Meditation&Yoga

@dailycalm Нравится 0
Это ваш канал? Подтвердите владение для дополнительных возможностей

Здоровье, Медитация и Йога??
Гео и язык канала
Россия, Русский


Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Здоровье и Спорт
Добавлен в индекс
27.03.2018 18:07
7 May 2018, 20:32 (932 дня назад)
🧘🏼‍♀️ОТКРЫТИЕ И РАЗВИТИЕ ЧАКРЫ МАНИПУРЫ

🔘 Мантра Манипуры — РАМ. Она благотворно влияет на развитие и состояние этой чакры. Использовать мантру довольно просто — ее можно слушать, если петь мантры вы пока не умеете. Даже мысленное подпевание аудиозаписи с мантрой будет полезным. Положительно повлияют на развитие Манипуры и звуки тибетских поющих чаш, а также медитации на свежем воздухе.

🔘 Ароматерапия издавна считалась полезной при работе над открытием чакр.

🔘 Активация Манипуры возможна и с помощью камней и минералов. Камни можно носить в виде талисманов, а можно использовать в медитациях и других магических или йоговских практиках. Можно выполнять полное йоговского дыхание с концентрацией внимания на Манипуре.

🔘 Йога для раскрытия чакр крайне полезна. Существует особый комплекс асан, который называется Сурья-Намаскар. Перевод звучит как «приветствие Солнцу». Этот простой и выполнимый для каждого человека комплекс заряжает энергией и повышает уровень личной энергии, благотворно влияя и на Манипуру. Однако имеется и недостаток — комплекс выполняется только на рассвете. Именно в это время возможно поприветствовать Солнце, восходящее над миром.

🔘 Комплекс асан Набхи-Крийя активирует зону третьей чакры, при этом оказывая пользу для позвоночника и мышц человека. Существует немало комплексов асан и пранаям, которые рассчитаны на различный уровень подготовки человека. Йога в целом полезна для чакр, она развивает их и убирает застои.

🔘 В обыденной жизни следует уделять время планированию. Записывайте все дела, которые нужно сделать в течении дня. Отмечайте то, что уже сделано. Не забывайте поощрять себя отдыхом и просто приятными для вас занятиями. Чакра Манипура любит планирование и следование режиму.

Namaste!🙌🏼