Мы калечим себя каждый день!
8 часов за компьютером, доставка еды вместо вылазки до продуктового или кафе, диван вместо прогулки в парке… Об этом мы вроде говорили, да?
Но есть проблема посерьёзнее. 🧐
ПАТТЕРН.
Мы живем в своих автоматических мыслях, из которых вытекают автоматические реакции. Дергаете ручку двери после того, как закрыли ее на ключ? И как? Задумываетесь об этом действии или на автомате?
С телом происходит то же самое!
Представьте, вы носите сланцы (или любую обувь без задника). Год. Два. Мозг привыкает поджимать пальцы определённым образом. И продолжает это делать, даже если наденете кроссовки. Поэтому просто делать что-то с телом, чтобы исправить деформации, не получится.
Вредные автоматизмы нас ограничивают и мешают прижиться новым полезным привычкам. Мы избавляемся от негативных паттернов движения на программе «Здоровое тело».
Я по себе знаю, что это целый процесс. В один момент не получится изменить устоявшийся шаблон. Но это возможно. И это нужно. Почему? Отсюда все травмы!
Где-то поджали пальцы, где-то ногу после травмы привыкли зажимать ногу — пошёл перекос по всему телу.
Но при болях, вместо того, чтобы исправлять это, вы скупаете таблетки и бежите в бассейн. Угадал?
Приходите в Школу Здорового тела! Пора заняться здоровьем по-настоящему! 💪
❗️Сегодня в 23:59:59 очередное повышение цен на курс «Здоровое тело». Бронируйте место и занимайте свободные места!
Поддержка кураторов, эффективные упражнения, целых 2 блока по ногам! Я вложил в курс свои знания и частичку души! ❤️
Продолжать стремительно стареть и мучиться от болей или быть молодыми и активными? Выбор за вами!
Переходите на сайт 👇
8 часов за компьютером, доставка еды вместо вылазки до продуктового или кафе, диван вместо прогулки в парке… Об этом мы вроде говорили, да?
Но есть проблема посерьёзнее. 🧐
ПАТТЕРН.
Мы живем в своих автоматических мыслях, из которых вытекают автоматические реакции. Дергаете ручку двери после того, как закрыли ее на ключ? И как? Задумываетесь об этом действии или на автомате?
С телом происходит то же самое!
Представьте, вы носите сланцы (или любую обувь без задника). Год. Два. Мозг привыкает поджимать пальцы определённым образом. И продолжает это делать, даже если наденете кроссовки. Поэтому просто делать что-то с телом, чтобы исправить деформации, не получится.
Вредные автоматизмы нас ограничивают и мешают прижиться новым полезным привычкам. Мы избавляемся от негативных паттернов движения на программе «Здоровое тело».
Я по себе знаю, что это целый процесс. В один момент не получится изменить устоявшийся шаблон. Но это возможно. И это нужно. Почему? Отсюда все травмы!
Где-то поджали пальцы, где-то ногу после травмы привыкли зажимать ногу — пошёл перекос по всему телу.
Но при болях, вместо того, чтобы исправлять это, вы скупаете таблетки и бежите в бассейн. Угадал?
Приходите в Школу Здорового тела! Пора заняться здоровьем по-настоящему! 💪
❗️Сегодня в 23:59:59 очередное повышение цен на курс «Здоровое тело». Бронируйте место и занимайте свободные места!
Поддержка кураторов, эффективные упражнения, целых 2 блока по ногам! Я вложил в курс свои знания и частичку души! ❤️
Продолжать стремительно стареть и мучиться от болей или быть молодыми и активными? Выбор за вами!
Переходите на сайт 👇