Психология

@Psychollgy Нравится 6 1 000

Психология - Саморазвитие - Духовность.
Реклама: @LehaMSK или @RuPromo
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Психология


Написать автору
Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Психология
Добавлен в индекс
26.01.2018 21:49
реклама
Монетизируй свой канал вакансий!
Первая партнерская программа для админов каналов!
Раскручивай и зарабатывай!
Взаимный пиар и сотни промодерированных каналов!
Telegram Analytics
Подписывайся, чтобы быть в курсе новостей TGStat.
38 318
подписчиков
~3.9k
охват 1 публикации
~11.4k
дневной охват
~3
постов / день
10.2%
ERR %
10.21
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
53552 упоминаний канала
0 упоминаний публикаций
35 репостов
Женский Блог
Таежный привал
Homo Sapiens
Умный дом
Ленивое шитье
Сделай сам
English / Английский
Скорая Помощь
Скорая Помощь
Сделай сам
Ленивое шитье
Пальчики оближешь!
English / Английский
Хранилище книг
Скорая Помощь
Каналы, которые цитирует @Psychollgy
ProВселенная
Благосфера | LIVE
Alive | Руль от жизни
Развивайся, ЁП
ПолитГид
Forbes | Бизнес путь
• Шикарная Леди •
Работа.ру
ИЗИ ПИЗИ
Alive | Руль от жизни
Мейстер
The Bugged
Переговорщик
Книга Жизни 2.0
ИЗИ ПИЗИ
English / Английский
Скорая Помощь
Сделай сам
Ленивое шитье
Умный дом
RUpro
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
Психология 28 Nov, 19:05
КАК ПОБЕДИТЬ ЛЕНЬ?

Лень преследует нас каждый день, и выражается в нежелании вставать рано утром, заниматься спортом, идти в школу, на работу и т.д., ссылаясь на то, что ты не выспался, очень устал от учебы, выдался плохой день и много других оправданий, которые всегда найдутся. В те моменты, когда ты физически и морально истощен, хочется просто упасть лицом в подушку и лежать так целый день. Но ты не можешь!Ведь сегодня тебе предстоит ещё столько важных дел и встреч. Тебе не избежать таких ежедневных обязательств, как помыть посуду, убраться в комнате, сделать огромную гору уроков, приготовить обед ... Как же быть со всем этим багажом и справляться с ленью?

1. БЕРИТЕ СЕБЯ НА СЛАБО
В те моменты, когда вас одолевает лень и вы подчиняетесь ее могучей силе, берите себя на слабо. Например, ты лежишь на диване и смотришь телевизор, и тут ты ловишь себя на мысли, что ты ленишься и говоришь себе: « А слабо тебе, Даша, присесть 59 раз? Слабо тебе помочь маме убраться по дому?» Конечно же, никто не хочет признавать себя слабаком. Поэтому это очень действенный метод, брать себя на слабо. Попробуйте!

2. СОРЕВНУЙТЕСЬ
Преврати скучную учебную жизнь в соревнование. Предложи своему другу принять в нем участие, таким образом вы будете бороться за победу, получая отличные оценки за знания. Таким образом процесс обучения превратиться для вас в увлекательную игру. Или же не говорите человеку, что вы с ним соревнуетесь. Просто выбери соперника и начинай соревнование, в котором победит лучший.

3. НАПОМИНАЙ СЕБЕ, ЧТО ВРЕМЯ ОГРАНИЧЕНО
Ты должен понимать, что если ты ленишься, а у тебя ещё много невыполненных дел, то сегодняшний поход в кино, встречу с друзьями или просмотр сериала не состоится! Очень грустно, ведь ты так хотел развеяться и посвятить время себе. Поэтому устанавливай дедлайны(крайние сроки), выполняй обязанности и осуществляй планы на день.

4. ТАБЛИЧКА БЕЗ ВЫБОРА
Внутри каждого из нас живет обезьянка и прилежный ученик. Именно обезьянка говорит тебе поспи подольше, не иди сегодня в спортзал, посиди еще немного ВКонтакте, а все свои дела сделай позже. Эту ленивую обезьянку нужно дрессировать таким образом: когда на тебя снова нахлынет приступ лени, мысленно воспроизведи свой список задач на день в виде таблицы без выбора. То есть ты видишь задачу и понимаешь, что у тебя нет выбора делать ее и нет. Поэтому ты просто встаёшь и делаешь. Вот как это работает.

5. ЗАВЕДИТЕ ЗОЛОТЫЕ ПРИВЫЧКИ
Возьмите себе за правило, мыть посуду, как только поел, делать домашнее задание в тот же день, когда оно было задано, и никогда им не изменяйте. Золотые привычки - это просто находка! Ведь они настолько упрощают жизнь и не дают отложить на потом то, что можно сделать сейчас.

6. ПРОСТО НАЧНИ
Самое важное - сделать первый шаг, открыть тетрадь, книгу, учебник, краски и т.д. Просто начни и ты сам не заметишь, как уйдёшь с головой в процесс.
Читать полностью
Психология 28 Nov, 12:05
Решите проблемы со сном

Сон необходим для нормального функционирования всех систем организма. Мозговая активность во сне снижается, начинается обработка информации, полученной за день, закрепляется в памяти важная информация. Организм восстанавливается. Снимается напряжение, в котором человек был весь день. Длительный недостаток сна грозит внушительным списком недомоганий.
Старайтесь соблюдать режим.

Перед сном, вместо того чтобы сидеть с гаджетом или перед компьютером, выйдите на улицу прогуляться. Примите теплую ванну. Хорошо приобрести светонепроницаемые шторы. Если нарушения сна уже не корректируются подобными простыми действиями, обратитесь к врачу.
Читать полностью
Психология 27 Nov, 19:05
Как обрести личную силу?

Отпустить контроль: мы верим в то, что деньги дают силу, чувствуем, что контроль над людьми и ситуацией дает нам власть. Чем больше контроля, тем лучше. Естественно, нужно держать в рамках повседневную деятельность, однако проблемы возникают тогда, когда мы начинаем контролировать больше, чем нужно. То есть расходуем энергию на то, чтобы объять необъятное. Это правда, что те, кто имеет больше денег и власти, могут контролировать окружение. Но здесь нет ничего общего с настоящей силой. Это – лишь временное влияние на других.

Когда мы стремимся взять под контроль людей или ситуации, то лишаем их и себя естественных побед и поражений, без которых не бывает жизни. Хотим, чтобы все было «по-нашему». Но «наш путь» – не всегда наилучший. Почему другие должны по нему идти? Мы становимся более сильными во взаимоотношениях и в жизни, когда отпускаем контроль, поняв, что это – всего лишь иллюзия. И жизнь не превращается в хаос, когда мы ослабляем или убираем контроль. Более того – все становится на свои места.

Верить в других: личная сила создает пространства в наших жизнях – и в жизнях тех, кто окружает нас – для наполнения их целостностью и благодатью. Эта сила означает, что мы поддерживаем других в их силе, ибо мы достаточно сильны, чтобы отдавать. В итоге то, что есть в вас, я нахожу в себе. Если я убеждаю вас поверить в то, что вы – не жертва, это помогает осознать, что и я – не жертва. Это чудо, которое позволяет полезным добрым идеям распространяться. Вселяя веру в других, мы обретаем веру в себя.
К сожалению, мы, обычные люди, часто сбиваемся с пути. Оглядываемся на свои ошибки и потери со словами: «Я несчастлив, потому что наломал столько дров. Я недостаточно хорош, поэтому постараюсь исправиться». Но поиск ошибок и упущенных возможностей лишь привязывает к ним. Мы внушаем себе: «Раньше я был «недостаточен», но стану «больше» прямо сейчас». Мы успокаиваем себя тем, что будем счастливыми, если появится больше денег, больше полномочий или больше уважения.
Читать полностью
Психология 27 Nov, 17:05
Давно хочешь изменить свое отношение к жизни, но не знаешь с чего начать?
Ищешь ее смысл!
Хочешь знать как сберечь свое здоровье и узнать секреты отношений друг с другом?
Хочешь узнать секрет благополучия и финансов!

Узнать больше
Психология 27 Nov, 12:05
Стоит ли нарушать чужое личное пространство?

Есть простое правило: не стоит подходить к собеседнику на расстояние ближе, чем от вашего локтя до кончиков пальцев. Такое «вторжение» воспринимается как угроза безопасности, и впечатление о вас портится. Человек хочет отстраниться от вас, вытеснить вас из своего пространства.

К тому же в отдельных случаях вторжение в личное пространство может восприниматься как намек на симпатию или желание более близких отношений. Если вы действительно хотите проявить внимание или ответить на знак интересного вам человека — вперед. Во всех остальных случаях лучше держать дистанцию.
Читать полностью
Психология 26 Nov, 19:05
5 вещей, которые сделают день лучше:

1. Тренировки.

Даже если глаза не загораются от мысли о пробежке в пять утра, попытайся просыпаться на 15 минут раньше, чтобы сделать растяжку или пару отжиманий. Это поможет твоему телу проснуться и подготовит к предстоящему дню

2. Начинай с самого трудного.

В каждом списке дел есть пункт, который ужасно не хочется выполнять. Чтобы твой день всегда был хорошо, выполняй самые неприятные задачи первыми, лёгкие оставь на потом

3. Не жалуйся.

Ваша жизнь, может быть несовершенна, но постоянные жалобы не сделают её лучше. Помни, постоянные жалобы очень негативно воздействуют на окружающий.

4. Пей зелёный чай.
Почти все знают, что зелёный чай полезнее чая чёрного. Несколько чашек зелёного чая в день помогут сохранить здоровье, укрепят иммунитет и сосуду, защитят от серьёзных недугов. Пейте зелёный чай-это полезно и вкусно!

5. Слушайте музыку.

Музыка в нашей жизни занимает важное место, и множество людей не мыслят жизни без неё. Слушая музыку, некоторые люди в словах песен находят свою личную историю из жизни, из-за чего появляются чувства и мысли, которые мы переживаем во время прослушивания композиции
Читать полностью
Психология 26 Nov, 17:00
Интересуетесь психологией, хотите научиться помогать людям и лучше разобраться в отношениях с близкими?
Освойте одну из самых востребованных профессий дистанционно на Факультете психологии "Среды обучения": https://is.gd/crYmsh

Общая, семейная и детская психология, психологическое консультирование личности и пар, педагогика, дефектология, психология зависимого поведения и нейропсихология - в комфортном онлайн-режиме с интерактивной обратной связью от преподавателей-практиков и дипломом государственного образца по окончании.

Только до 30 ноября - 30% скидка на все курсы в записи!

Задайте свои вопросы и получите консультацию специалистов Приемной комиссии: https://is.gd/crYmsh

Используйте свои возможности, превратите мечту в призвание и живите на полную!
Читать полностью
Психология 26 Nov, 12:05
Проявлять высокомерие?

Не нужно проявлять перед собеседниками чувство собственного превосходства, унижать надменными фразами и всем своим видом демонстрировать, что остальные ни на что не годятся.

Оценка сверху бесит людей, и первое, что они захотят сделать, это опустить вас с небес на землю. И уж будьте уверены, если кто-то посильнее вас (а таких людей полно, не нужно себе льстить) возьмется за это дело, вам придется несладко. Поэтому не надо насмешек, просто предложите помощь или скажите, что попробуете сделать сами.

Тактичное поведение располагает людей.
Читать полностью
Психология 26 Nov, 10:05
Как найти своё призвание и обрести независимость, чтобы жить гармоничной и яркой жизнью

Самостоятельная девушка, постоянно учится, заканчивает курсы и марафоны. Обеспечивает себя и ценит свою независимость. Посещает психолога, но ей не нравится копание в её «нижнем белье».😖

Много энергии, но она остаётся неистраченной, поэтому разрушает её изнутри и токсично изливается на близких.

Коллеги и родственники всё время нарушают её границы. Не хватает свежих идей или возможностей на их реализацию.

Неоднократно уже составляла «списки желаний», а результата нет. Накрывает разочарование.

Знакомо? Ксения Виноградова смогла это преодолеть и теперь успешно помогает девушкам выйти из этого состояния. Ксения выделила 7 мест для бесплатных консультаций.🗓

За одну онлайн-консультацию она погрузится в ситуацию, даст чёткую картину внутреннего состояния, расскажет как раскрыть потенциал, разобраться в своих истинных желаниях и целях, и как их достичь.

По итогу появляется план, как стать самодостаточной и вдохновлённой.

Для записи пишите в личку @vinksyu – «хочу на консультацию»
Читать полностью
Психология 25 Nov, 20:20
Уроки от Ричарда Баха

Американский летчик и писатель Ричард Бах, из под пера которого вышла знаменитая повесть-притча “Чайка по имени Джонатан Ливингстон”, является автором множества мудрых изречений. Вот некоторые из них:

При каждом своем выборе ты рискуешь жизнью, которая у тебя могла бы быть, при каждом решении ты теряешь её.

Каждое, даже самое незначительное решение, принятое вами, является судьбоносным. Выбрав один из предложенных вам вариантов, вы никогда не узнаете, как повернулась бы ваша жизнь, выбери вы другой. Отказываясь от чего-то, вдумывайтесь – что вы теряете.

Каждая мечта тебе дается вместе с силами, необходимыми для ее осуществления.

Мечта вдохновляет человека, дает ему силы и укрепляет его веру в себя. Без нее жизнь теряет смысл. Если вам кажется, что ваша заветная цель недостижима, выбросите эти мысли из головы. Мечта каждого человека напрямую зависит от размеров его таланта, глубины его фантазии и количества его способностей. Чем невероятней вам кажутся ваши желания, тем невероятнее ваши возможности. Возможно, вы просто пока не знаете о них.

Если ты хочешь, чтобы кто-то остался в твоей жизни, – никогда не относись к нему равнодушно.

Как часто вам хотелось позвонить близкому другу, но из-за нехватки времени вы откладывали этот звонок? В следующий раз, когда вам захочется поступить так же, подумайте о том, что, возможно, не за горами тот день, когда ваш звонок окажется ненужным. Любые отношения требуют постоянной двусторонней подпитки. Не забывайте повторять близким людям, как они дороги вам.

Стены не защищают. Они изолируют.

Выстраивая глухую стену между собой и окружающим миром, вы должны понимать, что она оградит вас не только от опасностей и негатива, но и от того, что делает нашу жизнь интересной и яркой.

Есть один способ убить мечту — компромисс.

Мечты - это область, компромиссы в которой недопустимы. Идя к своей цели, не соглашайтесь на меньшее. Лишь лучшие из возможных результатов позволят вам испытать чувство удовлетворения собой, остальное же принесет вам лишь разочарование.

Если вы хотите иметь то, что никогда не имели, — начните делать то, что никогда не делали.

Не бойтесь изменений. Они делают нашу жизнь ярче, интереснее и насыщеннее. Если вам кажется, что ваш потенциал раскрыт не до конца, пробуйте что-то новое, меняйтесь. Помните, кто не рискует, тот не пьет шампанского.

Если тебе когда-нибудь захочется найти такого человека, который сможет одолеть любую, даже самую тяжелую беду и сделать тебя счастливым, когда этого не может больше никто: ты просто посмотри в зеркало и скажи: “Привет!”.

Ни один человек не знает предела своих возможностей. Каждый из нас достаточно силен для того, чтобы быть хозяином своей судьбы и сделать себя счастливым.
Читать полностью
Психология 25 Nov, 18:13
Друзья! Хотим представить вам ютуб-канал нашего хорошего друга – Василия Шурова.
Василий Александрович - врач психиатр-нарколог, эксперт популярных телешоу, специалист с многолетним стажем и кучей интересных историй из практики.
На своем канале доктор честно рассказывает о наркотической и алкогольной зависимости, психических расстройствах, семейных отношениях, сексе, карьере, самореализации и продвижении.
Заходите, будет интересно!

Ссылка на свежее видео на канале: https://youtu.be/olNMPRvwNh8
ИМПОТЕНЦИЯ: причины и симптомы эректильная дисфункция как повысить потенцию
Эректильная дисфункция (импотенция) – это недостаточность напряженности и объема полового члена, при которой невозможно совершить проникновение или закончить проникающий половой акт. Снижение потенции – симптом, за которым кроются нарушения в других органах и системах организма: сердечно-сосудистой, гормональной, нервной. Причины могут носить и психогенный характер, когда мужчина физически здоров, а импотенция возникает из-за последствий психологических травм и неправильных убеждений. Врач психотерапевт Василий Шуров расскажет про: 01:17 Что такое эректильная дисфункция: причины импотенции. 03:35 с чем приходят к доктору разная половая конституция дефекты полового воспитания 08:51 Секс под наркотиками: как употребление вредит эрекции. 10:32 Отношения мужчин к импотенции. Подписывайтесь на Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/5e5e195e23f6716bacbc570a Если вы столкнулись проблемой алкоголизма или наркомании, позвоните нам прямо сейчас! ----- 8 (800) 775-06-62 ----- Круглосуточная горячая…
Читать полностью
Психология 25 Nov, 12:05
12 секретов нашего времени:

1. Найдите время для работы — это цена успеха.
2. Найдите время для раздумий — это источник силы.
3. Найдите время для игры — это секрет молодости.

4. Найдите время для чтения — это основа знания.
5. Найдите время для религии — это путь благочестия.
6. Найдите время для дружбы — это источник счастья.

7. Найдите время для любви — это священный дар жизни.
8. Найдите время для мечты — только так душа достигнет звезд.
9. Найдите время для смеха — он поможет Вам справиться с трудностями жизни.

10. Найдите время для красоты — она есть повсюду.
11. Найдите время для здоровья — это единственное сокровище жизни.
12. Найдите время для планирования — это секрет того, как найти время на все предыдущие 11 дел.
Читать полностью
Психология 24 Nov, 19:05
7 признаков того, что вы занимаетесь своим делом:

Представляем вам универсальный определитель, который дает ответ на вопрос — «А своим ли делом я занимаюсь?»

1. Вы можете заниматься делом своей жизни в любое время, при любых обстоятельствах, и при любом самочувствии.
“Люди редко добиваются успеха, если заняты тем, что не доставляет им удовольствия”.

2. Вы погружаетесь в процесс работы моментально и надолго. Сосредоточенность на любимом деле подобна глубокой медитации. Время и все, что происходит вокруг, перестает иметь значение.

3. Вы испытываете постоянную необходимость в стремление к профессиональному росту и получению новых знаний. Вы участвуете в дискуссиях, связанных с вашим любимым делом.

4. Вы безвозмездно делитесь приобретенным опытом с другими людьми. Ваши знания приходят к вам легко, поэтому вы так же легко готовы делиться ими. Вас не тревожит мысль о том, что кто-то станет лучше вас, используя ваши знания.

5. Вы открыты всему новому. Любимое дело дает вам большой заряд энергии, который вы хотите и готовы тратить на увлекательные дела. Вы открыты к новым знакомствам, путешествиям и экспериментам.

6. Деньги не являются для вас определяющим фактором. Если вы полностью погружены в дело своей жизни, то легко тратите на него значительную часть своих денег. И спустя время, любимое дело приносит вам доход с такой же легкостью.

7. Вы замечаете, что желаемые вами события начинают формироваться сами, а вам остаться только наблюдать за удачным стечением обстоятельств. Новые знакомства, творческие идеи, как будто сами приходят в вашу жизнь.

Если вы еще в поиске “своего” дела, помните: нельзя сделать одного громадного шага, который тут же обеспечит Вам достижение нужной цели. Ибо любая нужная цель достигается через множество мелких и вполне обычных шагов.
Читать полностью
Психология 24 Nov, 12:05
Притча о кролике и орле

Орел сидел на дереве, отдыхал и ничего не делал.
Маленький кролик увидел орла и спросил:
- "А можно мне тоже сидеть, как Вы, и ничего не делать?"
- "Конечно, почему нет", - ответил тот.
Кролик сел под деревом и стал отдыхать. Вдруг появилась лиса, схватила кролика и съела его.

Мораль истории: чтобы сидеть и ничего не делать, Вы должны сидеть очень, очень высоко.
Психология 24 Nov, 10:05
Профессия: Удалённый личный помощник [бесплатный мастер-класс]

Что будет:
- Разберемся кто такой удаленный помощник, и почему сейчас это одна из самых перспективных удаленных профессий
- Сколько может зарабатывать, а также возможности роста и развития в этой профессии
- Узнаете кому необходимы услуги удаленного помощника и где искать заказчиков
- Разберемся с чего начать карьеру удаленного помощника

Требования:
- Желание освоить удаленную профессию
- Стабильное подключение к интернету
- 2 свободных часа 25 ноября с 19.00 МСК

Оплата:
- Мастер-класс бесплатный

Откликнуться:
- Запустите бота по ссылке и получите три видео-урока в подарок
Читать полностью
Психология 23 Nov, 19:05
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ПЛОХО НА ДУШЕ?

Каждый человек, хоть раз, но задавался вопросом, что делать, если плохо на душе? Но не каждый может на него ответить. Все потому, что зачастую, люди сами не осознают причину печали и плохого настроения. А без установления причинно-следственной связи, выйти из гнетущего состояния невозможно. Но, бывает и так, что причина известна, а выхода совсем не видно.

Конечно же, присутствие в жизни человека грустных и неудачных дней, неизбежно. Главнее, научиться стойко их принимать и переживать, а не погрязнуть еще больше, тем самым только их продлевая.

Причины плохого душевного состояния

Довольно часто, причиной является безделье, иногда одиночество. Наверно многие узнают себя, если начать анализировать проведение выходных. От безделья, кто-то просто целый день переключает каналы телевизора, пытается заснуть или ходит туда-сюда по квартире. Или от одиночества, кто-то будет сидеть и жалеть себя, с бутылочкой вина. Но, в обоих случаях, не стоит забывать о потере времени, жизненного времени. Ведь пока человек тонет в этой печали, он теряет драгоценное время, которое не вернуть. А его можно было потратить с пользой, изучив например, иностранный язык, занявшись йогой или съездив куда-то, и возможно встретив там, в поездке, своего человека.

Способы борьбы с душевным дискомфортом

Бороться с душевной болью, можно и совсем простыми средствами. Достаточным бывает, просто вспомнить самый счастливый момент в жизни. Но вспомнить его нужно в самых мельчайших деталях, как прожить, прочувствовать и ощутить все те эмоции еще раз. Это обязательно, вернет улыбку и тепло, в душу.

Еще важным аспектом является умение ценить. Ценить не только то, чем обладаешь, какие-то материальные блага, но и людей, а также сам момент, в который проживает человек. Другими словами, не стоит гнаться за будущим, ведь оно так изменчиво, стоит полностью проживать и отдаваться без остатка своему настоящему. Например, обидно будет, ждать очень сильно лета, т.к. есть планы совершить поездку или просто насладиться его теплом, совершая прогулки на велосипеде, чтоб подтянуть фигуру. Но, вдруг, у человека случаются серьезные проблемы тем долгожданным летом, и их решение занимает все его время, мысли и полностью поглощает. И что в итоге? А в итоге, люди уходят в депрессию, жалеют себя, что неудачливы, что потеряли время и прочее. А если, безумно хотелось новую машину, и вот, она получена, но параллельно с этим, случается необходимость уехать из города, позаботиться о стареньких родителях или важная командировка. В результате, опять же нахлынет эта душевная тяжесть. И тяга вернуться поскорее, может оказать не самое лучшее воздействие на человека. Ведь старенькие родители, могут почувствовать себя обузой, а в командировке могут посчитать неответственным работником или некомпетентным специалистом, в случае допущения ошибок.

Можно долго еще приводить примеры, и будут иметь место среди них, и душевные переживания из-за потери любимых, неразделенной любви или разрыва. И логично будет советовать отпустить прошлое, любить настоящее и с надеждой смотреть в будущее. Но если, человек не справляется сам, с помощью семьи или друзей, тогда нужно помнить о возможности обратиться к специалисту, но ни в коем случае топить себя дальше.
Читать полностью
Психология 23 Nov, 12:05
Противление в психологии

Порой бывает так, что от нас требуется изменить курс наших действий, даже если мы уже заняты делом вполне полезным или приятным. Звонок в дверь раздается в тот самый момент, когда мы дошли до самого интересного места в фильме, который смотрим. Или будильник звенит, и нам так не хочется вставать. Во всех этих случаях наступает момент, когда надо переключить свое внимание. Но если в этой точке времени и пространства мы продолжаем упорно цепляться за прежние занятия, то попадаем в ловушку противления.

Противление — это болезнь «ну еще чуть-чуть». Нежелание изменить курс действий, под воздействием внешних обстоятельств.
Примеры: Погрузиться в игру на столько, что забыть обо всем остальном; стоить планы, а затем быть вынужденным корректировать их.
Читать полностью
Психология 22 Nov, 19:05
Сам себе проблема

Мысль о том, что окружение мешает добиваться успеха, не является новой. Вы это уже прекрасно знаете. Но, вероятно, не особо замечаете проблем в себе. Как часто вы задумываетесь об этом?

Распространённой практикой является обвинение других, когда на деле человек мешает самому себе. И самыми страшными мешалками являются парадоксы в поведении.

Парадокс в поведении — это когда вы своими действиями противоречите собственым амбициям и желаниям. Для того, чтобы объяснить это более наглядно, обратимся к примерам.

Вот представьте, что вы мечтаете похудеть и ходите в спортзал. На тренировке вы отлыниваете и выполняете упражнения недобросовестно, а по вечерам заказываете ужин через МакДоставку.

Или вы решили стать лучшим слушателем, но при первой же возможности перебиваете своего собеседника и рассказываете про аналогичный опыт, когда вас никто об этом не просил.

Или когда вы решили начать ежедневно читать по часу в день после работы — с 18-ти до 19-ти — потому что это единственный свободный час в вашем графике, но заходите в телегу проверить сообщения, а потом ловите себя на мысли о том, что это последний видосик / мемчик. В 18 58.

Ну что, понимаете, о чем мы?

Так вот, если вы действительно собираетесь добиться успеха в этой жизни, вы должны избавиться от своих поведенческих парадоксов. Проанализируйте свою ежедневную рутину и избавьтесь от того поведения, что идёт вразрез с вашими амбициями. Как только вы преуспеете в этом, успех не заставит себя ждать.
Читать полностью
Психология 22 Nov, 12:05
Читайте по одной главе хорошей книги каждый день.

Сейчас, когда интернет открывает перед нами бесконечный поток информации, статей, диалогов и дискуссий, люди проводят все больше и больше времени за чтением онлайн. И тем не менее все это не может заменить выверенную годами мудрость некоторых классических книг, которые делятся (и будут делиться) своей мудростью на протяжении многих поколений. Книги открывают многие двери – как в вашем разуме, так и в вашей жизни.

Найдите в интернете список классических книг и посетите местную библиотеку. А после проведите следующие 30 дней, читая хотя бы по одной главе в день, пока не дочитаете всю книгу. А потом выберите еще одну. И еще. И еще.
Читать полностью
Психология 21 Nov, 19:05
Философия, меняющая жизнь:

1. Поддерживайте и хвалите людей при каждой удобной возможности. Ваше одобрение действует как удобрение для роста человека.
2. Никого никогда не высмеивайте и не унижайте.
3. О человеке говорите только хорошее. Если вы ничего не можете положительного сказать о другом, лучше промолчите.
4. Будьте внимательны к делам людей, тогда у вас всегда найдется повод похвалить других, а не льстить им.
5. Акцентируйте внимание на положительных качествах человека. Если пока он еще недостаточно благородный и мудрый, тогда покажите в нем такого человека. И этот человек обязательно захочет это подтвердить.
6. Не стоит критиковать людей. Если же вы все-таки принялись за критику, тогда пусть она будет обращена к его поступкам, а не к личности человека.
7. Не стоит постоянно демонстрировать свое превосходство над другими людьми. Таким образом вы только наживете себе врагов. Хотите с людьми дружить, тогда пусть они почувствуют собственную значимость рядом с вами.
8. Всегда замечайте собственные ошибки и вину – и извиняйтесь.
9. Чтобы к вам прислушались, лучше предложить, чем издавать приказы.
10. Раздражение – это сигнал о том, что человек нуждается в помощи и поддержке. Поэтому с пониманием относитесь к данному состоянию людей.
11. Будьте хорошим слушателем и говорите поменьше.
12. Иногда давайте понять, что хорошая идея исходила из другого человека. Ведь не важно, кто был первым, важнее то, к чему это может привести.
13. Если вы считаете, что человек неправ, то, перебив его, вы все равно его не остановите. Пока он не выскажется, он будет настаивать на своем.
14. Хотите уметь прекращать любой спор, тогда признайте, что вы, возможно, неправы. Тогда исчезнет причина конфликта, и спор прекратится.
15. Чаще преподносите подарки людям без какого-либо повода. Это покажет, что вы не дожидаетесь праздников, а хотите радовать человека каждый день.
16. Если вас что-то раздражает, потерпите, помолчите, сдержите эмоции. Не рубите все с самого начала. Просто дайте человеку высказаться, а вы обратите внимание на те моменты, которые вам импонируют. По окончанию разговора оповестите оппоненту, что подумаете над сказанным.
17. Сделайте своим девизом: интересоваться людьми, нежели вызывать интерес у них.
18. Улыбайтесь.
19. Обращайтесь к человеку полным именем. Это намного приятнее, чем слышать сокращенное имя или некое прозвище. Таким образом вы проявляете уважение к его личности.
20. Постарайтесь заканчивать разговор так, чтобы у человека оставалось хорошее настроение.
21. Научитесь прощать.
Читать полностью