📚Mental Hub

@MentalHub Нравится 0
Это ваш канал? Подтвердите владение для дополнительных возможностей

🔍Канал посвящённый всестороннему развитию человека и является хранилищем всего необходимого для этого.
Библиотека канала — https://goo.gl/WkdEoz
Связь: @DzenOn
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Психология


Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Психология
Добавлен в индекс
11.09.2017 00:08
реклама
Халява и акции со всего интернета...
Узнай про Халяву, Купоны и самые выгодные Акции у нас
Все о криптовалютах для начинающих
Сообщество, где бесплатно рассказывают о криптовалютах
Telegram Analytics
Подписывайся, чтобы быть в курсе новостей TGStat.
951
подписчиков
~0
охват 1 публикации
~23
дневной охват
N/A
постов в день
N/A
ERR %
3.84
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
32 упоминаний канала
0 упоминаний публикаций
0 репостов
В поисках Клада
Ночь в музее
Пути истории
Стихотворения
Купить продать канал
Развитие человека
Культура Поведения
Эрудит
Фриду
вне времени
Наука | Факты
Домашний Лайфхак
#новоеСЛОВО
LifeHack
Freedom of Mind
Полезно знать
я ушел делать деньги
Наука и Факты
Полезное образование
Атеист
Космос | Space 360🌌
Полезные советы
Brainfeed
Культура Поведения
The Brains
Психология | Psychology
Великие
Это интересно!
Каналы, которые цитирует @MentalHub
Просто.Наука.
В поисках Клада
Пути истории
Ночь в музее
ИнформАААция
Ментальные модели
Развитие человека
🎓TheCrypto Journal
My English World
Прокачай мозги
Биология успеха
Cute_kids
Cryptoboom
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
📚Mental Hub 30 May 2018, 13:42
🎭 Рефлексия

Не знаю, как так вышло, но за все время существования канала я ни разу не поднимал такую важную тему, как "рефлексия". А ведь эта тема важна для каждого человека, который к чему-то стремится и прочитал хотя бы одну книгу по саморазвитию. По этому поводу подобрал для вас, друзья, очень объемную и исчерпывающую работу по этой теме.

📖Читать 18 минут

🎻 @MentalHub
Рефлексия
Когда мы говорим, что человек рефлексирует, мы подразумеваем, что он фокусируется на собственном «Я» и осмысливает (или переосмысливает) его. Способность к рефлексии позволяет выходить за границы «Я-пространства», предаваться активным размышлениям, заниматься самоанализом, делать из всего этого выводы и использовать их в дальнейшем. Она дает возможность сравнивать себя и свою личность с окружающими, критически себя оценивать, адекватно воспринимать и видеть себя так, как видят другие люди. Но не будет лишним…
Читать полностью
📚Mental Hub 23 May 2018, 19:38
📚Mental Hub 10 Apr 2018, 19:26
📋Планирование
По мотивам книги Брайан Моран, из книги «12 недель в году»

▪️Когда мы переключаемся на новую задачу, тем самым в среднем увеличиваем время выполнения предыдущей на 25%.

▪️ Несколько лет назад мы провели исследование, посвященное затратам времени на планирование. Если вы составляете план для сложных задач, то снижаете общее время их выполнения на 20%

🎻 @MentalHub
📚Mental Hub 9 Apr 2018, 18:49
Двустороннее ориентирование

Примитивное мышление быстро делит все на 2 категории: съедобно и несъедобно, хорошо и плохо, холодно и жарко. Развитый же интеллект различает все в своём многообразии.

🎻 @MentalHub
📚Mental Hub 4 Apr 2018, 10:54
У нас меньше времени, чем мы думаем

Задумывались ли вы, что в году 8760 часов? Кажется, что это много, но с начала года прошло больше 2000 часов. Много ли вы сделали и сильно изменились в сравнении с тем, где были в начале года?

А если учесть, сколько у нас бывает выходных и праздников, отпуск, время на сон и прочие дела, которые все равно надо делать, то остается совсем мало времени.

Регулярно напоминайте себе о том, что время конечно, потому что порой мы все ведем себя, как будто будем жить вечно: залипаем подолгу в интернете, занимаемся абсолютно неинтересными делами или тратим время в обществе, которое нам не нравится.

И если не рефлексировать на тему того, кем вы все-таки хотите стать и чем заниматься, чтобы быть счастливым, то в определенный момент вы перестанете об этом думать. В таком случае вы попадете в ситуацию, где просто привыкните жить как вам удобно, не пытаясь выбраться из зоны комфорта и получая лишь сиюминутное удовольствие, не ощущая себя постоянно счастливым.

🎻 @MentalHub
Читать полностью
📚Mental Hub 3 Apr 2018, 19:23
Самый необычный и полезный ресурс, который я видел

Не сомневаюсь, что вы, читатели моего канала, очень много прочитали литературы за свою жизнь. И, полагаю, у каждого бывало такое, что на 10 прочитанных книг попадалась такая, которая, словно картинка от пазла, расставляла все по своим местам заполняя пробелы. Так вот я уже давно читаю один сайт и статьи на нем очень сильно напоминают мне такую книгу. Это не реклама и очевидно сайт далеко не каждому из вас придется по душе из-за обилия мата, но я не могу им не поделиться, ведь данный канал я создавал с целью помочь многим найти ту информацию и литературу, которая будет закрывать пробелы.

🔍 https://www.poxuy.com/

🎻 @MentalHub
Читать полностью
📚Mental Hub 2 Apr 2018, 17:04
Похоже ли просветление на LSD?

Краткая история жизни Экхарта Толле и сравнение просветления с эффектом от LSD. Книги Экхарта я уже рекомендовал и по прежнему рекомендую, как и эту статью.

🔍 Читать 9 минут

🎻 @MentalHub
Похоже ли просветление на LSD?
Экхарт Толле — современный западный философ, которого многие считают духовным учителем. По сути это психолог, но только тот, которого отличают личные качества и собственная проработанная психика. Он не просто знает по учебникам, как устроены механизмы поведения, эмоций и проблем психики, но и видит эти механизмы, как в других, так и в себе. Более того, он умеет жить с чистым сознанием и управлять своими мыслями — такое бы всем пригодилось — и постоянно осознавать эфемерность текущего состояния, эмоций и переживаний.…
📚Mental Hub 1 Apr 2018, 14:27
📘Из книги «Язык в действии»

До-символические фразы и высказываения необходимы, чтобы показать намерение, например, К нам подходит не особо одарённо выглядящий
молодой человек и спрашивает: «Что, колесо спустило?» Если мы интерпретируем его слова буквально, то нам это покажется крайне глупым вопросом, и мы можем ответить: «Ты что, баран тупой, не видишь, что пробил?» Если же мы не обратим внимание на слова и, понимая, что он проявляет дружелюбный интерес, тоже ответим ему дружелюбием, то возможно, он
захочет помочь нам поменять колесо.

🎻 @MentalHub
Читать полностью
📚Mental Hub 30 Mar 2018, 11:48
💡Есть только решения
Байрон Кейти, из книги «У радости тысяча имён»

Когда мы верим в свои мысли (например, определённый исход ситуации), то часто очень бурно реагируем на ситуацию, которая вышла из-под нашего контроля. Именно так выглядит война с реальностью, и она не только безумна, она безнадежна и очень болезненна. Но если ваш разум исследован, мысли легко возникают в нем и так же легко исчезают, не вызывая стресса, потому что вы не верите в них. И тогда к вам приходит понимание: то, что противоположно этим мыслям, как раз и является правдой. Через это спокойное состояние разума реальность показывает вам, что на самом деле нет никаких проблем, есть только решения. Глубоко внутри себя вы знаете: что бы ни случилось — это именно то, что должно случиться.

🎻 @MentalHub
Читать полностью
📚Mental Hub 28 Mar 2018, 13:00
Искусство нравиться

Друзья, на тему того, как понравитсья при знакомстве или выстраивать прочные связи с людьми написано очень много книг. Читать их есть смысл, если для вашей деятельности такие навыки крайне важны. Если же вы по жизни заняты более важными делами, то будет достаточно прочесть только о ключевых аспектах этого вопроса. Данная статья именно об этом.

🔍 Читать 4 минуты

🎻 @MentalHub
Искусство нравиться
Всё внимание на собеседника Старый, но эффективный метод ещё со времен американского педагога и оратора Дейла Карнеги: люди любят когда ими интересуются. Это истина, которую знают все и вся. Чтобы не выглядеть назойливым перед незнакомым человеком начинайте с эмпатических высказываний, то есть нужно сделать вид что вы понимаете чувства собеседника. Например: «так, значит, у вас сегодня трудный день» или «так, значит, вы закрыли крупную сделку». Эти высказывания выручают в абсолютно любой ситуации, особенно…
Читать полностью
📚Mental Hub 27 Mar 2018, 16:08
Полезный самообман

Можно сказать, что в каждом из нас живет двое, один это тот, кто это читает и осознаёт, а другой это тот, кто в это время управляет всеми системами организма для поддержания жизнедеятельности. Так вот вы же не станете спорить, что вас, того вас, который все осознает можно обмануть? А если это так, вероятно и второго тоже обмануть можно для достижения нужной цели.
Подробнее читайте в статье.

🔍 Читать 6 минут

🎻 @MentalHub
Уловки полезного самообмана
Как обмануть аппетит? • Напитки Пейте больше жидкости. Причём любой другой жидкости, кроме воды (потреблять которую в минимальном количестве требуется каждый день). Это может быть зелёный чай, вода с лимоном, томатный сок. То есть такая жидкость, которая на какое-то время займёт ваш пищеварительный тракт. Пока организм сообразит, что его в прямом и переносном смысле «надули», вы успеете приготовить полезный завтрак, обед, ужин или перекус. • Медленный приём пищи Дайте своему организму как минимум 20 минут на…
Читать полностью
📚Mental Hub 26 Mar 2018, 13:55
🇬🇧На сайте британского книжного издательства Penguin Books вышел полезный тест для тех, кто мучается с выбором книги: он подбирает что-нибудь из зарубежной классики в зависимости от настроения и предпочтений в целом.
К сожалению работает только на английском и к счастью базового знания языка достаточно.🤓

Оценить 👉 https://goo.gl/xGrb58

🎻 @MentalHub
📚Mental Hub 25 Mar 2018, 21:40
Память и способы её улучшения
Инфографика

Максимально информативная инфографика, простите за тавтологию, о том, как устроена память человека и как с ней быть. Рекомендую сохранить данный пост в личные сообщения или отправить друзьям, чтобы всегда иметь возможность вернуться к данной информации, а то вдруг забудете.😂

🔍 Подробнее

🎻 @MentalHub
Читать полностью
📚Mental Hub 25 Mar 2018, 18:41
Друзья, хочу поделиться с вами подборкой наикрутейших каналов, на которые обязательно нужно обратить внимание:
1️⃣ ⚜️@rusklad Первый канал о кладоискателях. Самые дорогие находки и лоты на аукционах. Загадочные артефакты и заброшенные места.
2️⃣ 🗿 @nochvmuzee - это оживающие экспонаты, визиты жителей прошлых эпох и просто невероятно интересные истории.
3️⃣ 📆 @history_calendar - Интересные события, памятные даты и великие люди каждый день. Скучно не будет.
4️⃣ @prostoscience - Интересная и простая наука. Такая, какая она есть!
☝️Переходим по ссылкам, знакомимся с содержанием, а главное - подписываемся! ☝️
Читать полностью
📚Mental Hub 22 Mar 2018, 20:05
Ловушка перфекционизма

Большинство умных и успешных людей, которых я знаю — законченые перфекционисты. Я такой же. Это видео очень простым языком помогло мне взглянуть на перфекционизм с другой стороны. Рекомендую к просмотру.

👀 Смотреть видео

🎻 @MentalHub
📚Mental Hub 21 Mar 2018, 11:05
Полезные слова

Если вы не знаете нужного слова, приходится использовать множество других слов, чтобы донести свою мысль. Я за то, чтобы мысли всегда были максимально ёмкими, как в книгах Аристотеля. Поэтому держите.

🔍 Учить новые слова

🎻 @MentalHub
📚Mental Hub 20 Mar 2018, 11:05
Что происходит в мозге, когда рождается мысль?

Очень интересный, возможно местами сложный для понимания трактат, о том, как устроин наш мозг. Автор К. В. Анохин,
российский ученый, нейробиолог, профессор.

📄 PDF

🎻 @MentalHub
📚Mental Hub 19 Mar 2018, 20:31
Как избавиться от артикуляции при чтении?

Уверен, что среди подписчиков моего канала есть те, кто уже опробовал и эффективно применяет скорочтение, те, кто считает это полной ерундой и те, кому фиолетово с какой скоростью читать. Лично я, до сих пор, был приверженцем второго лагеря, потому что встречал только сложные и требующие серьезного внимания техники быстрого чтения. Но недавно наткнулся на статью в которой очень понятно и по делу описано, как избавиться от артикуляции и тем самым существенно ускорить восприятие информации. Опробовал — работает! Делюсь теперь и с вами.

🔍 Читать 8 минут

🎻 @MentalHub
Как избавиться от артикуляции при чтении?
Немного о чтении и артикуляции Благодаря исследованиям советского лингвиста и психолога Николая Ивановича Жинкина было выявлено, что чтение представляет собой процесс одновременного приёма и выдачи речи. Во время чтения человек воспринимает текст, т.е. принимает и обрабатывает письменную речь, а по завершению чтения он составляет какое-то представление о том, что только что прочёл, тем самым выдавая результат обработки речи. И на этапе усвоения материала речевые процессы играют немаловажную роль. И именно от…
Читать полностью
📚Mental Hub 17 Mar 2018, 14:50
Дофамин

Выброс дофамина начинается не только тогда, когда вы добиваетесь цели, а и когда вы просто думаете о ее достижении. Это называется самостимуляция: вы представляете, как уже находитесь на вершине славы и уровень дофамина резко повышается.

Более того, для вас может показаться непривычной мысль, что большая часть радости в нашей жизни связана именно с работой системы предсказаний, а не с прямой стимуляцией дофамина удовольствиями.

Проблема в том, что мы любим зацикливаться на этих мыслях, которые приносят нам удовольствие. Это должно подогревать мотивацию, но на деле, когда мы слишком много думаем о своем успехе, то просто сжигаем свои дофаминовые рецепторы и выгораем.

Поэтому разбивайте свои цели на мелкие задачи и выполняйте их, постоянно двигаясь вперед. Тогда дофамин будет работать на вас, удовлетворяя ваши потребности и меняя жизнь к лучшему.

🎻 @MentalHub
Читать полностью
📚Mental Hub 13 Mar 2018, 16:44
Научный взгляд на "правильное" питание

Совсем недавно я серьезно занялся изучением литературы по "правильному" питанию. Прочитал несколько книг по типу Г. Шаталовой и чуть более современных, но т.к. моей целью было разобраться в этой теме, а не просто попробовать первую попавшуюся диету, я пришел к выводу, что главное следить за балансом питания и необходимыми витаминами/микроэллементами. И точно не стоит менять координально (по крайней мере резко) что-то в питании.
Это видео подчеркнуло все мои выводы и помогло окончательно сформировать взгляд на "правильное" питание. Рекомендую.

👀 Смотреть видео

🎻 @MentalHub
Читать полностью