Репост из: Овсянка в банке
Бананов-шоколадные оладьи🥞
#десерт #завтрак
Всем привет!👋🏼
Печь я люблю, как и есть результат😄 И с третьего раза получились все-таки идеальные бананово-шоколадные оладьи
Мы с сыном ели все три захода, поэтому в этот раз я даже не расстраивалась (что бывает, если сразу на выброс🤦🏼♀️). Но зато теперь они прям как надо!
§hИнгредиенты:
🔹Банан - 1/2 шт. (крупный и спелый)
🔹Рисовая мука - 4 ст.л.
🔹Соевое молоко (у меня ванильное) - 125 мл.
🔹Какао - 1 ст.л.
🔹Сахарозаменитель (у меня фитпарад) - 4 мерные ложечки. (или любой сахарозаменитель)
🔹Соль - щепотка.
🔹Разрыхлитель - 1/2 ч.л.
✅Приготовление:
🔹Банан смешиваем с молоком, какао, сахарозаменителем и солью, пробиваем в блендере.
🔹Добавляем муку, разрыхлитель и еще раз перемешиваем (можно блендером).
🔹Разогреваем сковороду и жарим с двух сторон. Можно жарить на капле масла, можно на сухой. Я капаю масло только в самом начале, а потом только прохожусь кисточкой.
🔹Очень классные, маленькие и вкусненькие оладушки, которые можно «уговорить» за пару чаепитий! Приятного аппетита!
🍎КБЖУ на 100 гр. ~ 177/ 5,8/ 2,5/ 32,3
⚖️Общий вес в сыром виде ~ 289 гр.
#десерт #завтрак
Всем привет!👋🏼
Печь я люблю, как и есть результат😄 И с третьего раза получились все-таки идеальные бананово-шоколадные оладьи
Мы с сыном ели все три захода, поэтому в этот раз я даже не расстраивалась (что бывает, если сразу на выброс🤦🏼♀️). Но зато теперь они прям как надо!
§hИнгредиенты:
🔹Банан - 1/2 шт. (крупный и спелый)
🔹Рисовая мука - 4 ст.л.
🔹Соевое молоко (у меня ванильное) - 125 мл.
🔹Какао - 1 ст.л.
🔹Сахарозаменитель (у меня фитпарад) - 4 мерные ложечки. (или любой сахарозаменитель)
🔹Соль - щепотка.
🔹Разрыхлитель - 1/2 ч.л.
✅Приготовление:
🔹Банан смешиваем с молоком, какао, сахарозаменителем и солью, пробиваем в блендере.
🔹Добавляем муку, разрыхлитель и еще раз перемешиваем (можно блендером).
🔹Разогреваем сковороду и жарим с двух сторон. Можно жарить на капле масла, можно на сухой. Я капаю масло только в самом начале, а потом только прохожусь кисточкой.
🔹Очень классные, маленькие и вкусненькие оладушки, которые можно «уговорить» за пару чаепитий! Приятного аппетита!
🍎КБЖУ на 100 гр. ~ 177/ 5,8/ 2,5/ 32,3
⚖️Общий вес в сыром виде ~ 289 гр.