Андрей Арманд


Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Блоги


оптимизм — это недостаток информации.

Связь: @AVF_Armand

Связанные каналы

Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Блоги
Статистика
Фильтр публикаций


Правило «90%»

Много людей часто попадают в ловушку, думая, что все их задачи и обязанности имеют жизненно важное значение в той или иной степени.
.
Нечто подобное ты переживаешь, когда анализируешь свой гардероб во время уборки:
«Я никогда не ношу это, значит нужно выкинуть»

Однако потом ты начинаешь делать исключения, думая:
«Да, я не ношу это, но возможно это понадобится мне потом»

И так ты спихиваешь в свой шкаф ненужные вещи, вместо того, чтобы расстаться с ними раз и навсегда. Но как избежать этой ловушки?
.
Один из способов сделать это, то самое — правило «90%».
.
Например, если ты делаешь уборку в шкафу, твои критерии могут быть:
«Буду ли я когда-нибудь носить это снова?»

Затем оцени ответ от 0 до 100%. С 90%-м правилом, всё, что меньше 90 — это ноль. После рассмотрения всех вариантов, отбрось всё, что набрало меньше 90.
.
Думая таким образом, ты сможешь избежать того, что в твой график проскользнут неважные задачи.
.
Это не только к вещам относится. Если ты сообразительный человек, объяснять как применять данное правило к другим аспектам жизни не требуется.

@AndreyArmand


Кто на самом деле побеждает

Чарлз Дарвин в XIX веке выдвинул идею о том, что побеждает сильнейший.
.
И мы повторяем, что побеждает сильнейший. И множество решений строится на том, что побеждает сильнейший.
.
А Дарвин использовал совсем другую формулировку, которую просто неправильно перевели на русский. У Дарвина было выражение «survival of the fittest», что переводится как «выживает наиболее приспособленный».
.
Наиболее приспособленный — совершенно необязательно самый сильный. Иногда он самый слабый. При этом он наиболее приспособленный, так что побеждает.
.
И теория эволюции начинает играть новыми красками для тех, кто читает правильный перевод.

@AndreyArmand


Проще изменить свои критерии оценки людей, чем их самих

Нелегко признать, что мы несем ответственность за собственные реакции. Особенно если эта реакция была неправильной. Не имеет смысла вступать в спор только по той причине, что кто-то начал его первым. Вместо спора и конфронтации можно избрать другой ответ.
.
Вместо того чтобы сразу вступать в спор, вспомни, что мы в состоянии контролировать собственные реакции.
.
Зачастую мы сами являемся причиной негативного отношения к нам окружающих. Если мы признаем это, то исправить своё поведение будет в наших силах.
.
Значительно проще изменить свои критерии оценки людей, чем их самих. Возможно, ты слишком высоко поднял планку оценки окружающих, поэтому никогда не сможешь найти человека, который тебя полностью удовлетворяет. В таком случае причиной наших разочарований будут собственные завышенные ожидания, а не поведение окружающих.
.
Если кто-то в нашем присутствии ведет себя не так, как бы нам хотелось, то необходимо вспомнить о том, что мы вправе решать, каким будет наш ответ на это поведение. В этом случае лучше повременить пару секунд с проявлением спонтанной реакции.

@AndreyArmand


Способность спокойно относиться к неудачам

Ни один план поначалу не совершенен. Первые попытки достичь желаемого всегда заканчиваются провалом. Этого следует ожидать. Способность спокойно относиться к неудачам и вносить в план нужные коррективы крайне важна. Постоянно спрашивай себя: «Что сработает, и что не сработает?».
.
Уделяй больше внимания тому, что правильно, а не кто прав. Всякий раз, когда твой план не сработает, вздохни глубоко, успокойся и переделай план.
.
Когда у тебя возникает проблема, сконцентрируйся на решении. Сложности — это часть рабочего процесса, поэтому научись реагировать на них эффективно и конструктивно. Если ты не укладываешься в сроки, задай себе вопросы: «В чем проблема? В чем еще проблема? Каково решение? Как еще можно решить эту проблему? Что можно сделать сейчас? Каков следующий шаг?»
.
Кажется, что как только ты делаешь первый шаг на пути к цели, ты тут же наталкиваешься на препятствия, временные трудности, помехи и препоны. Это нормально. Для работы над чем-то новым требуются немалые усилия, но это та цена, которую тебе придется заплатить за достижение твоих целей.

@AndreyArmand


Дела говорят убедительнее слов

Следует весьма скептически относиться к людям, которые разглагольствуют о своих будущих достижениях так, словно они уже всего добились.
.
Эти пустословы настолько умело сочетают вещи, которые им еще предстоит сделать, с немногими действительными достижениями, что создается впечатление, будто перед тобой и в самом деле успешный человек. В действительности же ты зачастую имеешь дело с обычным треплом.
.
Твоя слава основывается на уже достигнутых успехах и уважении к тому, чем ты в данный момент занимаешься.
.
Разумеется, успешному человеку требуется и видение будущего. Если обычные люди, как правило, видят вещи только такими, какими они представляются на данный момент, то успешные люди в состоянии разглядеть, какими они станут в будущем.
.
Но ты должен уметь передать это видение и окружающим, чтобы пробудить у них энтузиазм и желание достичь этих целей. Для этого необходимо, чтобы твои слова подкреплялись делами, ведь дела говорят убедительнее слов. Люди, наблюдающие за твоей работой, должны быть уверены, что с таким подходом к делу ты обязательно добьёшься успеха. Если ты работаешь над перспективным проектом, то уже в скором времени необходимо продемонстрировать окружающим какие-то достижения.
.
Красивые слова никогда не заменят упорного труда и возникающих на его основе успехов.

@AndreyArmand


Болезнь долгого ящика

Принцип безотлагательного начала работы касается и всех тех дел, которые не доставляют тебе большого удовольствия. Здесь особенно ярко проявляется тенденция откладывать их в долгий ящик.
.
Простой пример с бронированием гостиницы. Если ты не успел своевременно забронировать номер, то придётся тратить массу времени, обзванивая одну гостиницу за другой и слыша в ответ, что свободных мест уже нет. Если бы ты взялся за это дело вовремя, то достаточно было бы одного звонка. Теперь же эта процедура может длиться часами.
.
Неприятные дела, которые ты пытаешься отложить на потом, с каждым часом становятся все неприятнее. Они начинают по-настоящему мучить тебя. Мысли о них отравляют тебе весь день.
.
Если бы ты выполнил эти задания в первую очередь, то тебе осталось бы только радоваться жизни, так как впереди тебя ожидали бы лишь приятные занятия.
.
Следует помнить, что даже самые ненавистные дела перестают давить на тебя сразу после того, как ты их сделаешь.

@AndreyArmand


Ловушка комфорта

Внутреннее препятствие, которое придется преодолеть, это ощущение комфорта.
.
Многие люди довольствуются тем, как они живут. Они настолько свыкаются со своей работой или отношениями, зарплатой или уровнем ответственности, что совершенно не желают никаких перемен, даже перемен к лучшему.
.
Комфорт — главное препятствие на пути к предмету своих желаний, успеху и достижениям. Людям, застрявшим в привычной будничной рутине, практически невозможно помочь.

@AndreyArmand


Проблема — это шанс

Профессионалом можно назвать такого человека, который добивается высших достижений, даже когда у него нет почти никаких шансов.
.
Каждый успех вознаграждает его, а каждая неудача делает сильнее. Так же, как растениям нужны солнце и дождь, профессионалу для роста нужны и успехи, и проблемы.
.
Благодаря проблемам в нас рождаются самые лучшие качества. Они не дают нам попусту растрачивать свой потенциал, а заставляют проявлять активность и творчество.
.
Не существует проблем и неудач, вслед за которыми нас не ожидала бы награда. Однако очень много людей сосредоточены только на проблеме и не видят абсолютно никаких перспектив.
.
Подумай, очень часто тебе всего лишь не хватает способностей увидеть всю картину целиком. Ты описываешь какое-то событие как катастрофу только потому, что видишь лишь фрагмент картины. Я на 100% уверен, что ты только значительно позже начинаешь понимать, что эта катастрофа давала тебе самый большой шанс. Вспомни некоторые события в своей жизни, и ты поймёшь о чём я.
.
Мораль в том, что понимать это надо изначально. И тогда проблема из катастрофы превращается в шанс. Это ли не прекрасно.

@AndreyArmand


Не надо рассказывать о своих планах

У каждого из нас есть какая-то самая главная цель в жизни. Задумайся на секунду. Тебе необходимо её почувствовать, свою самую важную личную цель. Представь себе, что прямо сейчас ты решился и готов её достичь. Представь, что сегодня ты кому-то рассказываешь об этом намерении. Разве не приятно произнести это вслух? Представь поздравления и восхищение в их глазах. Разве ты не чувствуешь, что сделал еще один шаг — как будто твои будущие достижения уже становятся частью твоей личности?
.
А дело обстоит плохо. Теперь это приятное ощущение будет только мешать тебе добиться цели. Многочисленные психологические эксперименты доказали, что, рассказывая другим о своих планах, ты делаешь их менее осуществимыми.
.
Когда у тебя есть цель, необходимо предпринять какие-то шаги, проделать какую-то работу для её достижения. Когда же ты кому-то рассказываешь о своих планах, а они о них узнают — это называется социальной реальностью: сознание находится как бы в ловушке ощущения того, что всё сделано. И от того, что ты почувствовал удовлетворение — ты менее заинтересован в приложении реальных усилий.

@AndreyArmand


Польза шаблонных решений

Про себя ты скорее всего задавал вопрос: как любой успешный человек успевает все делать?
.
Во-первых, он совершенно не успевает все делать.
.
Во-вторых, единственный способ успевать делать больше, чем другие ребята, — это поменьше думать, и побольше принимать шаблонных решений.
.
Тут нужно небольшое уточнение.
.
По жизни думать полезно, но нет смысла думать об одном и том же каждый день. Можно один раз хорошо подумать, а потом на полученных мыслях целую неделю не думать.
.
Таким образом можно получить очень хорошеее приближение к желаемому результату без особенных напрягов.
.
Да, иногда будут какие-то ошибки, но их цена и значение будут гораздо ниже, чем если каждый день напрягать морщины, что даст микроскопическую эффективность.
.
Так что еще раз: поменьше думай, и побольше принимай шаблонные решения.

@AndreyArmand


​​Необходимо время от времени останавливаться

Доставляет радость, когда время как бы останавливается. Это даёт возможность более осознанно и интенсивно прочувствовать тот или иной момент, будто при замедленной съемке. Даже паузы могут доставлять наслаждение, если воспринимать их как возможность посидеть в тишине и подумать о главном.
.
Необязательно все время что-то делать. Иногда надо просто жить. Даже человек, который постоянно чем-то занят, хочет отвлечься от своих дел. Может быть, ему даже не надо ни о чем думать, а просто заняться самим собой.
.
Каждому из нас нужны такие паузы, чтобы лучше осознать собственные ценности, задуматься о выборе пути.
.
Необходимо время от времени останавливаться, чтобы нас не унес поток повседневных дел, которые всегда кажутся самыми важными. Но в спокойные минуты можно не спеша разобраться с тем, что действительно имеет для нас значение, и определить приоритеты.
.
Такие паузы нужны нам и для того, чтобы задуматься о людях, которые для нас важны. Ничто не может заменить те чудесные моменты, которые мы можем провести вместе с ними. Ничто другое не может так обогатить нашу жизнь.

@AndreyArmand


Социальный обман

Социальные сети показывают нам результаты, но практически никогда не показывают процесс достижения этого результата.
.
Кажется, что все награды мира осыпают счастливчиков. Нас постоянно терзает ощущение, что счастье не рядом с нами, а где-то там у других.
.
Красивые девушки, автомобили, путешествия — у кого-то, а у нас серый быт. И подобное миропонимание действительно сделает несчастным любого. На этом играют люди, которым это выгодно, создавая яркую приманку.
.
Тебе продают стиль жизни, но не показывают бэкграунд. Человек, которого убедили в неполноценности его жизни, уже сломлен и дезориентирован. Такому можно толкнуть всё, что угодно.

@AndreyArmand


Ничья жизнь не исключительнее твоей

Маркетологи разных мастей пытаются скрыть от тебя самую важную правду: ничья жизнь не исключительнее твоей.
.
Счастье скрыто внутри нас и не привязано к новым гаджетам, пятизвёздочным отелям и mclaren'у. Все мы совершаем примерно одинаковые действия, только кто-то ими наслаждается, а кто-то терзается, думая, что за рутиной упускает мифическую «настоящую» жизнь.
.
Но настоящее — это то, что у тебя сейчас. И всегда стоит напоминать себе, что жизнь любого реального человека — не успех, успех, успех. А неудача, неудача, успех, неудача, успех, успех — так правдивее. Если кто-то выдаёт свою жизнь за успех, успех, успех, то этот человек по какой-то причине просто не упоминает про неудачи.
.
Черно-белые полосы пляшут в наших глазах и если поймать ритм, то это мельтешение начинает напоминать стробоскоп и становится даже весело.
.
А если тебе весело, то ты уже почти понял эту жизнь.

@AndreyArmand


Понимание

Всем адекватным людям понятно, что стоит стараться всё делать максимально круто и каждый день стремиться к лучшему, если ты на это способен.
.
Но.
.
Не надо пытаться быть идеальным. Вот вообще не надо.
.
Каждый раз, когда ты говоришь себе: «Я должен быть идеальным, я не вынесу, если сделаю ошибку…», ты сам увеличиваешь вероятность того, что будешь прокрастинировать, чтобы у тебя было время, защищающее от боли неудачи.
.
Требуя от себя идеального проекта, ты провоцируешь то, что начинаешь откладывать всю работу в принципе и занимаешься чем угодно, кроме главного. Потому что внутренне боишься сделать ошибку, остаться недовольным результатом.
.
Да, надо стремиться делать на 100%. Выкладываться. Но, стремясь и принимая от себя только идеальный результат есть риск, так ничего и не начать делать. Потому что будет тупо страшно, а вдруг ты облажаешься.
.
Ключевая фраза из всех ключевых — просто сделать.

@AndreyArmand


​​Ключ к мужеству и уверенности

Мужество и уверенность развиваются благодаря знаниям и мастерству. В большинстве случаев страх и неуверенность возникают от незнаний и ощущения собственной неполноценности. Очевидно, что чем больше ты учишься, тем увереннее чувствуешь себя, с одной стороны, и тем меньше страха испытываешь — с другой.
.
Если ты относительно взрослый человек и ездишь на машине, то вспомни, как ты в первый раз учился управлять ей. Ты был скован, сильно нервничал и постоянно ошибался. Ты с трудом контролировал ход автомобиля, представляя угрозу для проезжающих мимо машин. Но, по мере того как ты осваивался за рулем, ты водил все лучше и лучше, и твоя уверенность постоянно росла.
.
Сегодня ты спокойно садишься в машину и проезжаешь тысячи километров без волнения и боязни. Сейчас ты так прекрасно водишь, что делаешь это не задумываясь.
.
Абсолютно тот же самый принцип применим к любым умениям и навыкам, которыми тебе необходимо овладеть, чтобы достичь того чего ты хочешь. Во всех сферах.

@AndreyArmand


Человек не может быть лучшим во всём

Многие говорят, что амбиции это хорошо, но есть, моменты когда плохо.
.
Давай обоснуем.
.
Амбициозность в голом виде. Если тебе не важно во что обыгрывать всех подряд, тебя можно вовлечь в любую игру.
.
Как выявить у себя нездоровую амбициозность?
.
Ну представь, что ты попал в компанию: симпатичные девочки, приятные ребята. И тут кто-то становится душой компании, одна шутейка лучше другой, он как будто чувствует нерв тусовки и умело руководит им. Если у тебя возникает желание затмить его, стать новой душой компании — это ОНО. Казалось бы, отдыхай, наслаждайся, получай удовольствие от момента, но нет — амбициозность гонит вперед, неважно на какую войну — лишь бы победить.
.
Человек не может быть лучшим во всём. Сверхамбициозные люди часто остаются в проигрыше, потому что взваливают на себя огромную гору обязательств, которые сами же и придумали.
.
Это пример того, как ложная ценность надрывает способного человека.

@AndreyArmand


Только с уважением к красоте можно добиться настоящего упрощения

Простота — это очень сложно и не для всех. Нужно это уметь, понимать и чувствовать.
.
Надо понимать, что простота — тупиковая ветвь эстетики.
.
Возьмем дерево в лесу — если бы оно было простым, то росла бы ровная и гладкая мачта. Но мы этого не видим, все ровно наоборот: есть шершавая кора, переменное сечение ствола, разветвленные ветви и листья. В этом же разница между простотой и красотой.
.
Простота ради простоты — это еще и интеллектуальный тупик. И нет никакого смысла идти по этому пути. Остальные ребята перечитали книг про Apple, но они при этом не читали ни одной книги про то, как надо идти своей дорогой, наплевав на Apple. А там тоже есть что поделать.
.
Особенно простота омрачает жилые пространства, дома и целые города. Нет никакой радости жить в доме с простыми белыми плоскими стенами. Человеку нужна красота — усложнения, перепады уровней, орнаменты, декоративные элементы, резьбы, звери, птицы и надписи.
.
Большинство людей, которые слышали о простоте, не в состоянии по-настоящему упростить. Нет смысла начинать учиться упрощать, не научившись делать красоту.
.
Только с уважением к красоте можно добиться настоящего упрощения. Красивого по своей сути.

@AndreyArmand


Перфекционист и прокрастинатор

Есть два качества, которых нужно вовремя распознать и избежать. В принципе, они безобидны, но вместе с тем они очень разрушительны в долгосрочной перспективе.
.
Прокрастинация и перфекционизм — это две стороны одной медали. В обоих случаях виновата одна причина: страх облажаться.
.
В обоих состояних ты боишься дойти до результата, потому что он может чем-то разочаровать твоего внутреннего оценщика. А вдруг недостаточно хорошо? А вдруг засмеют? А вдруг зачморят? И начинаешь либо просто никогда не приступать к работе, либо работаешь вечно, но никогда не приходишь к финалу.
.
В принципе, перфекционисты большие кретины, чем прокрастинаторы.
.
Надо просто работать, не боясь публиковать результаты. Даже неидеальные.

@AndreyArmand


Синдром самозванца

Многие ребята переживают из-за синдрома самозванца.
.
Им кажется, что они не заслужили своего успеха, а люди скоро поймут, что они ничего не умеют.
.
Многие не в состоянии приписать собственные достижения своим собственным качествам. Или считают, что получают больше, чем реально заслужили. Или знают, что есть более достойные ребята.
.
Самый простой способ не переживать на эту тему — продолжение принятия себя. Если ты низкий, ты не вырастешь. Если ты худой, ты не потолстеешь. Если ты блондин, ты не потемнеешь. Нет смысла мечтать об идеалах из журналов или ролевых моделей, потому что стремление к идеалам не делает тебя умнее или лучше, а делает тебя тупее, нервознее и хуже в целом.
.
Ты такой, какой ты есть. Ты такая, какая ты есть. Просто прими это и расслабься.
.
С самозванством тоже самое. Ты умеешь то, что умеешь. Кто-то умеет лучше, кто-то хуже. И чего? Нужно по возможностям этот уровень дисциплинированно повышать и научиться просто не переживать из-за своего нынешнего уровня.
.
Так же как нет смысла переживать из-за своего размера ноги.

@AndreyArmand


Чужое богатство

Удивительно, но у многих людей есть отношение к чужому богатству или бедности.
.
Скажем, почти любой человек при виде Билла Гейтса или Сергея Галицкого предположит типа "у них столько денег, что им все равно, сколько стоит условная бутылка зелёного липтона". Но не нужно слишком близко знать богатых людей, чтобы знать, что они далеко не тупые.
.
И Гейтс и Галицкий никогда не купят бутылку липтона за 700₽. Потому что они знают, что эта бутылка стоит 50₽, 70₽, 90₽, ну ок, 180₽. Но не 700₽.
.
Многие люди считают про других людей: "У них столько денег, что они могут то-то купить". Но это невероятная ошибка. Если деньги и сделали кого-то тупым и расточительным, то это не имеет отношения к богатству.
.
Это кто-то персонально сошёл с ума. Абсолютно все богатые люди начинали в полной бедности, и прекрасно помнят, чего стоят деньги.
.
Два-три исключения из правил не делают погоды.

@AndreyArmand

Показано 20 последних публикаций.