Бесплатный онлайн интенсив о Telegram

TGStat Academy проводит 3 дневный интенсив в Декабре!

Беплатный курс по Telegram Ads

Всего за 2 часа научитесь запуску рекламы в месседжере

Кошачьи гибкие стратегии

Для тех, кто продаёт и продвигает.

Статистика Избранное

Дневник Питания 🍴 Лены Савченко

Гео и язык канала: Россия, Русский

Категория: Здоровье и Фитнес

Читая мой канал, ты решишь проблему лишнего веса. Особое внимание я уделяю объёмам тела.
Также научишься грамотно выстраивать свой рацион, чтобы быть здоровым!
Консультация здесь: @LenaSavchenko
Мой инстаграм: https://www.instagram.com/butovoclub

Связанные каналы | Похожие каналы

Гео и язык канала

Россия, Русский

Категория

Здоровье и Фитнес

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Дневник Питания 🍴 Лены Савченко

9 Dec, 21:40

Интересно, при чем здесь сумки и пистолеты?

Об этом сегодня говорили в прямом эфире😁

Кто хочет посмотреть эфир в записи?
Покажите реакцией 😉

144 0 0 11

Дневник Питания 🍴 Лены Савченко

9 Dec, 21:36

просто фантастическая реальность...😂 про сумки и пистолеты..😂😂👍👍

142 0 0

Дневник Питания 🍴 Лены Савченко

9 Dec, 20:01

🍪🧋🕊️🤎🐻🤎 🤎🍦🌾🧋

Прямо сейчас присоединяйтесь к нам, и давайте вместе двигаться к здоровой стройности❗️
‌
🔥Сегодня вы узнаете: «Правила техники безопасности в супермаркетах, чтобы в новых условиях жизни оставаться здоровыми»

ОБЩАЕМСЯ В КОММЕНТАРИЯХ
ПОД ЭТИМ ПОСТОМ
⤵️⤵️⤵️

196 0 1 56 1

Дневник Питания 🍴 Лены Савченко

9 Dec, 19:45

7️⃣ ПРАВИЛ ТЕХНИКИ БЕЗОПАСНОСТИ при посещении магазина

Уже через 1️⃣5️⃣ минут, расскажу вам в прямом эфире 😉

❗️Зная эти правила, вы уже не сможете купить вредные продукты и попасть в «ловушку» маркетологов.

Встречаемся на эфире на моем канале 🤎

199 0 0

Дневник Питания 🍴 Лены Савченко

9 Dec, 19:01

❗️ВАШ НОС НЕ ТУДА ВАС ВЕДЕТ!

❓А вы знали что…
В супермаркетах используют аэрозоли для разбрызгивания запахов, которые привлекают покупателей?

И как же договариваться с носом, чтобы он вас не подвел?
Расскажу уже через
🍪🍪🥐 в прямом эфире!

Приходите🤎

224 0 0 2

Дневник Питания 🍴 Лены Савченко

9 Dec, 17:01

❓ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ ПЕРЕД ПОХОДОМ В МАГАЗИН, чтобы не угодить в расставленные ловушки маркетологов?

Чтобы покупать полезные продукты и оставаться здоровыми, вы должны знать правила техники безопасности❗️

А какие это правила, я расскажу через 3️⃣🍪🍪🥐🍪 в прямом эфире🤗

Не пропустите, жду вас 🤎

263 0 1 2

Дневник Питания 🍴 Лены Савченко

9 Dec, 12:10

Дорогие мои, кого интересуют правила безопасности покупки продуктов при походе в магазины? Кто сегодня будет со мной в прямом эфире в 20:00?

Опрос

Я буду обязательно! Скоро покупать продукты к новогоднему столу и эта информация очень важна!
Такое пропускать нельзя, но к сожалению я не смогу, посмотрю в записи!

19 голосов

305 0 2 3

Дневник Питания 🍴 Лены Савченко

9 Dec, 10:45

ПОКУПКА ПРОДУКТОВ
К новогоднему столу 🎄

Мы с вами уже обсудили здесь, что за нас принимают решение, что нам покупать. И мы сами, не желая того, попадаем в эти «ловушки».

Но!

Не все так плохо! Если вы владеете нужной информацией⤵️

В этом случае вы можете принимать правильные решения и вести здоровый образ жизни, ПОТОМУ ЧТО В МАГАЗИНАХ ЕСТЬ МНОГО ХОРОШЕГО❗️

Чтобы оставаться здоровыми в этих условиях, мы должны знать правила техники безопасности

И уже сегодня, в 20:00 на прямом эфире, здесь на канале, я расскажу вам про правила техники безопасности 🤗

337 0 4 1 3

Дневник Питания 🍴 Лены Савченко

7 Dec, 23:16

Хотите работать с нами?
Мы расширяемся очень сильно.
Планов много, достижений и свершений ещё больше 😁👍

Для реализации крутых идей нам нужны новые мотивированные люди!

Если вы живёте в Москве или в другом городе и при этом хорошо разбираетесь в онлайне, если вам интересна сфера сбалансированного питания и всего, что с ней связано, если у вас есть серьёзные цели в жизни и конкретные планы по доходам, напишите мне в личку:
@LenaSavchenko

420 0 5 9

Дневник Питания 🍴 Лены Савченко

7 Dec, 23:11

00:27

Тайное становится явным 😜
Приоткрою вам завесу, что иногда происходит в нашем Клубе в Москве.

Это мои коллеги. У нас мозговой штурм и планирование мероприятий в Москве на 2025 год!

Как же я люблю и уважаю каждого, кто сидит за этим столом 🤝👏🏆

А сколько всего интересного мы приготовили и онлайн и оффлайн на следующий год, вы даже не представляете! Следите за всеми моими сообщениями, приезжайте в гости в Клуб, и вы станете частью большого важного процесса!
😘💚😘

379 0 4 12

Дневник Питания 🍴 Лены Савченко

7 Dec, 12:25

📎ПОКУПКА ПРОДУКТОВ

❗️В отделах продаж и маркетинга трудятся талантливые специалисты, разрабатывающие различные стратегии увеличения продаж.

➡️Они изучают поведение людей и используют эти знания для разработки стратегий продаж.
➡️Они используют завлекающую упаковку
и привлекательные стенды. Дети и взрослые живо откликаются на эти приманки.
➡️Они располагают товары таким образом, что если вы хотите найти нужный вам продукт, вы обязательно должны пройти мимо всего того, что вам не нужно, но
красиво и завлекательно выглядит.
➡️Они используют аэрозоли для разбрызгивания запахов, которые привлекают покупателей.

📌Чтобы не попасть в расставленные ими «ловушки», мы должны позаботиться о себе.

А как это сделать, я подробно расскажу на прямом эфире
⤵️
в понедельник
9️⃣ 🍩🐻🧸🍪🤎🧋🕊️
в 20:00 мск

397 0 7 1 3

Дневник Питания 🍴 Лены Савченко

6 Dec, 12:15

ПОКУПКА ПРОДУКТОВ

➡️Когда вы ходите по магазинам, даже не подозреваете, что за вас давно уже решили, какой будет у вас путь по магазину и что вы должны купить.

❗️А все потому что, производители и продавцы продуктов питания заинтересованы продать нам больше пищи, чем на самом деле нужно.

Как и в любом бизнесе, все пытаются увеличить доходы и прибыли.

Для этого существует много стратегий.
⤵️⤵️⤵️

Первая из них – супермаркеты.

➖С одной стороны, это очень удобно – все в одном месте.
➖С другой стороны, нужно знать правила техники безопасности, чтобы не стать жертвой чьих-то интересов.

Интересно узнать, что же делают в супермаркетах чтобы вы покупали то, что выгодно продать им?

С вас 20 реакций и я расскажу 😉

478 0 8 1 30

Дневник Питания 🍴 Лены Савченко

5 Dec, 18:10

Кто уже совершает «набеги» на магазины?

Опрос

Я всегда заранее закупаю продукты, чтобы ничего не забыть и всего хватило
Для меня еще рановато, немного позже
Жду рекомендации от Лены, и с их учетом пойду покупать продукты к новогоднему столу

31 голосов

497 0 7 1 5

Дневник Питания 🍴 Лены Савченко

5 Dec, 18:05

Дорогие мои!

🕯️В преддверии новогодних праздников, мы активно совершаем набеги на магазины, чтобы приобрести продукты для новогоднего стола.

И вот тут нас ждут «ловушки» расставленные коварными маркетологами 😁

📌Поэтому мы заранее подготовимся, чтобы не допустить ошибок и не накупить вредных продуктов.

А пока поделитесь, вы уже начали готовиться к новогоднему столу?
⤵️⤵️⤵️

478 0 10 3

Дневник Питания 🍴 Лены Савченко

5 Dec, 13:20

00:30

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

🌲До Нового года осталось
2️⃣7️⃣ 🍩🕊️🐻🤎

Скорее всего, вы уже подбираете наряды, которые наденете в праздничные дни🧦

И вот тут, зачастую возникают такие вопросы:
⤵️⤵️⤵️
➡️Как улучшить фигуру?
➡️Как любоваться на себя в зеркале?
➡️Как сменить размер и стиль одежды и покупать то, что нравится?
➡️Как стать уверенной в себе и нравится себе?

🤳У меня есть ответ на эти важнейшие вопросы!

Этим и занимаюсь уже больше 30 лет и довольна вместе с вами результатами своего труда.

❓Хочешь получить ответ на свои вопросы?
Ты еще успеваешь, записывайся ко мне на консультацию 🤗

👉Пиши мне в личку «Консультация»
⤵️⤵️⤵️
@LenaSavchenko

517 0 12 13

Дневник Питания 🍴 Лены Савченко

4 Dec, 17:55

55:10

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

📌Запись эфира «Обмен веществ в организме»

📎Обмен веществ – это процесс превращения еды в энергию.
Чем быстрее он происходит, тем быстрее мы худеем.

➡️И на эфире мы подробно рассмотрели:
🤎Факторы, которые тормозят обмен веществ
🤎Как ускорить метаболизм, чтобы начать худеть
🤎Что приводит к успешному долгосрочному похудению? И в результате положительно сказывается на вашем здоровье

Рекомендую посмотреть всем, кто не смог присутствовать онлайн 🤎

🎄А тем временем➖Новый год уже вот-вот, и у каждого из нас есть своя цель:
🤎кто-то хочет надеть красивое платье👗
🤎кто-то хочет наоборот, раздеться, потому что поедет в теплые края 🏖

Цель у каждого своя, но упускать момент не стоит.
Пишите мне в лс кодовое слово "Консультация"
⤵️⤵️⤵️
@LenaSavchenko

549 0 33 1 5

Дневник Питания 🍴 Лены Савченко

4 Dec, 15:56

Вчерашний эфир, как всегда, не оставил никого равнодушным 🤗

Ждете запись?
Покажите реакцией и я его сюда загружу 😉

520 0 0 1 31

Дневник Питания 🍴 Лены Савченко

4 Dec, 15:54

Спасибо большое! Очень нравятся эфиры!

544 0 0 2

Дневник Питания 🍴 Лены Савченко

4 Dec, 15:54

Спасибо большое,очень познавательно 👍🔥😊

546 0 0 2

Дневник Питания 🍴 Лены Савченко

4 Dec, 15:54

Лена, Спасибо большое! Какие ценные знания нам даёте! 💕

540 0 0 2

Показано 20 последних публикаций.

9 086

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

Настя - красотка! Она не просто снизила вес в моём Марафоне Стройности, но и, пройдя международ...

🎥ЗАПИСЬ ЭФИРА: "Белок - наши молодость, энергия и здоровье". В эфире рассказала: ⏺️о всех функ...

❓Как избежать последствий неправильных диет? ❓Как нормализовать питание, чтобы похудеть, улучши...

Как рассчитать индивидуальную норму белка, чтобы снижать вес на 5 кг в месяц и более, подтягивая ...

☑️ Я В ЭФИРЕ!!! Присоединяйтесь к нам, и давайте вместе двигаться к здоровой стройности! ‌ Не упу...