“Если хотите результат - надо терпеть, без боли разве бывает результат?” - прочитала я такой комментарий к записи о том, что если во время массажа или другой подобной работы вам больно - можно и нужно сказать об этом специалисту.
Не то что удивилась, но вздохнула. Вспомнила еще, как другой телесный практик по методу Розена рассказывала: я, говорит, всем предлагаю устроиться поудобнее, но почти никто не пользуется возможностью устроиться более комфортно, просто лежат и терпят. А ведь можно даже на бок лечь! Или обложиться подушками со всех сторон! И процесс будет идти лучше, а не хуже.
Но вот эта идея, что мерилом работы надо считать усталость а мерилом успеха работы над собой - боль, это как плесень, она невыводима. Ну и опять же, удобно. результата нет, зато есть страдание, а значит еще чуть потерпеть и результат будет ну вообще огнище. Раз столько терпели-то, разве может быть иначе?
Может. И есть.
Вечное претерпевание как процесс вообще не гарантирует результат, оно маркирует дискомфорт процесса. А не его верное направление.
Понятно, что в любом обучении или работе над чем угодно бывают моменты фрустарции и дискомфорта. В телесной работе это особенно видно и понятно. Я как ветеран практически безуспешных (точнее, очень мало эффективных) действий на этой ниве это понимаю как никто. Но если мы работаем во имя благополучия - то по сумме благополучие должно увеличиваться, а не уменьшаться.
В этом засада, когда хочешь найти специалиста, который тебя слышит и хочет сделать хорошо тебе а не надеть на тебя все свои лучшие компетенции сразу. “Пожалуйста, сделайте в три раза меньше чем вы хотите”: так я говорю почти любому новому спецу, если уж сталкиваюсь. Вот здесь остановитесь, хватит. “Ой, ну эту мышцу нужно размять, еще немного”. Он разомнет потому что “надо”, а у меня потом три дня нерабочих, потому что болит, зараза, все. Ну вот нафига?
Опять же, чтобы освоить новое и перейти в “более лучшую” конфигурацию - нужен ресурс. Организм же не просто так наращивал все эти компенсации, которые, вообще-то, хорошо поработали, раз мы задумываемся о большем здоровье. Разбирать их, особенно при высокой чувствительности - это хуже чем перебрать три ведра гречки и проса и посадить поле розовых кустов. Я человек неподробный, и не любящий движение мелкими шажочками, так что как уж меня это бесит - не пересказать. Но даже я признаю: на долгой дистанции эффективнее двигаться в темпе черепахи Ахилла, чем делать гигантские шаги вперед, ломаться, падать с “ушибом всей Анны”, неделю-другую восстанавливаться, ретравмироваться с даже микроначала в том же направлении, снова брать паузу и возвращаться на то же место. Бесит, но у каждого тела своя скорость, у моего - ну вот такая, что делать, думаю, я не одна такая. Труд этот местами кажется сизифовым, но _лишние_ страдания его только замедляют.
Мне кажется закладываться на долгую и, в целом, комфортную по ощущениям работу - для взрослого человека результативнее. И на то, что терпеть лишнего не надо. Вот прямо не надо - и все, особенно там, где есть выбор и можно не терпеть. Не боль показатель успеха а продвижение в нужную сторону. Наболело, что плесень этой “терпите, вы не знаете как надо” растет и растет. Есть люди которые понимают как им надо, и вы тоже можете таким человеком стать и не увеличивать без нужды количество страданий в мире.
Не то что удивилась, но вздохнула. Вспомнила еще, как другой телесный практик по методу Розена рассказывала: я, говорит, всем предлагаю устроиться поудобнее, но почти никто не пользуется возможностью устроиться более комфортно, просто лежат и терпят. А ведь можно даже на бок лечь! Или обложиться подушками со всех сторон! И процесс будет идти лучше, а не хуже.
Но вот эта идея, что мерилом работы надо считать усталость а мерилом успеха работы над собой - боль, это как плесень, она невыводима. Ну и опять же, удобно. результата нет, зато есть страдание, а значит еще чуть потерпеть и результат будет ну вообще огнище. Раз столько терпели-то, разве может быть иначе?
Может. И есть.
Вечное претерпевание как процесс вообще не гарантирует результат, оно маркирует дискомфорт процесса. А не его верное направление.
Понятно, что в любом обучении или работе над чем угодно бывают моменты фрустарции и дискомфорта. В телесной работе это особенно видно и понятно. Я как ветеран практически безуспешных (точнее, очень мало эффективных) действий на этой ниве это понимаю как никто. Но если мы работаем во имя благополучия - то по сумме благополучие должно увеличиваться, а не уменьшаться.
В этом засада, когда хочешь найти специалиста, который тебя слышит и хочет сделать хорошо тебе а не надеть на тебя все свои лучшие компетенции сразу. “Пожалуйста, сделайте в три раза меньше чем вы хотите”: так я говорю почти любому новому спецу, если уж сталкиваюсь. Вот здесь остановитесь, хватит. “Ой, ну эту мышцу нужно размять, еще немного”. Он разомнет потому что “надо”, а у меня потом три дня нерабочих, потому что болит, зараза, все. Ну вот нафига?
Опять же, чтобы освоить новое и перейти в “более лучшую” конфигурацию - нужен ресурс. Организм же не просто так наращивал все эти компенсации, которые, вообще-то, хорошо поработали, раз мы задумываемся о большем здоровье. Разбирать их, особенно при высокой чувствительности - это хуже чем перебрать три ведра гречки и проса и посадить поле розовых кустов. Я человек неподробный, и не любящий движение мелкими шажочками, так что как уж меня это бесит - не пересказать. Но даже я признаю: на долгой дистанции эффективнее двигаться в темпе черепахи Ахилла, чем делать гигантские шаги вперед, ломаться, падать с “ушибом всей Анны”, неделю-другую восстанавливаться, ретравмироваться с даже микроначала в том же направлении, снова брать паузу и возвращаться на то же место. Бесит, но у каждого тела своя скорость, у моего - ну вот такая, что делать, думаю, я не одна такая. Труд этот местами кажется сизифовым, но _лишние_ страдания его только замедляют.
Мне кажется закладываться на долгую и, в целом, комфортную по ощущениям работу - для взрослого человека результативнее. И на то, что терпеть лишнего не надо. Вот прямо не надо - и все, особенно там, где есть выбор и можно не терпеть. Не боль показатель успеха а продвижение в нужную сторону. Наболело, что плесень этой “терпите, вы не знаете как надо” растет и растет. Есть люди которые понимают как им надо, и вы тоже можете таким человеком стать и не увеличивать без нужды количество страданий в мире.