Салаты | Лучшие рецепты

@TopSalaty Нравится 4

Менеджер: @Kristy_PR
Гео и язык канала
Россия, Русский


Написать автору
Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Еда и кулинария
Добавлен в индекс
12.10.2017 10:16
реклама
TGAlertsBot
Мониторинг упоминаний ключевых слов в каналах и чатах.
Telegram Analytics
Подписывайся, чтобы быть в курсе новостей TGStat.
SearcheeBot
Ваш гид в мире Telegram-каналов
67 958
подписчиков
~17.8k
охват 1 публикации
~40.2k
дневной охват
~3
постов / день
26.2%
ERR %
248.24
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
9947 упоминаний канала
3 упоминаний публикаций
79 репостов
ВКУС ЕДЫ😋
ПОВАРЁШКА🍽
Food TG
This is ВКУСНО!
desertomaniya
Мир на лад🖐шке
АППЕТИТ
Food Lover | Рецепты ПП
АППЕТИТ
ПОКАШЕВАРИМ
Своими руками
GEO news
Бабушкины рецепты
Умелые ручки🎨🌈
LOOK LOVELY 💕
1001 💄 ИдЕя
ТОП каналов Telegram
ШЕРСТЯНОЙ
ШЕРСТЯНОЙ
ВЫПЕЧКА
Томатная Радуга
Я здоров!
Айболит
Наше Тело
Маникюр | Ногти
Салаты | Десерты
Bayrgurman | Рецепты
Food TG
МИР ЖИВОТНЫХ
Telegram каналы
Томатная Радуга
This is ВКУСНО!
Каналы, которые цитирует @TopSalaty
Детское меню
АППЕТИТ
Вот это лайфхаки!
Шедевры кулинарии
АППЕТИТ
Красивые Прически
Запасливый хомяк
Шедевры кулинарии
Академия красоты
Real Food
Соль&Перец
Шеф-повар 🔥
АППЕТИТ
Master Chef
Art gallery
ПОКАШЕВАРИМ
Домашний Али
Детское меню
Рецептики
Салатики
Выпечка, десерты
Art gallery
Master Chef
Канал #8
Канал #1
Art gallery
Академия красоты
tatyana_kosmoenergy
АППЕТИТ
Food Lover | Рецепты ПП
Спроси у Врача
Просто о здоровье
КУЛИНАРНЫЙ ГИД
Шедевры кулинарии
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
САЛАТ С РУККОЛОЙ

🧾 Ингредиенты:
- 2 пучка рукколы
- 200 гр свежих огурцов
- 100 гр редиса
- 150 гр помидоров черри
- 1 банка маринованные початки кукурузы
- 100 гр сыра фета
для заправки:
- оливковое масло
- сок половины лимона
- бальзамический соус
- по вкусу соли и перца

👩🏻‍🍳 Приготовление:
1) Рукколу вымыть и выложить в салатник.
2) Огурцы и редис нарезать произвольно.
3) Томаты черри порезать на дольки. Кукурузу нарезать произвольно.
4) Все ингредиенты сложить в салатник. Сбрызнуть лимонным соком, посолить и поперчить. Перемешать.
5) Выложить салат для подачи на тарелку, сверху разложить нарезанную на кубики фету, приправить бальзамическим кремом.

@TopSalaty | #овощные
Читать полностью
😍 Творог, банан и 1 яйцо: никогда бы не подумала, что три дня подряд буду готовить этот пирог! Невероятно просто и вкусно! Дети безума от такого лакомства.

Необходимые продукты:
- 200 г. творога
Показать полностью...
САЛАТ «МЕЧТА»

🧾 Ингредиенты:
- 400 гр отварного куриного филе
- 150 гр помидоров
- 200 гр. огурцов
- 30 гр сухариков
- несколько веточек кинзы
- несколько стеблей зеленого лука
- майонез

👩🏻‍🍳 Приготовление:
1) Отварную курицу, огурцы и помидоры нарезать на одинаковые кубики.
2) В салатнице смешать нарезанные овощи, курицу, мелко нарезанную зелень. Посолить и поперчить по вкусу.
3) Заправить майонезом, перемешать, затем перед подачей добавить сухарики, перемешать еще раз.

@TopSalaty | #куриный
Читать полностью
Любите скроллить ленту, чтобы искать классные вещи и крутую косметику? На канале Beauty| косметика и уход за собой |spa time собраны лучшие находки, советы и отзывы от девушек!
🌼 Много бюджетных продуктов (так, «Метилурацил» — отличное средство от сухости рук
🌷 подборки средств по уходу за кожей;
🌸 трендовые макияжи
Подписывайтесь ⬅️ и сияйте!
P.S. Не забывайте читать составы продуктов и подбирать всё под себя🌙
Читать полностью
САЛАТ ИЗ ПЕЧЁНЫХ БАКЛАЖАНОВ И ПЕРЦЕВ

🧾 Ингредиенты:
- 4 крупных баклажана
- по 2 крупных красных и желтых сладких перца
- 2 красные луковицы
- 2 крупных помидора
- 1 пучок кинзы
- 2–4 зубчика чеснока
- оливковое масло
- 1 ч. л. семян зиры
- соль, свежемолотый черный перец

👩🏻‍🍳 Приготовление:
1) Разогрейте духовку до 200 °С, застелите 2 противня бумагой для выпечки. Нарежьте баклажаны и сладкие перцы брусочками, обваляйте в оливковом масле, посолите, выложите на противни в один слой и запеките 15–20 мин.
2) Промойте стебли кинзы, обсушите, мелко порубите и растолките в ступке с очищенным чесноком, чуть поджаренной зирой и солью. Влейте 2–3 ст. л. холодной воды, чтобы получилась заправка.
3) Нарежьте лук перьями, а помидоры – ломтиками. Смешайте с баклажанами и перцами, полейте заправкой, посыпьте листьями кинзы, перемешайте и подавайте.

@TopSalaty | #овощные
Читать полностью
МИМОЗА С ЯБЛОКОМ

🧾 Ингредиенты:
- 3 картофелины
- 1 зубчик чеснока
- 1 луковица
- 1 банка тунца консервированного
- 2 морковки
- 1 яблоко
- 3 ст. л. майонеза
- 1 желток для украшения
- соль, перец по вкусу

👩🏻‍🍳 Приготовление:
1) Отварить картофель и морковь, почистить и натереть на терке. Почистить один зубчик чеснока и измельчить. Смешать картофель с чесноком. Выложить первый слой.  
2) Для следующего слоя необходимо почистить луковицу, помыть и очень мелко порезать. Выложить поверх картофеля. Смазать тонким слоем майонеза.
3) Взять банку тунца, размять рыбу, чтобы получилась однородная масса. Выкладываете следующий слой из рыбы.
4) Натереть одно яблоко. Перемешать с натертой морковью и выложить следующий слой. Украсить сверху майонезом и размятым желтком.

@TopSalaty | #рыбные
Читать полностью
​​ЗЕЛЕНЫЙ САЛАТ С БЕКОНОМ И АВОКАДО

🧾 Ингредиенты:
- смесь салатных листьев 120 гр.
- бекон 120 гр.
- авокадо 120 гр.
- сыр пармезан 40 гр.
- семечки подсолнуха 20 гр.
Для заправки:
- масло оливковое 2 ст.л.
- уксус бальзамический 1 ст.л.
- перец, соль

👩🏻‍🍳 Приготовление:
1) Тонко нарезать бекон, зажарить и обсушить от жира. Обжарить орехи и семечки до золотистости. Сыр произвольно настрогать. Авокадо порезать на тонкие ломтики.
2) Салатные листья приправить маслом с перцем, уксусом и солью, осторожно перемешать. Разложить зеленый салат с беконом и авокадо по тарелкам, уложить сверху авокадо, стружку сыра и бекон, присыпать орешками с семечками.

@TopSalaty | #овощные
Читать полностью
САЛАТ КЛУБНИЧНОЕ НАСЛАЖДЕНИЕ🍓

🧾 Ингредиенты:
- 200 гр. клубники
- 1 крупный апельсин
- 1 лимон
- сироп (клубничный, сахарный, кленовый, медовый, по вкусу)
Для подачи:
- клубничный или цитрусовый сорбет

👩🏻‍🍳 Приготовление:
1) Нарежьте клубнику аккуратными довольно крупными дольками.
2) С апельсина и лимона срежьте кожуру вместе с белой частью, вырежьте филе по долькам между пленками. Нарежьте небольшими кусочками.
3) Смешайте клубнику с филе цитрусовых, полейте любимым сиропом. Подавайте с клубничным или цитрусовым сорбетом.

@TopSalaty | #фруктовые
Читать полностью
Антропология показала, что наши предки потребляли более 200 видов овощей и фруктов в год и практически не болели 🧐

Какая привычка в питании даст самый ощутимый результат? Знания о питании противоречивы, но все едины в том, что нам нужны продукты, которые растут на деревьях и земле. Но как их есть с удовольствием и в нужном количестве?

🤞🏻 Мы нашли современный эффективный простой способ получить достаточное количество питательных веществ.

Алкаджайзер — ваш друг, потому что:

🥑 подходит всем без исключения;
🥑гидрирует (мы можем путать жажду и голод, выпивая пару стаканов алкаджайзера, вы убиваете двух зайцев);
🥑 питает тем, чего не хватает телу (содержит витамины, энзимы, минералы, клетчатку и даже белок);
🥑 регулирует кислотность организма (содержит много щелочи);
дает огромный заряд энергии (это похоже на инсулиновую вспышку, как после сладкого батончика);
🥑 очищает организм и помогает похудеть.

☺️ Заберите свой рецепт зелёного смузи по рецепту WILDFIT и исследования на канале с любовью и по науке
Читать полностью
САЛАТ «ПОЛЕЗНЫЙ»

🧾 Ингредиенты:
- 150 гр молодой капусты
- 50 гр моркови
- 150 гр огурцов
- несколько веточек укропа
- 100 гр сыра фета
Заправка:
- 20 мл оливкового масла
- 1 ст.л. лимонного сока
- по вкусу соли и перца

👩🏻‍🍳 Приготовление:
1) В глубокую миску нашинковать капусту. Морковь и огурцы натереть на терке для морковчи, либо тонко нарезать.
2) Овощи смешать, добавить мелко нарезанный укроп и кусочки феты.
3) Посолить, поперчить, сбрызнуть лимонным соком и оливковым маслом. Перемешать и салат готов.

@TopSalaty | #овощные
Читать полностью
ТЕПЛЫЙ САЛАТ С ЛОСОСЕМ

🧾 Ингредиенты:
- Лосось свежий - 150 гр.
- Картофель - 300 гр.
- Шпинат - 100 гр.
- Йогурт натуральный - 100 гр.
- Масло оливковое - 2 ч. л.
- Соль, перец по щепотке
- Горчица - 1/2 ч. л.
- Лимонный сок - 1 ст. л.
- Укроп - 1/2 ч. л.

👩🏻‍🍳 Приготовление:
1) Нарезаем кубиками лосось и обжариваем его на одной чайной ложке оливкового масла. Картофель нарезаем на половинки, добавляем чайную ложку масла, соль/перец и отправляем в духовку на 30 минут при 180 градусах.
2) Соус: к натуральному йогурту добавляем горчицу, масло, которое осталось после жарки лосося, лимонный сок, соль и укроп. Перемешиваем.
3) На тарелку выкладываем шпинат, кусочки лосося и картофель. Поливаем нашим соусом и готово.

@TopSalaty | #рыбные
Читать полностью
Сигналы, при помощи которых, глаза предупреждают о проблемах со здоровьем

1. Расплывчатое зрение

Если ваша работа связана с компьютерами, то вы можете испытывать нечеткость зрения и чувство рези в глазах. Если зрение «затуманивается», пока вы смотрите на экран, это...
Показать полностью...
САЛАТ "СМАК"

🧾 Ингредиенты:
- 4 помидора
- 100 гр. сыра
- 3-4 ломтика белого хлеба
- 2 зубчика чеснока
- 100 гр майонеза
- 2-3 веточки укропа
- по вкусу соль
- по вкусу черный перец
- 1 ст.л. оливкового масла

👩🏻‍🍳 Приготовление:
1) Белый хлеб нарезать на средние кубики, сбрызнуть оливковым маслом и посыпать немного солью. Обжарить их на сухой сковороде до румяной корочки.
2) Помидоры и сыр нарезать средним кубиком, отправить в глубокую салатницу.
3) Мелко нарезать укроп и добавить его к помидорам и сыру. Выдавить туда же чеснок через чеснокодавилку.
4) Перед подачей заправить салат майонезом и сухариками. Добавить соль и перец по вкусу.

@TopSalaty | #овощные
Читать полностью
У тебя есть выбор:

Вариант 1: Сидеть на жестких диетах ради 2 кг, срываться, набирать снова.

Вариант 2: Подписаться на этот канал, где в очень доступной форме семья из фитнес-тренера и диетолога делятся знаниями как худеть без голода, изнурительных тренировок и без вреда для здоровья.


Хочешь красивое и подтянутое тело навсегда? – тогда подписывайся на Канал Здоровых Людей!
Читать полностью
​​САЛАТ С МОЛОДЫМ КАРТОФЕЛЕМ

🧾 Ингредиенты:
- Редис 1 пучок
- Картофель молодой мелкий 0,5 кг.
- Укроп 1 пучок
Для заправки:
- Масло оливковое 3 ст.л.
- Лимон (сок) 1 ст.л.
- Горчица зернистая 2 ч.л.
- Соль, перец

👩🏻‍🍳 Приготовление:
1) Картофель тщательно вымойте со щеткой и отварите. Остудите, нарежьте кружочками. Редис вымойте и нарежьте кружочками.
2) В салатнике смешайте все ингредиенты для заправки, слегка взбейте венчиком. Выложите редис и картофель. Перемешайте, добавьте нарезанный укроп.

@TopSalaty | #овощные
Читать полностью
ЭТОТ ДЕСЕРТ СВЕДЁТ ТЕБЯ С УМА !🤤ШОКОЛАДНЫЙ МУСС ЗА ПАРУ МИНУТ🥰

Вкусно, просто и полезно.
А главное, никаких лишних килограмм!

Рецепт вы найдёте на нашем канале🔥И не забудьте подписаться👇
САЛАТ С ТУНЦОМ В ЛОДОЧКЕ ИЗ ОГУРЦА

👉 РЕЦЕПТ 👈

@TopSalaty | #рыбные
АВОКАДО С КРАБОВЫМ САЛАТОМ

🧾 Ингредиенты:
- Авокадо спелое 5 шт.
- Лимон (цедра) 1 ст.л.
- Лимон (сок) 5 ст.л.
- Крабовое мясо 450 гр.
- Редис 10 шт.
- Майонез легкий 50 гр.
- Базилик 0,5 пучка

👩🏻‍🍳 Приготовление:
1) Авокадо очистите. Редис и базилик мелко нарежьте. Разрежьте 4 авокадо на половинки, удалите косточки. Выложите половинки на блюдо. Пятый плод нарежьте мелкими кубиками, выложите в чашу. Сбрызните все авокадо соком лимона.
2) Крабовое мясо нарежьте мелкими кубиками. Выложите в чашу с авокадо, добавьте цедру и оставшийся сок лимона, редис, майонез и базилик, тщательно перемешайте.
3) Наполните половинки авокадо приготовленным салатом, подавайте с питой, обжаренной на гриле или в тостере.

@TopSalaty | #морские
Читать полностью
😳 Почему надо обрезать уголок у посудной губки?

👉🏻Не так давно проводились исследования, которые еще раз подтвердили тот факт, что губку для мытья посуды нужно...
КАРТОФЕЛЬНЫЙ САЛАТ

🧾 Ингредиенты:
- 500 гр картофеля
- 1 пучок кинзы
- 2 ст.л. оливкового масла
- щепотка кориандр
- щепотка черный перец
- по вкусу соль

👩🏻‍🍳 Приготовление:
1) Отварить картофель с кожурой. Готовый картофель слегка остудить, очистить и порезать средними кубиками.
2) Заправить еще теплый картофель мелко нарезанной кинзой, специями и оливковым маслом. Можно подавать в качестве салата, а можно использовать как гарнир к мясу или рыбе.

@TopSalaty | #овощные
Читать полностью