Черепная коробка

brain_box Нравится 1

Интеллектуальное меньшинство. Агрегатор статей и новостей из мира психологии.
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Психология


Написать автору
Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Психология
Добавлен в индекс
28.01.2018 11:55
Последнее обновление
21.11.2018 21:35
Telegram Analytics
Самые свежие новости сервиса TGStat. Подписаться →
Searchee Bot
Каталог из 270 000 Telegram-каналов с поиском внутри бота.
@TGStat_Bot
Бот для получения статистики каналов не выходя из Telegram
1 054
подписчиков
~0
охват 1 публикации
~23
дневной охват
N/A
постов в день
N/A
ERR %
2.97
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
Каналы, которые цитирует @brain_box
Упоминаний и репостов не обнаружено
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
#образование #советы

Психология образования

http://telegra.ph/Psihologiya-obrazovaniya-06-11
Психология образования
Время чтения 12 минут Психология образования (или педагогическая психология) – это отрасль психологии, занимающаяся научным изучением того, как человек учится. Изучение процессов обучения, как с когнитивной, так и с поведенческой точки зрения, позволяет исследователям понимать индивидуальные различия в интеллекте, когнитивном развитии, влиянии, мотивации, саморегуляции и самооценке, а также их роли в обучении. Психология образования может быть частично понята через ее связь с другими дисциплинами. В основном…
http://telegra.ph/Nekontroliruemaya-agressiya-06-06
Неконтролируемая агрессия
Время чтения 3 минуты Сoвpeмeнный миp, гдe, кaк извecтнo, выживaeт cильнeйший, зacтaвляeт нac cтaнoвитьcя вce бoлee и бoлee aгpeccивными. Bocхoждeниe пo кapьepнoй лecтницe, cлoжныe oтнoшeния c poдными и дaжe coбcтвeннoe нeyдaчнoe oтpaжeниe в зepкaлe – вce этo мoжeт вызывaть cильнeйшиe paздpaжeниe.  B бoльшинcтвe cлyчaeв oт вcпышeк гнeвa cтpaдaют caмыe близкиe, вeдь выcкaзaть в пopывe яpocти нaкипeвшee нaчaльникy мeшaeт бaнaльнaя cyбopдинaция, a нaхaмить в oбщecтвeннoм тpaнcпopтe или oчepeди в cyпepмapкeтe…
http://telegra.ph/Izlishnyaya-samokritika-06-04
Излишняя самокритика
время чтения 3 минуты Как часто вы встречали людей полностью довольных собой? Думаю, нечасто. У каждого в памяти есть случаи, когда довольство человека казалось вам чем-то странным. Ведь он ничего, не сделал, а доволен как слон конфетой. В этой статье мы рассмотрим совсем других людей. Вы часто могли их видеть, и иногда восхищались их успехами и поведением. А также часто удивлялись, откуда у них берётся столько самокритичности. Ведь они всегда все делают хорошо, но не упускают удобного момента, чтобы принизить…
Лень
#психология #советы #лень
http://telegra.ph/Priroda-leni-06-01
Природа лени
время чтения 4 минуты Каждому человеку свойственно лениться. Хоть однажды каждый испытывал гнетущее чувство, когда есть острая необходимость завершить работу или начать новый проект, но что-то внутри противится этому. И доводы разума перестают оказывать волшебное воздействие. Каждому приходилось испытывать угрызения совести, и слышать в свой адрес обидное слово «лентяй». Традиционно принято бороться с ленью, ломая собственную нерадивую натуру. Однако лень – это сигнал психики о том, что что-то пошло не так.…
Почему моя жизнь не меняется
#психология #советы
http://telegra.ph/Pochemu-moya-zhizn-ne-menyaetsya-05-30
Почему моя жизнь не меняется
время чтения 4 минуты Еcли вы зaдaeтe ceбe этoт вoпpoc - oчeвиднo, вaшa жизнь вac нe ycтpaивaeт. Ho, нeзaвиcимo oт тoгo, нacкoлькo вы чyвcтвyeтe ceбя нecчacтным - к cвoeй жизни вы впoлнe aдaптиpoвaны. Скopee вceгo, ceйчac нe пpoиcхoдит кpитичecки вaжных coбытий, тpeбyющих oт вac мoбилизaции, пpинятия cpoчных peшeний, выхoдa из зoны кoмфopтa, a знaчит - измeнeния. Увы, cтpeмлeниe чeлoвeкa к измeнeниям вхoдит в кoнфликт c пoтpeбнocтью в coхpaнeнии пocтoянcтвa внyтpeннeй cpeды. Стpeмлeниe к гoмeocтaзy - пpиcyщe…
Перфекционизм
#психология #советы http://telegra.ph/Perfekcionizm-05-28
Перфекционизм
Время чтения 5 минут С перфекционистами в своей жизни сталкивался каждый. Определений можно дать много, но, в целом, это психологическое состояние, убеждение в том, что идеал существует, и его можно достигнуть. Если говорить простым языком, перфекционисту нравится, когда все совершенно. А вот степень совершенства определяет только он сам. О таком понятии как перфекционизм начали говорить еще в 19 веке. О нем писали Кант, Лейбниц и другие известные мыслители. Они описывали перфекционистов, как людей…
Что важнее на пути к успеху ?🤔
anonymous poll

ДИСЦИПЛИНА 🧘‍♂️ – 18
👍👍👍👍👍👍👍 53%

МОТИВАЦИЯ 🧗‍♂️ – 14
👍👍👍👍👍 41%

ДРУГОЕ... 🤷‍♂️ – 2
👍 6%

👥 34 people voted so far.
ДИСЦИПЛИНА 🧘‍♂️ – 18
МОТИВАЦИЯ 🧗‍♂️ – 14
ДРУГОЕ... 🤷‍♂️ – 2
#психология

http://telegra.ph/disciplina-ili-motivacii--chto-vazhnee-na-puti-k-uspehu-05-25
дисциплина или мотивации ? что важнее на пути к успеху ?
время чтения 5 минут Почему дисциплина гораздо важнее мотивации  Есть два главных способа заставить себя что-то сделать.  Первый, самый популярный и сокрушительно ошибочный — попробовать мотивировать себя.  Второй, менее популярный и полностью правильный выбор — развивать в себе дисциплину.  Это одна из тех ситуаций, когда принятие иного подхода немедленно приводит к лучшим результатам. Нечасто услышишь верное использование выражения «сдвиг парадигмы», но это тот самый случай. Момент, когда над головой…
#тест
#психология

http://telegra.ph/TEST-na-tip-lichnosti-05-22
ТЕСТ на тип личности
время чтения 2 минут Узнайте свой тип личности. -дуги Люди с дугами встречаются довольно часто, но обычно такой рисунок расположен всего на двух-трех пальцах (дуги на всех десяти пальцах – очень большая редкость). Для таких людей физический потенциал не главное, у них преобладают психологические, личностные качества. У обладателей «дуг» очень неуживчивый характер.  Они никогда не считаются с мнением других людей, потому что всегда знают сами, что белое, а что черное. Потерпев полное поражение в чем-либо, они…
#психология

http://telegra.ph/IGRY-V-KOTORYE-IGRAET-NASH-MOZG-05-20
ИГРЫ, В КОТОРЫЕ ИГРАЕТ НАШ МОЗГ 
время чтения 2 минуты 1. Я был бы счастливее, если бы мне приходилось меньше трудиться.  Наш ум часто прибегает к этому аргументу, утверждая, что мы были бы счастливее, если бы не должны были работать. Мы представляем себе жизнь, полную развлечений, и обманываемся, думая, что от этого мы бы стали счастливее. Однако именно праздность часто является главной причиной скуки и депрессии. Мы – трудолюбивые, творческие создания. Мы должны решать задачи и совершенствоваться, чтобы быть счастливыми. Вложи свою душу…
#психология
#саморазвитие
#советы

http://telegra.ph/Informacionnaya-intoksikaciya-05-17
Информационная интоксикация
время чтения 2 минуты Умственный труд неравнозначен физическому. С физическим всё просто и понятно, им занимались все наши предки, начиная с амёб. Все механизмы регуляции не просто отработаны, а отполированы, насколько позволяет конструкция тела. Когда сил совсем нет - их просто нет. Руки не поднимаются, ноги не ходят, тело не двигается, буквально. Ещё и всё болит, зараза. Когда силы на пределе - движения замедляются, точность падает, всё трясётся. Это тоже видно и понятно.  С умственными усилиями и интенсивными…
КАК РАЗВИТЬ СИЛУ ВОЛИ ?

Воля – способность управлять своими действиями и эмоциями для достижения высоких целей. Чем она сильнее, тем легче человеку бороться с собственными слабостями и вредными привычками. Волю можно назвать своеобразной мышцей, которая становится крепче при определенных нагрузках.


Причины для тренировки силы воли разные: подъем самооценки, контроль собственной жизни, повышение стрессоустойчивости или избавление от вредных привычек. По результатам многих исследований были разработаны стратегии и методы для укрепления силы воли.


📌Режим питания и сна.

Этот метод предполагает следование режиму питания, состоящего из 4-5 умеренных приёмов пищи. Таким образом, можно поддерживать свой организм в оптимальной форме и избавиться от желания потреблять вредную пищу.



📌Установление определённых рамок, например, засыпать не позднее 11 часов или подниматься в 7 утра, поможет стать человеку более организованным. Раннее пробуждение способствует выполнению важных дел, не откладывая их на потом. Делать то, что нужно, а не то, что хочется – это отличный способ тренировки силы воли.



📌Отказ от вредных привычек и формирование новых.

У любого человека есть вредные привычки, от которых он хотел бы избавиться. Вот и отличный повод для улучшения качества своей жизни и тренировки силы воли. Например, можно бросить курить или пить, отказаться от вредной еды и так далее. Как же это сделать? Если было решено покончить с курением, то нужно иметь при себе пачку сигарет, которой можно всегда воспользоваться. Но делать это ни в коем случае нельзя. Когда человек ограничивает себя, то этого хочется ещё больше чем прежде. В этом случае ограничения нет, и все зависит от силы воли.

Для формирования новых привычек необходимо прилагать усилия. Привычка – это действие, которое совершается неосознанно. Например, человек всегда хотел выучить новый язык. Для этого необходимо ежедневно учить хотя бы одно слово и не изменять привычке ни в коем случае. Через некоторое время это становится абсолютно обычным действием, для которого не требуется никаких усилий.



📌Смена деятельности.

Бывают такие моменты, когда хочется заняться чем – то бесполезным вместо важного дела. В таком случае нужно сразу же направить своё внимание на другую деятельность. После этого желания заняться бесполезным делом пропадёт, потому что все внимание будет сосредоточено на другой работе.



📌Не откладывать важные дела.

Есть вещи, которые людям не хочется делать, и они стараются отсрочить этот момент как можно дольше. Метод заключается в том, чтобы приступить к этим делам, как только они появились. Соблюдение этого правила помогает повысить продуктивность.



📌Контроль действий и эмоций.

При взаимодействии с другими людьми нужно всегда контролировать свои эмоции, мимику и жестикуляцию. Метод поможет стать терпимее к людям и лучше понимать самого себя.



📌Стоит отметить, что соблюдение всех правил одновременно не принесёт никакой пользы и только основательно запутает. Лучше выполнять все упражнения поочерёдно, но регулярно. Результат не будет заметен сразу, но уже через некоторое время буду изменения. Существует правило: сначала работаешь на волю, потом воля работает на тебя. Как развить силу воли? 5 советовВоля – способность управлять своими действиями и эмоциями для достижения высоких целей. Чем она сильнее, тем легче человеку бороться с собственными слабостями и вредными привычками. Волю можно назвать своеобразной мышцей, которая становится крепче при определенных нагрузках.
Вам понравился формат данной статьи ?
anonymous poll

ДА, ПРОДОЛЖАТЬ 👍 – 15
👍👍👍👍👍👍👍 88%

НЕТ, НЕ ПОНРАВИЛОСЬ 👎 – 2
👍 12%

👥 17 people voted so far.
ДА, ПРОДОЛЖАТЬ 👍 – 15
НЕТ, НЕ ПОНРАВИЛОСЬ 👎 – 2
http://telegra.ph/Lajfhak-dlya-pobedy-02-17
Лайфхак для победы
время чтения 6 минут Был у меня, значит, такой случай в жизни… Хотел бы с вами им поделится. Будучи студентом третьего курса ВУЗа, я состоял в сборной университета по борьбе. Сколько же мне пота пришлось пролить, чтобы попасть в команду! Ещё бы! Ведь члены сборной переходили на бесплатную форму обучения. Я учился на коммерческой основе и, помимо всего прочего, мне очень не хотелось, чтобы мои родители платили за меня ни много ни мало (на тот момент) 72 тыс. рублей в год. Помню эти ощущения, когда выходишь из…
#психология #деньги

Почему люди продолжают работать даже если выйграли миллион

http://telegra.ph/Pochemu-lyudi-prodolzhayut-rabotat-dazhe-esli-vyigrali-million-05-10
Почему люди продолжают работать, даже если выиграли миллион
время чтения 4 минуты Есть много историй о том, как люди, выигравшие в лотерею, наслаждаются всеми радостями жизни, а потом проклинают день, когда купили тот самый счастливый билет. Казалось бы, потягивай себе шампанское на океанском побережье и ни о чем не думай. Но не тут-то было. И эксперименты с выплатами базового дохода в разных странах мира это доказывают. Людям платят деньги просто так, а они еще более усердно работают. Почему? Так что же дает нам работа, кроме желанной зарплаты? Возможность держать…