Посты в религиях, настрой, психикаВо многих религиях (может даже во всех?) есть свои вариантов постов.
Например, в православии более 200 постных дней в году, и наши предки придерживались их очень строго.
А в мусульманстве есть пост Рамадан.
Когда я был в командировке на Кавказе, то наблюдал, как постятся взрослые мужчины (40-60 лет) и молодые парни (20-30 лет).
Разница была большая, так как некоторые молодые (не все, но многие) страдали и ждали вечера, чтобы наесться, а взрослые были спокойные, умиротворенные и добродушные.
Несмотря на то, что обстановка вокруг была "горячая".
***
Прекрасно понимаю, что основные цели постов именно духовные, о чем забывают многие современники, пытаясь поститься только ради похудения.
Но нельзя забывать о факте, что грамотно проведенный пост с аскезой, без переедания, с ограниченным набором продуктов, а в некоторые дни и вовсе без еды, хорошо влиял на здоровье постящихся.
Это к слову о том, что голодание нам не привычно.
Привычно и еще как, благодаря нашим предкам.
Причем это не вынужденное голодание, которое тоже часто встречалось, и именно сознательное.
Что это очень важно.
***
Еще интересный факт - почему кто-то, дрейфующий в море, умирает от голода через несколько дней, а кого-то изможденного, но живого находят даже через 30-40 дней?
Разница в настрое и желании жить.
Нельзя сбрасывать нашу психику со счетов.
Этому важному компоненту обязательно посвятим время в нашей группе:
https://turbrus.ru/kaskadОдна из проблем современного человека в том, что мы привыкли жить в пищевом изобилии, а наши головы забиты мифами о питании, что всегда надо регулярно питаться, следить за макро и микронутриентами и пр.
Это, конечно, тоже важно.
Но зато мы уверены, что надо отдыхать от работы (выходные, отпуска), от тренировок (не тренировочные дни), от быта (поездки).
Так почему же не осознаем, что от еды тоже надо иногда отдыхать...
Начинаем 1 апреля. И это не шутка:
https://turbrus.ru/kaskad