Тренируем внутреннюю часть бедра
Внутренняя часть бедра – одна из самых капризных проблемных зон женского тела. В холодное время года ее почти не видно, а вот летом, когда хочется предстать во всей красе в короткой юбке, дряблость внутренней части бедра может сильно помешать. Упражнение 1. 1. Ляг на пол боком. Обопрись руками, согн...