TGStat
TGStat
Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов
Russian
Язык сайта
Russian
English
Uzbek
Вход на сайт
Каталог
Каталог каналов и чатов
Региональные подборки
Тематические подборки
Поиск каналов
Добавить канал/чат
Рейтинги
Рейтинг каналов
Рейтинг чатов
Рейтинг публикаций
Рейтинги брендов и персон
Аналитика
Поиск по публикациям
Мониторинг Telegram
Продвижение
Реклама через Яндекс Бизнес
Реклама в каналах через TGStat Agency
Реклама на сайте TGStat.ru
Bodybuilding4you
16 Aug 2017, 18:08
Открыть в Telegram
Поделиться
Пожаловаться
- взять гриф штанги хватом сверху чуть шире плеч;
- сделать вдох и медленно опустить штангу до уровня груди, контролируя движение;
- выжать штангу и по окончании движения сделать выдох.
👍 1
👎
78
0
0
×