Репост из: Утром ЗОЖ, вечером кутёж
Интересное наблюдаю. Последние несколько дней прошли в сильном эмоциональном выгорании - когда нет сил ни на что вообще, когда скрываешься от детей только чтобы не быть вечно орущим чудовищем с трясущимися руками на грани истерики.
И именно в этом состоянии меня начали догонять мысли о том, что не так с моим телом, и ощущения бескрайней боли от этого. Что какие-то его особенности останутся со мной навсегда, а в работе над другими нет никаких гарантий. На днях по улице навстречу шла девушка с фигурой куклы барби, выглядело круто конечно, и когда мы поравнялись она смерила меня таким взглядом небожителей, как будто я была каким-то жалким отсталым существом, которое смотрит на проплывающее мимо невероятное чудо.
Ну и да, на мой рожавший живот, который я не особо скрываю, молодые фитспо девчонки довольно часто смотрят со смесью сочувствия и отвращения. Я привыкла. И в обычной жизни мне насрать. Я всё про себя знаю - над чем я работаю, куда я иду, и меня не сбивают с пути встречные барби. Но оказывается, что когда я становлюсь нестабильна, всё это насрать катится к чертям, хочется рыдать от бессилия, бить стены и бесконечно себя жалеть.
И да, знаете, я бы хотела пожалуй иметь точеную фигуру, скулы и вот это всё. Но больше этого я бы хотела иметь нерушимую внутреннюю стабильность и искреннее сочувствие к себе (не жалость!), которые не дают всей этой внешней агитации застать меня на нуле и бесконечно продавать мне идею, будто со мной что-то не так.
Можно спросить - ага, ты тут топишь за бодипозитив, а сама пишешь, что готова рыдать от вида фитоняшки и вообще завидуешь! Блин, гайз, всё не так черно-бело. Иметь красивую фигуру очень приятно, ощущение преображения невероятно радует, но оно не длится вечно. Я пока не нашла ту формулу, которая позволила бы мне жить в теле кг на 10 меньше нынешнего и при этом оставаться довольной, стабильной и незацикленной на бесконечном пэпэ. Так что всё это - постоянный и шаткий процесс трансформации, нащупывания и взращивания себя, а не своих психозов. Легче всего скатиться в фоновое "ааа я жирная и безвольная это ж надо так себя запустить", чем постоянно искать точки роста и соотносить свои действия и мысли со своими долгосрочными целями (для меня - здоровая функциональность, выносливость, сила).
Идти по течению гораздо проще, чем идти своим путем.
Мораль - не верьте себе когда у вас нет сил. Дайте себе отдохнуть и безопасно переждать бурю. Спрашивайте себя, какими вы хотите быть, после того как буря улеглась (например - не давайте себе покупать программы находясь в эмоциональном раздрае). В обессиленном состоянии у вас нет ресурса на сознательный выбор, который будет отвечать вашим ценностям. В этом состоянии вылезают все потаенные демоны, все чужие слова и мысли, которые когда-то поселились в вашей голове. Но всё это не имеет отношения к вам настоящим.
И именно в этом состоянии меня начали догонять мысли о том, что не так с моим телом, и ощущения бескрайней боли от этого. Что какие-то его особенности останутся со мной навсегда, а в работе над другими нет никаких гарантий. На днях по улице навстречу шла девушка с фигурой куклы барби, выглядело круто конечно, и когда мы поравнялись она смерила меня таким взглядом небожителей, как будто я была каким-то жалким отсталым существом, которое смотрит на проплывающее мимо невероятное чудо.
Ну и да, на мой рожавший живот, который я не особо скрываю, молодые фитспо девчонки довольно часто смотрят со смесью сочувствия и отвращения. Я привыкла. И в обычной жизни мне насрать. Я всё про себя знаю - над чем я работаю, куда я иду, и меня не сбивают с пути встречные барби. Но оказывается, что когда я становлюсь нестабильна, всё это насрать катится к чертям, хочется рыдать от бессилия, бить стены и бесконечно себя жалеть.
И да, знаете, я бы хотела пожалуй иметь точеную фигуру, скулы и вот это всё. Но больше этого я бы хотела иметь нерушимую внутреннюю стабильность и искреннее сочувствие к себе (не жалость!), которые не дают всей этой внешней агитации застать меня на нуле и бесконечно продавать мне идею, будто со мной что-то не так.
Можно спросить - ага, ты тут топишь за бодипозитив, а сама пишешь, что готова рыдать от вида фитоняшки и вообще завидуешь! Блин, гайз, всё не так черно-бело. Иметь красивую фигуру очень приятно, ощущение преображения невероятно радует, но оно не длится вечно. Я пока не нашла ту формулу, которая позволила бы мне жить в теле кг на 10 меньше нынешнего и при этом оставаться довольной, стабильной и незацикленной на бесконечном пэпэ. Так что всё это - постоянный и шаткий процесс трансформации, нащупывания и взращивания себя, а не своих психозов. Легче всего скатиться в фоновое "ааа я жирная и безвольная это ж надо так себя запустить", чем постоянно искать точки роста и соотносить свои действия и мысли со своими долгосрочными целями (для меня - здоровая функциональность, выносливость, сила).
Идти по течению гораздо проще, чем идти своим путем.
Мораль - не верьте себе когда у вас нет сил. Дайте себе отдохнуть и безопасно переждать бурю. Спрашивайте себя, какими вы хотите быть, после того как буря улеглась (например - не давайте себе покупать программы находясь в эмоциональном раздрае). В обессиленном состоянии у вас нет ресурса на сознательный выбор, который будет отвечать вашим ценностям. В этом состоянии вылезают все потаенные демоны, все чужие слова и мысли, которые когда-то поселились в вашей голове. Но всё это не имеет отношения к вам настоящим.