Бороться с лишним весом непросто. Исследования показывают, что чаще всего люди, которые садятся на диету, в итоге не теряют, а набирают вес (как это ни парадоксально).
Для эффективного похудения нужны не жесткие диеты, а просто правильное питание и доказательная медицина. Лучше всего заниматься всем этим под наблюдением эксперта с помощью его советов. Всё это совмещает в себе новый проект Doc+ под названием MERA.
В чате с вами общается наставник, который учит правильно питаться, основываясь на ваших потребностях, и помогает формировать полезные привычки. Вы научитесь ориентироваться в меню и этикетках, готовить так, чтобы блюда оставались питательными и полезными, а ещё поймете, как на вас влияет тот или иной продукт.
Наш главред сам планирует попробовать сервис на себе, а то за последние годы он набрал пару лишних килограммов. Один наш друг уже пользовался MERA и скинул больше 10кг, в восторге от удобства и простоты. Так что мы бы порекомендовали подписку на сервис даже если бы Doc+ не пришли к нам за рекламой.
Курс длится 3 месяца, стоит дешевле 3 походов к диетологу, а ещё по промокоду CULTPOP вы получите скидку 500 рублей. Узнать больше можно на сайте: docplus.ru/s/botmera, а сразу попробовать - в боте @gomerabot
Для эффективного похудения нужны не жесткие диеты, а просто правильное питание и доказательная медицина. Лучше всего заниматься всем этим под наблюдением эксперта с помощью его советов. Всё это совмещает в себе новый проект Doc+ под названием MERA.
В чате с вами общается наставник, который учит правильно питаться, основываясь на ваших потребностях, и помогает формировать полезные привычки. Вы научитесь ориентироваться в меню и этикетках, готовить так, чтобы блюда оставались питательными и полезными, а ещё поймете, как на вас влияет тот или иной продукт.
Наш главред сам планирует попробовать сервис на себе, а то за последние годы он набрал пару лишних килограммов. Один наш друг уже пользовался MERA и скинул больше 10кг, в восторге от удобства и простоты. Так что мы бы порекомендовали подписку на сервис даже если бы Doc+ не пришли к нам за рекламой.
Курс длится 3 месяца, стоит дешевле 3 походов к диетологу, а ещё по промокоду CULTPOP вы получите скидку 500 рублей. Узнать больше можно на сайте: docplus.ru/s/botmera, а сразу попробовать - в боте @gomerabot