Что делать?📎Было бы здорово, если бы мужчины и женщины еще до начала отношений обучались, как понимать и уважать друг друга, как заботиться о браке.
📎Но, как водится, на это обращают внимание, когда уже появляются проблемы, иногда неразрешимые. Тем не менее, многим парам можно помочь сохранить отношения.
📎Для этого важно научиться относиться друг к другу таким образом, чтобы негативные мысли друг о друге, которые бывают у всех без исключения людей, никогда не брали верх над позитивными.
📎Иными словами, каждому из нас нужно взять за основу уверенность - "мой муж (моя жена) - хороший человек".
📌Тогда рассматривать неблагоприятные поступки партнера вы будете, опираясь на эту предпосылку и относиться к такому поведению, как к локальному.
📌Когда бурная ссора все же состоялась, а ссорятся везде, даже в самых идеальных браках, основное значение имеет то, насколько оба партнера участвуют сами и поддерживают другого в попытках примирения.
📌Это может выражаться в шутке, предложении переключиться, прикосновении, объятии, извинении и т.п.
📌Многие придерживаются заблуждения, что надо договорить "до конца, все решить сейчас", иначе конфликт не будет исчерпан. 📌Многие конфликты являются неразрешимыми, но это не означает, что отношения должны непременно превратиться в драму.
📎 Признавая сложные места в отношениях, учитесь не делать из этого трагедии, а обращайте внимание на то, что можете исправить.
📎Находясь в спокойной обстановке поговорите о ваших ссорах и непонимании с позиции исследователей, договорившись не искать виноватых.
📌Объясните друг другу свои намерения и чувства, признайте, что у вас нет задачи обидеть. Согласитесь с тем, что каждый из вас потерпевшая сторона в ссоре и проявите сочувствие.
📌Рассмотрите с позиции "трех признаков, ведущих к разводу" как вы участвуете в ссоре, как привычно строите свои коммуникации.
📌Договоритесь, что если перепалка началась жестко, то вы остановитесь, сделаете паузу, переведете дух.
📌Найдите подходящие способы давать друг другу понять в остром конфликте, что другого затопили эмоции. Пообещайте себе и партнеру стараться избегать критики и обвинений. Уважайте и берегите уязвимые места вашего любимого человека.
📌Запомните, что невозможно решить сложные вопросы в ссоре и перепалках, упрекая и обмениваясь старыми обидами.
@MenDendiПродолжение завтра....
