Природные жиросжигатели 🔥
📍 Грейпфрут
Ежедневное употребление грейпфрута в количестве 150 гр. позволяют за 14 дней избавиться от 2 лишних килограмм.
📍 Зеленый чай
Диетологи из Азии считают, что ежедневно следует выпивать 4 чашки чая, поскольку именно такое количество зеленого чая наиболее эффективно сжигает жиры.
📍 Острая еда
Особенно различные приправы, такие как хрен, перец пеперони и черный молотый, а также горчица. Капсацин, который входит в состав чили, уничтожает избыточные калории всего через 20 минут после приема пищи.
📍 Молочная продукция (нежирная)
Употребление молочной продукции стимулирует выработку кальцитриола. Этот гормон позволяет клеткам сжигать больше жира.
📍 Корица
Ежедневное употребление одной чайной ложки этой специи не позволяет избыточным углеводам трансформироваться в жиры. Кроме этого, в крови снижается уровень сахара.
📍 Вода
Чем меньше человек употребляет воды, тем медленнее будут уходить лишние килограммы.
📍 Белковые продукты
Организм тратит большое количество калорий на переработку именно белков, а не углеводов и жиров. Это позволяет быстрее сжигать лишний жир.