Наше поведение влияет на наш мозг.
Именно наши ежедневные действия не только закрепляют привычки, но и формируют нейронные связи в мозгу.
Чем прочнее связи, тем легче дается выполнение задач. Если медитировать 40 минут в день на протяжении месяца, в мозгу образуется коридор нейронных связей и навык концентрации улучшается.
Тоже самое происходит с любой деятельностью, будь то чтение книг или просмотр телевизора. Только в одних случаях мозгу становится легче осваивать новые навыки и развиваться, а в других он привыкает к прокрастинации.
Поэтому осознанно выбирайте чем заниматься и делайте это с удовольствием!
Именно наши ежедневные действия не только закрепляют привычки, но и формируют нейронные связи в мозгу.
Чем прочнее связи, тем легче дается выполнение задач. Если медитировать 40 минут в день на протяжении месяца, в мозгу образуется коридор нейронных связей и навык концентрации улучшается.
Тоже самое происходит с любой деятельностью, будь то чтение книг или просмотр телевизора. Только в одних случаях мозгу становится легче осваивать новые навыки и развиваться, а в других он привыкает к прокрастинации.
Поэтому осознанно выбирайте чем заниматься и делайте это с удовольствием!