It's your LIfe

@Its_your_LIfe Нравится 1 399

It's your LIfe - Личный блог молодого предпринимателя о личностном развитии, бизнесе и мотивации. Конспекты книг, полезные статьи, видео. Все по теме. Без лишнего текста, только самый сок !
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Психология


Написать автору
Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Психология
Добавлен в индекс
03.09.2017 20:30
реклама
TGStat Bot
Бот для получения статистики каналов не выходя из Telegram
Telegram Analytics
Подписывайся, чтобы быть в курсе новостей TGStat.
TGAlertsBot
Мониторинг упоминаний ключевых слов в каналах и чатах.
1 210
подписчиков
~0
охват 1 публикации
~16
дневной охват
N/A
постов в день
N/A
ERR %
5.47
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
31 упоминаний канала
0 упоминаний публикаций
1 репостов
Откровения психолога
Cassandra Style
То, что тебя изменит
Откровения психолога
Плюс 1%
Crosser Live
Crosser Live
Crosser Live
Crosser Live
Crosser Live
Твоё развитие тут
То, что тебя изменит
Плюс 1%
Сделай ЭТО
Crosser Live
Аудиокниги
А ты знал?
А ты знал?
Книжная Полка
Crosser Live
Андрей Арманд
АШОТОВНА
АНТИПРОКРАСТИНАТОР
Путь тропы
Философия
Хемингуэй позвонит
Я - КОНЦЕПЦИЯ🔮
Каналы, которые цитирует @Its_your_LIfe
Читай со мной
Jusy Bunch
Культура Жизни
То, что тебя изменит
Откровения психолога
Плюс 1%
То, что тебя изменит
Твоё развитие тут
Сделай ЭТО
Плюс 1%
Бессмертные книги
А ты знал?
А ты знал?
Аудиокниги
Книжная Полка
Мотивация и финансы
АНТИБЕДНОСТЬ
Хемингуэй позвонит
Путь тропы
АШОТОВНА
Хакнем Школа
Хакнем
В мире дедукции
Съешь слона!
Вперед и Вверх
Книги успеха
Короткие рассказы
Бизнес библиотека
Книголюб
Книги успеха 📖
SOCIAL NEWS
Преобразователь
Obraz
Сделай ЭТО
Русский Путь
Антистудент
Библиотекарь Жора
BetWins
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
It's your LIfe 17 Jun, 10:37
.
It's your LIfe 28 Apr, 11:16
Голосуем за наших друзей! За честных предпринимателей! За тех кто стремится изменить мир! За тех кто не смотря не на что идёт к успеху! Голосуем за Too Much!

?https://foodfestival.ru/moscow/too-much/
It's your LIfe 26 Aug 2018, 19:57
Читать в дороге вредно. Глаза устают, тошнота просыпается, история не увлекает, когда не можешь уследить за прыгающими в такт автомобилю или поезду строчками. Но никто не может помешать голосу, звучащему в ваших наушниках.

Слушая аудиокнигу, человек напрягает слух и воображение, а не уставшие глаза. Он может прогуливаться по парку, бегать по утрам, скучать за бытовыми делами, но неустанно погружаться в иной красивый и неизвестный мир, нарисованный писателем.
Руки свободны, вы подвижны и всё же увлечены произведением.

Мастерское чтение завораживает. Многие боязливо посматривают на аудиокниги, переживая, что голос диктора окажется противен. К счастью, одна и та же книга «озвучена» разными актерами и аудиоспектаклями, поэтому найти исполнение, не вызывающее негативную реакцию, труда не составит. Мастера разговорного жанра читают книги с присущей им харизмой, вдохновением, что рисует в сознании слушателя ярчайшую картину.

Я редко берусь за большие по объему произведения, опасаясь бросить их из-за нехватки времени, но благодаря аудиокнигам можно познакомиться и с многотомными коллекциями. Кто запретит послушать Толстого во время поездки, перед сном, за уборкой, вдобавок формируя полезную привычку?

Время используется эффективнее, когда физический труд или рутина совмещаются с умственным обогащением. Конечно, вместо художественной литературы можно увлечься книгами по саморазвитию, психологическим техникам и методикам, самообразованию, тем, за что сложно сесть «просто так».

Вы можете начать с небольших рассказов, развивая способность воспринимать информацию на слух, затем доберетесь до классики, которую иногда не так легко читать самому.
Учитесь слушать и будете услышаны.
Читать полностью
It's your LIfe 26 Aug 2018, 13:33
It's your LIfe 25 Aug 2018, 21:51
Кому интересна тема аудиокниг ? Ставьте + и уже завтра я расскажу как я открыл для себя аудиокниги.
anonymous poll

+ – 77
👍👍👍👍👍👍👍 96%

- – 3
▫️ 4%

👥 80 people voted so far.
+ – 96%
- – 4%
It's your LIfe 25 Aug 2018, 21:51
Вчера я обещал показать вам несколько простых трюков:

1 - Перестаньте рассматривать книгу как разовое событие. Относитесь к книге как к другу, читайте её снова и снова, возвращайтесь к ней. Вы выбираете друзей и также выбирайте для себя книги. Многие наставники рекомендуют найти для себя 150 книг. В мире сейчас 135 миллионов книг. Вы столько не прочитаете, но некоторые вы можете перечитывать снова и снова всю оставшуюся жизнь. Нет никаких правил как быстро их читать и в каком темпе. Я установил для себя собственный темп. Люди часто спрашивают как можно читать по книге в день? Иногда на книгу уходит недели, но иногда в книгах есть только одна две вещи о которых стоит прочитать. На самом деле с большинством книг именно так. Поэтому я очень люблю аудиокниги и выжимки книг. Представьте что вы шахтер, который должен найти один золотой самородок, после этого можно ставить книгу обратно на полку. К примеру средний американец покупает 17 книг в год, читает может быть одну из них в месяц. Вы должны читать минимум одну книгу в неделю. Потому что помните все хотят жить лучше, но не все готовы читать ради этого. Читать нужно больше. И последнее - стойки против эпикурейцев. В одной из книг, которые я прочитал была цитата, которую я себя записал. Нация рождается стойком и умирает эпикурейцем. Стойками назвали людей, которые были готовы пожертвовать сиюминутным удовольствием для того чтобы позже получить что-то лучшее, их можно назвать инвесторами. Эпикурейцы живут одним днем, типичные потребители они говорили ты живешь один раз. Есть такая поговорка, что если вы находитесь в комнате и не знаете кого здесь одурачили, то значит одурачили вас. Никто не хочет быть в дураках, а теперь угадайте что делают СМИ? Они бомбардируют вас, мы видим в среднем 2500 объявлений в день. Они пытаются вам что-то продать. Роскошь достигается за счет убийство ваших надежд, мечтаний и амбиций. Поэтому напрягитесь немножко и станьте стойком! Когда вы в последний раз целую неделю не ели сахар? Или шли пешком за продуктами вместо того чтобы ехать на машине? Или делали 100 отжиманий или выключали кондиционер? Закаляйтесь себя, примите вместо этого холодный душ и опять же все хотят жить лучше, но не все готовы от чего-то отказаться чтобы жить лучше. И в заключение я хочу сказать, что неважно пусть вы только начинаете или уже имеете опыт за плечами всегда есть кто-то у кого можно чему-то научиться. Следуйте этим правилам, будьте скромны, упорствуйте, читайте больше и закаляйте себя. Помните что будет немного трудно, как сказал Том Хэнкс в одном фильме "это должно быть трудно и благодаря этому оно считается великим"

Делайте это и ваша жизнь станет лучше!
Читать полностью
It's your LIfe 24 Aug 2018, 22:07
Если вы согласны со мной насчёт современной системы образования, то ставьте 👍 И в дальнейшем я более подробно напишу об этом в канал.
anonymous poll

👍 – 47
👍👍👍👍👍👍👍 92%

👎 – 4
👍 8%

👥 51 people voted so far.
👍 – 92%
👎 – 8%
It's your LIfe 24 Aug 2018, 22:06
Доброго времени суток! Я безумно рад, что вы все ждете следующих постов и пишете приятные слова мне в личку!) Ещё раз оставлю ссылку - @Avakyan_Armen Буду рад пообщаться с каждым.

Сегодня я продолжаю прошлую тему и хочу начать с истории одного мирового лидера в сфере инвестирования в недвижимость. Однажды его кто-то спросил как же ему удалось стартовать? И он ответил, что когда ему было 19 лет он решил, что хочет работать с недвижимостью. Он жил в маленьком городе, но он знал одного застройщика у которого довольно неплохо шли дела. Он пришел к нему в офис, его встретила секретарша и тогда он сказал, что хочет встретиться с начальником фирмы. Она ответила ему что он занятой человек и у него нет времени со мной разговаривать. Затем он пришел на следующий день и секретарь отправила его домой. И так 17 раз на 17 раз она сжалилась над ним и сказала чтобы он спрятался за лифтом, когда он выйдет из офиса в конце рабочего дня, заскочи вместе с ним в лифт, двери закроются и у него не будет выбора, а у тебя будет четыре этажа на то чтобы убедить его, что с тобой стоит поговорить. Не знаю что тогда сказал ему этот парень, но он сказал достаточно чтобы когда лифт опустился вниз тот бизнесмен ответил ему, что они встречаются утром в аэропорту. И я покажу тебе как инвестирую в отели. Конечно же он стал учиться у этого человека и стал одним из самых богатых инвесторов в недвижимость во всем мире.

Он проявил упорство. Ведь опять таки все хотят жить лучше, но не все готовы проявить достаточно настойчивости, а без нее никак.

Следующие это книги. К книгам нужно относиться как спрятанному сокровищу. Ещё вчера я говорил вам про наставников, что с ними нужно общаться, но некоторых из великих людей уже нет в живых: Шекспира, Дарвина, Фрейда, Махатма Ганди, а если я вам скажу что все эти люди были у меня дома и буду там в эту пятницу отвечать на вопросы. Что я могу волшебным образом это сделать. Вы бы пришли ко мне домой? Конечно же все бы побежали покупать билеты на самолет, а ведь эти люди будут в моем доме. Они живы в моей библиотеке и в моем телефоне и могут оказаться и в вашей библиотеке тоже! Ещё немного о Сэме Уолтоне, этот человек заработал более 160 миллиардов долларов. По сути это больше чем все другие миллиардеры вместе взятые. Он написал книгу "На смертном одре".

Много ли людей её прочли? Даже не все бизнесмены прочитали её. Книгу за пять долларов написанной человеком, который построил империю. Это - трагедия! Все потому, что современная система образования отучила людей от книг. Вы должны перепрошить свой мозг. Я вам покажу несколько простых трюков, но уже завтра.
Читать полностью
It's your LIfe 24 Aug 2018, 13:41
It's your LIfe 23 Aug 2018, 21:57
Жмём на + и уже завтра я опубликую продолжение)
anonymous poll

+ – 50
??????? 100%

-
▫️ 0%

? 50 people voted so far.
+ – 100%
- – 0%
It's your LIfe 23 Aug 2018, 21:57
Стив Джобс однажды сказал:

"Я не хочу быть самым богатым человеком на кладбище"

Наставники и ваша способность им подражать - это самый большой показатель вашего будущего успеха по жизни. Как сказал Пабло Пикассо:

"Хорошие художники копируют, а великие художники воруют."


Я заметил много интересных вещей, вот вы знали, что у Альберта Эйнштейна был наставник. Каждый четверг он обедал со своим наставником, который его направлял. У Ганди тоже был наставник. У Александра Македонского был Аристотель. У Билла Гейтса был Пол Аллен. У Уоррена Баффета был Бенджамин Грэхэм.

Кажется большинство из нас упустили что-то важное... Я хочу с вами поделиться некоторыми вещами, которые я обнаружил. Первое правило - это правило 33 процентов вы должны разделить свою жизнь и проводить лишь 33 процента своего времени с людьми, которые ниже вас. Вы можете учить их, можете им помогать с их стороны тоже будет своего рода помощь вы почувствуете, что все делаете правильно, приятно осознавать, что вы можете хотябы немного помочь другим и это всего лишь 30 процентов.

33% времени нужно проводить с людьми которые находятся на одном уровне с вами это ваши друзья и коллеги, но оставшиеся 33 процента - это то о чем большинство людей забывает - это люди, которые на 10/20 лет находятся впереди вас. Да, вам будет немного не комфортно находиться рядом с ними, но это то, к чему вы сами стремитесь и постарайтесь не совершить той ошибки, которую совершает большинство людей, когда ищут наставников находят кого-то кто лишь на чуточку лучше их самих.

"Слепой человек не может быть поводырем для другого слепого."
Я называю это правилом 10 раз. Найдите кого-то кто ушел в 10 раз дальше вас если вы хотите научиться зарабатывать миллион долларов, вы должны найти кого-то кто зарабатывает 10 миллионов долларов. Не бойтесь идти к самым верхам.

Следующее правило - смирение. Одна из моих любимых историй в бизнесе - история Сэма Уолтона. Он становится самым богатым человеком в Америке, он основывает Walmart огромную империю, он едет в Сан-паулу в Бразилии и во время его нахождения там в семью его друзей, у которых он остановился поступает звонок из отдела полиции со словами "приходите выручать Сэма Уолтона, он в тюрьме"

К тому времени он уже был далеко не молод. Его друзья бросились к нему, если вы когда-нибудь были внутри бразильской тюремной камеры, то это не самое подходящее место для 60-летнего миллиардера. Друзья начали спрашивать полицейских:

- Вы с ума сошли?
- Вы его арестовали?
На что полицейские ответили, что они и не знали кто он и они его нашли когда он ползал на коленях по магазину. Они спросили его мол что он делает. Он ответил, что просто взял рулетку и измерял ширину проходов между стойками. Вдруг эти бразильцы знают что-то чего не знаю я.
Уже миллиардер и таких людей обычно считают тщеславными, видите-ли все хотят жить лучше, но не все готовы быть скромными такими как Сэм Уолтон, а без скромности ни как.

Следующие правило - упорство. Сми нас постоянно обманывают, они показывают нам успех в самом конце, но Билл Гейтс начал когда ему было 12 лет и миллиардером он стал только в 31 год. Он говорил, что с 20 до 30 лет у него не было ни одного выходного, ни одного. Вы должны быть упорным во всем, в том числе и в поиске наставников.
Читать полностью
It's your LIfe 22 Aug 2018, 13:51
It's your LIfe 21 Aug 2018, 20:51
Ждёте продолжения ?
anonymous poll

Да! – 63
??????? 95%

Нет. – 3
▫️ 5%

? 66 people voted so far.
Да! – 95%
Нет. – 5%
It's your LIfe 21 Aug 2018, 20:51
Все хотят жить лучше, но не у всех это получается, правильно? Представьте насколько успешным вы бы были сейчас, если бы запустили бизнес в партнёрстве с Биллом Гейтсом 50 на 50%, если бы ваш бизнес благодаря ему развивался бы по той же схеме, по которой Гейтс превратил Microsoft в одну из крупнейших компаний во всем мире, представьте сколько бы денег у вас сейчас было на банковском счету, даже не так, насколько больше бы у вас было денег если бы Уоррен Баффетт обучал вас инвестированию в фондовый рынок и рассказал бы все стратегии с помощью которых он создал Berkshire Hathaway компанию с рыночной стоимостью 140 миллиардов долларов. Представьте насколько более счастливым человеком вы могли бы стать, если бы Далай-Лама стал вашим личным наставником, показал бы вам как сделать жизнь полноценной в мелочах, которые большинство людей не замечают, представьте насколько вы бы были здоровее если бы каждое утро вы приходили в тренажерный зал, где вас ждал Арнольд Шварценеггер, ваш персональный тренер. Если бы он рассказал вам как работал над своим телом, своей физической формой и добился такого совершенства. Представьте как вы могли бы изменить мир, избавить его от несправедливости если бы мать Тереза и вы вместе с ней занимались благотворительностью, если бы она поделилась с вами своим опытом пережитом в Калькутте, где она помогла бедным, больным и умирающим.

Наставники действительно могут помочь вам все это реализовать я думаю, что каждый из вас понимает насколько важно когда у вас есть пример для подражания, но в следующих постах я покажу вам почему наставники обладают еще большей силой чем вы можете себе представить - силой трансформировать вашу жизнь. Жизнь очень коротка, я думаю каждый из вас чувствует как жизнь буквально утекает сквозь пальцы и вряд ли вы хотите достичь желаемого только к глубокой старости или когда вы уже слишком стары. Или как в голландской поговорке:
"Мы слишком рано стареем и слишком поздно умнеем"
Читать полностью
It's your LIfe 18 Aug 2018, 14:43
It's your LIfe 17 Aug 2018, 21:40
Доброго времени суток!
Вот и уже настали последние дни лета, я надеюсь, что вы его провели как минимум с пользой) Как вы наверное уже заметили, то я не писал никаких постов со 2 числа, но я считаю, что всё это время не было потрачено зря) И если вам интересно, то ставьте + под этим постом. И уже завтра я всё расскажу и покажу) Ну а на последок хочу поделиться одной замечательной историей, которую я услышал совсем недавно.
Майонезная Банка
Преподаватель философии стоял перед классом. Перед ним на столе было несколько предметов. Когда урок начался, преподаватель молча взял большую банку из-под майонеза и наполнил ее мячиками для гольфа. «Эта банка полная?» — спросил он у студентов. Те ответили утвердительно. Тогда учитель достал емкость с мелкой галькой и высыпал ее в ту же банку. Он слегка встряхнул банку, и галька заполнила просветы между мячиками. Преподаватель спросил: «А теперь?» Студенты вновь ответили положительно. В руках у учителя появилась емкость с песком, который он также высыпал в банку. Песчинки заполнили оставшиеся пустые простран­ства. Преподаватель спросил: «А теперь?» И опять студенты ответили решительным «да». Тогда учитель достал из-под стола две чашки кофе и вылил их содержимое в банку. Кофе заполнил микроскопические пустоты вокруг песчинок. Студенты рассмеялись. «Теперь, — сказал учитель, — я прошу вас представить, что эта банка — ваша жизнь. Мячики для гольфа — важные ее аспекты: семья, дети, здоровье, друзья и самые страстные ваши увлечения — те, ради которых можно жить, если вы потеряете все остальное. Галька — вещи, которые что-то для вас значат: работа, дом, машина. Песок — все остальное: мелочи жизни. Если сначала вы насыплете в банку песок, у вас не останется места для гальки и мячиков. Именно так и происходит в жизни. Тот, кто растрачивает все свое время и энергию на пустяки, не успевает заняться тем, что действительно имеет значение. Поэтому обращайте внимание на вещи, которые дарят вам счастье. Играйте с детьми. Не пропускайте плановых походов к врачу. Водите девушку на романтические ужины. Чтобы сделать уборку и вынести мусор, время найдется. Прежде всего заботьтесь о мячиках для гольфа — о том, что особенно важно. Четко расставьте приоритеты, потому что все остальное — песок». Один из студентов поднял руку и спросил, а что символизирует кофе. Преподаватель улыбнулся. «Рад, что вы спросили, — ответил он. — Кофе ясно дает понять: какой бы загруженной и беспокойной ни была ваша жизнь, в ней всегда найдется место для пары чашечек кофе с друзьями».
+++ – 46
Читать полностью
It's your LIfe 2 Aug 2018, 09:04
Приветствую вас друзья, давайте сегодня поговорим о том, как нужно учиться, а конкретно обсудим, как происходит познание. Если вы смотрели фильм «Начало», то знаете, что нельзя просто поместить идею кому-то в голову, она просто не приживётся. Например, если я попытаюсь внушить вам, что деньги не принесут счастья, вряд ли вы резко действительно это поймёте. Но когда вы разбогатеете и будете сидеть на куче денег, вам в голову придёт мысль: «Деньги не сделали меня счастливым», челюсть отпадёт и на вас спустится прозрение: «Я всю жизнь занимался какой-то ерундой!» И так с любым знанием, пока не пощупаешь - не поймёшь по-настоящему. Это же можно сказать о процессе обучения: нельзя просто положить в голову готовое знание, его можно только родить внутри себя. Сложить паззлы. Но что происходит в наших школах и вузах? Приходит товарищ учитель и начинает надрываться, объясняя смысл формул. После такого чудесного объяснения, ученики сдают экзамен. Но где здесь процесс познания? Его нет. Именно поэтому очень скоро мы забываем всё, что выучили в школе. Это знание пытались поместить нам в голову, тогда как нужно было научить нас мыслить и самостоятельно искать ответы. Чувствуете разницу? Школа как бы пытается сказать тебе: деньги не принесут тебе счастья. А должна сделать тебя богатым, чтобы ты понял это самостоятельно. То есть процесс обучения – это процесс открытия новых знаний, а не получение информации. К счастью, тысячи лет люди знали, как организовать такое обучение. Римский философ Сенека сформулировал его просто: Уча других, мы учимся сами. И современные учёные приходят к тому же выводу. В исследователи Стэндфордского Университета восьмиклассников разделили на две группы и сказали им изучать биологию. Первая группа детей должна была обучить компьютер. Специально для этого разработали программу, которая могла учиться через общение. Вторая же группа просто готовилась к важному экзамену. В итоге, дети, которые обучали компьютер проявляли больше интереса к материалу, лучше старались и глубже поняли материал. ( http://citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/... ) Похожие эксперименты были проведены ещё много раз и всегда выяснялось, что, когда мы пытаемся кого-то обучить, то и сами быстрее и лучше узнаём тему. Учёные назвали это ЭФФЕКТОМ ПРОТЕЖЕ. ( https://searchworks.stanford.edu/view... ) А теперь представьте: вы приходите в школу или институт, но вместо того, чтобы получать знания в готовом виде, сами занимаете роль объясняющего. А учитель лишь задаёт правильные вопросы, указывая на дыры в вашем знании. Таким образом, ученик самостоятельно рождает в себе понимание темы. Поэтому, если вы хотите чему-то научиться, скажем, английскому, представьте, что должны объяснить базовые правила полному профану, который никогда не изучал английский. Или если нужно выучить математический анализ, представьте, что объясняете слабому ученику смысл формул. Спросите себя: какие бы вопросы задавал ученик, что ему может быть непонятно? Это как если бы вы зарабатывали деньги вместе с учеником, чтобы понять, что богатство не приносит счастья. Не ищите информацию, а учитесь думать. Не ищите учителя, который объяснит вам всю мудрость мира, а сами станьте учителем. Как говорят в народе: «Пока объяснял, сам понял»
Читать полностью
It's your LIfe 1 Aug 2018, 19:31
Здравствуйте. Меня зовут Татьяна Гудкова.И я помогаю людям определить их призвание.
Поделюсь с вами некоторыми правилами:

Когда ищите призвание - не думайте об ошибках. Впереди вас ждет самый лучший опыт.

Не думайте, что то, чем вы занимаетесь - пустая трата времени. Внутри любой деятельности - есть частичка от вашего призвания.
.
Когда размышляете над тем, что вам нравится делать, и вы не можете выбрать из многообразия дел, считайте, что вам повезло, у многих нет никакого выбора

Когда размышляете над тем, что вам нравится делать, и вам ничего не нравится - считайте, что и вам повезло, выбрать из многообразия сложнее, чем найти что-то одно

Призвание - это не где-то за горизонтом, это где-то очень-очень близко от вас. Или больше - внутри вас.

Я записала 4 видео, которые возможно продвинут вас на этом пути.

Сделайте первый шаг. Кто знает может именно он - знак того, что все скоро измениться.
http://tatianagoodkova.tilda.ws/
Читать полностью
It's your LIfe 29 Jul 2018, 23:07
Как часто, когда у вас есть выбор между вредным и полезным, вы выбираете вредное? Например, между газировкой и водой, вы выбираете газировку, просто потому что «ничего страшного», ты ведь не растолстеешь резко на десять килограмм и не проснёшься завтра с диабетом, верно? Примерно так мы все и любим думать. Нам нравится жить в иллюзии, где успеха можно достичь только в результате каких-то массивных важных действий. Так, словно успех – это эдакий крепкий орешек, на который нужно просто посильнее нажать. Мы думаем, что в один момент можно сделать что-то большое и хорошее и на тебя резко упадут все блага мира. Например, съесть особую большую перуанскую морковку за 100 000 рублей, и впитав все её чудесные соки стать невероятно здоровым, цветущим человеком, но до тех пор, можно пить газировку вместо воды, просто потому что это, вроде как, не превратит тебя в больного человека. Так что здесь возникает небольшой парадокс. С одной стороны, ты прав, маленькие решения не имеют особого эффекта, просто выпив стакан газировки, ты не испортишь своё здоровье, но с другой стороны, маленькие решения – это единственное, что важно, ведь ты будешь результатом каждого своего малюсенького действия. Эти малюсенькие действия очень легко выполнять: выпить воду вместо газировки, на это способен каждый. Но поскольку их так легко выполнять, их также очень легко НЕ выполнять. Но что если вы всё-таки решите делать эти маленькие действия правильно? Да, выпив стакан воды вместо газировки, вы не станете здоровым человеком, но через год в сравнении с другими, вы будете значительно здоровее. Сегодня вечером у вас будет выбор: почитать перед сном книгу или провести это время в социальных сетях. Очень легко читать 10 страниц перед сном, но поскольку это так легко, мы без угрызений совести от этого отказываемся. Да, эти 10 страниц текста не сделают из тебя просветлённого мудреца, но в масштабах пяти лет – это минимум 50 книг. Другие в этот момент сидят в социальных сетях, ведь это, вроде как, не сделает их неожиданно глупее, чем они уже есть. Не сделает, но на их фоне ты неожиданно начинаешь чувствовать свой интеллект. Это касается всех сфер нашей жизни: питания, саморазвития, спорта и отношений с людьми: не существует никаких больших, массивных действий – это миф, бывают только маленькие ежедневные решения, которые приводят к большому результату. Нет лекарства от всех болезней, нет книги, которая всему научит, нельзя получить идеальное тело за месяц, если всю жизнь сидел на диване и ни одно место в мире не сделает тебя счастливым, если ты привык негативно воспринимать мир. Только ты каждый день решаешь: вредить себе или помогать? Бог в деталях. Конечно, не всегда получается действовать идеально, слабости свойственны людям, но у меня есть видение: кем я хочу быть через 10 лет, поэтому каждый раз, делая маленький выбор я спрашиваю себя: ПРИБЛИЖАЕТ ЛИ ЭТО МЕНЯ К МОЕЙ ЦЕЛИ? Таким образом, через 10 лет я точно буду знать, не плохой метаболизм ответственен за мой лишний вес, а сумма моих ежедневных выборов. Не существует таланта, есть предрасположенность и только вам решать, реализовывать свой потенциал или нет.
Читать полностью
It's your LIfe 26 Jul 2018, 21:01
Недавно я наткнулся на занимательное интервью Стива Джобса, в котором он рассказывал о достоинствах нового гаджета Эппл. Однако, когда речь зашла о том, как его дети используют новинку, он сказал удивительную вещь: «Мы не разрешаем нашим детям пользоваться современными технологиями, так что они даже не держали iPad в руках». Сперва меня это поразило: почему он запрещает близким пользоваться своими чудесными изобретениями? Но оказалось, что Стив Джобс такой не один. Например, у детей Билла Гейтса, есть всего пара часов на использование благ современного мира. А до 14 лет отец вообще не позволял им прикасаться к гаджетам. И чем дальше я копал, тем больше поражался. Многие лидеры техно-индустрии жёстко ограничивают себя и своих детей от новинок силиконовой долины. Встаёт логичный вопрос. Что они такого знают, чего не знаем мы? Чтож, в 2014 году учёные обнаружили, что частое использование современных технологий, приводит к уменьшению плотности серого вещества мозге. Это, согласно уже другим исследователям, значительно ухудшает память и способность к обучению. Но это только вершина айсберга. Ещё частое использование смартфона приводит к дисбалансу целого ряда нейромедиаторов в мозге, в частности гамма-аминомасляной кислоты, что делает вас апатичным, раздражительным и предрасположенным к психозу. Возможно, вы скажете, это всё мелочи, подумаешь, какие-то нейромедиаторы. К сожалению, нет, не мелочи, это буквально вопрос жизни и смерти. Масштабное исследование 2017 года, проведённое на полумиллионе Американских подростков, выяснило, что дети, проводящие наиболее количество времени в экране, имеют значительно больший риск суицида. Особенно это относится к молодым девушкам. Добавьте к этому ещё, что зависимость от смартфонов – это уже практически доказанный факт и примерная картина будет ясна. Наше тело не знает, как реагировать на современные технологии. Мы радикально изменяем взаимодействие с людьми и окружающим миром. Сто лет назад у нас даже не было электричества, а теперь половина из нас не может заснуть без смартфона. Мы на себе проводим очень сомнительный эксперимент, результаты которого, возможно, вскроются только через пару поколений. И, по-моему, очень безответственно в такой ситуации игнорировать учёных, которые уже сейчас заявляют, что простое наличие у вас смартфона, значительно снижает ваши познавательные способности, при этом повышая риск депрессий. В свете всего вышесказанного, не удивительно, почему основатель фейсбука Шон Паркер в одном из интервью сказал: «Один только Бог знает, что социальные сети делают с мозгами детей» Поймите правильно, я не призываю вас выбросить свой смартфон и отовсюду удалиться, однако стоит знать меру. У меня, например, есть чёткие правила. 1. Два часа социальных сетей в день. При том, что это моя работа 2. Онлайн для меня существует только в моей комнате. Кухня, туалет и спальня служат по назначению. Интернету и современным технологиям там не место. Это правило очень легко осуществить, достаточно просто избавиться от смартфона. 3. У меня всегда есть план, что я делаю за компьютером и в онлайне. У моего мозга нет выбора. Я всё делаю по расписанию. Последние 20 лет заботливые корпорации только и думают, что о нашем удобстве. Вот только забывают сказать, чем для нас оборачивается их забота. В условиях такой агрессивной опеки, только мы отвечаем за наше будущее
Читать полностью