Система построения продаж на автомате

Забери пошаговую систему запуска воронки на 1млн$

Психология Саморазвития

Подпишись, по меняй свою жизнь!

«Москвоведение» — жизнь в городе

40 000 москвичей выбирают куда сходить в Москве

Статистика Избранное

Стройная 🍑 Диета Блог

Гео и язык канала: Россия, Русский

Категория: Здоровье и Фитнес

Худеем, тренируемся, питаемся вместе! Открываю для себя мир фитнеса. Рассказать свою историю похудения: @tg_privet_bot

Связанные каналы

Гео и язык канала

Россия, Русский

Категория

Здоровье и Фитнес

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Стройная 🍑 Диета Блог

18 Apr, 06:11

Хотите заработать на ставках?
Это очень легко, главное не верить всяким разводилам, которые будут обещать вам миллионы и прибыль в 200% за неделю.
Реально можно заработать 10-20% в месяц, просто делая ставки по прогнозам ребят с канала @win24bet
Они обучают ставкам и дают прогнозы бесплатно.

Начать зарабатывать

1 0 0

Стройная 🍑 Диета Блог

17 Apr, 12:41

00:26

Прокачаем пресс!!

3 0 0

Стройная 🍑 Диета Блог

16 Apr, 02:01

Подписывайся на канал @kakaya_milaha Там ребята рассказывают о самых красивых и милых девушках со всего рунета: инстаграмершы, блогершы, тиктокершы, стримершы и звезды шоубизнеса.

Смотри какая милаха

6 0 0

Стройная 🍑 Диета Блог

15 Apr, 23:29

8 0 0

Стройная 🍑 Диета Блог

14 Apr, 18:41

00:07

⚡️ВЫПАДЫ ВПЕРЕД⚡️

Сделайте широкий шаг вперед и опуститесь в выпад до параллели с полом. Следите, чтобы колени не сгибались под острым углом, для этого шагайте максимально широко. Возвратитесь в начальное положение и повторите другой ногой. Включайте в домашнюю тренировку для ягодиц классические выпады, которые прокачивают целевые мышцы и приносят пользу всему телу.
Сколько выполнять: 10 повторений на каждую сторону.
Автор
🍑

#упражнения

11 0 0

Стройная 🍑 Диета Блог

14 Apr, 00:21

На самом деле матрицу снимали так!
Актеры не уклонялись от пуль на самом деле! НУ НИЧЕГО СЕБЕ 😱
А что бы узнать другие интересные киноФакты, заходи на канал @kinoFUCKti

Узнать новое о фильмах

11 0 0

Стройная 🍑 Диета Блог

13 Apr, 13:45

00:35

Растяжка – это не только намеренное удлинение мышц и сухожилий, но и процесс, который помогает мышцам укрепляться и расти.
⠀

11 0 0

Стройная 🍑 Диета Блог

12 Apr, 04:21

Хочешь узнать свою судьбу? Дело твое, но только не увлекайся.
Опасно слишком много знать о своей судьбе. Если хочешь рискнуть, то заходи в Шар Предсказаний.

Узнать судьбу

16 0 0

Стройная 🍑 Диета Блог

11 Apr, 20:27

18 0 1

Стройная 🍑 Диета Блог

10 Apr, 12:55

Подборка диетических начинок для домашний шаурмы

▪️1. Вареная грудка, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый сыр, зелень, йогурт

▪️2. Творог, зелень, пара зубчиков чеснока, несколько ложек йогурта

▪️3. Жареные шампиньоны, зелень, плавленный сыр, маринованные огурцы

▪️4. Адыгейский сыр, корейская морковь, сметана, зелень

▪️5. Бурый рис, яйцо, натуральный йогурт с зеленью

▪️6. Куриная ветчина, твердый нежирный сыр, свежий огурец, зубчик чеснока, йогурт

▪️7. Тертые огурец и морковь, кусочки копченого мяса, зелень, йогурт

▪️8. Обжаренный на сухой сковороде фарш, тертый нежирный сыр, пассивированные лук и сладкий перец

▪️9. Тертые морковь и свекла, зубчик чеснока, горсть измельченных грецких орехов, нежирная сметана

▪️10. Куриное филе, твердый сыр, зелень, натуральный йогурт

Приятного аппетита!🖤

23 0 1

Стройная 🍑 Диета Блог

9 Apr, 21:21

Нету ощущения что у тебя жизнь скучнее чем у других? Может пора уже завести новое хобби и преуспеть в нем?

А почему бы и нет?

20 0 0

Стройная 🍑 Диета Блог

8 Apr, 19:51

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГРУДИ

продолжительность тренировок от 4 до 8 недель.

▪️Упражнение 1 Исходное положение - стоя. В руках - небольшая тяжесть (книга). Руки поднимают вверх, делая два хлопка. При подъеме рук вверх - вдох, при опускании - выдох. Повторить 4-12 раз.

▪️Упражнение 2 Исходное положение - лежа на спине. В руках - книги или мешочки с песком. Руки разводят в стороны на уровне плеч, затем 2 раза перекрещивают, держа перед грудью, и поднимают косо вверх над грудью резким движением. Повторить 4-12 раз. Дыхание свободное.

▪️Упражнение 3 Исходное положение - лежа на спине. В руках - гиря, мешочек с песком или другая тяжесть. Руки закинуты за голову. Руки поднимают над головой и опускают к животу. При подъеме рук - вдох, при возвращении в исходное положение - выдох. Повторить 5-10 раз.

22 0 0

Стройная 🍑 Диета Блог

7 Apr, 16:00

Нужны деньги?
Тебе поможет бот Займы онлайн.

Он подберет тебе лучший займ.
▫️ Без справок и поручителей
▫️ С плохой кредитной историей
▫️ От 0%
▫️ Оформление за 10 минут
▫️ от 500 до 50000 руб.

Займы онлайн

19 0 0

Стройная 🍑 Диета Блог

7 Apr, 13:22

Лёгкий и сытный морковный салатик

Итого на 100 грамм 90 ккал
Б/Ж/У 6.6 / 5 / 4.4

Ингредиенты:

▪️Яйца вареные 5-6 штук
▪️Морковь 4-5 штук (среднего размера)
▪️Чеснок 2-3 зубчиков
▪️Натуральный йогурт 1-2 ст. ложек
▪️Соль

Приготовление:

🔅Морковку чистим и натираем на терке среднего размера.
🔅Очищаем яйца и либо натираем на той же терке, либо нарезаем мелкими кубиками. Выкладываем в салатник к моркови.
🔅Зубчики чеснока очищаем и измельчаем давилкой.
🔅Добавляем к моркови с яйцами чеснок, соль и йогурт. Все хорошо перемешиваем и наш салат готов!

19 0 0

Стройная 🍑 Диета Блог

5 Apr, 18:04

Где содержатся полезные жиры?

🔹Авокадо: в одной штучке – 9 грамм жира и 50 ккал

🔹Оливки: в десятке крупных – 5 грамм жира и 25 ккал

🔹Оливковое масло: в столовой ложке – 14 грамм жира и 120 ккал

Семечки: в пригоршне – 16 грамм жира и 116 ккал

🔹Подсолнечное масло: в столовой ложке – 14 грамм жира и 90 ккал

🔹Грецкие орехи: 8 штучек – 18 грамм жира и 196 ккал

🔹Миндаль: в пригоршне – 16 грамм жира и 183 ккал

🔹Лосось: кусочек с ладошку – 9 грамм жира и 183 ккал

🔹Сельдь атлантическая: ¼ тушки (80 грамм) – 14 грамм жира и 198 ккал

20 0 0

Стройная 🍑 Диета Блог

5 Apr, 13:50

Психология нужна для того, чтобы хоть немного понять особенности причинно-следственной связи человеческого поведения.
Подпишись 👉 @pshylogia

17 0 0

Стройная 🍑 Диета Блог

4 Apr, 11:56

01:00

Комплексный охват! Проработаем все группы мышц!!

24 0 1

Стройная 🍑 Диета Блог

3 Apr, 05:20

SlotoZal это щедрое казино, в котором можно забрать неплохой выигрыш.
А сейчас у них акция для новых игроков: до 70 000р и 200 фриспинов.

👉 Регистрация

27 0 0

Стройная 🍑 Диета Блог

2 Apr, 20:32

00:24

Качаем пресс и ягодицы!!

29 0 1

Стройная 🍑 Диета Блог

1 Apr, 14:00

30 0 0

Показано 20 последних публикаций.

118

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

Пост #1172: Фото

MelBet - это возможность использовать свои знания, чтобы получить дополнительный доход. Надежност...

Пост #1174: Фото

ПОЧЕМУ ТАК МНОГО ЛЮДЕЙ ЛЮБЯТ АНИМЕ??! Сейчас мы проживаем тот период времени, когда каждый челов...

Качаем пресс и ягодицы!!