Делай себя

delai_sebya Нравится 0
Это ваш канал? Подтвердите владение для дополнительных возможностей

Канал о личной эффективности, лидерстве и личностном росте от профессионального коуча.
Обучение онлайн прямо в твоём telegram.
👤 @rekIama
🤖 @dominirovaniebot
Гео и язык канала
Россия, Русский


Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Бизнес и стартапы
Добавлен в индекс
21.09.2017 23:13
Последнее обновление
18.07.2018 05:25
@TGStat_Bot
Бот для получения статистики каналов не выходя из Telegram
Telegram Analytics
Самые свежие новости сервиса TGStat. Подписаться →
Telegram Info
Последние новости о Telegram. Читать →
7 219
подписчиков
~901
охват 1 публикации
~1.3k
дневной охват
~2
постов / день
12.5%
ERR %
5.51
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
76 упоминаний канала
0 упоминаний публикаций
2 репостов
Код Дурова
SMARTFIN
Деловая Лига
Лекторий
Каналы Телеграм
Хорошие Скидки
DISCOUNTS CHINA
Санкт-Петербург
Neuragim
Новости IT
The Games Log
Crypto Drops
Наука от Funscience
📚 книжное братство
Ваша безопасность
Бизнес-книги
📚 книжное братство
Ой, натив 🦉
Умный трафик 🎓
проTELEGRAM☝💥
Promo:kod
iTLGRM
Telegamers
Независимость
ULTRA
VIPticket
Economika. TOP.
Экономика
проTELEGRAM☝💥
Хорошие Скидки
Nopaywall
Последние публикации
Делай себя 18 Jul, 12:12
​​ Узнайте, как доверять самому себе, став надежным

Культивирование уверенности в себе имеет решающее значение; если вы не можете доверять самому себе, тогда, как кто-то сможет доверять вам?

Для укрепления уверенности в самому себе, вам нужно стать надежным, путем усваивания Четырех ядер.

Первым ядром является честност
ь. Что подразумевает быть честным, отстаивать свои принципы и делать то, что вы пообещали сделать. Одним из способов повышения честности – это поставить перед собой некие обязательства и придерживаться их, даже если это обязательство будет заключаться в том, чтобы подниматься сразу же после сигнала будильника каждое утро. Придерживаясь даже такого простого обязательства, вы повышаете ваше доверие к самому себе.

Вторым ядром является намеренност
ь, что означает положительные мотивы и поведение. Вы можете улучшить свои намерения путем анализа и пересмотра ваших мотивов, задавая себе вопросы по типу: «Неужели я действительно слушаю этого человека, или я просто хочу выиграть спор»?

Третьим ядром является умени
я. То есть, нужно развивать способности, которые вызывают доверие. Одним из способов улучшить свои возможности – это продолжать учиться. Попробуйте почитать о новых разработках в вашей сфере деятельности или проведите свое собственное исследование в области, которой вы интересуетесь.


Последнее ядро – это результат
ы. Здесь вам нужно построить послужной список деяний, которым вы посвятили себя.
Делай себя 17 Jul, 18:53
Тест на уровень твоей личной эффективности (всего 2 вопроса):
1. У тебя получается успешно развивать бизнес, постоянно обучаться, проводить время с семьей и друзьями, а также находить время на спорт и хобби? Да/Нет.
2. Ты зарабатываешь более 300 тысяч в месяц? Да/Нет.
Если на оба вопроса ответ «Нет» - значит ты 100% не эффективный человек.
И раз ты не справляешься со своей жизнью, тогда тебе срочно сюда 👉🏼 @romandosov_blog
Предприниматель, коуч и бизнес тренер Роман Досов раскроет тебе свою формулу успеха, проверенную им самим и многократно его учениками. Для подписчиков его канала вся информация бесплатная! А еще очень круто, что на его канале совсем нет рекламы.
Но это не всё! Все подписчики канала осенью получат подарок - бесплатное участие в трансформационной программе «Эволюция личности».
Друг, ты уже упустил достаточно много шансов в своей жизни, не упусти и этот. Подписывайся 👉🏼 @romandosov_blog
Делай себя 17 Jul, 13:00
​​ Чтобы избавиться от предрассудков, выйдите из дома и начните пробовать новое

Проводя простые тесты на ассоциации, психологи выяснили, что расовые предрассудки глубоко засели в головах людей

Больше всего тревожит тот факт, что все эти предрассудки действительно влияют на наше обычное поведение. Цвет кожи, пол и рост формируют восприятие человека – взять хотя бы процесс приема на работу.

Если вы не хотите стать жертвой таких предрассудков, необходимо искать способы изменения подобных подсознательных мнений. Одним из таких способов является знакомство с новыми людьми и проба всего нового.

Теперь вы понимаете, как сильно подсознательные предубеждения и стереотипы могут повлиять на ваши решения. Если вы хотите этого избежать, необходимо осознанно оградить себя от потенциально ложной информации.

К примеру, долгие годы в музыкальном сообществе превалировало мнение, что только мужчины могут профессионально играть на таких инструментах, как скрипка или контрабас. Женщин, несмотря на их таланты, даже не рассматривали в качестве серьезных претендентов на подобные вакансии. Проще говоря, они пали жертвами предрассудков и стереотипов.

Чтобы решить эту проблему, в музыкальной индустрии во время прослушиваний стали устанавливать ширмы, скрывающие пол музыкантов, чтобы судьи могли оценить их игру лишь на основании ее виртуозности.

Благодаря такому нововведению сегодня в оркестрах по всему миру успешно выступает множество талантливых женщин-музыкантов.

Как показывает этот пример, иногда избавление от подсознательных предубеждений возможно благодаря простому игнорированию нерелевантной информации
.
Делай себя 16 Jul, 15:30
​​ Стресс может временно превратить нас в аутистов и стать причиной провальных решений

Вы удивитесь, если услышите, что обладаете способностями к телепатии? На самом деле, все мы умеем читать мысли. Все, что нужно сделать – это посмотреть на лицо человека: эмоциональная мимика точно отражает ход его мыслей.

Более того, ученые доказали, что мимика – это универсальный феномен. Люди из разных уголков мира могут одинаково хорошо распознавать эмоции счастья, злобы или грусти на лицах окружающих.

Однако есть люди, например, страдающие аутизмом, которые слепы к невербальным сигналам: они понимают лишь открыто передаваемую информацию и неспособны читать мимику людей.

В действительности, даже люди без аутизма могут временно стать такими в результате стрессовых ситуаций и при дефиците времени. Находясь под давлением, мы склонны игнорировать многие непрямые сигналы, такие как мимические выражения лица, и переходить в режим «тоннеля», уделяя все свое внимание надвигающейся «угрозе» - самому важному на данный момент. Такая зашоренность иногда становится причиной того, что полицейские стреляют в невинных людей, потому что намеренно концентрируются на потенциальной угрозе – и тогда даже черный кошелек может показаться пистолетом.

Если вы хотите избежать такого аутистичного восприятия, необходимо успокоиться и постараться устранить источники стресса из окружающей обстановки.

Чем сильнее стресс, тем больше вероятность того, что вы временно станете воспринимать мир, как аутист. На определенном уровне стресса логическое мышление просто перестает функционировать, и человек может повести себя непредсказуемо
.
Делай себя 15 Jul, 17:21
Хотите иметь красивую речь?
Притягивать нужных вам людей?
Канал «Океан Мыслей» даст необходимую Мотивацию и Знания. Проверенные методики, секреты психологии и мудрость веков.
Нас уже таких 28000 человек!
Читайте и совершенствуйтесь!
Делай себя 15 Jul, 14:00
10 признаков того, что парень в тебя влюблен

Поскольку парни отлично умеют скрывать свои чувства, девушка часто не может понять, влюблен ли он в нее или просто хочет приятно провести с ней время. Но все же есть 10 признаков, которые.. Открыть полностью
Делай себя 15 Jul, 12:30
​​ Бессознательные ассоциации серьезно влияют на наши решения

Подсознание особым образом влияет на наше поведение
.

К примеру, в одном исследовании группу людей попросили сыграть в игру-викторину Trivial Pursuit, но перед этим их разделили на две команды и дали каждой свою задачу. Участников первой команды попросили представить, каково быть профессором, а вторую команду – поразмышлять над образом жизни футбольного фаната-хулигана.

Результаты игры двух команд имели существенные различия: команда, представлявшая умного профессора, дала больше правильных ответов, чем группа, представлявшая оголтелого футбольного забияку. Их ассоциации повлияли на результаты игры.

Подобным образом наше подсознание постоянно влияет на наше поведение.

К примеру, многие из нас научились подсознательно автоматически ассоциировать такие признаки, как «белый», «мужской» и «высокий», с такими качествами, как сила и компетентность. Даже если мы открыто не признаем, что высокие белые мужчины более компетентны, чем низкорослые темнокожие женщины, у многих из нас данное мнение укоренилось в подсознании.

На самом деле, исследования показали, что высоким белым мужчинам намного легче добиться успехов в карьере. Было даже доказано, что всего несколько дополнительных сантиметров роста могут стать причиной более высокой зарплаты. Почти все позиции топ-менеджеров заняты белыми мужчинами ростом выше среднего.

История Уоррена Гардинга – доказательство того, что ассоциирование внешнего облика с определенными чертами характера может привести к катастрофе. Гардинга выбрали президентом США по окончании Первой Мировой войны просто потому, что его последователи полагали, что он выглядит как настоящий президент. На самом деле, он не обладал какими-либо выдающимися качествами или навыками, поэтому сегодня его считают самым худшим президентом за всю историю
.
Делай себя 14 Jul, 19:24
​​​​​​Инстаграм. Хочу likes и followers - книга про Instagram от Инди Гогохия !

Инди - вицепрезидент клуба "Transformator.Women", основатель первого коммуникационного серфинг агенства "Genius.code", специалист в области SMM, PR и маркетинга; ведущая мастер-классов и воркшопов по развитию личного бренда, спикер МГИМО. Ее клиенты – топовые компании страны, а также множество предпринимателей со всего мира.

Что такое социальная сеть Instagram?

Да, с одной стороны это замечательный способ развлечься, посмотреть чем живут друзья и знаменитости, почитать мудрые советы профессионалов со всего мира, а также возможность поделиться яркими фото из собственной жизни. Но поверьте, это далеко не все, на что способна эта социальная сеть! Специалисты знают, что Instagram – это, прежде всего, идеальная площадка для:

• продаж и покупок; нахождению клиентов; созданию бренда;

• способ заработка денег из любой точки мира;

• возможность стать по-настоящему знаменитым!

И это лишь часть того, чего можно добиться с помощью этой сети. Но всегда встает вопрос КАК? Как обрести продписчиков? Как получать больше лайков под своими фото? Как сделать так, чтобы мои посты читали взахлеб?

Эта книга – ваш ответ на данные вопросы. Это не набор теоретической информации, а качественный практический помощник, который шаг за шагом, в реальном времени поможет каждому в кратчайшие сроки обрести и создать свой Instagram мечты! Для этого достаточно иметь лишь мобильный телефон! Бери телефон, открывай книгу и вступай в свою новую жизнь! Книга просто Must See :)
Делай себя 14 Jul, 13:16
​​ Мы принимаем намного больше сиюминутных решений, чем это осознаем, а затем придумываем для них рациональные объяснения

В повседневной жизни мы постоянно принимаем неосознанные решения. К примеру, что касается любовных отношений, мы чувствуем симпатию к человеку при первой же встрече. Еще один пример – футболисты, которые интуитивно чувствуют нужный момент, когда нужно сделать голевую передачу. Даже опытные инвесторы иногда доверяют внутреннему чутью, принимая решение о продаже акций.

Во всех этих ситуациях решения принимаются в подсознании.

Тем не менее многие люди больше доверяют фактам и цифрам, нежели чувствам и ощущениям, поэтому они часто придумывают логическое объяснение своим спонтанным суждениям.

К примеру, по окончании футбольного матча вратарь может обосновать то, что он несколько раз великолепно отразил удары, простыми словами: «Я просто оказался в нужном месте в нужный момент». Однако его объяснение искажает реальные процессы, происходившие в те секунды у него в голове: его автоматические реакции на удары были основаны на работе подсознания.

Подобным образом, наши рациональные суждения об идеальном партнере для романтических отношений часто не совпадают с нашим реальным выбором. Мы можем пространно рассуждать о том, какими чертами характера должен обладать будущий избранник, но когда мы встречаем его, мы не ставим галочки напротив составляющих этого списка. Наоборот, мы неосознанно понимаем, нравится нам человек или нет. При этом наш интуитивный выбор зачастую противоречит рационально продуманному портрету желаемого партнера, который мы уже нарисовали у себя в голове.
Делай себя 13 Jul, 12:30
Самый популярный канал в телеге — это Mash. Почему на него подписаны 355 000 человек?

Всё просто. Во-первых, там нет копипаст и все материалы авторские. Во-вторых, большинство постов — эксклюзивы, которые потом растаскивают СМИ. В-третьих, ребят просто приятно читать — они пишут на простом языке и ненавидят сухие официальные текст журналистов.

Подписывайтесь — @breakingmash
Делай себя 13 Jul, 11:30
​​§b Наше подсознание умеет отделять зёрна от плевел за доли секунды

Хотя дотошность не является недостатком, в процессе принятия решений часто не стоит досконально изучать каждую деталь доступной информации. Обычно концентрация на нескольких важных факторах и блокировка нерелевантной информации позволяет принимать более продуктивные решения.

Допустим, вы видите влюбленную пару и хотите предсказать, как долго продлятся их отношения. Чтобы сделать это, лучше сконцентрироваться на нескольких ключевых признаках: если вы, например, заметите хоть малейший намёк на презрение в их отношениях, это будет сильнейшим индикатором того, что вскоре у них начнутся проблемы.

Однако если вы попытаетесь анализировать все детали, вам будет трудно сделать точное предсказание, поскольку большое количество неважной информации затмит основные моменты. К примеру, если вы будете наблюдать за ногами этой пары, их позами и болтовней, вы можете упустить более важные индикаторы их отношений, такие как презрительные взгляды.

Во многих случаях принятия решений наше подсознание делает эту работу за нас: оно отделяет важное от второстепенного, анализируя ваше восприятие разных явлений, чтобы принять верное решение.

Мы можем делать верные спонтанные суждения, поскольку наше подсознание мастерски справляется с процессом фильтрации информации. Точно также, как специалисты в области отношений знают, на какие сигналы обращать внимание при составлении мнения о паре, например, презрительный взгляд – в процессе принятия спонтанных решений наше подсознание выявляет ключевые детали из всего объема информации.
Делай себя 12 Jul, 18:09
Друзья, сегодня мы отобрали для вас 3 лучших канала в своих тематиках, на которые стоит обратить внимание:

@SecretsOfMind - Автор канала профессиональный психотерапевт Ирина Умнова, долгое время сотрудничавшая с европейскими космонавтами НАСА в Дании, вернулась к обычной практике и доступным языком обьясняет, как профайлинг, биохакинг, нейромаркетинг влияет на наше сознание и делится историями прямо с медицинской кушетки!

@nworking - канал, действующего предпринимателя, который подскажет не только идею для бизнеса и поможет открыть своё дело, но и научит как завести полезные связи в гос органах и бизнес тусовке, без которых бизнес в России невозможен.

@mycosmos - его ведет астрофизик и заслуженный преподаватель МГУ (!!) В своём канале он простым языком объясняет самые сложные загадки космоса. Например, недавно там вышла очень интересная статья про чёрные дыры по материалам книги «"Интерстеллар". Наука за кадром». В общем, годнота!
Делай себя 12 Jul, 16:38
​​ Не отбрасывайте свои интуитивные ощущения – зачастую они правильнее, чем осознанные суждения

Человеческий разум принимает решения в любых ситуациях двумя способами.

Первый способ подразумевает осознанное получение и обработку информации, взвешивание всех «за» и «против», а затем принятие рационального решения о дальнейшем поведении. Этот способ обработки данных очень медленный, и в некоторых ситуациях на него просто не хватает времени.

В процессе эволюции у людей выработался второй, более быстрый способ: подсознание моментально производит спонтанные суждения, основанные на внутреннем чутье, а не на рациональном мышлении.

Второй способ принятия решений позволяет разуму освободиться от некоторых сложных мыслительных процессов, оставив их подсознанию. Глубинные процессы в подсознании, совершенно незаметные для нас, производят обработку поступающей информации буквально за секунду, после чего у вас в голове появляется подходящее решение и план действий.

Многие люди склонны доверять лишь осознанным суждениям, им трудно принимать решения на основании чувств и интуитивных ощущений. Тем не менее сиюминутные решения зачастую намного эффективнее, чем тщательный анализ ситуации.

К примеру, теннисные эксперты могут интуитивно предсказать неудачную подачу игрока и при этом не могут объяснить, по каким признакам они это определяют. Есть и эксперты в области искусства, которые могут выявить подделку с первого взгляда просто потому, что у них появляется «странное» чувство, и лишь позднее они способны найти своему решению рациональное объяснение.

Во многих ситуациях присутствуют признаки и особенности, которые подсознание воспринимает быстрее, чем разум и логика. Именно в таких ситуациях лучше доверять своей интуиции
.
Делай себя 11 Jul, 15:52
​​§b Никогда не унывайте: почему вы всегда должны стараться видеть позитивное, даже когда сталкиваетесь с проблемами

Вы когда-нибудь были совершенно не готовы к важной встрече? Это ужасное чувство, не так ли? Безусловно, для нас очень важно подготовиться к возможным препятствиям, но когда мы ждем самого худшего, даже теоретически, то, скорее всего, оно нас настигнет.

На самом деле, когда вы сосредоточиваетесь на худшем из возможных исходов, вы останавливаете процесс, тем самым «отрезая» способность справляться с препятствиями. Даже если вы встретите эти препятствия, ваше негативное мышление будет доказывать, что у вас слишком мало сил для борьбы с ними.

Наша способность справляться с этими препятствиями определяется нашим отношением. Если мы полагаем, что они будут преодолены, то так и будет!

И мы можем решить каждую проблему таким образом, потому что нет неразрешимых проблем. Вы должны просто практиковать позитивное мышление, и скоро вы увидите все ваши возможности.

Конечно, ваше подсознание говорит вам, что существуют неразрешимые проблемы. Однако его можно научить быть более позитивным. Одним из способов достижения этой цели является изменение способа выражать возможные жизненные результаты, ориентируясь на положительные моменты, а не негативные. Здесь практика психического “очищения” также пригодится: если вы можете избавить свой ум от негатива, тогда вы можете ориентироваться на достижения, и таким образом преодолевать свои проблемы. Чаще всего у каждой проблемы есть не одно решение, но вы не всегда можете найти их с первой попытки: с ясным умом, сосредоточенным на позитиве, вы имеете гораздо больше шансов найти эти решения
.
Делай себя 10 Jul, 19:16
Достала лень и прокрастинация? Дни пробегают один за одним, а вам ни на что не хватает времени? Регулярно себе, близким, друзьям вы отвечаете "Завтра…"?
Автора блога @NoLazy тоже достала такая ситуация, и он начал искать и проверять на себе способы быть эффективным, постоянно быть на подъеме сил, чувствовать прилив энергии и иметь мотивацию к достижениям своих целей.

В блоге вы узнаете, что автор делает для того, чтобы быть каждый день бодрым и энергичным.

Если вам тоже актуально начать действовать и перестать откладывать дела, рекомендую - https://t.me/nolazy
Делай себя 10 Jul, 13:00
​​ Дайте себе передышку: почему вы должны сделать выбор быть счастливым

Ни для кого не секрет, что современный образ жизни часто может быть беспокойным и «стимулирующим». Как следствие - бессонница, стресс и головные боли стали для многих обыденностью. Большинство из нас чувствуют себя несчастными в этих условиях, но они просто не могут найти выход из этой ситуации.

В самом деле, многие люди уничтожат сами себя эмоционально и физически своими попытками идти в ногу с быстрым темпом современной жизни. Сегодня “лихорадочно ускоренный” темп может привести к серьезным эмоциональным заболеваниям, таким как хроническая усталость и разочарование. Поэтому важно, что мы можем найти способы справиться со стрессом и тревогой, которые являются частью современной жизни.

Для некоторых, например, отличным способом снять напряжение будет прогулка в лесу или занятие спортом. В конечном счете, неудовлетворенность, которую мы испытываем из-за этих условий, не является данностью - это выбор, который можно сделать, а можно и не сделать.

Действительно, существуют реальные социальные условия, такие как бедность или безработица, которые могут привести к несчастью. Но эти условия не так важны, как наше отношение к ним: они лишь усугубляют несчастья в нашей жизни, либо помогают нам выбрать счастье, несмотря на негативные условия. Если вы выбираете несчастье - это может привести к замкнутому кругу: глядя на мир с негативными мыслями, вы будете получать негатив в ответ, и это снова будет приводить вас к негативным мыслям. Дети являются живым доказательством этого: они являются “экспертами в счастье”, потому что они еще не знают “суперсложных” вещей, которые ожидает от них общество, и которые делают многих из нас несчастными несчастным.
Делай себя 9 Jul, 15:41
​​ Не волнуйтесь, будьте счастливы: как вы можете преодолеть деструктивную и нездоровую тревожность

Вполне естественно чувствовать беспокойство или неуверенность. Однако, беспокоиться о таких вещах, как ваши финансы или здоровье - это понятно, но это так же ведет к болезням и нежелательным изменениям вашей личности.

К счастью, беспокойство - это всего лишь “привычка”, а привычки могут быть ликвидированы. Эта конкретная привычка – одна из основных, которые стоит устранять, так как она является источником многих физических и психологических заболеваний. Например, стресс от переживаний может привести к повышению артериального давления, снижению продолжительности жизни, или даже артриту.

И все же, преодолеть привычку беспокоиться на удивление легко: просто верьте, что вы можете освободиться от нее! Если вы можете представить себе беззаботную жизнь, тогда вы можете и жить так.

Существуют различные методы, которые вы можете использовать, чтобы сломать вашу привычку. Все эти методы имеют одну общую черту: они предполагают практику «очищения ума», то есть, избавления вашего разума от гнетущих, негативных мыслей. Особенно это важно перед сном, поскольку в это время наши мысли уходят глубоко в наше подсознание. Страхи, беспокойства и другие негативные мысли могут “препятствовать потоку психической и духовной силы”, если не избавиться от них, прежде чем они получат шанс погрузиться в ваше подсознание.

Однако недостаточно просто очистить свой разум: вы должны заполнить его снова, на этот раз с позитивными мыслями, чтобы заменить отрицательные. Это мысли, которые порождают такие чувства, как надежда, мужество и вера. Сначала вы можете испытывать трудности, но вы должны идти к цели, практикуя этот метод каждый день, если хотите добиться позитивных изменений.
Делай себя 8 Jul, 19:46
​​Делай что говорят! Ходи в садик, школу, универ, слушайся взрослых, они всегда правы, работай на дядю, ведь так думать не нужно, а главное что бы все по стандарту, ведь так нами управлять легче!

Кто вам сказал, что я буду делать то что вы скажите, я не собираюсь работать, я профессионал в своей сфере, и ты скоро будешь таким же!
Я Мошенник который научит тебя манипуляции людьми, что кстати очень полезно в наше время, покажу лучшие актуальные схемы заработка и хочу чтобы ты
делал деньги с нами.
Делай себя 8 Jul, 14:56
​​§b Мировоззрение: почему ваши собственные мысли являются ключом к преодолению ваших проблем

Вы когда-нибудь чувствовали себя совершенно разбитыми из-за всех ваших проблем? Хотя некоторые из них могут быть реальными и насущными, такие как долг или болезнь, но ваше отношение к этим проблемам является более важным.

Потребуется время, чтобы заплатить долги, и болезни не исчезают по мановению волшебной палочки, но вы можете в один миг изменить свое отношение к ним.

Если вы живете жизнью с упором на позитив и в поисках душевного покоя, вы будете иметь достаточно энергии, чтобы преодолеть все свои проблемы. На самом деле, вы можете легко организовать свою жизнь таким образом, чтобы она обеспечивала вам внутренний покой.

Например, уснув “взбудораженным неприятностями”, посмотрев новости перед сном, человек не выспится, и в итоге получит раздражительность и неспособность сконцентрироваться на проблемах.

К счастью, у вас есть власть, чтобы позитивно влиять на этот жизненно важный источник энергии. В отличие от этого, большинство людей думают, что их положение определяется внешними обстоятельствами и слепой удачей. Но на самом деле, ваш мир - не более чем ваши мысли о вашем жизненном опыте. Если вы мыслите позитивно, вы создаете позитивные силы, которые приносят с собой положительные результаты. Думая негативно, вы притягиваете негативные результаты, и это негативное мышление может даже повлиять на ваше физическое здоровье, делая вас больными.
Делай себя 7 Jul, 11:02
​​Почему вы не должны решать свои проблемы самостоятельно

Вы когда-нибудь чувствовали, что вы никак не можете отдохнуть по-настоящему, потому что никто не может делать вашу работу лучше вас? И что – без вас все развалится?

Для многих, следствием подобного подхода является тяжелый груз нарастающих проблем и депрессия. И когда вы чувствовали себя подавленным и обремененным вашими проблемами, вы наверняка хоть раз думали: “Никто в целом мире никогда не имел таких проблем, как я”?

Хотя, конечно, можно чувствовать себя таким образом, но этот вид мышления на самом деле – иллюзия: миллионы людей имеют точно такие же проблемы. Есть в старой мудрости немного правды: нет безвыходных ситуаций. Просто представьте себе, что есть люди, которые преодолели “все мыслимые сложности ”, и, даже когда они считали дело безнадежным, они находили способ продолжать.

С другой стороны, негативные мысли, безнадежность и самоизоляция ведут, в основном, к несчастьям и неудачам. Бороться с этим можно, напоминая себе о том, как важно концентрировать свой разум на хорошем и поддерживать мотивацию и силу позитивных мыслей. Более того, иногда наше чувство собственной важности может заставить нас чувствовать, что мы несем мир и все его проблемы на собственных плечах. Но если вы решаете все проблемы самостоятельно, вы с наименьшей вероятностью сможете успешно решить даже одну!

Это потому, что у нас есть только ограниченное время, чтобы решить, казалось бы, бесконечные проблемы. Попытки решать все и сразу ведут к спешке, напряженности и отсутствию концентрации. Впрочем, бороться с этим можно с помощью молитвы или медитации, чтобы снизить напряжение. Кроме того, вы можете делегировать задачи и организовать себя для достижения лучших результатов и улучшения здоровья.

В конечном счете, если вы принимаете тот факт, что вы, ваши способности и ваши проблемы не являются уникальными, то вы добьетесь лучших результатов и станете жить более здоровой жизнью.