Детский характер

@childhooddd Нравится 2
Это ваш канал? Подтвердите владение для дополнительных возможностей

Как воспитать из ребенка надежного человека.

Администратор:
@evgenika5
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Семья и дети


Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Семья и дети
Добавлен в индекс
08.01.2018 12:33
реклама
Мужской блог "Каменный лес"
Личности, оружие, мода.
Жизнь в четыре строчки
Чтоб выразить мысль в мире из сотен строк достаточно 4
TGAlertsBot
Мониторинг упоминаний ключевых слов в каналах и чатах.
3 947
подписчиков
~1k
охват 1 публикации
~1.7k
дневной охват
~2
постов / день
25.8%
ERR %
4.19
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
494 упоминаний канала
0 упоминаний публикаций
1 репостов
Classical Music
BabyFood
EasyMama👶
Поделки в школу
Детям
Бумажки
Детские песенки
Music for Meditation
Classical Music
Music for Meditation
Йога | Online
Скороговорки
Бумажки
Детские песенки
Music for Meditation
ЖЕНЩИНА 30+
Рецепты с фото
Детские сказки
Classical Music
Kids songs
Детские песенки
Music for Meditation
Детские стихи
Android Review
Йога | Online
🏡 ДИЗАЙН / ДЕКОР
День Вдохновения
Детские песенки
Android Review
Йога | Online
Детские песенки
ТОП каналов Telegram
Каналы, которые цитирует @childhooddd
Детские песенки
Classical Music
Бумажки
Music for Meditation
ПЕРВЫЙ СЕМЕЙНЫЙ
Поделки в школу
BabyFood
EasyMama👶
Детям
PromoGram
Детям
Music for Meditation
Music for Meditation
Бумажки
ЖЕНЩИНА 30+
Скороговорки
PromoGram
Рецепты с фото
Йога | Online
Детские песенки
PromoGram
Детям
Йога | Online
Android Review
🏡 ДИЗАЙН / ДЕКОР
☕️У камина☕️
День Вдохновения
PromoGram
Йога | Online
Android Review
Детские песенки
PromoGram
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
ОГРОМНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ ПРОСТОЙ РАСКРАСКИ.

Роль раскраски в жизни каждого ребенка колоссальна. Раскрашивая различные по форме предметы, дети пополняют свои знания об окружающем мире, знакомятся с цветовым спектром, штрихуя, развивают мелкую моторику , аккуратность и художественный вкус. Разноцветные краски детских рисунков - это первые шаги во взрослый мир изобразительного искусства.

Начинать знакомство детей с раскрашиванием карандашами или красками лучше с двух лет. До двухлетнего возраста лучше покупать специальные раскраски, которые можно разукрашивать просто пальчиками с помощью воды или специальных красок. Раскраски для детей 2-4 лет должны быть четкими и с минимум мелких деталей. Учась правильно держать в руках карандаш, ребенок готовит свою руку к письму. Также этот вид творчества научит малыша контролировать движения руки и со временем не заходить за границу фигур. Раскраски стимулируют ребенка познавать закономерности этого огромного мира и способствуют воплощению на бумагу собственных цветовых фантазий. Поэтому не надо ругать ребенка, если на раскраске появятся синее солнце, зеленое небо и красная трава.

После того как ребенок научится раскрашивать картинки карандашами, ему можно показать возможности красок. Для этого лучше чтобы раскраски были на отдельных альбомных листах. В этот увлекательный процесс можно добавить немного «магии», показав малышу «волшебное» превращение красок. Для этого нужно всего лишь смешать разные краски и создать новый цвет. Так синяя и желтая краски превратятся в зеленую, красная и желтая - в оранжевую. Такой урок разовьет у детей наблюдательность, абстрактное мышление, познакомит не только с самими красками, но и с их способностями.

Подрастая, дети начинают отдавать предпочтение раскраскам разным по тематике. Так, маленькие леди выбирают специальные раскраски для девочек, в которых нужно разрисовать милых зверят, нарядных принцесс или любимых героинь мультфильмов. Раскрашивая красивые наряды, девочки учатся чувству стиля, аккуратности.

Раскраски для мальчиков - это, как правило, всевозможная техника. Разукрашивая такие раскраски, ребята изучают разнообразные виды транспорта и его детали: колесо, руль, фара и тд. Расширяется словарный запас, увеличивается знания об объектах окружающего его мира.

Сегодня, в век прогресса и новейших технологий, ребенок знакомится с компьютером очень рано. И это общение можно использовать как дополнительную возможность для творческого развития. Качественные игры для детей, в которые входят и раскраски, многому научат малыша.
👎
👍 2
Читать полностью
Некоторые родители полагают, что корень проблем во вседозволенности и в том, что мы слишком много даем своим детям. Другие думают, что все дело в устаревших методах воспитания – вроде криков и тумаков. Третьи склоняются к мысли, что новые проблемы порождены негативными переменами в самом обществе.
Многие считают, что виной всему обилие рекламы, насилия и секса на телеэкранах. Конечно, общество и то влияние, которое оно оказывает на детей, имеют самое непосредственное отношение к данному вопросу, и некоторые проблемы можно было бы решить при помощи соответствующих изменений в законодательстве, – однако куда важнее обратить внимание на то, что происходит дома. Проблемы детей начинаются дома и могут быть решены там же. Перемены в обществе – важный фактор, но родители должны понять, что именно от них зависит, вырастут ли их дети сильными, уверенными в себе, способными к сотрудничеству и состраданию.

Для того чтобы вырастить здоровых, способных к сотрудничеству детей, родителям нужно модернизировать свои методы воспитания.

Чтобы воспитать в ребенке дух сотрудничества, уверенность в себе и отзывчивость, необходимо развивать его волю, а не ломать ее.

Вместо того чтобы развивать в детях послушание, позитивное воспитание стремится развить в них сострадательность.

Уверенные в себе дети меньше поддаются давлению со стороны сверстников и не испытывают потребности бунтовать.

Сильные дети меньше поддаются давлению со стороны сверстников и не испытывают потребности бунтовать, чтобы утвердить себя. Они думают своей головой, но при этом остаются открытыми для помощи и поддержки со стороны родителей. Когда такие дети взрослеют, их не сковывают предрассудки окружающих. Они следуют своему внутреннему компасу и принимают решения самостоятельно.
Читать полностью
Друзья, что делает человек, когда у него хорошее настроение😊? Поднимает его другим!!! Делюсь с вами улыбками, позитивом и полезной подборкой каналов от @zenpod !


☕️ @kulinarbook - Каждый день для Вас множество новых идей и рецептов на любой вкус . Удивляйте своих близких новыми кулинарными шедеврами ,созданными вашими руками !

👘 @newagebest - Познавательный музыкальный канал медитативной музыки.

🌟 @bumachki - Мастер-классы и идеи поделок из бумаги со всего мира.

☎️ @classicalmusicbest - Развивайте своё логическое мышление - слушайте Классическую музыку

🧲 @pesnimira - Детский музыкальный канал для детей. Взрослым будет еще больше интереснее !!! не стесняйтесь!

🧶 @vyazanaya_shal - Вяжем к осени модные платки, бактусы, шали, шарфы, снуды. Все модели со схемами и описаниями.
Читать полностью
https://telegra.ph/POLEZNYE-ZANYATIYA-DLYA-MALYSHA-03-31
ПОЛЕЗНЫЕ ЗАНЯТИЯ ДЛЯ МАЛЫША
1. Берем бутылочки, баночки, пузырьки разных размеров, отвинчиваем крышки, перемешиваем и предлагаем малышу подобрать и завинтить крышки. 2. Губка, детское мыло и посуда. Медленно показываем мастер-класс по мытью кастрюли и предлагаем карапузу помыть, например, чайник. 3. Любая крупа, щетка, совочек. Рассыпаем и подметаем! 4. Губка, поднос вода. Разливаем – вытираем! 5. Пуговицы, шнурки, кнопки, крючки. Делаем, например зайчика и морковку и скрепляем их между собой либо шнурком, либо пуговицей и петлей, либо…
👎
👍 10
Уважаемые читатели!
Представляем Вашему вниманию топ полезных и интересных каналов @ProjectProffO:


👶 @detskiy2018 - Добрые аудиосказки, музыка, мастер-классы - канал создан в помощь ответственным родителям.

👀 @EasyMama - Oткровенно о жизни после родов: секс, отношения с мужем, материнство. Как любить, а не терпеть.

🛍 @skidkoiskatel - канал «скидкоискатель | дети» для экономии бюджета семьи. Ищем, находим и публикуем самые низкие цены!

👼 @Babies_Food - доступно о детском питании и грудном вскармливании пишет доктор мед. наук, врач-педиатр, диетолог с 20 летним стажем работы

🌷 @Olga_razvivaika Простые упражнения на каждый день от практикующего логопеда с 10 летним стажем.

☺️ @schoolcrafts - осень на носу! подборки актуальных идей поделок в школу и садик для родителей, педагогов и детей

@pal4iki - Пальчиковая гимнастика, игры-потешки, обзоры игрушек для мелкой моторики

Ресурсы от Проекта ProffО: каталог каналов @womankatalog и соц.чат "Помощь Родителям" @HelpProffO_for_parents.
Читать полностью
КАК НЕ ДОПУСТИТЬ ИСТЕРИКИ

✔️ Дети устраивают истерики предсказуемо. Голод, усталость, нервное напряжение – и вот истерика на пороге! Можно с помощью простого наблюдения вычислить, когда устраивает истерики именно ваш ребенок, где те самые опасные моменты, когда вы рискуете получить истерику. После этого постарайтесь организовать «горячие точки» чуть иначе.


✔️ Следите за предвестниками. Если быть к ребенку внимательными, то можно увидеть некое поведение, которое предшествует истерике: ребенок капризен, агрессивен или просто слишком возбужден. Весь арсенал по успокоению, отвлечению ребенка должен быть использован именно тогда, когда вы увидели предвестников, а не тогда, когда ребенок уже выгибается и кричит.

✔️ Проанализируйте источники напряжений в жизни ребенка. Частые истерики бывают признаком того, что у ребенка в жизни есть источник постоянного напряжения. Часто это ссоры членов семьи, перегруженность занятиями, тревожность матери. Тогда, чтобы решить проблему истерик, лучше не искать методы утешения ребенка, а обратиться к решению основных проблем, которые и провоцируют частые истерики.

Почти у всех детей случаются истерики разной силы. Сама по себе истерика для ребенка часто просто сброс напряжения. При правильном отношении истерика не нанесет вреда ребенку и родителям.
👎 2
👍 23
Читать полностью
​​О ЧЕМ НЕЛЬЗЯ ГОВОРИТЬ ПРИ ДЕТЯХ

Задумывались ли вы когда-нибудь, что происходит с вашим ребёнком, когда вы разговариваете с другими взрослыми? Он вроде бы занят своими игрушками и вас не слышит. Ошибаетесь. Он слышит каждое ваше слово. Понимает? Скорее всего – нет. Но это ему пока и не надо. Его мозг работает пока как накопитель информации, он всё записывает!
Показать полностью..

Детская психика очень восприимчива и записывается каждое ваше слово, каждая ваша интонация, чтобы потом быть воспроизведенными в похожей (по мнению ребенка) ситуации!

Встречаются две женщины в магазине. «Как дела у вашего мужа?» - спрашивает одна. И слышит в ответ от пятилетнего ребёнка другой: «Этот козёл снова на рыбалку умотал. Совсем страх потерял!»

Или такой случай. Семья из трёх человек в очереди. Глава семейства: «Сейчас попробую без очереди взять». Протискивается вперед. Женщина из очереди: «Мужчина, совесть иметь надо!» Ребёнок: «Молчи, старая, тебе слова не давали!»

Вы ещё не оказывались в подобной ситуации? Поверьте, когда над словами ребёнка смеётся вся очередь, стыдно не ему, а его родителям. Сквозь землю хочется провалиться! Потому что все вокруг прекрасно понимают, что ребёнок не сам это придумал, а повторил то, что услышал в своей семье.

Мама потом объяснит своему ребёнку, что «нельзя так говорить». И поставит его в тупик. Ведь он учится у родителей! Он же не сказал ничего такого, чего не слышал от них!

Следует помнить, что ребёнок до трех лет врать не умеет. Этому он постепенно учится у взрослых. Как и любое живое существо - у своих родителей. Причем мозг маленького ребенка плохо воспринимает нравоучения, когда родитель ставит ребенка перед собой и монотонно пытается внушить ему «как себя вести».

Информация лучше всего усваивается ребенком в игре. Да-да. Именно в те моменты, когда он играет, и, по вашему мнению, вас не слышит! И когда вы попытаетесь внушить ребенку, что «нельзя так говорить» (как говорите вы!), он усвоит только одно: нужно говорить неправду!

И первую свою ложь ваш ребенок будет испытывать на маме. Ведь мама же его этому научила!

Для ребёнка до трех лет мир един. Разделение мира на «здесь можно одно, а там – другое» происходит очень медленно, и потребуется немало усилий, пока ребенок поймет разницу между тем, что можно говорить дома, а что – вне его. И вывод при этом ребенок может сделать неутешительный: «Мир настроен враждебно!»

Продлите же для своего ребенка время простой радости бытия. Не заставляйте его вникать во взрослые проблемы. Просто запомните, что можно говорить при детях, а что нельзя. Вам, взрослому человеку это сделать легче, чем ему.

- Прежде всего, никогда нельзя при ребенке плохо отзываться друг о друге. Мама и папа для малыша должны иметь равный авторитет! Если у вас с мужем разногласия, выясняйте их в кухне ночью шёпотом, когда ребёнок наверняка вас не услышит. Звучит довольно смешно? Но когда ваш ребенок назовет папу «безмозглым ослом» при папином начальстве, например, будет совсем не до смеха!

- Не отзывайтесь плохо о родственниках и друзьях при ребенке. Он может выдать ваше отношение к ним в самый неподходящий момент.

- Не ругайте воспитателей детского сада. Отношение к воспитательнице как к «дуре набитой» ребенок может потом перенести в школу на учительницу. О какой успешной учебе тогда сможет идти речь?

- И осторожнее с комментариями, когда смотрите телевизор.

Помните, что человеческая судьба решается именно в ранние годы. Ребенок скопирует не только ваши слова, но и ваше отношение к миру. И если вы недовольны чем-то и высказываете это вслух, учтите, рядом с вами прилежный ученик. Хотите, чтобы он повторил ваши ошибки?
👎
👍 27
Читать полностью
https://telegra.ph/CHto-predstavlyayut-soboj-nelzya-i-k-kakim-posledstviyam-privodyat-vo-vzrosloj-zhizni-08-06
Что представляют собой «нельзя» и к каким последствиям приводят во взрослой жизни.
1. Нельзя плакать, кричать, орать, шуметь. Крик - самая первая возможность самовыражения. В период раннего младенчества - единственный способ самореализации. Эта возможность закреплена за каждым человеком как «право на голос».  Для полноценного развития и личностного становления малыш имеет право знать, что он может пользоваться голосом по своему усмотрению - петь, орать, шептать, свистеть, гудеть, кричать, лепетать, бормотать. А в период социализации подходит объяснение, как, в какой ситуации, почему, зачем. …
👎 1
👍 16
Чего больше всего боятся дети?

Замечали ли вы, что ваш ребенок чего-то боится? Конечно же, замечали! Как реагировали? Все по-разному. Одни родители просто отмахиваются от страхов и переживаний ребенка, другие очень пугаются и начинают бегать по врачам, а третьи - даже наказывают, думая, что малыш все придумал, лишь бы добиться своего.

Впадать в панику конечно же не следует, а нужно сразу же обратиться к детскому психологу, чтобы не допустить у ребенка развития невроза, или еще более сложного заболевания. Как считают врачи, все психологические расстройства и фобии не возникают на ровном месте, у каждого из них есть своя предыстория и чаще всего она родом из детства.

Что же такое страх? Это реакция организма на какое-то действие, угрожающие жизни человека. Иногда страх бывает мнимым. Благодаря детскому воображению, картина страха рисуется очень красочно, и ребенок боится того, чего нет на самом деле.

Что же является источником детских страхов? Прежде всего , пережитые стрессовые ситуации: например, ребенок видел несчастный случай, смерть животного, или человека, пожар и т.д. Сегодняшний сверхскоростной ритм жизни, огромное количество информации, которая со всех сторон обрушивается на ребенка , тоже вносит свой «вклад» в развитие детских страхов. Специалисты по детским неврозам отмечают, что чаще с проблемами детских страхов сталкиваются дети, эмоционально не контактирующие с родителями, а чаще всего с матерью.

Часто источниками детских страхов бывают неблагополучные отношения между родителями, свидетелем которых является ребенок.Любой родитель, внимательно относящийся к своему ребенку, заметит в его поведении даже незначительные детали, указывающие на то, что его что то пугает или беспокоит.
👎
👍 14
Читать полностью
https://telegra.ph/Kompleksy-u-detej--ispravlyaem-vmeste-08-04
Комплексы у детей – исправляем вместе.
Пожалуй, уже все знают, что все наши комплексы родом из детства. Но мало кто ведает, почему и в какой именно момент все эти сложности откладываются в детском сознании. А между тем, разобраться с этим вопросом очень важно, чтобы не создать в будущем проблем собственному чаду. И ведь в восьмидесяти случаях из ста все это делается из лучших побуждений, из желания сделать все как надо и воспитать «правильного» человека. Один из способов поселить в детской психике массу комплексов – использовать чувство вины. Бессознательное…
👎
👍 7
https://telegra.ph/Kak-ustanovit-vzaimoponimanie-s-podrostkom-08-06
Как установить взаимопонимание с подростком.
Каждый родитель обычно с тревогой ждет, когда его ребенок достигнет переходного возраста. И всегда взросление собственного чада наступает совершенно неожиданно. О проблемах, которые возникают в отношениях между родителями и их взрослеющими детьми, можно написать целые трактаты. Но мы остановимся только на самых основных сложностях, которые вы можете испытывать, когда стремитесь установить взаимопонимание с вашим ребенком-подростком. Старайтесь больше узнать об интересах, друзьях подростка. Поймите их важность…
👎
👍 3
https://telegra.ph/10-zolotyh-pravil-dlya-roditelej-godovalogo-rebenka-08-04
10 золотых правил для родителей годовалого ребенка
1. Разговаривайте с вашим малышом. В этом возрасте, идет активное развитие психики, ребенок может распознавать отдельные слова речи родителей и реагировать на некоторые из них. Дети также могут повторить некоторые слова. Следовательно, чем больше вы говорите с детьми, тем больше слов они знают и повторяют, тем быстрее они говорят полными предложениями. Читайте, даже если ваш малыш много не понимает. Если ребенку не хватает общения, то, безусловно, появляются серьезные проблемы в психическом развитии детей (например…
👎 1
👍 9
Пение птиц для детей.

Звуки пения птиц попадают в слуховую зону коры головного мозга и возбуждают её. А от неё приходит в возбуждение остальная кора головного мозга. А изменения, происходящие в мозгу, влияют абсолютно на весь ограним в целом.

Человек — часть природы, и звуки птиц близки нам и приятны. Голоса большинства птиц ассоциируются с радостью. А радость и положительные эмоции влияют на физическое здоровье.

Замечено, что среди людей, живущих в окружении птиц, немало долгожителей. Возможно потому, что биологические процессы в организме человека будут в этом случае синхронизированы пением птиц.

Пение птиц полезно как взрослым, так и детям.
👎 1
👍 17
Читать полностью
https://telegra.ph/GIPERAKTIVNYJ-REBENOK-08-04
ГИПЕРАКТИВНЫЙ РЕБЕНОК.
Этот человек не такой, как все. Только ленивый не критикует его, рождая в маленькой душе неуверенность в себе и дух противоречия. Даже огромной любви и мудрости мамы и папы не хватает, чтобы вытерпеть «закидоны» такого крохи. А всё потому, что у него так называемый «синдром дефицита внимания и гиперактивности». Число деток с таким диагнозом год от года растёт. Среди дошкольников их уже около 10 процентов. Пристальное внимание к таким детям обусловлено, прежде всего, неспособностью выдерживать регламентированный…
👎
👍 6
Уважаемые читатели!

Искусство быть счастливым заключается в способности находить счастье в простых вещах. Подборка от @WomanWeek поможет вам в этом!
Подпишитесь, чтобы не потерять нужное!

🐚 @newagebest - Познавательный музыкальный канал медитативной музыки.

🍳 @cookbookforyou - Сборник лучших рецептов для Вас! Присоединяйтесь и готовьте вместе с нами!

🥗 @s_a_l_a_t - Лучшие Салаты и Закуски! Рецепты для праздника и на каждый день! Порадуйте себя и близких!

🐔 @kyrcka - Рецепты из курицы.

❤️ Добрые аудиосказки, музыка, мастер-классы - канал @detskiy2018 создан в помощь ответственным родителям.

Приятного чтения!
Создано с пользой в @PromoGram.
Читать полностью
Фразы, которые нужно чаще говорить ребенку


Советы детского психолога о том, какие фразы обязательно нужно говорить своему ребенку. А еще расскажем, о чем можно говорить с ребенком, чтоб лучше его понять и найти с ним общий язык.

1. Я люблю тебя.
2. Люблю тебя, несмотря ни на что.
3. Я люблю тебя, даже когда ты злишься на меня.
4. Я люблю тебя, даже когда я злюсь на тебя.
5. Я люблю тебя, даже когда ты далеко от меня. Моя любовь всегда с тобой.
6. Если бы я могла выбрать любого ребенка на Земле, я бы все равно выбрала тебя.
7. Люблю тебя как до луны, вокруг звезд и обратно.
8. Спасибо.
9. Мне понравилось сегодня с тобой играть.
10. Мою любимое воспоминание за день, когда мы с тобой (что вы делали вместе).

Рассказывайте:
11. Историю их рождения или усыновления.
12. О том как вы нежничали с ними, когда они были маленькие.
13. Историю о том, как вы выбирали им имена.
14 О себе в их возрасте.
15. О том, как встретились их бабушки и дедушки.
16. Какие ваши любимые цвета.
17. Что иногда вам тоже сложно.
18. Что когда вы держите их за руку и сжимаете ее 3 раза, это секретный код, который означает - люблю тебя.
19. Какой у вас план.
20. Чем вы сейчас занимаетесь.

Слушайте:
21. Вашего ребенка в машине.
22. Что ваш ребенок рассказывает про свои игрушки, и подумайте, насколько это для него важно. 23. Вопрос, в котором ваш ребенок действительно нуждается вашей помощи.
24. На одну секунду дольше, чем позволяет ваше терпение.
25. Чувства, которые стоят за словами вашего ребенка.

Спрашивайте:
26. Почему ты думаешь это случилось? 27. Как думаешь, что будет если ? 28. Как нам это выяснить?
29. О чем ты думаешь?
30. Какое у тебя самое приятное воспоминание за день? 31. Как думаешь, какое оно на вкус?

Показывайте:
32. Как сделать что-то, вместо того, чтобы запрещать это делать.
33. Как свистеть в травинки.
34. Как тасовать карты, сделать веер (домик).
35. Как резать еду.
36. Как складывать белье.
37. Как искать информацию, когда вы не знаете ответа.
38. Привязанность к вашему супругу.
38. Что заботиться о себе (ухаживать за собой) очень важно.

Выделите время:
39. Чтобы понаблюдать за строительными площадками.
40. Чтобы посмотреть на птиц.
41. Чтобы ваш ребенок помог вам готовить.
42. Ходить в какие-то места вместе.
43. Копаться вместе в грязи.
44. Чтобы выполнять задания в темпе вашего ребенка.
45. Чтобы просто посидеть с вашим ребенком, пока он играет.

Порадуйте своего ребенка:
46. Сделайте сюрприз и уберите в его комнате.
47. Положите шоколад в блины.
48. Выложите еду или закуску в форме смайлика.
49. Сделайте какие-то звуковые эффекты, когда помогаете им что-то делать.
50. Играйте с ними на полу.

Отпускайте:
51. Чувство вины.
52. Ваши мысли о том, как должно было быть.
53. Вашу потребность быть правым.

Отдавайте:
54. Смотрите на вашего ребенка добрыми глазами.
55. Улыбайтесь, когда ваш ребенок заходит в комнату.
56. Отвечайте взаимностью, когда ваш ребенок вас касается.
57. Настройте контакт, прежде чем что-то говорить (исправлять), чтобы ваш ребенок действительно вас услышал.
58. Давайте вашему ребенку возможность справится со своим недовольством (гневом, злостью), прежде чем оказать ему помощь.
59. Делайте ванну в конце длинного дня.
60. Выберите сами ваш любимый способ быть добрым к вашему ребенку
Читать полностью
8 правил повышения иммунитета.

1.Утренняя зарядка, бассейн, спортивные секции. Бодрым и активным вирусы не страшны!

2. Прогулки на свежем воздухе. Пешие прогулки в течении 20-30 минут каждый день обогащают кровь кислородом, снимают эмоциональное напряжение и укрепляют нервную систему, помогая нам противостоять болезням.

3. Хороший сон. Во время сна наш организм избавляется от токсинов, которые для него являются ядами. При каждодневном недосыпе происходит накопление ядов в организме, с которыми он вынужден бороться, затрачивая нашу драгоценную жизненную силу, тем самым, ослабляя защиту нашего организма.

4. Ходить по массажному коврику, который можно приобрести в аптеках, босиком по 3-5 минут ежедневно. На стопах расположено множество особых точек. Воздействие на них плодотворно скажется на работе всех систем организма.

5. Смех. Не так давно психологи сделали интересное открытие. Оказывается, позитивно настроенные люди болеют реже.

6. Используйте фитотерапию. Эхинацея – прекрасное средство, стимулирующее работу иммунной системы. Настой надо принимать в течении месяца по 1-2 чайные ложки перед едой 2-3 раза в день.

7. Контрастный душ. Такая процедура укрепляет иммунитет, улучшает кровообращение и помогает держать сосуды в тонусе, но не забудьте, что высокое давление, заболевания сердца и крови являются противопоказаниями. Каждый день нужно стоять в душе под горячей водой 10-15 секунд, затем 10-15 секунд под холодной. Повторяйте чередование 3-5 раз. После душа хорошо разотрите кожу полотенцем.

8. Правильное питание. Овощи и фрукты. Лучше всего наш организм усваивает витамины и минералы, поступающие в него не в виде таблеток, а в естественной форме – с овощами и фруктами. Особенно полезны для иммунитета продукты, богатые цинком, железом и витамином С: лимоны, фасоль, шиповник, капуста, чёрная смородина, лук, чернослив и яблоки.
👎 1
👍 17
Читать полностью
https://telegra.ph/Prichiny-detskoj-vrednosti-08-04
Причины детской вредности
Почему же дети вредничают? Как вести себя нам, родителям, с непослушным ребенком? 1. Первая причина – желание изучать мир, любознательность малыша. Чаще всего проявляется до 2-х лет. Малыш пребывает на этапе активного познания мира и накопления опыта. Ему все интересно и все надо потрогать. При этом «внутреннего барьера», защищающего от опасности у него еще нет. В силу отсутствия жизненного опыта. Наберитесь терпения, помните, что это не вредность, как черта характера, а просто познавательный интерес, который…
👎
👍 13