Саморазвитие | Психология | Книги

@SilaSlov Нравится 10 6 000

Прокачаем ваш мозг, бесплатно.
Проверенные методики, секреты психологии и мудрость веков.
Сотрудничество: @LehaMSK
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Психология


Написать автору
Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Психология
Добавлен в индекс
01.10.2017 21:31
12 Jul 2018, 11:42 (1009 дней назад)
​​Как научиться отказывать ?
или
Волшебство слова «Нет»

Возникают ситуации, которые требуют необходимости уметь сказать "нет". Что бы не обидеть, не разозлить и не навредить отношениям, но при этом оградить свое личное пространство, нужно уметь правильно отказать.⠀

Что следует помнить:⠀

1️⃣Не стоит винить собеседника в том, что ему потребовалась ваша помощь: "ты постоянно меня просишь", "вечно попадаешь в такие ситуации", "вот если бы ты не ......, не проходилось бы меня просить".

2️⃣В процессе беседы старайтесь не прерывать говорящего, проявите уважение к его ситуации и просьбе.

3️⃣Отказывая в просьбе не углубляйтесь в подробные причины отказа. Дурным тоном будет вываливать в качестве оправдания свои собственные проблемы. Достаточно сказать, что на данный момент у вас нет такой возможности (в подходящей интерпретации). Если это очень близкие люди и есть такая необходимость, то можно объясниться с ними более детально.

4️⃣Если вам сложно дается отказ, особенно, когда вас застают врасплох, попросите возможность подумать. За это время сформулируйте свой отказ или действительно подумайте, может вы на самом деле сможете помочь.⠀ ⠀

🎓 @SilaSlov