Психология

@Psychollgy Нравится 6 1 500

Как вести себя с токсичными людьми, обрести подлинную уверенность в себе, развить осознанность и подмечать манипуляции окружающих — все это узнаете на нашем канале.
Реклама: @LehaMSK или @RuPromo
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Психология


Написать автору
Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Психология
Добавлен в индекс
26.01.2018 21:49
реклама
Telegram Analytics
Подписывайся, чтобы быть в курсе новостей TGStat.
TGStat Bot
Бот для получения статистики каналов не выходя из Telegram
SearcheeBot
Ваш гид в мире Telegram-каналов
39 702
подписчиков
~5.9k
охват 1 публикации
~10.5k
дневной охват
~2
постов / день
14.8%
ERR %
13.68
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
53590 упоминаний канала
0 упоминаний публикаций
38 репостов
Лепра
Your Best Friend.
Your Best Friend.
planning | study | учеба
КОСМОНАВТ | КОСМОС
CAT
DOG
Солянка
MEN's LIFE | Мужской журнал
Женский Блог | Макияж
Таежный привал
Homo Sapiens
Английский с нуля
Картины и скульптуры
Каналы, которые цитирует @Psychollgy
кино | искусство
Puzzle English
ПРЛ "сок"
Puzzle English
Сила женщины
Переговорщик
Золотой век
Маша в Германии
Елена Друма
Психолог Бахин
RT на русском
Революция Сознания
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
Психология 20 Apr, 19:05
Когда-нибудь ты поймешь, что бывают люди, которые никогда не предают... Но для этого придется пройти через очень много предательств.

Когда-нибудь ты поймешь, что внешний блеск — ничто по сравнению с внутренней красотой. Потому что все, что снаружи — это до первого дождя... А то, что внутри — горит всегда! Пусть даже оно угасло до еле-видных угольков. Но, достаточно сложить губы трубочкой и ласково подуть —огонь постепенно разгорится и согреет тебя.

Когда-нибудь ты поймешь, что многие формулы и афоризмы, которых ты нахватался в окружающем мире — пустые, пусть и красивые, наборы слов — не более того. Важны лишь те истины, до которых ты сам дошел.

Когда-нибудь ты поймешь, что доброта, нежность, ласка и забота — это проявление внутренней силы, а не слабости.

Константин Хабенский
Читать полностью
Психология 19 Apr, 12:00
Главный признак сильной и независимой личности

Если вы независимая и сильная личность, значит вы осознаёте, что вы - не центр Вселенной, и что она не будет прогибаться под вас. Вас не бомбит и вы спокойно принимаете то, что в мире есть ограничения. Более того - осознаёте что это благо, т. к. без границ будет анархия, перед которой вы сами будете беззащитны.

Вы не пытаетесь присвоить и не обесцениваете чужие ресурсы - физические, эмоциональные, интеллектуальные. Вы не доите других людей на предмет получения от них корма - материального (подарки, услуги, скидки) или эмоционального (одобрения, согласия, уважения, любви, внимания).

И если какой-то запрос не можете удовлетворить сами, то вы не попрошайничаете у других людей, а предлагаете достойную оплату (обмен). Либо отказываетесь от этой потребности до тех пор, пока у вас не появляются собственные силы и возможности на ее реализацию.
Читать полностью
Психология 19 Apr, 10:00
Как зарабатывать много и перестать жить на работе?

Часто мы останавливаемся на определенной планке доходов и не достигаем значимых результатов потому, что
- сопротивляемся успеху
- не доводим проекты до конца,
- делаем случайные ошибки.

✔️Оказывается: можно иметь успешный растущий бизнес, иметь свободное время на отдых и семью и быть счастливым

Сделать первый шаг и разобраться, как выстроить лучшую версию своей жизни Вы сможете на 3-дневном онлайн-марафоне «ПСИХОЛОГИЯ ДЕНЕГ: как зарабатывать много и перестать жить на работе».
Для участников этого чата - БЕЗ ОПЛАТЫ, вместо 5.000 руб

⏰ Начало уже 20 апреля в 9:00 по мск.
Регистрируйтесь ➡️ http://bit.do/fQv3A
Читать полностью
Психология 18 Apr, 19:05
Важно знать о своих мыслях

1. Наши мысли - это группа нейронов, которые связаны между собой электрическим сигналом. И чем чаще мы думаем мысль, тем сильнее становятся связи, отвечающие за эту мысль. Чем сильнее эти связи, тем быстрее эта мысль появится снова. Так мысли становятся привычкой.

2. Мысли застревают в нашей голове, потому что мы начинаем им верить. Если мы верим мысли, значит
начинаем руководствоваться ею в своих жизненных решениях. Так мысль превращается в убеждение. Так она становится нашим жизненным правилом, нашим жизненным законом. За каждой повторяющейся мыслью спрятано убеждение.

3. Мысли возникают автоматически. Это полностью бессознательный процесс. Бессмысленно контролировать мысли, которые уже возникают. Есть только один выход: осознанно учиться думать о том, о чем хочется думать, имеет смысл думать или учиться думать так, чтоб это каким-либо образом было нам в помощь.

4. Мы стихийно научились думать то, что думаем. Мы научились тому, как мы мыслим. То, что мы думаем, - это выученная привычка. Значит, совершенно возможно научить себя думать о том, о чем на самом деле хочется и важно думать.

5. Мозг всегда верит в то, что думает.

6. Мысли не отражают нашей реальности, они её ИНТЕРПРЕТИРУЮТ!

7. Ты чувствуешь себя плохо, потому что думаешь плохо. Наши мысли рождают в нас чувства и эмоции. Наше общее эмоциональное состояние во многом зависит от мыслей в нашей голове. Каждый раз, когда мы что-то думаем, каждой своей мыслью, мы создаем чувственно-эмоциональный опыт в нашей нервной системе. Слова и мысли для нее такая же реальность как кружка горячего кофе ранним утром. Поэтому меняя направление своих мыслей, мы неизбежно меняем свои чувства и эмоции.
Читать полностью
Психология 17 Apr, 19:00
Притча о человечности

Однажды один профессор физико-математического факультета, с намерением преподать студентам запоминающийся на всю жизнь урок, написал на доске большую цифру 1 и, посмотрев на студентов, объяснил:

"Единица - это ваша человечность. Самое необходимое в жизни качество."

Затем, рядом с цифрой 1 написал 0 и сказал: «А это ваши достижения, которые с человечностью увеличили вас в 10 раз.»

Ещё один 0 — опыт, с которым человек стал «100».

И так добавлял 0 за 0 — осторожность, воспитанность, любовь... «Каждый добавленный 0 в 10 раз облагораживает человека», -сказал профессор.

Вдруг он стёр цифру 1, стоящую в начале ряда цифр. На доске остались никчёмные, ничего не значащие нули…

Профессор сказал:

«Если у вас не будет ЧЕЛОВЕЧНОСТИ, остальное — ничего не стоит».
Читать полностью
Психология 17 Apr, 16:00
Синдром отличника или синдром самозванца?

Все мы немного психологи – диагностируем себя и знакомых. Особо продвинутые смешивают популярную психологию с астрологией или религией.

Авторский блог «Саморазвитие | Психология | Книги» — про другое. Здесь доступно излагают научную сторону психологии.

Мы расскажем, как подружиться со своими субличностями. Порекомендуем лучшие книги для саморазвития и под разное настроение. Научим считывать эмоции и управлять ими.
Читать полностью
Психология 16 Apr, 17:16
Советы для счастливой жизни

• В жизни нет ничего плохого, все дело в том, как это воспринимать.

• Не расстраивайтесь из-за неодушевленных вещей, жизнь - превыше всего.

• Лучшие вещи в жизни являются бесплатными – объятья, улыбки, поцелуи, сон, друзья, семья, любовь.

• Щедро делитесь с каждым всем, что вы имеете, и жизнь не раз поблагодарит вас за это.

• Если сегодня вы успели поделиться со своими близкими нежностью, любовью, заботой, то, значит, вы сделали самые важные дела в отпущенный отрезок времени. И это, значит, сегодня – вы успешный человек.

• Начинайте и заканчивайте каждый разговор с благодарности.

• Перед тем как ответить на телефонный звонок – улыбнитесь.

• Положительные эмоции и хорошие мысли способны не только доставить радость и ощущение счастья, но и победить самую страшную болезнь. Вот почему фраза «живите в свое удовольствие» — совсем не шутка, а самая что ни на есть важная истина.
Читать полностью
Психология 16 Apr, 14:21
Учитесь на психолога в интерактивном онлайн-формате на дистанционных программах Факультета психологии «Среды обучения»!

Психологическое консультирование, клиническая психология, коучинг, рационально-эмотивно-психологическая терапия, гештальт-подход и другие актуальные направления под руководством опытных практикующих преподавателей теперь доступны полностью онлайн из любой точки мира.

Выпускники Факультета психологии получают диплом установленного государством образца о профессиональной переподготовке, дающий право вести профессиональную деятельность в области психологии.

Превращайте мечту в призвание, используя возможности онлайн-образования!

До конца апреля - авторский онлайн-курс в подарок от Факультета для всех абитуриентов, поступивших на профессиональные программы переподготовки: https://is.gd/lMbfaQ
Читать полностью
Психология 15 Apr, 12:33
О человеке и мире

Мальчик по имени Пэт не мог найти себе места и крутился вокруг отца, мешая ему готовиться к докладу.

Когда терпение отца подошло к концу, он вытащил один из старых журналов, вырвал из него красочный лист с картой мира, разорвал на мелкие кусочки и вручил сыну со словами: «Собери из этих кусочков карту, а я дам тебе денег на мороженое».

Даже для взрослого это работа не на 5 минут, тем более для маленького Пэта. Каково же было удивление отца, когда сын вошёл к нему с выполненным заданием уже через 10 минут.

— Как тебе удалось так быстро справиться? — спросил отец.

— Это было не сложно, — ответил Пэт, — просто на другой стороне карты, был рисунок человека. Я перевернул кусочки с картой, собрал человека и, перевернув лист, получил правильно собранную карту мира. Я подумал, если человек правильный, то и мир будет правильный.

Отец улыбнулся и дал сыну деньги на мороженое. «Если человек правильный, то и мир будет правильный»,— думал он, понимая, что название доклада у него определённо есть.
Читать полностью
Психология 15 Apr, 09:33
Путь к успеху как он есть

Ни один путь к большим целям не бывает простым. Но об этом не расскажет большинство экспертов популярных площадок.

Как не просто поставить цель, а понять алгоритм ее достижения? Что не дает реализовать планы, задерживая в отправной точке? Узнайте на бесплатном живом вебинаре «Путь героя» в четверг 15 апреля в 15:00 по МСК.

Всем успешным людям на старте было страшно. Они сомневались и оступались, но преодолели трудности. Участие в вебинаре поможет избежать типичных ошибок на старте и всех следующих этапах воплощения смелых идей.

Регистрация
Читать полностью
Психология 14 Apr, 19:05
12 правил экологичного общения

1. Лучше не врать — это отнимает ресурсы. Проблема не решается, а энергии на поддержание лжи уходит масса. Гораздо проще и приятнее быть честным.

2. Если что-то не понял, переспроси. Это нормально не расслышать какую-то фразу, не уловить общий месседж или не угадать подтекст.

3. Если чей-то поступок не устраивает, Я-послания сильно эффективнее, чем обвинения и нападение на человека. А если ловишь себя на раздражении, злости или обиде к кому-то, лучше не обобщать и не обесценивать личность, а прокомментировать конкретный поступок.

4. Говорить обо всём этом продуктивнее, если немного остыл и осмыслил, что на самом деле с тобой
происходит. Вполне вероятно, что причина эмоций зарыта глубже.

5. Говорить об уязвимых темах всегда лучше наедине. Любые зрители создают дополнительное напряжение и почву включения в игру "Агрессор-Жерства-Спасатель".

6. Часто мы додумываем за человека, что он вкладывал в то или иное действие/слово, либо просто навешиваем ярлык. Поэтому не ленимся и лишний раз спрашиваем себя: «Что я на самом деле видел или слышал?».

7. Не требуйте и не давите, даже, если у вас есть на это формальное право. В глобальном смысле никто и никому ничего не должен. Плюс гораздо приятнее взаимодействовать с тем, кто осознанно согласился на просьбу, а не вынужденно прогнулся под вашим напором.

8. Бить по больным точкам человека, даже в ответ на удар с его стороны — не круто.

9. Уходить, ничего не объяснив и не дав человеку шанса исправить ситуацию, тоже такая себе стратегия.

10. Транслируя свои желания собеседнику, говорите, чего вы хотите, а не чего не хотите.

11. Заботьтесь о собеседнике: перед диалогом сверяйтесь, в каком человек сейчас пребывает статусе. Возможно, он мертвецки устал или его голова кишит кучей нерешенных проблем.

12. А ещё не забывайте про заботу о себе и в начале сообщите собеседнику о своем состоянии или запросе. Вы ждете поддержки, хотите поныть, получить совет или просто поделиться. Лучше задать тон беседы на берегу.
Читать полностью
Психология 13 Apr, 19:05
Жизненные ориентиры

Жизнь человека, научившегося правильно справляться с проблемами, во многом зависит от жизненных ориентиров. Для того чтобы определиться с ними, можно провести специальный эксперимент.

Ответьте для себя сначала вот на такой вопрос: какие ваши главные планы на этот год? «Закончить ремонт, купить машину, получить повышение, съездить на юг» - примерно так выглядит ваш список?

А теперь, представьте, что, если вам говорят, что этот год будет последним в вашей жизни. Каковы теперь ваши планы?

Тут обычно список дел кардинально меняется: вперед выходит общение с близкими – детьми, супругами, родителями, друзьями. Все приобретения, путешествия становятся уже абсолютны неважными.

Смена жизненных задач происходит по той простой причине, что в основе любого действия человека лежит его желание быть счастливым. А истинное счастье дают любому человеку физическое и духовное общение с любимыми людьми.
Читать полностью
Психология 13 Apr, 17:05
Тратишь время в инсте?

Мамы в инсте рубят бабки. Хочешь покупать своим детям лучшие игрушки, хороший сад и качественную медицину?!

Забирай методичку по первым шагам в админстве, чтобы муж поверил! И сама проверь.

Освоить профессию администратора инстаграм можно за 2 недели. 70% наших учеников находят клиентов уже в первую неделю обучения.

Не трать декретные будни впустую. Обеспечь себе и ребёнку кайфовую жизнь. Переходи на канал @redsmm
Читать полностью
Психология 12 Apr, 19:06
Подлинная безопасность

Быть счастливыми нам мешают и наши бесконечные страхи. Мы боимся за своих детей, родителей, боимся остаться без средств к существованию, без крыши над головой...

Мы привязываемся к каким-то дорогим для нас реалиям, боимся их потерять и, тем самым, подтачиваем свою жизнь. А что с философской точки - дом, работа, деньги? Это все лишь символы безопасности.

Подлинную же безопасность утратить невозможно. Пока мы дышим, она всегда с нами. Это наша мудрость, наше сердце, наше сознание. Пока они с нами мы не пропадем, мы способны выдержать любой жизненный зигзаг.

Мы боимся чего-то лишиться, что-то потерять, а между тем, от нас-то по жизни всего и требуется положиться на волю текущего дня и реализовать себя в меру возможностей.
Читать полностью
Психология 11 Apr, 19:05
Розовое платьице

Одна девочка пришла в садик нарядная. Первый раз за всё время.

У неё была только мама, они были очень бедные. А платьице было розовое, из фланельки, с круглым воротничком, и на груди три волнистые тесёмочки пришиты. И белые пуговки на рукавах. Очень красивое платье.

Когда дети ложились спать, Эля улучила момент и легла прямо в платьице. Воспитательница не заметила, а то бы изругала Элю.

Она просто не хотела снимать такое красивое, нарядное платье. Как у принцессы.

А потом на прогулке одна девочка специально толкнула Элю со всей мочи. Прямо в грязь. Платье перепачкалось и порвалось. И эта тихая девочка тихо плакала. Всё лицо было в грязных потеках, а злая девочка обзывала Элю: «воображуля!». Она была дочка воспитательницы. И часто била других детей.

В гордыне обвиняют те, кто поражён куда более страшным пороком - завистью. Чёрной завистью, которая заставляет портить чужое розовое платье. И толкать в грязь «воображулю», просто за то, что она посмела радоваться ему. Не надо так.
Читать полностью
Психология 10 Apr, 19:05
Уберите из жизни 7 "О"

1. Оценки.
Мера или оценка понятие сложное и неоднозначное, что для одного хорошо для другого смерть, и значит, если мы оцениваем что-то или кого – то, мы изначально упускаем возможности понять или принять больше, расширить свое осознание ситуации.

2. Обиды. Обид нет, это символический способ поддерживать отношения или иллюзии, когда другие формы, менее созависимые, не пришли в практику отношений.

3. Осуждения. Это способ подключения к чужой жизни с помощью отговаривания своей теневой стороны «Я». Ведь, все что нас так возмущает в ком-то, то что мы осуждаем это и есть наша теневая вытесненная, непризнанная часть себя, которая так находит выход в реальные пространства нашего сознания.

4. Оправдания. Оправдания, воруют энергию творчества и свободы самовыражения, волю делать себя по своему шаблону мечты. Вы все равно какому-то не будете нравиться, и кто-то вас не будет любить, и кого-то вы будете раздражать, и это норма.

5. Ожидания. Нам кажется, что кто-то что-то должен, и мы можем это ждать всю жизнь, фантазируя, что «он» знает, как нас правильно понять или как нас правильно любить для нас самих, но увы. Нам никто не сможет помочь, если мы не поймем в какой помощи нуждаемся.

6. Ограничения. Часто мы сами себе строим ограничения и заборы возможностей, даже не попробовав, а можем ли мы это сделать.

7. Очарование. Иногда, когда мы в ком-то или в чем-то очаровываемся, не замечая обратной стороны медали, рассматриваем с восторгом только лицевую сторону события, ситуации, человека, забывая, что есть изнанка. Совершенно не привлекательная. Не хотите разочаровываться - не очаровывайтесь.

Если мы научимся правильно взаимодействовать с этими «О» в нашей жизни, мир наполнит нас другими замечательными «О»: открытия и ободрения, общения и оживление, оптимизм и опыт, отдых и отзывчивость, освобождение и осознания...
Читать полностью
Психология 9 Apr, 19:05
Тяга к людям с психическими отклонениями

Любите триллеры? А истории про маньяков?

С точки зрения здравого смысла обычный человек не должен любить триллер. Убийцы, маньяки и сумасшедшие маргиналы — общество относится к ним с презрением. В кино же за этими антигероями наблюдать порой интереснее, чем за главным протагонистом.

По одной из версий, просмотр фильма или чтение книги о психопате временно освобождает от чувства ответственности и позволяет ощутить себя кем-то, кто думает только о себе.

Есть и другое объяснение: психопаты — это разновидность хищников. Информация о них вызывает воспоминания о первобытном существовании, когда человек был одновременно охотником и добычей.

С помощью триллера мы будим наше первобытное животное «я», не подвергая себя реальной опасности.
Читать полностью
Психология 8 Apr, 19:05
Одного мудреца спросили:

– Почему бедные более приветливы и менее скупы, чем богатые?

– Посмотри в окно, что ты видишь?

– Вижу, как дети играют во дворе.

– А теперь посмотри в зеркало. Что ты видишь там?

– Себя.

– Вот видишь. И окно, и зеркало – из стекла, но стоит добавить немного серебра – и уже видишь только себя.

Омар Хайям
Психология 7 Apr, 17:05
3 научных объяснения странностей нашего поведения

Чувство неловкости во время молчания
Мания заполнять паузы разговорами восходит к первобытному желанию принадлежать к какой-то группе и соответствовать ей. Когда нить разговора прерывается, возникают сомнения относительно собственной важности и положения в группе. А во время оживленной беседы мы чувствуем социальное признание, даже если говорим не по делу.

Увлечение грустными фильмами
Просмотр трагедий заставляет задуматься о своих отношениях с близкими, вызывает чувства сопереживания, благодарности, удовлетворенности жизнью. Грустные фильмы повышают выработку гормона окситоцина, который иногда называют «молекулой морали». Он делает нас более заботливыми, благородными и сострадательными.

Распространение сплетен
Более, чем в 60% случаев взрослые люди беседуют о третьих лицах. Причина кроется во врожденном желании устанавливать связи с теми, кто рядом в данный момент. И эта потребность может быть сильнее моральных обязательств перед отсутствующими.
Читать полностью
Психология 7 Apr, 14:22
На словах ты Лев Толстой, а на деле — нулевой.

Думаешь о начинаниях, но ничего не делаешь. То лень, то апатия, то ещё какие-нибудь оправдания.

Нулевой — это текущий прогресс. Не приговор. Его нужно превратить в единицу, в десять, в двадцать и даже СТО процентов успеха. Как?

Делай что-то каждый день: одно упражнение, читай одну страницу, воплоти одно «хочу». Начинай с подписки на «Секрет успеха». Тут объяснят, как оторваться от дивана, инстаграм сторис и бесконечных смешных видосиков.
Читать полностью