GoodNutritions 🍏

@GoodNutritions Нравится 0
Это ваш канал? Подтвердите владение для дополнительных возможностей

✔️Лучшие проекты здесь
https://t.me/irspr
✔️Связь @Irsone (@irs_robot)
Бесплатная раскрутка https://t.me/joinchat/E-9m60SDnBbokyYDXf9SFA
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Мода и красота


Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Мода и красота
Добавлен в индекс
09.05.2017 23:31
реклама
TGStat Bot
Бот для получения статистики каналов не выходя из Telegram
TGAlertsBot
Мониторинг упоминаний ключевых слов в каналах и чатах.
SearcheeBot
Ваш гид в мире Telegram-каналов
8 004
подписчиков
~1.2k
охват 1 публикации
~2k
дневной охват
~2
постов / день
15.5%
ERR %
23.92
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
13498 упоминаний канала
9 упоминаний публикаций
104 репостов
Бумажки
Кружева
Вышивалочки
Скороговорки
Анекдоты про
Идeи HandMade
Идеи для дoма 🏡
ЕСТЬ или НЕ ЕСТЬ?
Лихие 90е
Опасная земля
Wellness lifestyle 🍏
Стройка HandMade 🏠
Нежная ведьма 👑
Бизнес автомат 💰
Оружейная комната
Я люблю рукоделие
Идeи HandMade
Оч.Вкусно!
Идеи для дoма 🏡
Вышивалочки
Кружева
ЕСТЬ или НЕ ЕСТЬ?
Скороговорки
Бумажки
Анекдоты про
Идeи HandMade
Идеи для дoма 🏡
Каналы, которые цитирует @GoodNutritions
Бумажки
Кружева
Идeи HandMade
Стройка HandMade 🏠
Анекдоты про
Безупречно
Оружейная комната
Бизнес автомат 💰
Лихие 90е
Вышивалочки
Нежная ведьма 👑
ЕСТЬ или НЕ ЕСТЬ?
Опасная земля
B O M B A P I C
sticks & gifs
Женские секреты
Wellness lifestyle 🍏
Идеи для дoма 🏡
Скороговорки
Оч.Вкусно!
Идeи HandMade
Идеи для дoма 🏡
Я люблю рукоделие
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
GoodNutritions 🍏 15 Jun, 17:10
​​Я отношусь к Wellness ПЭК, как и раньше - как к очень ценному, универсальному продукту, которому нет ни равных, ни аналогов на рынке, благодаря оптимальному составу и упаковке в саше, чтобы современный человек не забывал принимать это 1 раз в сутки. 🌱 Для меня очень ценно, что ПЭК содержит профилактическую дозу Омега 3 ПНЖК, комплекс антиоксидантов, с опорой на астаксантин ( в разрешенной чиновниками суточной норме) а также ВМК. 🌱 Для меня очень ценно, что витамино-минеральный комплекс по составу богаче других ВМК, имеющихся на рынке, и кроме этого еще и создан отдельно для мужчин и для женщин, с учетом их специфических потребностей. 🌱 ВМК ВЭЛНЭС содержит 12 из 13 существующих витаминов в 100% рекомендованной суточной нормы . 🌱 13 й витамин - К у взрослых в норме синтезируется микрофлорой кишечника, поскольку у детей с этим могут быть сложности, в детские витамины его включили. 🌱 ВМК сегодня содержит 10 элементов таблицы Менделеева, которые современному человеку весьма затруднительно получить вместе с обычными продуктами питания, раньше кстати, их было 7. 12+10 - это очень богатый состав, особенно если учесть, что таблетка - всего 1050 мг. 🌱 Потребность взрослого человека в кальции - 1200 мг, в одной таблетке морского кальция - 250 мг. 🌱 Если бы в ВМК разместили суточную норму кальция и магния, она была бы в 3 -5 раз больше чем сейчас. Таблетку таких размеров невозможно проглотить. Суточная норма кальция - 5 таблеток морского кальция (если человек не получает его из пищи). 🌱 Что касается вопроса почему не все элементы таблицы Менделеева присутствуют в таблетке - то на самом деле в теле человека доказана биологическая роль 84 элементов таблицы Менделеева. И если бы кто-то умудрился создать таблетку , включающую все необходимые элементы- эта таблетка была бы размером с тарелку.
Читать полностью
GoodNutritions 🍏 15 Jun, 09:07
Уважаемый читатель! Представляем вам подборку интересных каналов @PRpage. Приятного просмотра!

✔Познавательное:
@DiamondDiary Саморазвитие, мотивация
@kamaasutra Эта вечная любовь
@creature_ru Знаете ли Вы?
@JapanTasty Удивительная Япония
@avtobus Бизнес на автомате? Легко!
@skorogovorkitg Скороговорки
@zabytoe Опасная земля
@dengi_tg Доход каждый день
@ezoterikaF Мир Эзотерики

✔Здоровье, спорт:
@initiate Стиль жизни - ПП и фитнес
@veg4u Вегетарианские Рецепты

✔Женское:
@GoldHand HandMade
@GoodNutritions ЗОЖ и ПП
@SuccessfulNotes Приготовить за 15 минут
@Beauty_Free Лайфхакерша-Домохозяйка
@magicknitting Рукодельница
@EatOrNotEat Найдётся всё!
@girlslike Женский мир
@genskije Женские секреты
@vishivalochki Вышивание
@krucheva Кружева
@russku Русская Кухня

✔Мужское:
@mygar Авто, ПДД, уход, ремонт, авто юмор
@orugka Оружейный мир

✔Развлечения/Юмор:
@antistresss Просто поржать
@CovensWitch Безумная Мадам
@anekdoty_pro Топовые анекдоты дня
@sticksGif Стикеры

✔Каталоги каналов:
@catalog5 Каталог каналов

✔Творчество:
@bumachki Бумажки
@bombapic ART вдохновение
@perfecto Идеально

✔Другое:
@Sunny_House Умный дом
@ideasside Загородная жизнь
@goodbase Строим дом!
@PRindex Только лучшие тесты и каналы
@lihie90 Лихие 90е
@vostokeda Восточная Кухня

Пиар каналов, заработок без вложений @PRcashrobot

Список составлен @irspr
Читать полностью
GoodNutritions 🍏 14 Jun, 19:04
PYROGRAM — Эффективное увеличения подписчиков Instagram
GoodNutritions 🍏 14 Jun, 17:10
​​УВЕЛИЧИВАЕМ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ #МОЗГА
РАСШИРЯЕМ СОСУДЫ ДЛЯ ПИТАНИЯ ГОЛОВНОГО МОЗГА.
средства ОЧЕНЬ сильные, поэтому не увеличивайте дозировку, иначе можно навредить себе
Сосновый настой
Лучшим народным средством являются молодые побеги сосны, появляющиеся из почек в конце весны или начале лета. Вернее, мед из них.
Для приготовления потребуется 70 десяти сантиметровых молодых веточек. Их надо отварить в литре воды до размягчения. Вода будет выкипать, поэтому после окончания варки и процеживания необходимо долить ее, чтобы получить литр отвара. Но можно понемногу доливать и в процессе варки.
Затем, в еще горячий отвар добавить килограмм сахарного песку и измельченный в блендере лимон (вместе с цедрой). Приготовленный состав проварить еще 5 минут и залить душистый мед в баночки.
Употребляют его один раз в сутки, не больше столовой ложки.
Боярышник
Сужение сосудов головы, при первых его проявлениях, эффективно лечится цветками и ягодами боярышника кроваво-красного. Это растение распространено повсеместно на территории нашей страны. Высушенные цветки и ягоды можно заварить одновременно с чаем в заварочном чайнике.
Или приготовить настой их двух столовых ложек смеси цветков и ягод (можно заваривать ягоды и цветы по отдельности) на стакан воды. Настой пить по столовой ложке каждый раз перед едой. Боярышник превосходно укрепляет сосуды.
С этой же целью можно использовать аптечную спиртовую настойку боярышника, или приготовить ее дома, настояв свежесорванные цветы или собранные ягоды на водке. Применять, добавляя по 10 капель в чай или на стакан воды. @irspr
👍 2
Читать полностью
GoodNutritions 🍏 13 Jun, 17:10
Ближе к ночи желание пожрать всегда побеждает желание похудеть...
😂 22
😭 3
GoodNutritions 🍏 13 Jun, 09:52
Уважаемый читатель! Представляем вам подборку интересных каналов для женщин. Приятного просмотра!

@Beauty_Free - Все, что нужно современной домохозяйке, лайфхаки и хитрости, красота, мода, стиль, макияж и маникюр, фитнес и диеты, ПП и ЗОЖ. Будь в тренде!
@foodandwine - Кулинария gif, поварские лайфхаки и отличное настроение.
@SuccessfulNotes - Книга рецептов. Только проверенные вкусняшки! Быстро и просто!
@lady_feya - Уютный дом и сад. Рукоделие. Интересные идеи берём в Леди-Фея.
@youzolushka - Уроки красоты, здоровья и уюта каждый день.
@Sunny_House - Мой умный дом. Дизайн, уют, креативные идеи.
@skrasota - Красота спасёт мир! А женскую красоту спасут небольшие секреты! Вы удивитесь как легко быть красивой и привлекательной!
@ideasside - У вас есть загородный дом? Вы купили земельный участок? Этот канал для вас! Советы, хитрости, лайфхаки хозяевам.
@GoodNutritions - ЗОЖ и ПП. Жить здорово! Фитнес, диеты, очищение и натуральное питание. Фишки и лайфхаки для похудения.
@GoldHand - HandMade. Мастерим своими руками. Идеи просто красота!
@ladybeauti - Красота, здоровье, домашний уют. Просто кладезь полезного и интересного для вас женщины)
@i_love_rukodelie - Море идей и уроков для рукодельниц!

Заработок без вложений, пиар каналов @PRcashrobot

Список составлен @irspr
Читать полностью
GoodNutritions 🍏 12 Jun, 17:10
GoodNutritions 🍏 12 Jun, 17:10
@irspr
❤️ 10
GoodNutritions 🍏 12 Jun, 08:59
Уважаемый читатель! Представляем вам подборку интересных каналов @PRpage. Приятного просмотра!

✔Познавательное:
@DiamondDiary Саморазвитие, мотивация
@kamaasutra Эта вечная любовь
@creature_ru Знаете ли Вы?
@JapanTasty Удивительная Япония
@avtobus Бизнес на автомате? Легко!
@skorogovorkitg Скороговорки
@zabytoe Опасная земля
@dengi_tg Доход каждый день
@ezoterikaF Эзотерика

✔Здоровье, спорт:
@initiate Стиль жизни - ПП и фитнес
@veg4u Вегетарианство ПРОСТО

✔Женское:
@GoldHand HandMade
@GoodNutritions ЗОЖ и ПП
@SuccessfulNotes Приготовить за 15 минут
@Beauty_Free Лайфхакерша-Домохозяйка
@magicknitting Рукодельница
@EatOrNotEat В нашем меню найдётся всё
@girlslike Женский мир
@genskije Женские секреты
@vishivalochki Вышивание
@krucheva Кружева

✔Мужское:
@mygar Авто, ПДД, уход, ремонт, авто юмор
@orugka Оружейный мир

✔Развлечения/Юмор:
@antistresss Просто поржать
@CovensWitch Безумная Мадам
@anekdoty_pro Лучшие анекдоты дня
@sticksGif Стикеры

✔Каталоги каналов:
@catalog5 Каталог каналов

✔Творчество:
@bumachki Бумажки
@bombapic ART вдохновение
@perfecto Идеально

✔Другое:
@Sunny_House Умный дом
@ideasside Загородная жизнь
@goodbase Строим дом!
@PRindex Только лучшие тесты и каналы
@lihie90 Лихие 90е
@vostokeda Восточная Кухня

Пиар каналов, заработок без вложений @PRcashrobot

Список составлен @irspr
Читать полностью
GoodNutritions 🍏 11 Jun, 19:00
​​▪️Ты не поехала в отпуск своей мечты, потому что так и не похудела к лету, не успела накачать упругую попку и плоский живот? Тогда тебе точно к нам!

▪️@fitnesshaker - здесь ты найдёшь тонну полезных советов по спорту, питанию, и просто приятно проведёшь время, а там и не заметишь, как будешь королевой пляжа где-нибудь на Мальдивах.

Подписывайся на @fitnesshaker - хакни систему ❤️
Читать полностью
GoodNutritions 🍏 11 Jun, 17:10
@irspr
🤣 20
😭
GoodNutritions 🍏 10 Jun, 17:10
@irspr
❤️ 10
GoodNutritions 🍏 10 Jun, 09:52
Уважаемый читатель! Представляем вам подборку интересных каналов для женщин. Рейтинг @PRpage Приятного просмотра!

@GoodNutritions - ЗОЖ и ПП. Жить здорово! Фитнес, диеты, очищение и натуральное питание. Фишки и лайфхаки для похудения.
@GoldHand - HandMade. Мастерим своими руками. Идеи просто красота!
@magicknitting - Вязание, валяние, макраме. Рукодельницам сюда.
@lovevjazanie - Отличный канал по вязанию крючком и спицами.
@i_love_rukodelie - Море идей и уроков для рукодельниц!
@skrasota - Красота спасёт мир! А женскую красоту спасут небольшие секреты! Вы удивитесь как легко быть красивой и привлекательной!
@lady_molodost - Ваш Telegram-салон красоты здесь! Омоложение - гимнастика для лица, маски, уход за лицом, рецепты здоровья.
@initiate - Хочешь чувствовать себя отлично и выглядеть потрясающе? Wellness - стиль жизни, открывающий целый мир здоровья и правильного питания!
@Beauty_Free - Все, что нужно современной домохозяйке, лайфхаки и хитрости, красота, мода, стиль, макияж и маникюр, фитнес и диеты, ПП и ЗОЖ. Будь в тренде!
@kamaasutra - Это вечное чувство - любовь!

Пиар каналов, заработок без вложений @PRcashrobot

Список составлен @irspr
Читать полностью
GoodNutritions 🍏 9 Jun, 17:10
GoodNutritions 🍏 8 Jun, 17:10
GoodNutritions 🍏 8 Jun, 09:01
Уважаемый читатель! Представляем вам подборку интересных каналов @PRpage. Приятного просмотра!

✔Познавательное:
@DiamondDiary Саморазвитие, мотивация
@kamaasutra Эта вечная любовь
@creature_ru Знаете ли Вы?
@JapanTasty Удивительная Япония
@avtobus Бизнес на автомате? Легко!
@skorogovorkitg Скороговорки
@zabytoe Опасная земля
@dengi_tg Доход каждый день
@ezoterikaF Мир Эзотерики

✔Здоровье, спорт:
@initiate Стиль жизни - ПП и фитнес
@veg4u Вегетарианские Рецепты

✔Женское:
@GoldHand HandMade
@GoodNutritions ЗОЖ и ПП
@SuccessfulNotes Приготовить за 15 минут
@Beauty_Free Лайфхакерша-Домохозяйка
@magicknitting Рукодельница
@girlslike Женский мир
@genskije Женские секреты
@krucheva Кружева
@vishivalochki Вышивание
@russku Русская Кухня

✔Мужское:
@mygar Авто, ПДД, уход, ремонт, авто юмор
@orugka Оружейный мир

✔Развлечения/Юмор:
@antistresss Просто поржать
@CovensWitch Безумная Мадам
@anekdoty_pro Лучшие анекдоты дня
@sticksGif Стикеры

✔Каталоги каналов:
@catalog5 Каталог каналов

✔Творчество:
@bumachki Бумажки
@bombapic ART вдохновение
@perfecto Идеально

✔Другое:
@Sunny_House Умный дом
@ideasside Загородная жизнь
@goodbase Строим дом!
@PRindex Только лучшие тесты и каналы
@lihie90 Лихие 90е
@vostokeda Восточная Кухня

@bitco_novosti Последние новости из компетентных источников. ПОДПИШИСЬ и будь на шаг впереди!

Пиар каналов, заработок без вложений @PRcashrobot
Читать полностью
GoodNutritions 🍏 7 Jun, 17:10
GoodNutritions 🍏 6 Jun, 17:10
​​Коктейль «Нэчурал Баланс» — естественный и безопасный путь для снижения веса с тремя восхитительными вкусами, чтобы выглядеть и чувствовать себя потрясающе!
Низкий гликемический индекс (ГИ) уменьшает чувство голода и тягу к перекусам.
Повышает энергию и внимание.
Обеспечивает оптимальное питание: белок, клетчатка и Омега-3.
Натуральные вкусы, питательные ингредиенты.
Без глютена, искусственных красителей, консервантов и ГМО. Больше о коктейлях
Читать полностью
GoodNutritions 🍏 6 Jun, 09:51
Уважаемый читатель! Представляем вам подборку интересных каналов для женщин. Приятного просмотра!

@Beauty_Free - Все, что нужно современной домохозяйке, лайфхаки и хитрости, красота, мода, стиль, макияж и маникюр, фитнес и диеты, ПП и ЗОЖ. Будь в тренде!
@foodandwine - Кулинария gif, поварские лайфхаки и отличное настроение.
@SuccessfulNotes - Книга рецептов. Только проверенные вкусняшки! Быстро и просто!
@lady_feya - Уютный дом и сад. Рукоделие. Интересные идеи берём в Леди-Фея.
@youzolushka - Уроки красоты, здоровья и уюта каждый день.
@Sunny_House - Мой умный дом. Дизайн, уют, креативные идеи.
@skrasota - Красота спасёт мир! А женскую красоту спасут небольшие секреты! Вы удивитесь как легко быть красивой и привлекательной!
@ideasside - У вас есть загородный дом? Вы купили земельный участок? Этот канал для вас! Советы, хитрости, лайфхаки хозяевам.
@GoodNutritions - ЗОЖ и ПП. Жить здорово! Фитнес, диеты, очищение и натуральное питание. Фишки и лайфхаки для похудения.
@GoldHand - HandMade. Мастерим своими руками. Идеи просто красота!
@ladybeauti - Красота, здоровье, домашний уют. Просто кладезь полезного и интересного для вас женщины)
@i_love_rukodelie - Море идей и уроков для рукодельниц!
@EatOrNotEat - Кулинария. Обыденность надоедает! В нашем МЕНЮ есть всё!
@zagotov - Кулинария. Заготовки на зиму.

Заработок без вложений, пиар каналов @PRcashrobot

Список составлен @irspr
Читать полностью
GoodNutritions 🍏 5 Jun, 17:10
​​Гид по белкам
Нам всем необходим белок — и это не новость. Но почему он так важен для организма и какое количество белка нужно каждый день? Для того, чтобы разобраться, мы поговорили с Элизабет Нордстрем, д.м.н., экспертом-нутрициологом группы разработчиков категории Wellness. Читай интервью!

1. ПОЧЕМУ ОРГАНИЗМУ НЕОБХОДИМ БЕЛОК?
Белки — неотъемлемая часть миллионов клеток, которые создает организм каждый день. При помощи аминокислот, «строительных блоков», из которых выстраивается тело, белки помогают организму выполнять различные функции: от восстановления тканей до производства энзимов.

2. СКОЛЬКО БЕЛКА НУЖНО КАЖДЫЙ ДЕНЬ?
Рекомендуемая суточная норма потребления: 0,8-1 гр белка на один килограмм веса. Это примерно 56 грамм для взрослого мужчины весом 70 кг и 46 грамм для взрослой женщины весом 60 кг. Для спортсменов ставки увеличиваются и могут достигать 2 грамм на килограмм веса.

3. РАССКАЖИТЕ БОЛЬШЕ О ПРОТЕИНОМ КОМПЛЕКСЕ. ДЛЯ ЧЕГО ОН НУЖЕН?
Протеиновый комплекс — оптимальный источник высококачественных белков и клетчатки, который поможет обогатить ежедневный рацион Автор формулы — Стиг Стен, доктор медицинских наук, старший профессор, заведующий кафедрой кардиохирургии Лундского университета (Швеция) и основатель научного центра в Игелесе. Он разработал протеиновый комплекс, чтобы обеспечить сбалансированное питание своим тяжелобольным родителям до и после операции.

4. КАК ПРОТЕИНОВЫЙ КОМПЛЕКС ПОМОЖЕТ МНЕ?
Уникальность формула профессора Стига Стена в том, что объединяет три разных источника белка (яйцо, горошек и сывороточный протеин). Эти богатые аминокислотами компоненты поддерживают способность организма создавать новые клетки и белки наилучшим образом. Также протеиновый комплекс обеспечивает необходимое количество клетчатки в организме и помогает нормализовать пищеварение.

5. ИЗ КАКИХ ИНГРЕДИЕНТОВ ОН СОСТОИТ?

— Горошек: натуральный источник растительного белка без аллергенов, холестерола и лактозы.
— Сывороточный протеин: цельный белок из молока, содержит все девять необходимых организму аминокислот и быстро усваивается организмом.
— Яйцо: источник ценного белка, богатый витаминами и минералами.

Также протеиновый комплекс содержит «медленные» углеводы, полезные жиры и клетчатку из трех растительных источников: яблоко, шиповник и свекла. Яблоки и шиповник богаты витамином С, важных для поддержания здоровой иммунной системы, а свекла не содержит глютен.

6. ПОЧЕМУ КЛЕТЧАТКА ТАК ВАЖНА?
Согласно международным европейским исследованиям и скандинавским рекомендациям по питанию ежедневное потребление 25-35 г клетчатки положительно влияет на здоровье. Исследования также показывают, что большинство людей не соблюдают эту норму. Протеиновый комплекс содержит большое количество клетчатки. Хочешь повысить содержание клетчатки в рационе? Добавь протеиновый комплекс в ежедневное меню.

7. В КАКИЕ БЛЮДА Я МОГУ ДОБАВИТЬ ПРОТЕИНОВЫЙ КОМПЛЕКС?
Протеиновый комплекс имеет нейтральный вкус и запах и не содержит искусственных подсластителей. Поэтому он не изменит вкус твоих любимых блюд или напитков. Принимай его отдельно или добавляй в супы, соусы, салаты, смузи или выпечку — во время приготовления или в готовое блюдо.
Читать полностью