"Я тут (высоко подняв брови) читаю, как некоторые за пару недель уже выучили пять языков, закончили восемь проектов и одиннадцать начали, минус шесть килограмм, но плюс пять - появились звенящие мышцы, лабораторный порядок в шкафах и на полках, связан плед (6х8), вышит сложной арабеской ковёр и наконец-то до конца прочитан «Улисс» (аж три раза прочитан). Вот не гоните, а?!
Я знаю, что на высоком кортизоле (сильный стресс) можно легко остановить горящую лошадь прямо вместе с избой. И это краткосрочная нормальная защитная реакция психики. Но планировать и ровно дышать, когда планировать совсем невозможно даже на несколько дней вперёд?! Да и это, как мы видим, бессмысленно. Нормальное состояние сейчас - это лень, зевота и паника, но уже тихим фоном. Вроде бы надо сделать целый вагон полезного, а ничего не идёт.
Энергии раз в десять меньше. Постоянно хочу залезь под диван, крепко зажмуриться, и вылезти по свистку, когда все закончится. А когда оно кончится?! И так по кругу, плюс чувство вины "вон все какие!" ... Да все такие же никакие.
Никто из нас не может не то что влиять на судьбы мира (как мы раньше считали), да даже представить, что станет с самыми близкими, с работой, с друзьями, с простым и привычным образом жизни, мы не можем совсем. Это тревожно и страшно. Единственное, что можно сделать сейчас хорошо - это затихнуть, готовить простую еду, много спать, лениво читать (новости только раз в день), смотреть сериалы и обниматься. Делать все ТО, что максимально снижает тревогу..."
© belonika
@commers
Я знаю, что на высоком кортизоле (сильный стресс) можно легко остановить горящую лошадь прямо вместе с избой. И это краткосрочная нормальная защитная реакция психики. Но планировать и ровно дышать, когда планировать совсем невозможно даже на несколько дней вперёд?! Да и это, как мы видим, бессмысленно. Нормальное состояние сейчас - это лень, зевота и паника, но уже тихим фоном. Вроде бы надо сделать целый вагон полезного, а ничего не идёт.
Энергии раз в десять меньше. Постоянно хочу залезь под диван, крепко зажмуриться, и вылезти по свистку, когда все закончится. А когда оно кончится?! И так по кругу, плюс чувство вины "вон все какие!" ... Да все такие же никакие.
Никто из нас не может не то что влиять на судьбы мира (как мы раньше считали), да даже представить, что станет с самыми близкими, с работой, с друзьями, с простым и привычным образом жизни, мы не можем совсем. Это тревожно и страшно. Единственное, что можно сделать сейчас хорошо - это затихнуть, готовить простую еду, много спать, лениво читать (новости только раз в день), смотреть сериалы и обниматься. Делать все ТО, что максимально снижает тревогу..."
© belonika
@commers