«Секрет вашего будущего скрыт в ежедневной рутине».
Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Психология
Добавлен в индекс
21.07.2020 22:51
4 518
подписчиков
~1.8k
охват 1 публикации
~1.8k
дневной охват
~6
постов / нед.
40.5%
ERR %
59.35
индекс цитирования
Подписчики
Просмотры
Средний охват поста и ERR%
Публикации
106 упоминаний канала
109 упоминаний публикаций
10 репостов
27 Jan, 10:05
26 Jan, 10:05
25 Jan, 10:06
22 Jan, 10:06
21 Jan, 12:33
20 Jan, 16:46
20 Jan, 10:05
19 Jan, 14:42
19 Jan, 10:05
15 Jan, 10:05
14 Jan, 11:00
14 Jan, 10:05
13 Jan, 10:05
12 Jan, 10:05
11 Jan, 10:01
8 Jan, 10:05
29 Dec 2020, 10:05
28 Dec 2020, 10:15
25 Dec 2020, 10:05
24 Dec 2020, 11:52
23 Dec 2020, 10:05
22 Dec 2020, 10:00
21 Dec 2020, 10:05
18 Dec 2020, 10:01
17 Dec 2020, 11:05
17 Dec 2020, 10:47
16 Dec 2020, 19:37
16 Dec 2020, 10:06
16 Dec 2020, 08:05
15 Dec 2020, 10:05
14 Dec 2020, 09:33
12 Dec 2020, 22:43
11 Dec 2020, 19:00
11 Dec 2020, 18:07
10 Dec 2020, 10:00
10 Dec 2020, 10:00
9 Dec 2020, 18:07
8 Dec 2020, 10:00
4 Dec 2020, 10:01
3 Dec 2020, 10:00
2 Dec 2020, 10:00
1 Dec 2020, 15:48
1 Dec 2020, 15:48
1 Dec 2020, 15:45
1 Dec 2020, 13:09
1 Dec 2020, 13:01
1 Dec 2020, 12:00
27 Nov 2020, 10:32
25 Nov 2020, 12:10
24 Nov 2020, 11:09
Каналы, которые цитирует @lifeasproject
25 Dec 2020, 17:03
20 Dec 2020, 16:04
24 Oct 2020, 14:09
17 Sep 2020, 12:16
9 Sep 2020, 12:42
7 Sep 2020, 18:12
Последние публикации
life as a project
27 Jan, 13:03
life as a project
26 Jan, 10:32
Эффективная продуктивность
Эффективность и продуктивность - очень важные навыки для жизни и работы. Но я столкнулась с тем, что не все понимают точный смысл этих понятий.
Поэтому я решила написать глубокую статью, где объясняю разницу между ними, и рассказываю, что важнее всего освоить для создания классной жизни.
Эффективность и продуктивность - очень важные навыки для жизни и работы. Но я столкнулась с тем, что не все понимают точный смысл этих понятий.
Поэтому я решила написать глубокую статью, где объясняю разницу между ними, и рассказываю, что важнее всего освоить для создания классной жизни.
life as a project
25 Jan, 16:03
Анимация Душа
Я тут немного приболела, поэтому выходные провела лежа в кровати за работой и отдыхом. И вот вчера, наконец-то, мне удалось посмотреть фильм Душа.
Душа - это метафизическая анимация о том, что движет человеческой личностью. Здорово, что сейчас появляется все больше мультфильмов для детей, которые показывают пользу мечтаний, независимости и эмоционального интеллекта.
Я не буду спойлерить сюжет, но расскажу мои любимые месседжы из фильма:
• Даже любимым занятием нельзя заниматься постоянно - длительное пребывание в кураже (вдохновении) может привести к зацикливанию и потери себя. Нужен work-life баланс.
• Мечты и цели - это здорово, но их достижение может привести к опустошению. Поэтому нельзя жить только целями, нужно видеть счастье в процессе всей жизни.
• Искра (страсть) - не равно смысл жизни. Смысл в том, чтобы наслаждаться мелочами в ней.
• Чтобы жить, не нужно знать наперед, как вам бы хотелось провести всю жизнь, главное осознанно жить каждую минуту и делать то, что нравится в этот период жизни.
Я разделяю философию автора этой картины, поэтому эта анимация понравилась мне особенно. Но даже если у вас другое мнение об этих экзистенциальных вопросах, вы точно насладитесь самой атмосферой фильма, поэтому очень советую его посмотреть 🌿
Я тут немного приболела, поэтому выходные провела лежа в кровати за работой и отдыхом. И вот вчера, наконец-то, мне удалось посмотреть фильм Душа.
Душа - это метафизическая анимация о том, что движет человеческой личностью. Здорово, что сейчас появляется все больше мультфильмов для детей, которые показывают пользу мечтаний, независимости и эмоционального интеллекта.
Я не буду спойлерить сюжет, но расскажу мои любимые месседжы из фильма:
• Даже любимым занятием нельзя заниматься постоянно - длительное пребывание в кураже (вдохновении) может привести к зацикливанию и потери себя. Нужен work-life баланс.
• Мечты и цели - это здорово, но их достижение может привести к опустошению. Поэтому нельзя жить только целями, нужно видеть счастье в процессе всей жизни.
• Искра (страсть) - не равно смысл жизни. Смысл в том, чтобы наслаждаться мелочами в ней.
• Чтобы жить, не нужно знать наперед, как вам бы хотелось провести всю жизнь, главное осознанно жить каждую минуту и делать то, что нравится в этот период жизни.
Я разделяю философию автора этой картины, поэтому эта анимация понравилась мне особенно. Но даже если у вас другое мнение об этих экзистенциальных вопросах, вы точно насладитесь самой атмосферой фильма, поэтому очень советую его посмотреть 🌿
life as a project
22 Jan, 14:09
Микс сильных сторон
У большинства людей нет одной «фишки», которая бы указывала на направление развития - есть несколько особенностей и навыков, но все они не ярко выражены.
Но даже если у вас посредственные навыки, хитрая комбинация посредственности может превратить вас в нечто бесценное. В статье, я рассказываю о другом подходе к самореализации - о комбинации навыков.
#самореализация
У большинства людей нет одной «фишки», которая бы указывала на направление развития - есть несколько особенностей и навыков, но все они не ярко выражены.
Но даже если у вас посредственные навыки, хитрая комбинация посредственности может превратить вас в нечто бесценное. В статье, я рассказываю о другом подходе к самореализации - о комбинации навыков.
#самореализация
life as a project
21 Jan, 17:49
Новости
1. Я обновила закреплённый путеводитель по каналу, добавила туда новые статьи. Но все равно лучше листайте ленту, так как многое туда не поместилось :)
2. Я сделала себе небольшой сайт с портфолио моих проектов, резюме, информацией о моем опыте и жизни - вот русская версия.
3. Я завела аккаунт на buy me a coffee - сервисе для поддержки независимых авторов. Если захотите поддержать мое творчество - купить мне кофе (или новую книгу), это можно сделать тут.
4. Я решила дублировать контент с этого канала на английский язык для моих инностранных друзей, буду по-тихоньку делать это в этом канале.
1. Я обновила закреплённый путеводитель по каналу, добавила туда новые статьи. Но все равно лучше листайте ленту, так как многое туда не поместилось :)
2. Я сделала себе небольшой сайт с портфолио моих проектов, резюме, информацией о моем опыте и жизни - вот русская версия.
3. Я завела аккаунт на buy me a coffee - сервисе для поддержки независимых авторов. Если захотите поддержать мое творчество - купить мне кофе (или новую книгу), это можно сделать тут.
4. Я решила дублировать контент с этого канала на английский язык для моих инностранных друзей, буду по-тихоньку делать это в этом канале.
life as a project
20 Jan, 14:06
«Ваше направление важнее вашей скорости».
life as a project
19 Jan, 12:17
Правила игры в жизнь
Жизнь - это захватывающая игра. К тому времени, когда большинство из игроков догадывается о правилах игры, они уже пропускают множество хороших мини-игр, возможностей и опытов. Поэтому, для того, чтобы преуспеть в этой игре, нужно ознакомиться с правилами и создать стратегию, как можно раньше.
В этот раз у меня не получилось выложить статью на дзен, поэтому оставляю ссылку из vc.
Жизнь - это захватывающая игра. К тому времени, когда большинство из игроков догадывается о правилах игры, они уже пропускают множество хороших мини-игр, возможностей и опытов. Поэтому, для того, чтобы преуспеть в этой игре, нужно ознакомиться с правилами и создать стратегию, как можно раньше.
В этот раз у меня не получилось выложить статью на дзен, поэтому оставляю ссылку из vc.
life as a project
18 Jan, 14:38
life as a project
18 Jan, 14:38
life as a project
18 Jan, 14:38
life as a project
18 Jan, 14:38
Анализ продуктивности
Мне пришел любопытный анализ моей продуктивности за 2020 от Todoist - приложения, в котором я веду учёт задач.
Вести учёт в приложениях, в отличие от оффлайн вариантов, позволяет лучше понимать себя и чётче анализировать свою работу - приложение делает это за вас.
Выводы из анализа моего года:
- вторник мой самый продуктивный день
- больше всего задач я делаю в полдень
- самый продуктивный день за год был 20 января 🤔
- я делала в среднем 28 задач в неделю
- я попадаю в топ 6% по продуктивности из всех пользователей приложения
В прошлом году мои показатели были гораздо выше. Скорее всего дело в общем замедлении продуктивности во время карантина - я даже ставила себе режим отпуска на несколько месяцев в начале карантина.
Но странно, что после лета показатели не вернулись к цифрам января. По ощущениям, вторая половина года была гораздо продуктивнее. Хотя возможно дело в том, что я стала многое делегировать. В любом случае, полезно посмотреть на такую статистику.
Мне пришел любопытный анализ моей продуктивности за 2020 от Todoist - приложения, в котором я веду учёт задач.
Вести учёт в приложениях, в отличие от оффлайн вариантов, позволяет лучше понимать себя и чётче анализировать свою работу - приложение делает это за вас.
Выводы из анализа моего года:
- вторник мой самый продуктивный день
- больше всего задач я делаю в полдень
- самый продуктивный день за год был 20 января 🤔
- я делала в среднем 28 задач в неделю
- я попадаю в топ 6% по продуктивности из всех пользователей приложения
В прошлом году мои показатели были гораздо выше. Скорее всего дело в общем замедлении продуктивности во время карантина - я даже ставила себе режим отпуска на несколько месяцев в начале карантина.
Но странно, что после лета показатели не вернулись к цифрам января. По ощущениям, вторая половина года была гораздо продуктивнее. Хотя возможно дело в том, что я стала многое делегировать. В любом случае, полезно посмотреть на такую статистику.
life as a project
16 Jan, 18:08
Спорт 🧘🏼♀️
Я люблю учиться, люблю становиться лучше. Но, в то время как мне легко погружаться в новую тему, учиться и прокачивать мозг, мне сложно прокачивать свое тело и свое здоровье.
Я долгое время забивала на спорт, это было неприоритетно. Но в этом году, после долгого карантина и ежедневных 16 часов за ноутбуком в разных позах, я решила увеличить энергию и поднакачать мышцы.
Я предпринимала несколько попыток начать заниматься спортом, двигаться, но в итоге забрасывала - мне не хватает мотивации. Раньше работала мотивация иметь «красивое» тело, но в последнее время я стала боди-позитивной. Пыталась мотивировать себя через здоровье, но когда тебе немного за 20 - эта мотивация работает плохо, хотя я вроде бы дальновидная 😏
Жду советов от вас! Поделитесь, пожалуйста, как вы с этим справляетесь? Как мотивируете себя заниматься спортом?
Я люблю учиться, люблю становиться лучше. Но, в то время как мне легко погружаться в новую тему, учиться и прокачивать мозг, мне сложно прокачивать свое тело и свое здоровье.
Я долгое время забивала на спорт, это было неприоритетно. Но в этом году, после долгого карантина и ежедневных 16 часов за ноутбуком в разных позах, я решила увеличить энергию и поднакачать мышцы.
Я предпринимала несколько попыток начать заниматься спортом, двигаться, но в итоге забрасывала - мне не хватает мотивации. Раньше работала мотивация иметь «красивое» тело, но в последнее время я стала боди-позитивной. Пыталась мотивировать себя через здоровье, но когда тебе немного за 20 - эта мотивация работает плохо, хотя я вроде бы дальновидная 😏
Жду советов от вас! Поделитесь, пожалуйста, как вы с этим справляетесь? Как мотивируете себя заниматься спортом?
life as a project
15 Jan, 13:14
Синдром отложенной жизни
Я написала небольшую заметку о том, что называется синдромом отложенной жизни или дефицитом приключений.
Я сама иногда ловлю себя на том, что откладываю какие-то части своей жизни на потом - большие решения, новые опыты. Поэтому эта заметка полезна и для меня самой, ведь очень важно почаще это замечать и переводить свою жизнь в настоящее время.
Я написала небольшую заметку о том, что называется синдромом отложенной жизни или дефицитом приключений.
Я сама иногда ловлю себя на том, что откладываю какие-то части своей жизни на потом - большие решения, новые опыты. Поэтому эта заметка полезна и для меня самой, ведь очень важно почаще это замечать и переводить свою жизнь в настоящее время.
life as a project
14 Jan, 19:03
Теряться и находиться 🌊
Нашла красивое видео по этой теме от команды High on Life. Ребята путешествуют по миру, и вот записали красивое видео насчет смысла потерянности. Они сравнивают жизнь с road trip'ом, и мечтают сделать обычную жизнь такой же приключенческой:
«Заблудиться и найти себя - то, что многие люди не позволяют себе делать. Однажды они просыпаются, оглядываясь на свои жизненные воспоминания в поисках особенных моментов, когда они чувствовали себя по-настоящему живыми и свободными, и не находят таких.
Не позволяйте себе стать таким человеком. Создайте жизнь, которая позволит вам избавляться от ненужного, менять свое мышление, отправляться на поиски приключений и наполнять свою жизнь счастьем...вы всегда можете начать с путешествия.»
И правда, долгие путешествия - самый простой способ потерять себя привычного, и «найти» себя настоящего. Но есть и другие, о которых я писала в статье выше 🦕
Нашла красивое видео по этой теме от команды High on Life. Ребята путешествуют по миру, и вот записали красивое видео насчет смысла потерянности. Они сравнивают жизнь с road trip'ом, и мечтают сделать обычную жизнь такой же приключенческой:
«Заблудиться и найти себя - то, что многие люди не позволяют себе делать. Однажды они просыпаются, оглядываясь на свои жизненные воспоминания в поисках особенных моментов, когда они чувствовали себя по-настоящему живыми и свободными, и не находят таких.
Не позволяйте себе стать таким человеком. Создайте жизнь, которая позволит вам избавляться от ненужного, менять свое мышление, отправляться на поиски приключений и наполнять свою жизнь счастьем...вы всегда можете начать с путешествия.»
И правда, долгие путешествия - самый простой способ потерять себя привычного, и «найти» себя настоящего. Но есть и другие, о которых я писала в статье выше 🦕
life as a project
13 Jan, 17:49
«Чтобы воплотить свои мечты, нужно быть готовым выйти из комфортной зоны».
life as a project
12 Jan, 14:07
Почему терять себя - это полезно?
Человеку необходимо регулярно терять себя. Это то, как он вообще может себя найти.
Немногие люди действительно понимают смысл потерянности, поэтому я решила написать небольшую заметку о ней, где рассказываю о своем опыте , о пользе потерянности и о том, как можно потеряться.
Человеку необходимо регулярно терять себя. Это то, как он вообще может себя найти.
Немногие люди действительно понимают смысл потерянности, поэтому я решила написать небольшую заметку о ней, где рассказываю о своем опыте , о пользе потерянности и о том, как можно потеряться.
life as a project
11 Jan, 18:05
Потерянность
Вот уже несколько лет, помимо других целей в начале года я неизменно планировала путешествия на год. Последние 5 лет количество и насыщенность моих путешествий увеличивались в геометрической прогрессии. Но карантин помешал мне продолжить 🐑
Зато я благодарна ему за то, что научилась наслаждаться жизнью и без путешествий в ней. Путешествия служили для меня, в каком-то плане, источником энергии и свежих идей, но с другой стороны они прерывали мою продуктивность и делали мою обычную жизнь как-будто бы неполноценной. Я жила промежутками между большими трипами и ждала их.
За 2020 я научилась наслаждаться всем процессом жизни и ничего не ждать. Сначала было странно жить без ориентиров в виде путешествий, но потом я привыкла и стала посвещать все свое время проектам и жизни. Тем не менее, мне все равно не нравится эта неопределенность - в этом году я даже не могу предположить, куда получится поехать.
Особенно сильно я скучаю по чувству потерянности, которое всегда возникает в путешествиях. Да, как ни странно, я люблю быть потерянной. По большей части из-за того, что каждый раз нахожу лучшую версию себя. Как писал Бернар Вербер: «Чтобы найти верную дорогу, надо сначала заблудиться». А вы не боитесь теряться?
Вот уже несколько лет, помимо других целей в начале года я неизменно планировала путешествия на год. Последние 5 лет количество и насыщенность моих путешествий увеличивались в геометрической прогрессии. Но карантин помешал мне продолжить 🐑
Зато я благодарна ему за то, что научилась наслаждаться жизнью и без путешествий в ней. Путешествия служили для меня, в каком-то плане, источником энергии и свежих идей, но с другой стороны они прерывали мою продуктивность и делали мою обычную жизнь как-будто бы неполноценной. Я жила промежутками между большими трипами и ждала их.
За 2020 я научилась наслаждаться всем процессом жизни и ничего не ждать. Сначала было странно жить без ориентиров в виде путешествий, но потом я привыкла и стала посвещать все свое время проектам и жизни. Тем не менее, мне все равно не нравится эта неопределенность - в этом году я даже не могу предположить, куда получится поехать.
Особенно сильно я скучаю по чувству потерянности, которое всегда возникает в путешествиях. Да, как ни странно, я люблю быть потерянной. По большей части из-за того, что каждый раз нахожу лучшую версию себя. Как писал Бернар Вербер: «Чтобы найти верную дорогу, надо сначала заблудиться». А вы не боитесь теряться?
life as a project
10 Jan, 19:03
Конкурс на наставничество 🪐
У меня классные новости - на каникулах мы с командой открыли новый набор на программу наставничества для ребят 14-18 лет «Совместно».
Участники, прошедшие отбор, получат наставника - топового специалиста или предпринимателя, а также доступ к полезным материалам и курсу по самоопределению. Вместе с наставником каждый участник реализует свою цель или запустит свой проект.
Мы стремимся помочь ребятам в самореализации, поэтому поддерживаем участников с любых направлений деятельности и даём им наставника из их сферы.
Осенью мы провели эту программу первый раз, про успехи наших ребят можно прочитать тут. А теперь, мы с нетерпением ждём следующих участников!
Поделитесь информацией об этой замечательной возможности с вашими знакомыми ребятами 🤍
А ещё, мы думаем расширить наш проект и на взрослую аудиторию, чтобы каждый смог быстрее достичь своих целей с помощью поддержки опытного специалиста. Вам была бы актуальна такая возможность?
У меня классные новости - на каникулах мы с командой открыли новый набор на программу наставничества для ребят 14-18 лет «Совместно».
Участники, прошедшие отбор, получат наставника - топового специалиста или предпринимателя, а также доступ к полезным материалам и курсу по самоопределению. Вместе с наставником каждый участник реализует свою цель или запустит свой проект.
Мы стремимся помочь ребятам в самореализации, поэтому поддерживаем участников с любых направлений деятельности и даём им наставника из их сферы.
Осенью мы провели эту программу первый раз, про успехи наших ребят можно прочитать тут. А теперь, мы с нетерпением ждём следующих участников!
Поделитесь информацией об этой замечательной возможности с вашими знакомыми ребятами 🤍
А ещё, мы думаем расширить наш проект и на взрослую аудиторию, чтобы каждый смог быстрее достичь своих целей с помощью поддержки опытного специалиста. Вам была бы актуальна такая возможность?
life as a project
8 Jan, 16:06
«Записанная мечта становится целью. Разбитая по шагам цель становится планом. Сопровожденный действиями план становится реальностью».
life as a project
7 Jan, 17:53
Чек-лист по организации классного года ⭐️
Новогодние каникулы - удобное время для того, чтобы замедлиться, подумать о своей жизни и задизайнить свой предстоящий год!
Я уже написала много материалов по тому, как это сделать, и вот собрала их в чек-лист:
1. Подведите итоги прошлого года, если вы еще этого не сделали: итоги по вашей жизни, вашим проектам и вашим финансам.
2. Перед планированием нового года, сначала помечтайте - это самый важный пункт.
3. Изучите, как формируется большая часть нашей жизни - рутина, и определите, что в вашей рутине вам бы хотелось поменять.
4. Запишите свой список привычек, которые вы хотите внедрить в вашу рутину в этом году.
5. Подумайте о дизайне вашей жизни на ближайший год с помощью специальных вопросов.
6. Поставьте себе lifestyle-цели, исходя из ваших мечт и рефлексии.
7. Сделайте коллаж, мудборд или доску на pinterest с фотографиями вашего желаемого лайфстайла. Вы сможете обращаться к этим фото за мотивацией и вдохновением.
8. Поставьте себе конкретные цели, с помощью удобной методологии.
9. Очистите все «входящие»- и то место, где вы живете, и те места, где храните информацию и задачи. Это позволит начать год «с чистого листа» и не отвлекаясь.
10. Декомпозируйте цели и привычки - создайте план по задачам.
Начинайте жить этот год, опираясь на план, но не забывайте актуализировать его по вашим новым ощущениям, знаниям и желаниям - ведь даже в течение года мы меняемся 🌪
Новогодние каникулы - удобное время для того, чтобы замедлиться, подумать о своей жизни и задизайнить свой предстоящий год!
Я уже написала много материалов по тому, как это сделать, и вот собрала их в чек-лист:
1. Подведите итоги прошлого года, если вы еще этого не сделали: итоги по вашей жизни, вашим проектам и вашим финансам.
2. Перед планированием нового года, сначала помечтайте - это самый важный пункт.
3. Изучите, как формируется большая часть нашей жизни - рутина, и определите, что в вашей рутине вам бы хотелось поменять.
4. Запишите свой список привычек, которые вы хотите внедрить в вашу рутину в этом году.
5. Подумайте о дизайне вашей жизни на ближайший год с помощью специальных вопросов.
6. Поставьте себе lifestyle-цели, исходя из ваших мечт и рефлексии.
7. Сделайте коллаж, мудборд или доску на pinterest с фотографиями вашего желаемого лайфстайла. Вы сможете обращаться к этим фото за мотивацией и вдохновением.
8. Поставьте себе конкретные цели, с помощью удобной методологии.
9. Очистите все «входящие»- и то место, где вы живете, и те места, где храните информацию и задачи. Это позволит начать год «с чистого листа» и не отвлекаясь.
10. Декомпозируйте цели и привычки - создайте план по задачам.
Начинайте жить этот год, опираясь на план, но не забывайте актуализировать его по вашим новым ощущениям, знаниям и желаниям - ведь даже в течение года мы меняемся 🌪