Рекция на стресс универсальна.
Что это значит? Я знаю что множество людей отрицают свою реакцию на стресс, бравируют - я такой-сякой, сильный, мне стресс нипочем, могу пахать, могу не спать, могу спать 4 часа в сутки и высыпаться и снова пахать!
Отрицать можно, да. Но, увы, абсолютно все человеческие организмы реагируют на стресс по одной схеме.
Есть три стадии:
1. Стадия тревоги - бей, беги, замри, оцепеней (последние два кажутся одинаковыми, но они разные, об этом чуть позже)
2. Стадия резистентности - справляемся или нет
3. Стадия истощения - если энергии организма не хватило и адаптация не произошла. Слишком много энергии потрачено на восстановление гомеостатического равновесия, что дальше уже нету сил. Приводит к болезни. Хорошее описание стадий стресса здесь
https://dnkom.ru/o-kompanii/stati/stress/stadii-stressa/