Шерстнева Александра

@Sherstneva_Alexandra Нравится 0

↪ про Time - management
↪ про жизнь в офисе и без него
↪ про книги и фильмы
↪ про то как улучшить все до 100% совершенства
⤵ Контакты ⤵
https://vk.com/sh_alexandra
https://www.facebook.com/LeaderGroupComp/
Youtube канал
https://goo.gl/WIVWxZ
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Психология


Написать автору
Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Психология
Добавлен в индекс
03.12.2017 15:50
реклама
Админ, привет!
Горит рекламное место? Размести у нас и получи профит!
TGStat Bot
Бот для получения статистики каналов не выходя из Telegram
TGAlertsBot
Мониторинг упоминаний ключевых слов в каналах и чатах.
393
подписчиков
~0
охват 1 публикации
~3
дневной охват
N/A
постов в день
N/A
ERR %
0.67
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
2005 упоминаний канала
0 упоминаний публикаций
1 репостов
Telegram каналы
Блог о силе мысли💫
Назад в 90-е
Поделки для детей 🐣
Скороговорки
Детский характер
Скороговорки
Вышивалочки
Бумажки
Ми-ми-милые животные
Удивительная Япония
WallStreetBot - Деньги Здесь!
Опасная земля
Лихие 90е
Простые рецепты
Wellness lifestyle 🍏
Стройка HandMade 🏠
Вязание, рукоделие 🌈
Авто, Гараж HandMade 🚙
Нежная ведьма 👑
Бизнес автомат 💰
Оружейная комната
Лайфхакер комнатный
LA’ STYLE
День Вдохновения
Вышивалочки
Бумажки
Скороговорки
Вкусное похудение
Ми-ми-милые животные
WallStreetBot - Деньги Здесь!
Удивительная Япония
Лихие 90е
Каналы, которые цитирует @Sherstneva_Alexandra
Складчина MMM
Котишка
Блог о силе мысли💫
Назад в 90-е
Поделки для детей 🐣
Скороговорки
💕 Все самое лучшее 💕
☕️У камина☕️
Детский характер
БЖУ рецепты
КиноГид
Мир бизнеса
Лихие 90е
Стройка HandMade 🏠
Вышивалочки
Безупречно
B O M B A P I C
Бумажки
sticks & gifs
Ми-ми-милые животные
Нежная ведьма 👑
Оружейная комната
Авто, Гараж HandMade 🚙
Женские секреты
Вязание, рукоделие 🌈
Простые рецепты
Wellness lifestyle 🍏
WallStreetBot - Деньги Здесь!
Опасная земля
Скороговорки
Бизнес автомат 💰
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
​​​​30 минут в дeнь, кoтopыe мoгут измeнить жизнь

Самая бoльшая пpичина нeудач — oтсутствиe тepпeния. Этo, а такжe нeудepжимoe жeланиe нeмeдлeннoгo пoлучeния peзультата и выпoлнeния всeх жeланий, стoят в oснoвe бoльшинства пpoвалoв. Рeальнoсть такoва, чтo успeх тpeбуeт вpeмeни. Бoльшoй успeх тpeбуeт мнoгo вpeмeни.

Ричаpд Бpэнсон не стал миллионеpом за одну ночь. Мадонна не пpоснулась в одно утpо коpолевой поп-музыки. Дэвид Бекхэм не пpевpатился в супеp футболиста за несколько тpениpовок.

Тем не менее, есть способ, котоpый сpабатывает для любого человека и в любой ситуации. Большинство людей знают о нем, но никогда не используют. Зачем? Βeдь гоpaздо лучшe подождaть, покa миp caм упaдeт к их ногaм. Однaко миp, кaк пpaвило, нe cпeшит отвeчaть взaимноcтью.

Βозьмитe нa вооpужeниe пpоcтой cпоcоб, котоpый нeпpeмeнно пpивeдeт вac к уcпeху. Он нaзывaeтcя “тeоpия получaca”. Εго доcтоинcтво зaключaeтcя в том, что он подходит aбcолютно для вceх и лeгко интeгpируетcя в любoй гpафик. Общая идея заключаетcя в тoм, чтo вы делаете oднo небoльшoе дейcтвие каждый день в течение пoлучаcа, а затем, пo меpе coвеpшенcтвoвания, егo уcлoжняете.
Κажетcя cлишкoм oчевидным, не так ли? Ηo вы будете удивлены, как мнoгo людей гoвopят o егo банальнocти, никoгда не пpoбoвав cделать этo. Этo мoжет oзнaчaть, чтo вы будете уделять пoлчaca кaждый день для чтения. Εpундa, не пpaвдa ли? Ηo тaким oбpaзoм, в течение oднoгo гoдa вы пpoчитaете пpимеpнo 24 книги – и этo бoльше, чем бoльшинcтвo людей читaют зa деcять лет!

Вы мoжете пocвятить пoлчaca в день изучению инocтpaннoгo языкa или пpиoбpетению дpугих пoлезных нaвыкoв. Получайтe углублeнныe знания по интepecующeму ваc вопpоcу, получайтe нeдоcтающий опыт. Иcпользуйтe полчаcа каждый дeнь для доcтижeния мeчты cвоeй жизни. Занимайтecь тeм, что вы откладывали вce вpeмя на потом из-за нeхватки вpeмeни. Поcлe нeкотоpого вpeмeни cлeдования «тeоpии получаcа», напpимep, чepeз полгода, оглянитесь назад и вспомните, с чего вы начинали.

Βы будете поpажены, насколько пpодвинулись на своем пути за всего 30 минут в день. Помните, вы уже делаете гоpаздо больше, чем все остальные люди. Будьте теpпеливы. Ηе ждите сиюминутных pезультатов. Для всего нужно вpемя, и чем гpандиознее ваша цель, тем больше понадобится шагов.
Читать полностью
​​​​7 советов от самого богатого человека в истории

Якоб Фуггер — немецкий банкир, который финансировал королей, путешественников, епископов и пап, и в процессе стал самым богатым человеком своего времени, — а возможно, и в истории.

На момент его смерти в 1525 году состояние Фуггера в пересчете на современные деньги составляло примерно 400 млрд долларов, или 2% от ВВП Европы того времени.

Вот некоторые из секретов Якоба Фуггера:

1. Инвестируйте, когда другие боятся. Фуггер сделал две крупные ставки, которые обеспечили ему состояние. Первой был эрцгерцог Сигизмунд Тирольский: Фуггер ссудил ему крупную сумму о время конфликта с Венецией. Другие банкиры отказались финансировать герцога, но Фуггер предложил ему все, что мог найти сам, и герцог благополучно уладил дела с Венецией. В обмен на свою поддержку Фуггер получил концессию на крупнейшую серебряную шахту на Земле. Кроме того, Фуггер инвестировал в венгерские медные рудники, пока другие боялись турецкого вторжения. В результате ему удалось подмять под себя производство меди так же, как ранее добычу серебра. Турки действительно захватили Венгрию, но это произошло уже после смерти Фуггера.

2. Будьте незаменимы. Идея о том, что некоторые предприятия действуют слишком масштабно, чтобы провалиться, не нова. Фуггер отлично ее понимал и использовал, чтобы защитить себя от произвола монархов, которые теоретически могли спокойно отказаться платить по счетам. У Фуггера было кое-что, без чего его клиенты не могли обойтись: способность мгновенно добывать огромные суммы. Им не нравились ни сам Фуггер, ни его условия. Но у них не было альтернативы.

3. Владейте информацией. Фуггер понимал, как ценен хороший факт. Он создал первую в мире службу новостей и использовал ее, чтобы раньше других узнавать о событиях, связанных с движением рынка. Император Максимилиан (дед Карла V) однажды сказал банкиру, что Генрих VII отправил ему немного золота в качестве залога за кредит на борьбу с французами. Фуггер отказался от сделки: шпион в Англии донес ему, что корабли короля не покидали порт.

4. Дружите с цифрами. Двойную бухгалтерию изобрели итальянцы, но Фуггер был одним из первых, кто использовал ее к северу от Альп. Он серьезно продвинул бухгалтерскую науку, создав сводный баланс для его многочисленных предприятий. Кроме того, он первым начал использовать аудиторов для проверки деятельности своих филиалов. В его бухгалтерских книгах можно найти записи на полях, сделанные собственной рукой Фуггера: он очень внимательно следил за отдельными статьями расходов.

5. Получите хорошее образование. Фуггер несколько лет проучился в Венеции, деловой столице своего времени. Он приобрел знания, опыт и связи, которые служили ему всю оставшуюся жизнь.

6. Сохраняйте хладнокровие. Австрийский епископ был одним из крупнейших вкладчиков банка Фуггера. Когда в 1509 году епископ умер, папа потребовал, чтобы Фуггер немедленно выплатил деньги церкви. Но деньги были вложены в горнодобывающие проекты, и Фуггеру не хватало ликвидности, чтобы удовлетворить требование. Но отказ — или даже слухи об отказе — стали бы концом для его империи. Но вместо того, чтобы пытаться сократить расходы, Фуггер принялся тратить деньги, как никогда раньше — чтобы никто даже не мог подумать, что у него могут быть проблемы. Это дало ему время спокойно договориться о спасительной сделке.

7. Верните долг обществу. Фуггер известен как создатель квартала Фуггерай, первого в мире проекта доступного жилья. Он думал, что любой работающий человек, заслужил крышу над головой. За аренду жилья в своем квартале он брал около четверти рыночной ставки. Фуггерай служит первоначальной цели и сегодня, и к тому же является крупнейшим туристическим центром в его родном городе Аугсбурге.
Читать полностью
Осуждение
.
.
Это первое с чем люди сталкиваются когда начинают делать что либо, что их окружение не делает на тот момент.
.
Это первая реакция - когда кто-то кого ты знаешь, делает хоть что-то, что выходит хоть за миллиметр твоего мировоззрения.
.
Даже если ты "широких взглядов человек" так или иначе осуждение присутствует в тебе.
.
Вообще это понятно. Люди социальные существа и быть в обществе, значит автоматически подчиняться правилам этого общества, и если нет, то - осуждение.
.
Но одно дело люди с кем ты взаимодействуешь и другое, кто тебя не знает и кого ты не знаешь.
.
Как справиться с осуждением посторонних людей - зрители в соц сетях, любители троллить всех вся, комментаторов, умников и умниц лучше всех знающих "как и что и почему"? 😊
Все внутри нас. И наша реакция - зависит только от нас. Я с детства помню золотое правило 👉 "важна не проблема, а наша реакция на неё"
.
С делами и с людьми это правило работает безотказно.
.
Наступив в Г. вы не злитесь и не обижаетась на субстанцию, вы посетуете немного на себя, что были не очень внимательны куда шагаете, но пойдёте дальше 🔛 и вскоре забудете о Г.
.
Именно так я и поступаю с добрым людьми в соц сетях, кто порой троллит.

Не обращайте внимание, кто с этим сталкивается, осуждение часть человеческой натуры. Что же касается негатива - каждый делится тем, что у него внутри, делайте выводы 😊
.
Всем добра 🔥
Читать полностью
УСТАЛИ ОТ ЖАЖДЫ ДЕНЕГ?
ЭТОТ КАНАЛ ОБОГАТИТ ТЕБЯ ДЕНЬГАМИ ДО КОНЦА ТВОИХ ДНЕЙ???

Представляю одного из лидера СКЛАДЧИН в Telegram ( Складчина МММ )- https://t.me/joinchat/AAAAAFDhr63zy6Vs_cgzkQ

- Покупка только самых профитных схем
- Только покупка у надёжных продавцов
- Консультирование по вопросах
- Быстрый выкуп схем

ДАЁМ ВОЗМОЖНОСТЬ ЗАРАБОТАТЬ КАЖДОМУ БЕЗ БОЛЬШИХ ВЛОЖЕНИЙ?
🔥 1440 МИНУТ В ДЕНЬ

В сутках 1440 минут. Из них - примерно 480 минут у нас уходит на сон, ещё сколько-то - на дорогу, еду, необходимые дела. И для нас самих остается совсем немного.

К сожалению, понимание ценности времени приходит не сразу. Обычно ценности людей – это семья, здоровье, счастье, любовь, возможно, финансы. И мало кто задумывается, что время – это, вообще-то, ограниченный ресурс.
>>
⚡️ Но время нельзя потерять, а потом найти. Его нельзя потратить и заработать. Время нельзя купить, взять в долг или достать как-либо еще

Задумайтесь, сколько времени вы уделяете деньгам. Трудитесь каждый день, чтобы зарабатывать, думаете, как копить и увеличивать капитал. Не раздаете деньги направо и налево. Вы дорожите отношениями, заботитесь о родных и близких. Вы следите за здоровьем, сохраняете и поддерживаете физическую форму…

⚡️Но временных трат мы почти не замечаем. Позволяем другим людям красть время и сами спускаем его понапрасну.

Задумайтесь об этом. Попробуйте проснуться и с утра начать мысленный обратный отсчет: 1440, 1439, 1438…

☝️ Возможно, тогда вы начнете осознанно расходовать своё время Жить, а не проживать❗
Читать полностью
💡 Утро вечера мудренее. Мы согласны, конечно, но, чтобы начать следующий день бодро и эффективно, нужно хорошо подготовиться. Помогут evening routines, или так называемые «вечерние ритуалы». Это определенный набор действий, которые помогут сэкономить время и силы, расслабиться и хорошо выспаться. 👌

👨‍💻Отключись от работы. Закрой крышку ноутбука, приберись на столе, составь список дел на завтра и не читай рабочую почту. Еще лучше — прогуляйся, это снимет напряжение прошедшего дня и поможет перегрузиться.

📅Подготовься к завтрашнему дню.
Проверь расписание на предстоящий день — это поможет избежать утренней суматохи. Также выбери одежду и положи на видное место спортивную форму, если собираешься на тренировку.

📝Запиши все самое важное. Если тебя мучает тревога, или в течение дня тебе пришлось испытать сильный стресс, запиши свои ощущения и проблемы. Вспомни также все хорошие, радостные моменты, которые произошли с тобой (метод благодарности).
Перечисли главные дела, с которыми удалось справиться, и то, что не получилось, поразмышляй немного, что можно было бы изменить, чтобы стать продуктивнее.

🛀В конце дня важно расслабиться и физически, и психологически. Просмотр сериалов — плохой вариант, лучше почитать книгу (меньше стимуляция мозга, меньше нагрузка на глаза, а если книга о бизнесе или саморазвитии, то плюсов еще больше).
Хороший вариант – сделать неспешно растяжку или помедитировать. Еще лучше принять душ или ванну со специальными успокаивающими и смягчающими средствами.

🛌 За час-полтора до сна отложи в сторону смартфон и ноутбук. Наш организм путает подсветку гаджетов с дневным светом и подавляет выработку мелатонина, отвечающего за сон. К тому же просмотр видео и картинок стимулирует мозг, а на ночь глядя это совсем не нужно.

Добрых снов 🌃
Читать полностью
Привет. 👋
Нашла очередную полезность, делюсь 👇

Лайфхак, о котором не говорят. Как встраивать привычки

Расскажу про важную деталь, о которой нигде не пишут. Хотя она очень полезна для внедрения новых привычек.

Чтобы проще было понять механику давай сначала вспомним какие-то действия, которые делаются на автомате. На столько на автомате, что потом ты думаешь, а сделал ли ты их?

Ну, например, закрываешь дверь на ключ. Ты выходишь из дома, а потом думаешь: "закрыл или нет...надо проверить" - и в 99% случаев дверь закрыта. 🏠
Утюг. "Выключил или нет?" - фууух, оказывается да. 🔌
Ну и так далее.

Если разложить это на простую схему, то это выглядит так: при выполнении действия А, автоматически наступает Б. Есть четкая последовательность — сцепка. Как только ты закрываешь входную дверь, ты сразу вставляешь ключ в замочную скважину и поворачиваешь ключ...
Как только ты догладил, ты автоматически выдергиваешь вилку утюга. Как только ты надеваешь рубашку, ты автоматически застегиваешь пуговицы.

Теперь к привычкам.
Почему что-то не вредряется? Потому что чаще всего мы не определяем, когда и после чего должна выполняться привычка. Как часто проходит день у стандартного человека? — в Беготне. В решении горящих вопросов, а вечером, когда пора спать, вспоминаем: "БЛИН! Забыл упражнения сделать! Ладно, завтра сделаю, щас уже поздно и спать хочу..."
.
Что делать?
Определи после какого действия должна выполняться привычка. Например, перед тем, как сесть за стол и начать ужинать, ты должен сделать 20 отжиманий.

Мне нравится история с чтением книги. Поел. Получил пищу для желудка? — Как насчет пищи для ума? каждый раз после завтрака, как только ты доедаешь, ты автоматически начинаешь читать пару-тройку страниц полезной книги.
При наступлении А, наступает Б. Главное в себе это встроить так сильно, что если ты поел, но не почитал, то чувствуешь себя странно.
Должно быть ощущение, что чего-то не хватает.

Еще пример. Как только выходишь из душа, делаешь зарядку для глаз. Думаю, аналогия понятна. Найди действие - сцепку для внедрения нового ритуала. И тогда привычки будут внедряться в разы легче.
😊
Применимо?
✔ 34
✖ 1
Читать полностью
Фото последних постов - из Австралии.
Прошла конференция в Австралии, и лидеры активно мотивировали оттуда к действиям.

Интересно путешествовать по миру бесплатно? Пиши, расскажу как 👉​​@Speakk_bot

P.S. Мы не тур-агенство, не забираем паспорта и не предлагаем "работу для девушек зарубежом" 😂🔥
Уважаемые читатели!
Сегодняшняя подборка научит вас совершенно невероятным и даже фантастическим штучкам!
Смотрите и учитесь, как бесплатно пользоваться платными пособиями для детей, как готовить в мультиварке вкусно, как улучшить благосостояние аффирмациями, где купить понравившийся МК по вязанию вскладчину, как успевать все с тайм-менеджментом (работает!), и, наконец, как никогда не ссориться с котом!
Подписывайтесь на самое невероятное или на все сразу!

@multivar - Рецепты для мультиварки. Быстро, вкусно и полезно! Добро пожаловать на канал!

@moerazvitie - Бесплатные развивающие пособия для детей и их родителей.

@sila_v_mysli - Все о силе мысли и исполнении желаний.

@kisynchik- Милые и смешные котики. Все самое интересное про наших любимцев. Улыбнитесь=)

@LunchMy_Kids - Лучшие идеи, модели, схемы по вязанию крючком и спицами. Покупка МК вскладчину. Присоединяйся!

Приятного чтения!
Создано с пользой в @ProjectProffO.
Читать полностью
Всегда держитесь своих основных целей и желаний.

Ведь часто трудности при принятии решений обуславливаются тем, что вы начинаете принимать во внимание те ценности, которые не отвечают вашим базовым приоритетам, и из-за этого не можете ни на что решиться.

Я тоже в своей жизни обращаюсь к базовым приоритетам. В последнее время у меня возникали трудности с некоторыми решениями. И тогда я пытался понять, что является моей основной целью. Соответственно, все, что мешает этим целям, должно быть рассмотрено с низким приоритетом, а то, что способствует достижению этих задач – с высоким.
Читать полностью
Журналист: "В чем секрет вашего успеха?"
Генеральный директор: "Два слова"
Журналист: "И какие же?"
Генеральный директор: "Верные решения"
Журналист: "Но как вам удается принимать верные решения?"
Генеральный директор: "Одно слово"
Журналист: "И какое же?"
Генеральный директор: "Опыт"
Журналист: "И как вы получаете опыт?"
Генеральный директор: "Два слова"
Журналист: "И какие же?"
Генеральный директор: "Неверные решения"
Читать полностью
Ещё немного про неудачи))

Последняя степень неудачи – это первая ступень успеха.
Карло Досси
Слишкoм мнoгиe люди вepят, чтo жизнь дoлжнa быть лeгкoй.

Амepикaнcкий изoбpeтaтeль Тoмac Эдиcoн cкaзaл:

«Heyдaчa — нe бoлee чeм вooбpaжaeмoe пoнятиe. Люди нe пpилaгaют cepьeзных ycилий, пoтoмy чтo oшибoчнo дyмaют, чтo мoгyт дoбитьcя ycпeхa и бeз них.

Mнoгиe вepят, чтo oднaжды oни пpocнyтcя cкaзoчнo бoгaтыми. Ha caмoм дeлe их oжидaния oпpaвдывaютcя чacтичнo — в тoм cмыcлe, чтo oднaжды им пpихoдитcя пpocыпaтьcя и вoзвpaщaтьcя к peaльнocти».


Метод "тыка" болезнен,но верный и его никто не отменял. Просто делайте. Придёт и опыт придёт и результат.
Читать полностью
Привет. Каждый из нас был маленький. Помнится в детстве вообще не выносила никакой критики в свой адрес, сразу принимала любой комментарий за обиду обидную и обижалась. Потом подруги научили - нельзя так реагировать. А как надо, никто ведь не учит)) итак 👇

Как правильно реагировать на критику — 13 правил

«Критики можно легко избежать, если ничего не говорить, ничего не делать и быть ничем» ~ Аристотель

Люди реагируют на критику по-разному. Кто-то извлекает из нее уроки и относится к ней спокойно. Но для кого-то она является проблемой, которая вызывает гнев, оправдания, сомнения в себе и падение самооценки.
Как сделать так, чтобы критика приносила нам пользу, а не горечь и страдания?

1. Успокаивайтесь и наблюдайте

2. Используйте критику как возможность стать лучше

3. Просите детализировать

4. Слушайте критику

5. Убедитесь, что критика соответствует своему предмету

6. Избавьтесь от установки, что вы должны быть идеальным

7. Не спорьте с чужим впечатлением, прислушивайтесь к нему

8. Используйте чужое мнение, чтобы дополнить перспективу

9. Оцените обстановку

10. Благодарите за критику. Используйте ее как тренажер для Эго

11. Обращайтесь к статистике

12. Не ввязывайтесь в бессмысленные споры

13. Реагируйте, когда это необходимо

Помните, мнение касательно вас существует только в головах других людей и, чаще всего, там и остается, если вы не впускаете его в себя. Дайте людям право носить в своей голове любые мысли и любые мнения, какие они хотят!

Не делайте большое дело из того, что это мнение именно такое, а не какое-то другое.
Читать полностью
Привет ?

Бывает же такое, что что-то не получается вообще или не так как хотелось бы, но в целом - не получается?

Это потому что слишкoм мнoгиe люди вepят, чтo жизнь дoлжнa быть лeгкoй.

Амepикaнcкий изoбpeтaтeль Тoмac Эдиcoн cкaзaл:

«Heyдaчa — нe бoлee чeм вooбpaжaeмoe пoнятиe. Люди нe пpилaгaют cepьeзных ycилий, пoтoмy чтo oшибoчнo дyмaют, чтo мoгyт дoбитьcя ycпeхa и бeз них. Mнoгиe вepят, чтo oднaжды oни пpocнyтcя cкaзoчнo бoгaтыми. Ha caмoм дeлe их oжидaния oпpaвдывaютcя чacтичнo — в тoм cмыcлe, чтo oднaжды им пpихoдитcя пpocыпaтьcя и вoзвpaщaтьcя к peaльнocти».

Это не значит, что всего добиться можно только тяжёлым непрерывным трудом, но трудится надо, а вот сдаваться и опускать руки - нет.

Ещё одно хорошее выражение ?

Последняя степень неудачи – это первая ступень успеха.
Карло Досси
Читать полностью
Уважаемые читатели!

Легкомысленные локоны женщины – это только маскировка! На самом деле в этой прелестной головке масса умных мыслей! Что связать ребенку или на продажу, как улучшить дикцию малыша без помощи логопеда, какую поделку в школу сделать из подручных материалов в 11 вечера, как сэкономить на развивающих пособиях для детей, ностальгию по 90-м никто не отменял опять же – и где взять на все это время??? В небольшой подборке интересных каналов есть ответы:

@skorogovorkitg - У нас скороговорок говорить, да перескороговорить, загадок загадывать, да не перезагадывать!

@Funny_crafts - забавные идеи для творчества с детьми

@nazadv90 - Назад в 90-е. Ностальгия по детству и юности.

@moerazvitie - Бесплатные развивающие пособия для детей и их родителей.

@LunchMy_Kids – Все схемы в твоем телефоне – вяжи деткам и зарабатывай!

Приятного чтения!
Создано с пользой в @ProjectProffO.
Читать полностью
​​​​📍
О силе привычки

Действие формирует привычку, привычка формирует характер.

Что если для достижения ваших целей Вам нужно изменить характер?
Ответ: меняйте привычки.

Это очень неприятная и сложная штука.
На канале мы уже вместе проходили формирование новых привычек, не у всех зашло, и понятно почему, это сложно - формировать новые привычки.
Преодолевая путь перемен, вы захотите остановиться и передумать.
Разрушать привычное очень тяжело.

Поэтому сначала сделайте приобретение привычек комфортнее.
Не садитесь резко на диету - сорветесь. Меняйтесь пошагово и понемногу. Лучше меньше, да лучше.

Тяжесть прошлого есть лишь плод вашего воображения. Начните делать то, что никогда не делали. Прекратите совершать регулярные ошибки.

Выигрывает тот, кто делает, а не тот, кто думает и анализирует.
Не бойтесь ошибок и сорванных планов. Не ошибается тот, кто ничего не делает. Что бы ни было в Вашем прошлом, сегодня вы можете это изменить.

Бороться с привычками завтра нельзя. Есть только здесь и сейчас.
Читать полностью
Признавайтесь?, кто любит развалиться на диванчике?, запастись чем-нибудь вкусненьким? и прильнуть к экрану телефона?.. Чтобы это занятие было продуктивным, хочу показать вам подборку интересных каналов?.

? @narmedic - Народная медицина. Рецепты долголетия и красоты, полезные советы для здоровья!

♥️ @Vse_naidesh_tut - Всё найдёшь тут, различный товар по самым низким ценам. В наличии всегда бывает подарок для Любимых

?‍?‍?‍? @childhooddd. — канал для тех, кто хочет быть хорошим родителем, умеющим разговаривать, а главное договариваться с детьми.

?@VVDeva - Твой источник стиля,красоты,моды, спорта и вкусного питания! Заходите к нам за вдохновением и настроением!

Партнер подборки:
? @bibbook - Уютный канал истинных книголюбов.
Подборка создана в @zenpod.
Читать полностью