Репост из: Body Neutral Zone
Если в эти тревожные дни ваше расстройство пищевого поведения обострилось и вы еще интенсивнее переживаете за вес и еду, за разрушение привычной рутины и за то, что еда стала основным источником регуляции состояния, пожалуйста, не ругайте себя и не слушайте тех, кто говорит что "это ерунда, у человечества есть проблемы поважнее". Все эти мысли и тревоги не ваш выбор, это то, что с вами случилось, на фоне общего стресса любые симптомы всегда обостряются, неопределённость может повышать желание контроля - через контроль тела или еды, психика пытается найти свой баланс так, как умеет. Не отнимайте у себя последний ресурс самокритикой.💓💓💓