Память | Обновление разума™


Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Образование


Связь💌: @poul7z
Сайт📦: https://mindupdate.ru
Прайс💰: @ads_mu


Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Образование
Статистика
Фильтр публикаций


Закон объема знаний

Чем больше информации вы знаете по конкретной теме, тем легче вам запомнить новую.

Так получается потому что новые факты ложатся не на пустоту, а вплетаются в полотно уже известной вам темы, делая его более прочным. Мозг, обладая большим объемом информации, раскладывает ее по полочкам по аналогии с книжным шкафом в библиотеке.

Чем лучше все структурировано, тем проще найти нужный отдел и добавить на «полку» новый элемент.

Mind Update | #память


Прочтите хотя бы одну главу книги

Иногда кажется, что в рабочем ритме чтение становится непозволительной роскошью.

Но если продумать заранее и выделить себе хотя бы 20-30 минут в день, окажется, что вы можете успевать читать гораздо больше, чем казалось.

А связь между чтением и интеллектом вроде как очевидна.

Mind Update | #мозг


📂 Как кардинально поменять мышление?

После просмотра этого видео вы узнаете о том, как поменять своё мышление, а также вы узнаете, как перестать засорять его.

📂 Смотреть

Mind Update | #мышление


Не перечитывайте уже прочитанные книги

Разумеется, это очень приятное психологически чувство — окунуться в тот уютный мирок, в жизни уже знакомых персонажей, никаких сюрпризов, уже знаете конец и можете наслаждаться мелочами, которые в первый раз не заметили, проглотив книгу за час.

Но в то же время вы забрали у новых книг и фильмов шанс открыть что-то принципиально новое, лишили свой мозг образования альтернативных нейронных связей.

Mind Update | #мозг


Вникайте в суть темы

Немецкий психолог Герман Эббингауз составил «кривую забывания», демонстрирующую, как долго в памяти человека может храниться новая информация.

Так, механическое заучивание (или зазубривание) материала без вникания в его смысл приводит к тому, что через час вы будете помнить около 60% новой информации, спустя 10 часов — 35%, а через 6 дней из глубин вашей памяти вы извлечете не более 20% выученного материала.

А вот осмысленная информация откладывается в так называемой долговременной памяти, а, следовательно, и помнится намного дольше, особенно если периодически ее повторять. Кроме того, вникнув в суть изучаемого материала, вы запомните его в 9 раз быстрее.

Mind Update | #память


📂 Про 4 закона логики

В этом видео Дмитрий Гусев расскажет, какие 4 закона определяют правильное, ясное мышление и как поймать софиста за хвост.

📂 Смотреть

Mind Update | #мышление


Используйте аббревиатуры

Чуть более эффективным, чем зубрежка, является использование мнемоники.

Акронимы для запоминания упрощают процесс быстрого запоминания информации и делают его легче и быстрей.

Составьте свои собственные аббревиатуры для хранения произвольной информации.

Mind Update | #память


Разнообразьте свой день

Один из лучших способов развития интеллекта — использование различных областей мозга.

Распорядок дня — это хорошо, но рутина не сделает вас умнее.

Разнообразьте дни: пообедайте в новом кафе или прогуляйтесь вместо обеда, выберите новый маршрут от дома до работы, попробуйте новое блюдо.

Mind Update | #мозг


25 правил успеха Павла Дурова 🧠

В этом подкасте:

— Как грамотно распоряжаться своим временем.
— Как инвестировать с умом.
— Как правильно относиться к жизни.

⏰ 9:34


📂 Как изменить мышление за 7 дней?

В этом видео автор поделится тремя вещами, которые следует делать на протяжении 7 дней, чтобы изменить своё мышление.

📂 Смотреть

Mind Update | #мышление


Выбирайте правильные приоритеты

В любом деле важно уметь расставлять акценты и выбирать приоритеты.

Из них будет складываться тактика, которая и покажет, дороже или дешевле, быстрее или дольше выйдет путь из точки А в точку B.

Постарайтесь абстрагироваться и взглянуть на расстановку приоритетов в задуманной стратегии со стороны: отражает ли она ваши истинные желания, хватает ли ресурсов, приведет ли этот план к достижению результата или, наоборот, отдалит от цели.

Mind Update | #мышление


Прослушивайте аудиозаписи текста

Прием заключается в одновременном прослушивании и чтении текста и очень эффективен.

Дело в том, что задействуются сразу два канала восприятия: зрительный и слуховой, а значит информация усваивается лучше.

В современных учебниках английского практически каждый текст можно прослушать. Если задан отрывок из произведения, поможет аудиокнига.

Mind Update | #память


📂 Как вырастить новые нейроны?

Из этого видео вы узнаете, как вырастить новые нейроны в головном мозге, а также вы узнаете, как мозг сам себя лечит.

📂 Смотреть

Mind Update | #мышление


Придумывайте новые идеи

Креативность — это важная характеристика острого ума. Способность генерировать новые идеи — это показатель творческих способностей.

Креативность тоже можно сравнить с физическими мускулами. Если вы не используете её, вы её теряете, но если вы её используете, то она развивается и укрепляется.

Так что, если вы хотите иметь острый ум, заставляйте себя придумывать 10 новых идей каждый день. Неважно, какие это идеи — просто придумывайте их.

Суть упражнения в том, чтобы научить ваш разум генерировать новое. И чем больше он будет привыкать к этому, тем острее станет.

Mind Update | #мозг


Увеличьте словарный запас

Открывайте для себя новые слова каждый день.

Это могут быть общие понятия, так и вашей специализации. Используйте словари, чтобы найти толкование неизвестного для вас слова или подобрать синонимы к известному вам слову.

Старайтесь применять новые слова в своей повседневной речи.

Mind Update | #память


📂 7 советов для позитивного мышления

После просмотра этого видео вы узнаете, как правильно и просто улучшить своё позитивное мышление.

📂 Смотреть

Mind Update | #мышление


Ешьте меньше сахара

Привычка добавлять много сахара в еду ведёт к ухудшению самочувствия, нарушениям в работе внутренних органов и систем, появлению хронических заболеваний.

На таком фоне ухудшается память, слабеет умственная активность.

Исследования показывают, что злоупотребление сахаром приводит к уменьшению объёма мозга, особенно той области, которая отвечает за кратковременное запоминание.

Mind Update | #память


Чаще используйте фантазию

Хотя многие исследования говорят о том, как полезно переключиться и помечтать, кажется, что все эти выводы пропускают одну важную часть.

Чем меньше работы было вложено в решение определенной проблемы, тем меньше на достижение цели работают фантазии и мечты. То есть помечтать помогает, когда вы уже вложили в решение проблемы много творческих усилий.

Поэтому, прежде чем использовать дневной сон и мечты как оправдание своей лени, будьте с собой честны и сначала повкалывайте!

Mind Update | #мышление


📂 12 техник для прокачки своего ума

Из этого видео вы узнаете о 12 простых техниках для правильной прокачки своего мозга.

📂 Смотреть

Mind Update | #мозг


Задействуйте разные чувства

Мозг анализирует сигналы окружающей среды с помощью разных органов чувств: зрения, слуха, обоняния, осязания и вкуса. Информация, поступившая сразу от нескольких сенсорных систем, запоминается лучше. Воспользуйтесь этим!

Например, вы можете подключить зрительную память. Рисуйте схемы с необходимой информацией, изучайте иллюстративный материал и пытайтесь придумать яркие визуальные образы.

Чтобы задействовать осязание, представьте текстуру объектов, которые вам необходимо запомнить.

Mind Update | #память

Показано 20 последних публикаций.