#10 Живы ли мои родные?
или как справиться с неизвестностью за близких, с которыми нет связи
Злободневные запросы бежавших от войны, родные которых не захотели или не смогли выехать и остались без связи.
Когда мы задаем вопрос: «Живы ли родные, с которыми нет связи» мы даем задачу мозгу найти ответ, которого нет. Т.е мы говорим: «Я успокоюсь, когда узнаю, живы ли они». В итоге мозг получает команду и начинает рыскать: бесконечно представлять возможные сценарии. Обычно это сценарии их смерти.
Мы представляем самые ужасные сценарии для того, чтобы «быть готовыми к худшему».
Что делать в такой момент, рассказываю в новом видео:
youtu.be/cqVJRmPXNf4
или как справиться с неизвестностью за близких, с которыми нет связи
Злободневные запросы бежавших от войны, родные которых не захотели или не смогли выехать и остались без связи.
Когда мы задаем вопрос: «Живы ли родные, с которыми нет связи» мы даем задачу мозгу найти ответ, которого нет. Т.е мы говорим: «Я успокоюсь, когда узнаю, живы ли они». В итоге мозг получает команду и начинает рыскать: бесконечно представлять возможные сценарии. Обычно это сценарии их смерти.
Мы представляем самые ужасные сценарии для того, чтобы «быть готовыми к худшему».
Что делать в такой момент, рассказываю в новом видео:
youtu.be/cqVJRmPXNf4