10 МИНУТ, МЕНЯЮЩИЕ РЕАЛЬНОСТЬ. Позиция N 2.
— Дак воооот что видит муравей, подползая к ботинку! —удивлялась я, ползая между обувью под громкий смех моей 7-летней дочери, решая задачку учебника Занимательная геометрия для 2 класса.
Побывать в шкуре «другого»! Не путать с известным выражением «волк в овечьей шкуре». Не напялить овечью шкуру на себя и прикинуться овцой, а СТАТЬ ей! На всякий случай предупреждаю людей с активным творческим воображением, буквально понимающих тексты: стать овцой – это метафора. 😂
Притвориться, чтобы почувствовать изнутри, что человек чувствует на уровне ощущений, эмоций, о чем он думает, как он мыслит, как он видит, что для него важно? Прожить через тело всё, что переживает другой человек, и понять мотивы его поведения и решений.
Приём перемещения внимания в «шкуру другого» интуитивно и постоянно используют дети, когда играют в игры. Дети – гениальные притворщики. Так что все вы это умеете, просто забыли.
Из 2 позиции легко не только почувствовать человека, но и научиться чему-нибудь новому, что другому удается хорошо, а у вас пока получается плохо.
Знаю не понаслышке, изучала, практикую: умение становиться другим человеком находится в основе направлений и методов психологии:
📌 Расстановки по Хеллингеру. Исцеление происходит за счет заместительного восприятия, которое помогает почувствовать состояние членов семейной системы и дать им место внутри полевой структуры человека.
📌 Rapid Personal Transformation (терапия ключевых точек). Алгоритм метода предлагает притвориться человеком за 10 секунд до травмы.
📌 Психодрама. Заместители помогают человеку прожить и осознать травмирующие моменты его жизни.
📌 НЛП (нейро-лингвистическое программирование). С помощью навыка быстро переключаться во 2 позицию можно моделировать успешные стратегии мышления других людей и применять их к своим жизненным целям и задачам.
В эзотерике восприятие из 2 позиции называется экстрасенсорным, а люди, умеющие так делать — экстрасенсами. В психологии —эмпатия, а люди, которые умеют «читать поле» — полевыми терапевтами. Но из какой картины мира ты на это не посмотри, и каким словом не назови, способность становиться «кем-то или чем-то другим» связана с зеркальными нейронами нашего головного мозга. Так что, мы все с вами экстрасенсы. Просто кто-то более любопытен, и умеет этим пользоваться, а кто-то — нет.
Самым смелым предлагаю прикольный эксперимент! 👇
1. Представьте перед собой самое неприятное или страшное, чем или кем вы никогда не захотели бы стать. Можете даже последовать примеру Хомы Брута из бессмертного произведения Гоголя "Вий" и начертить вокруг этого яркого образа замкнутый круг мелом на полу.
2. А теперь шагните в этот образ и станьте этим на 10 мин!
И здесь важно не надеть этот образ, как платье, на себя, не проглотить его, а именно стать этим!
Как это существо живет?
Что делает, что чувствует?
В каком состоянии находится?
3. Через 10 мин. по звонку будильника можно выйти из круга и снова стать привычным собой!
Что с вами было? Какую жизнь вы прожили за этот короткий миг? И что получили такого, как ресурс, чего у вас не было до практики?
4. Самые отважные, поделитесь в комментариях! 👇👇👇
— Дак воооот что видит муравей, подползая к ботинку! —удивлялась я, ползая между обувью под громкий смех моей 7-летней дочери, решая задачку учебника Занимательная геометрия для 2 класса.
Побывать в шкуре «другого»! Не путать с известным выражением «волк в овечьей шкуре». Не напялить овечью шкуру на себя и прикинуться овцой, а СТАТЬ ей! На всякий случай предупреждаю людей с активным творческим воображением, буквально понимающих тексты: стать овцой – это метафора. 😂
Притвориться, чтобы почувствовать изнутри, что человек чувствует на уровне ощущений, эмоций, о чем он думает, как он мыслит, как он видит, что для него важно? Прожить через тело всё, что переживает другой человек, и понять мотивы его поведения и решений.
Приём перемещения внимания в «шкуру другого» интуитивно и постоянно используют дети, когда играют в игры. Дети – гениальные притворщики. Так что все вы это умеете, просто забыли.
Из 2 позиции легко не только почувствовать человека, но и научиться чему-нибудь новому, что другому удается хорошо, а у вас пока получается плохо.
Знаю не понаслышке, изучала, практикую: умение становиться другим человеком находится в основе направлений и методов психологии:
📌 Расстановки по Хеллингеру. Исцеление происходит за счет заместительного восприятия, которое помогает почувствовать состояние членов семейной системы и дать им место внутри полевой структуры человека.
📌 Rapid Personal Transformation (терапия ключевых точек). Алгоритм метода предлагает притвориться человеком за 10 секунд до травмы.
📌 Психодрама. Заместители помогают человеку прожить и осознать травмирующие моменты его жизни.
📌 НЛП (нейро-лингвистическое программирование). С помощью навыка быстро переключаться во 2 позицию можно моделировать успешные стратегии мышления других людей и применять их к своим жизненным целям и задачам.
В эзотерике восприятие из 2 позиции называется экстрасенсорным, а люди, умеющие так делать — экстрасенсами. В психологии —эмпатия, а люди, которые умеют «читать поле» — полевыми терапевтами. Но из какой картины мира ты на это не посмотри, и каким словом не назови, способность становиться «кем-то или чем-то другим» связана с зеркальными нейронами нашего головного мозга. Так что, мы все с вами экстрасенсы. Просто кто-то более любопытен, и умеет этим пользоваться, а кто-то — нет.
Самым смелым предлагаю прикольный эксперимент! 👇
1. Представьте перед собой самое неприятное или страшное, чем или кем вы никогда не захотели бы стать. Можете даже последовать примеру Хомы Брута из бессмертного произведения Гоголя "Вий" и начертить вокруг этого яркого образа замкнутый круг мелом на полу.
2. А теперь шагните в этот образ и станьте этим на 10 мин!
И здесь важно не надеть этот образ, как платье, на себя, не проглотить его, а именно стать этим!
Как это существо живет?
Что делает, что чувствует?
В каком состоянии находится?
3. Через 10 мин. по звонку будильника можно выйти из круга и снова стать привычным собой!
Что с вами было? Какую жизнь вы прожили за этот короткий миг? И что получили такого, как ресурс, чего у вас не было до практики?
4. Самые отважные, поделитесь в комментариях! 👇👇👇