Фитнес и здоровье

Почему нельзя есть менее 1200 калорий.

Давай разбираться.
⠀
Чтобы похудеть, нам нужно потреблять меньше калорий, чем тратить. И важна физическая нагрузка.
⠀
Когда начинаешь есть менее 1200 калорий:
✖️Замедляется обмен веществ.
Включается режим «голодовка» и всё, что ты съедаешь, пойдет в жир, про запас.
После такой диеты вес быстро вернется, и в подарок к нему ты получишь еще несколько лишних кг на своих прекрасных боках и не только...
✖️Появляются слабость, усталость, отеки, запоры, головокружения, нарушается менструальный цикл у женщин.
✖️А также к другим проблемам.
⠀
Как видишь, резкое и быстрое похудение, помимо желаемого результата, приводит и к серьезным проблемам со здоровьем.
⠀
Если ты хочешь похудеть, но не знаешь с чего начать,📨 пиши мне в viber +79639446686.
⠀
И ты получишь:
✔️Индивидуальную программу питания
✔️Эффективные домашние тренировки
✔️Круглосуточную поддержку в Viber/Whats app

Весь ассортимент можно посмотреть по ссылке https://nlstore.com/ref/pMAH4v/

Чтобы купить в магазине NL, назовите мой номер 007-2224541

Кто хотел попробовать , но цена кусалась , ловите момент😉

Кстати товар года 2018, взяли премию!

Меня эти коктейли очень часто выручают, с моими малявками не всегда удаётся вовремя приготовить, 1 пакетик и ещё на 3 часа сыта .
Более того, заменяя 1-2 приема пищи этими коктейлями я скинула 9 кг, сейчас мой вес 60, а был 69. И он держится несмотря на зажоры 😁
Ну и самочувствие улучшилось в плане жкт (были проблемы) .

Функциональное питание энерджи диет

Что это и для кого?
Это полноценный приём пищи из привычных нам продуктов в непривычном для нас виде - в виде сухой смеси которую разводят на молоке или воде - получается коктейль!
Более того он сбалансирован по бжу и насыщен необходимыми нам минералами и витаминами!
Такой приём пищи особенно подойдёт тем,
* кто решил скорректировать вес,
* кто контролирует свой вес,
* кто следит за своим здоровьем
* У кого плотный рабочий график или просто насыщенные дни и не может вовремя нормально покушать

По всем вопросам пишите @azarova_veronika

Большая новогодняя распродажа!🎉🎁

Создаем новогоднее настроение вместе! 🎄Праздничная распродажа началась! С 1️⃣7️⃣ по 2️⃣3️⃣ декабря скидки до -3️⃣8️⃣% на ваши любимые товары: Energy Diet Smart, шейкеры, детские коктейли EDшка и чай Enerwood. Успейте сделать подарки себе и близким! Время чудес и низких цен пришло!🎊

✅В акции участвуют следующие позиции товаров:

🌿Чай Enerwood Special по 60 пакетов: Зеленый чай с мятой и лимоном, Черный чай с корицей и апельсином, Черный чай с ароматом ореха и шоколада, Ассорти ароматных чаев, Зеленый чай с чабрецом, Зеленый чай с базиликом, Черный чай с базиликом, Классический черный чай.

🥛Коктейли Energy Diet Smart: Манго, Ваниль-Карамель, Ягодный микс, Грейпфрут,

Цена: 1590₽

🍵Супы Energy Diet Smart: Сырный, Гороховый с копченостями со скидкой до 19%

Цена: 1590₽

🍚Гречневая каша с овощами Energy Diet Smart со скидкой до 19%

Цена: 1650₽

💚Шейкеры без клапана: все цвета со скидкой до 24%

Цена: 190₽

❤️Детские коктейли EDшка: все вкусы со скидкой до 18%

Цена: 1450₽

🚩Количество товара ограничено

Простой завтрак в лаваше
Это слишком вкусно - ПОПРОБУЙТЕ 🍳


#пп #рецепты #завтрак

Упругий пресс

#фитнес #тренировка #дома
@blog_fitnes

Что бы вы хотели видеть на канале?

Пишите предложения 👇👇👇

Мама с дочкой 😏

#мотивация

Отличные упражнения для проблемных зон. Убираем галифе 👍
#фитнес #тренировка #дома

#фитнес #тренировка #дома
@blog_fitnes

Хочешь идеальное тело 😍 без диет и бесконечного подсчета 📱 КБЖУ?
Заходи 👉🏻 @idealbnoe_telo.

Автор 🙎‍♀️ рассказывает не только о 🥗 салатиках и вареной грудке, а показывает, 🏃‍♀️как поменять свой образ жизни и 🤩влюбиться в свое тело.
Скоро будет марафон, в котором ты сможешь навсегда 🧚‍♀️изменить свою фигуру, 😎самооценку и 🏖саму жизнь.
Забегай к ней скорее и знакомься 🤗 https://t.me/joinchat/AAAAAFF2yHLf7y9sGKYx4w