Хорошего всем понедельника! Сегодня я подготовила урок для не гибких людей. Я показываю упражнения, которые могут быть разминкой для всего тела или самостоятельной практикой. Но также важно понять тот подход, с которым нужно заниматься не гибкому человеку.
Правильный подход поможет вам не потерять мотивацию когда все кажется таким сложным и не выполнимым, даже самые упрощенные варианты поз.
https://zen.yandex.ru/media/yogaeveryday/s-chego-nachat-zaniatiia-ne-gibkomu-cheloveku-dostupnye-uprajneniia-i-pravilnyi-podhod-5de442fa16ef9000ae652ee8
https://youtu.be/kBVrFtb1wPo
Кто со мной на майские в Тоскану? Со 2 по 10 мая мой йога-тур в Кьянти! Пишите мне по всем вопросам @AnyaKol
И поскольку мы живем там совсем рядом с волшебным Сан Джиминьяно, то посмотрите про него видео, которое сделала Марина на нашем канале про Италию https://t.me/Lamiaitalia/200
Правильный подход поможет вам не потерять мотивацию когда все кажется таким сложным и не выполнимым, даже самые упрощенные варианты поз.
https://zen.yandex.ru/media/yogaeveryday/s-chego-nachat-zaniatiia-ne-gibkomu-cheloveku-dostupnye-uprajneniia-i-pravilnyi-podhod-5de442fa16ef9000ae652ee8
https://youtu.be/kBVrFtb1wPo
Кто со мной на майские в Тоскану? Со 2 по 10 мая мой йога-тур в Кьянти! Пишите мне по всем вопросам @AnyaKol
И поскольку мы живем там совсем рядом с волшебным Сан Джиминьяно, то посмотрите про него видео, которое сделала Марина на нашем канале про Италию https://t.me/Lamiaitalia/200