Черепная коробка

@brain_box Нравится 1

Интеллектуальное меньшинство. Агрегатор статей и новостей из мира психологии.
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Психология


Написать автору
Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Психология
Добавлен в индекс
28.01.2018 11:55
реклама
СысоевFM — канал о ресторанах.
Самый популярный канал о еде со скидками в ресторанах.
Биржа рекламы
Началось!
Острые новости в твоём телеграме
742
подписчиков
~0
охват 1 публикации
~13
дневной охват
N/A
постов в день
N/A
ERR %
4.69
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
Каналы, которые цитирует @brain_box
Упоминаний и репостов не обнаружено
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
#образование #советы

Психология образования

http://telegra.ph/Psihologiya-obrazovaniya-06-11
Психология образования
Время чтения 12 минут Психология образования (или педагогическая психология) – это отрасль психологии, занимающаяся научным изучением того, как человек учится. Изучение процессов обучения, как с когнитивной, так и с поведенческой точки зрения, позволяет исследователям понимать индивидуальные различия в интеллекте, когнитивном развитии, влиянии, мотивации, саморегуляции и самооценке, а также их роли в обучении. Психология образования может быть частично понята через ее связь с другими дисциплинами. В основном…
http://telegra.ph/Nekontroliruemaya-agressiya-06-06
Неконтролируемая агрессия
Время чтения 3 минуты Сoвpeмeнный миp, гдe, кaк извecтнo, выживaeт cильнeйший, зacтaвляeт нac cтaнoвитьcя вce бoлee и бoлee aгpeccивными. Bocхoждeниe пo кapьepнoй лecтницe, cлoжныe oтнoшeния c poдными и дaжe coбcтвeннoe нeyдaчнoe oтpaжeниe в зepкaлe – вce этo мoжeт вызывaть cильнeйшиe paздpaжeниe.  B бoльшинcтвe cлyчaeв oт вcпышeк гнeвa cтpaдaют caмыe близкиe, вeдь выcкaзaть в пopывe яpocти нaкипeвшee нaчaльникy мeшaeт бaнaльнaя cyбopдинaция, a нaхaмить в oбщecтвeннoм тpaнcпopтe или oчepeди в cyпepмapкeтe…
http://telegra.ph/Izlishnyaya-samokritika-06-04
Излишняя самокритика
время чтения 3 минуты Как часто вы встречали людей полностью довольных собой? Думаю, нечасто. У каждого в памяти есть случаи, когда довольство человека казалось вам чем-то странным. Ведь он ничего, не сделал, а доволен как слон конфетой. В этой статье мы рассмотрим совсем других людей. Вы часто могли их видеть, и иногда восхищались их успехами и поведением. А также часто удивлялись, откуда у них берётся столько самокритичности. Ведь они всегда все делают хорошо, но не упускают удобного момента, чтобы принизить…
Лень
#психология #советы #лень
http://telegra.ph/Priroda-leni-06-01
Природа лени
время чтения 4 минуты Каждому человеку свойственно лениться. Хоть однажды каждый испытывал гнетущее чувство, когда есть острая необходимость завершить работу или начать новый проект, но что-то внутри противится этому. И доводы разума перестают оказывать волшебное воздействие. Каждому приходилось испытывать угрызения совести, и слышать в свой адрес обидное слово «лентяй». Традиционно принято бороться с ленью, ломая собственную нерадивую натуру. Однако лень – это сигнал психики о том, что что-то пошло не так.…
Почему моя жизнь не меняется
#психология #советы
http://telegra.ph/Pochemu-moya-zhizn-ne-menyaetsya-05-30
Почему моя жизнь не меняется
время чтения 4 минуты Еcли вы зaдaeтe ceбe этoт вoпpoc - oчeвиднo, вaшa жизнь вac нe ycтpaивaeт. Ho, нeзaвиcимo oт тoгo, нacкoлькo вы чyвcтвyeтe ceбя нecчacтным - к cвoeй жизни вы впoлнe aдaптиpoвaны. Скopee вceгo, ceйчac нe пpoиcхoдит кpитичecки вaжных coбытий, тpeбyющих oт вac мoбилизaции, пpинятия cpoчных peшeний, выхoдa из зoны кoмфopтa, a знaчит - измeнeния. Увы, cтpeмлeниe чeлoвeкa к измeнeниям вхoдит в кoнфликт c пoтpeбнocтью в coхpaнeнии пocтoянcтвa внyтpeннeй cpeды. Стpeмлeниe к гoмeocтaзy - пpиcyщe…
Перфекционизм
#психология #советы http://telegra.ph/Perfekcionizm-05-28
Перфекционизм
Время чтения 5 минут С перфекционистами в своей жизни сталкивался каждый. Определений можно дать много, но, в целом, это психологическое состояние, убеждение в том, что идеал существует, и его можно достигнуть. Если говорить простым языком, перфекционисту нравится, когда все совершенно. А вот степень совершенства определяет только он сам. О таком понятии как перфекционизм начали говорить еще в 19 веке. О нем писали Кант, Лейбниц и другие известные мыслители. Они описывали перфекционистов, как людей…
Что важнее на пути к успеху ?🤔
anonymous poll

ДИСЦИПЛИНА 🧘‍♂️ – 20
👍👍👍👍👍👍👍 56%

МОТИВАЦИЯ 🧗‍♂️ – 14
👍👍👍👍👍 39%

ДРУГОЕ... 🤷‍♂️ – 2
👍 6%

👥 36 people voted so far.
ДИСЦИПЛИНА 🧘‍♂️ – 20
МОТИВАЦИЯ 🧗‍♂️ – 14
ДРУГОЕ... 🤷‍♂️ – 2
#психология

http://telegra.ph/disciplina-ili-motivacii--chto-vazhnee-na-puti-k-uspehu-05-25
дисциплина или мотивации ? что важнее на пути к успеху ?
время чтения 5 минут Почему дисциплина гораздо важнее мотивации  Есть два главных способа заставить себя что-то сделать.  Первый, самый популярный и сокрушительно ошибочный — попробовать мотивировать себя.  Второй, менее популярный и полностью правильный выбор — развивать в себе дисциплину.  Это одна из тех ситуаций, когда принятие иного подхода немедленно приводит к лучшим результатам. Нечасто услышишь верное использование выражения «сдвиг парадигмы», но это тот самый случай. Момент, когда над головой…
#тест
#психология

http://telegra.ph/TEST-na-tip-lichnosti-05-22
ТЕСТ на тип личности
время чтения 2 минут Узнайте свой тип личности. -дуги Люди с дугами встречаются довольно часто, но обычно такой рисунок расположен всего на двух-трех пальцах (дуги на всех десяти пальцах – очень большая редкость). Для таких людей физический потенциал не главное, у них преобладают психологические, личностные качества. У обладателей «дуг» очень неуживчивый характер.  Они никогда не считаются с мнением других людей, потому что всегда знают сами, что белое, а что черное. Потерпев полное поражение в чем-либо, они…
#психология

http://telegra.ph/IGRY-V-KOTORYE-IGRAET-NASH-MOZG-05-20
ИГРЫ, В КОТОРЫЕ ИГРАЕТ НАШ МОЗГ 
время чтения 2 минуты 1. Я был бы счастливее, если бы мне приходилось меньше трудиться.  Наш ум часто прибегает к этому аргументу, утверждая, что мы были бы счастливее, если бы не должны были работать. Мы представляем себе жизнь, полную развлечений, и обманываемся, думая, что от этого мы бы стали счастливее. Однако именно праздность часто является главной причиной скуки и депрессии. Мы – трудолюбивые, творческие создания. Мы должны решать задачи и совершенствоваться, чтобы быть счастливыми. Вложи свою душу…
#психология
#саморазвитие
#советы

http://telegra.ph/Informacionnaya-intoksikaciya-05-17
Информационная интоксикация
время чтения 2 минуты Умственный труд неравнозначен физическому. С физическим всё просто и понятно, им занимались все наши предки, начиная с амёб. Все механизмы регуляции не просто отработаны, а отполированы, насколько позволяет конструкция тела. Когда сил совсем нет - их просто нет. Руки не поднимаются, ноги не ходят, тело не двигается, буквально. Ещё и всё болит, зараза. Когда силы на пределе - движения замедляются, точность падает, всё трясётся. Это тоже видно и понятно.  С умственными усилиями и интенсивными…
КАК РАЗВИТЬ СИЛУ ВОЛИ ?

Воля – способность управлять своими действиями и эмоциями для достижения высоких целей. Чем она сильнее, тем легче человеку бороться с собственными слабостями и вредными привычками. Волю можно назвать своеобразной мышцей, которая становится крепче при определенных нагрузках.


Причины для тренировки силы воли разные: подъем самооценки, контроль собственной жизни, повышение стрессоустойчивости или избавление от вредных привычек. По результатам многих исследований были разработаны стратегии и методы для укрепления силы воли.


?Режим питания и сна.

Этот метод предполагает следование режиму питания, состоящего из 4-5 умеренных приёмов пищи. Таким образом, можно поддерживать свой организм в оптимальной форме и избавиться от желания потреблять вредную пищу.



?Установление определённых рамок, например, засыпать не позднее 11 часов или подниматься в 7 утра, поможет стать человеку более организованным. Раннее пробуждение способствует выполнению важных дел, не откладывая их на потом. Делать то, что нужно, а не то, что хочется – это отличный способ тренировки силы воли.



?Отказ от вредных привычек и формирование новых.

У любого человека есть вредные привычки, от которых он хотел бы избавиться. Вот и отличный повод для улучшения качества своей жизни и тренировки силы воли. Например, можно бросить курить или пить, отказаться от вредной еды и так далее. Как же это сделать? Если было решено покончить с курением, то нужно иметь при себе пачку сигарет, которой можно всегда воспользоваться. Но делать это ни в коем случае нельзя. Когда человек ограничивает себя, то этого хочется ещё больше чем прежде. В этом случае ограничения нет, и все зависит от силы воли.

Для формирования новых привычек необходимо прилагать усилия. Привычка – это действие, которое совершается неосознанно. Например, человек всегда хотел выучить новый язык. Для этого необходимо ежедневно учить хотя бы одно слово и не изменять привычке ни в коем случае. Через некоторое время это становится абсолютно обычным действием, для которого не требуется никаких усилий.



?Смена деятельности.

Бывают такие моменты, когда хочется заняться чем – то бесполезным вместо важного дела. В таком случае нужно сразу же направить своё внимание на другую деятельность. После этого желания заняться бесполезным делом пропадёт, потому что все внимание будет сосредоточено на другой работе.



?Не откладывать важные дела.

Есть вещи, которые людям не хочется делать, и они стараются отсрочить этот момент как можно дольше. Метод заключается в том, чтобы приступить к этим делам, как только они появились. Соблюдение этого правила помогает повысить продуктивность.



?Контроль действий и эмоций.

При взаимодействии с другими людьми нужно всегда контролировать свои эмоции, мимику и жестикуляцию. Метод поможет стать терпимее к людям и лучше понимать самого себя.



?Стоит отметить, что соблюдение всех правил одновременно не принесёт никакой пользы и только основательно запутает. Лучше выполнять все упражнения поочерёдно, но регулярно. Результат не будет заметен сразу, но уже через некоторое время буду изменения. Существует правило: сначала работаешь на волю, потом воля работает на тебя. Как развить силу воли? 5 советовВоля – способность управлять своими действиями и эмоциями для достижения высоких целей. Чем она сильнее, тем легче человеку бороться с собственными слабостями и вредными привычками. Волю можно назвать своеобразной мышцей, которая становится крепче при определенных нагрузках.
Читать полностью
Вам понравился формат данной статьи ?
anonymous poll

ДА, ПРОДОЛЖАТЬ ? – 15
??????? 88%

НЕТ, НЕ ПОНРАВИЛОСЬ ? – 2
? 12%

? 17 people voted so far.
ДА, ПРОДОЛЖАТЬ 👍 – 15
НЕТ, НЕ ПОНРАВИЛОСЬ 👎 – 2
http://telegra.ph/Lajfhak-dlya-pobedy-02-17
Лайфхак для победы
время чтения 6 минут Был у меня, значит, такой случай в жизни… Хотел бы с вами им поделится. Будучи студентом третьего курса ВУЗа, я состоял в сборной университета по борьбе. Сколько же мне пота пришлось пролить, чтобы попасть в команду! Ещё бы! Ведь члены сборной переходили на бесплатную форму обучения. Я учился на коммерческой основе и, помимо всего прочего, мне очень не хотелось, чтобы мои родители платили за меня ни много ни мало (на тот момент) 72 тыс. рублей в год. Помню эти ощущения, когда выходишь из…
#психология #деньги

Почему люди продолжают работать даже если выйграли миллион

http://telegra.ph/Pochemu-lyudi-prodolzhayut-rabotat-dazhe-esli-vyigrali-million-05-10
Почему люди продолжают работать, даже если выиграли миллион
время чтения 4 минуты Есть много историй о том, как люди, выигравшие в лотерею, наслаждаются всеми радостями жизни, а потом проклинают день, когда купили тот самый счастливый билет. Казалось бы, потягивай себе шампанское на океанском побережье и ни о чем не думай. Но не тут-то было. И эксперименты с выплатами базового дохода в разных странах мира это доказывают. Людям платят деньги просто так, а они еще более усердно работают. Почему? Так что же дает нам работа, кроме желанной зарплаты? Возможность держать…