Друзья, отвечаю на ваши вопросы о практике йоги. Как сцепить руки в замок за спиной? Особенно если не получается даже соединить пальцы. Очень просто! Нам поможет ремешок для йоги или даже просто мягкий ремень.
Посмотрите в этом коротком видео я показываю как вы можете сцепить руки с помощью ремня и не лишать себя этого полезного положения, которое улучшает подвижность во всех суставах рук и является частью некоторых асан.
https://youtu.be/UFv6xIe8Dx8
Присоединяйтесь к моему новому курсу "Йога для спины"! Подробнее тут - https://t.me/YogaEveryDay/650
Посмотрите в этом коротком видео я показываю как вы можете сцепить руки с помощью ремня и не лишать себя этого полезного положения, которое улучшает подвижность во всех суставах рук и является частью некоторых асан.
https://youtu.be/UFv6xIe8Dx8
Присоединяйтесь к моему новому курсу "Йога для спины"! Подробнее тут - https://t.me/YogaEveryDay/650