнает о новинках, всех исполнителей не отмониторить...
Ну да ладно.
Читаем:

https://www.instagram.com/p/BwF8IFGhqRV/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=ohwxef1vr9aq


https://www.instagram.com/p/BwIpMEKBoqh/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=h8kpuxx8zztd
Марина Скибинская
Сочинец – это как родиться в семье с большим достатком. Но родительское воспитание приоритетно, поэтому есть как ленивые, так и приученные к труду. У сочинцев высокий уровень нормы. Они растут в шикарном климатическом поясе: море с пальмами, горы (походы, сплавы, лыжи). У каждого сезона новая цветовая красота. Сочи всегда славился санаториями с лечебной базой, красивой архитектурой, территориями, и пляжами. Там дети проводили детство, у всех были пропуска. С мая по сентябрь все плавали в море, поэтому мы не фанатеем от грязной, пресной и оч соленой воды, не любим бассейны с хлоркой и пр химией, без осушителей воздуха, грибками, яйцами паразитов (молчу про информационное поле всех, кто в бассейне плавает). Но и без ощущения моря поблизости жить не можем. Любой горизонт в любом городе кажется морским. Сочинца сложно удивить красотой чего-либо и где-либо. В Лос Анджелесе у нас была экскурсия в парк, и гид с гордостью показывала три тополя на плющихе: «Это инжирное дерево, а это барбарис». Мы с подругой долго переглядывались…
Читать полностью
Если вы знаете, что такое элита и интеллигенция, напишите своё мнение в комментариях.
У меня зреет мощная серия постов про жизнь в Сочи и собираю мнения тех, кто с ним связан.

Также, если вы сочинец или переехали - пишите в личку свои мысли, это поможет процессу формирования вердикта о нашем прекрасном и одновременно ужасном городе.

А как по другому?
Идеального не бывает.

https://www.instagram.com/p/Bv5Cduuh-Mf/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=955oalbuucci
Читать полностью
Сделала обзор легендарного и самого популярного ежедневника.

Moleskine (раньше было другое название) выпускались с 1850х небольшими производствами по переплетению книг.
В 1986г семейное предприятие-мануфактура, располагавшееся во французском городе Тур, закрылось,
вытесненное более дешевыми конкурентами.

Но уже в конце 1990-х бренд воссоздали итальянцы.
История тоже в посте.

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2378604348839187&id=100000689350795&ref=bookmarks
Читать полностью
Каждая поездка в Москву у нас -
конвейер встреч и мероприятий.
За один день я успела сделать свои дела, встретиться с фитнес сообществом, выступить на женском форуме, послушать ярких представительниц бизнеса страны, таких как Анастасия Татулова (сеть кафе Андерсон), Ольга Карпова (семейная ферма «Для своих» и тд.

Послушать вторую женщину в России, совершившую космический полет - Елену Серову, которая нынче в Гос Думе. Но запомнили мы все историю о том, как она в космосе узнала о скидках в Эльдорадо и просила с орбиты свою сестру срочно купить бытовую технику.

Собственно, вот вам инсайты после форума, инициатором которого выступила Женская Ассоциация Сколково:

1. Размышления на популярную нынче тенденцию (как оказалось) - семейный бизнес:

https://www.facebook.com/marina.skibinskaya/videos/2375666309132991/

2. И про то, нужны ли отдельные бизнес форумы для слабой половины человечества:

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2369757596390529&id=100000689350795&ref=bookmarks
Читать полностью
Написала про астрологию и выложила в сетях мой экспрес разбор.

А вам кидаю ссылку на полную лекцию, которую мы посетили в рамках форум встречи
«Зачем жить 150+».

https://www.youtube.com/watch?v=N55O-ukNEhs&t=2608s

Павел Андреев – один из лучших астрологов страны, который уже меньше занимается составлением карт, тк сконцентрировался на учениках.
Он айтишник, с техническим образованием и хорошим медицинским бекграундом.
Когда он даёт рекомендации, то очевидно, что знаком с законами вселенной, будь то квантовая физика или эзотерика, и что он понимает что влечёт за собой каждый наш поступок и мысль.

Интересно выражает мысли Павел, все с юмором и серьезным лицом. Смешно про вегетарианцев, что листики тоже живые, им тоже больно и их есть - насилие.

Крч, рекомендую, а пост с коротким саммари лекции Павла тут:

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2367172083315747&id=100000689350795&ref=bookmarks
Читать полностью
Мы поговорили о сексе (нужен он или нет), о технологической сингулярности, психосоматике, научной и альтернативной медицине, интуиции, об управляющей концепции, информационном бессмертии, карме, чакрах, энергиях, теломерах, секвенировании генома, семейных ссорах, о биохакинге, эгрегорах, медитациях, о технологической сингулярности, стволовых клетках, молодых и старых душах, астрологах и тарологах, о правильном спорте и вибрациях, о том, что драйвит нами: страх или любознательность.

Женя- математик, с детства занимался Цигун, учился в школе Бронникова, поэтому тема энергий всегда была рядом с прикладной математикой.
http://bronnikov.ru

Женя изучил и четко систематизировал в этой теме множество знаний изо всех возможных областей и доступно может донести схему, на которую все спроецировал и почти все проверил опытным путем, а то, что не проверил - в планах.
https://www.youtube.com/watch?v=xVgDaKQOuZ4

Что касается питания – все индивидуально.
наши организмы, эмоции, потребности и тела сильно отличаются.
Надо узнавать и тестировать на себе.
На форуме Проживи150 как раз концентрация таких спецов.
Я вот жду от Жени лайфхаки о том, как убрать седину и улучшить зрение, в этом году он тестирует эту тему.

Лариса Иноземцева (мама подруги) рассказывала как улучшила зрение, состояние волос и кожи после месяца Панчакармы в Индии. Там их буквально заставляли моргать в масле и замасливали как только можно.
(Панчакрма в переводе с санскрита - пять очищающих действий, которые дают мощный терапевтический эффект, выводя из организма токсины, очищая тело на физическом, эмоциональном и ментальном уровне. П не борется с симптомами болезни, а направлена на устранение тех факторов, которые служат причиной самой болезни).

Кстати, масло для сна, которое девочки мне оттуда привезли вернуло меня к непрерывному сну без пробуждений, о котором я забыла со времён беременности.
«Хочешь верь, хочешь не верь», пробовала я многое эти 5 лет, кроме химии, конечно.

Спустя пару часов к нам присоединился Игорь Мгеладзе (Центр Развития Личности «Арканум»)он поделился знаниями о постановках целей без напряга (=обмана себя), об удобной медитации, о своих аффирмациях. Рассказал о годах в Суворовском и жизненных испытаниях.

Отрадно, что молодые ребята- бизнесмены настолько освоили эту специфическую информацию и используют себе во благо и не стесняются рассказывать.

Встреча продлилась больше 3х часов, прямой эфир у нас был 1.5 часа.
Женя разрешил выложить и показать всем полную запись.
Такое в истории лектория The Residence первый раз.
Читать полностью
Только вам и по секрету.
Кто не сможет быть завтра в Резиденции на лекции Проживи150, в Facebook я сделаю прямой эфир.

Как Женя пришёл к теме долголетия, думаю, расскажет сам.

Жизнь такая, что любая болезнь может настичь практически любого человека в самый нежелательный момент.
И вот как себя предостеречь?
Как научиться понимать что происходит в организме и какие сигналы он даёт?
Чем поддерживать иммунитет?
Как и чем можно управлять?
В этом всем давно копаемся и мы с Резиденцией, и Женя Ларионов.

Большинство людей думает, что боль - это и есть проблема, что это очаг и таким образом организм привлекает внимание к конкретному органу.
А на самом деле, боль- это сорванная компенсация проблемы, которая в большинстве случаев находится в другом месте.Ощущение боли-сигнал о неблагополучии в организме.

Посмотрите видео от Жени, и если отзывается, приглашаю на путь познания своего организма, его энергий, химии и физики.
Лекторий The Residence
15.02 в 19.00
Будьте здоровы.
Читать полностью
-30% скидка Резидентам в Molecule + бесплатный парфюм после тренировок.
В партнерских программах есть ценность, если закрывается потребность клиента.
Сама по себе партнерка – это ничто.
Часто как? Управляющий за откат привел бренд, который не нужен клиенту и не удовлетворяет его запрос.

Мы хотели посотрудничать с известными брендами машин, но потом задумались
«А зачем?» Ради тест- драйва Резидентов? Все взрослые, у каждого уже есть любимый бренд, покупка не такая, чтобы завтра заменить машину.
А еще немного и все вообще откажутся от машин, потому что они усложняют и удорожают жизнь.

Честно говоря, два года думали, выходили на разные компании, к общему знаменателю не приходили.
И вот, моментально родилось совместное дело с магазином селективной парфюмерии Molecule.

В чем радость этих трех дней сотрудничества?
- Резиденты наслаждаются интересными ароматами
- мы делаем предзаказ на следующий месяц, чтобы ассортимент был еще больше, именно под нас
- за 3 дня Резиденты купили уже как минимум 6 парфюмов
Нам хорошо, что Резидентам хорошо.

За эти три дня уже несколько магазинов и салонов предлагают нам сотрудничество.
Очевидно, почему.
Но мы не можем закидать Резидента кучей информации, слишком дорожим вниманием каждого.
Мы не можем не понимать и не рассказывать о том, что предлагаем.
А своего крутого и полезного так много внутри клуба, что успевать бы рассказать об этом.
____________________________________
Как получить скидку?
Она дается на разовую покупку по картам, которые Резидент может брать на ресепшн.
Пользуйтесь на здоровье и пусть это вам приносит радость.

И, если вы в сфере товаров и услуг, при каждом своем шаге задавайте себе вопрос: «Зачем я это делаю?»
Не делайте как все.
Выходите за рамки.
Делайте лучше всех.
Читать полностью
Закончила мероприятием, поэтому продолжу о нем.
Казалось бы просто тусовка, а очень на многое повлияла:
- Поспособствовала переоценке жизни для некоторых гостей. После мероприятия последовал ряд кардинальных изменений – понятно, что к лучшему
- Многие так сдружились после Party, что уже оказались полезными друг другу и пошли глобальные изменения в бизнесе (об этом напишу, когда реализуется, но уже в процессе несколько бомбических проектов)
- Некоторые решили зимовать в Сочи, этим мы реализовываем свою глобальную миссию – донести прелести Сочи для каждого гостя города
- Мы, как клуб, заслужили еще один виток лояльности, и к нам посыпались новые волшебные люди с волшебными предложениями каждый-каждый день

И, когда потом сидишь и думаешь, откуда вокруг такое количество лучших из лучших, понимаешь, что не просто так.
Ты живешь не для потребления, а с радостью отдаешь все, что можешь людям, и они хотят вернуть, появляется искра.
Либо не они, а другие, но энергия добра не может не вернуться.

Получается, что мероприятия с открытыми позитивными людьми и с целью – познакомить людей и дать им пользу – именно это и дают на выходе.
Поэтому – делайте качественные тусовки!

Здесь я писала про сбои в сценарии. Без сценария нельзя, это самые большие эмоции. Причем, ведущие и артисты не в счет.
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2247569321942691&id=100000689350795

Здесь я писала о важном моменте- деталях:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2299651840067772&id=100000689350795&ref=bookmarks

Вообще, такие мероприятия – очень полезное дело не только для клиентов, но и для для коллектива.

И да, кстати.
Резиденции в январе было два года.
Сильно изменилась энергетика во вселенной и жизнь внутри клуба.
Об итогах писала здесь:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2270979809601642&id=100000689350795&ref=bookmarks

В четверг 31.01 в нашем Лектории The Residence спикер из Москвы с темой «Переговоры в жизни и бизнесе».
Если интересно – регистрируйтесь, Резидентам бесплатно.
Читать полностью