Сонный паралич
Сонный паралич происходит по причине того, что мозг уже проснулся, а мышечный тонус еще не пришел в норму. В таком состоянии человек все слышит, понимает и запоминает, но вот пошевелиться или открыть глаза не может. Длиться такое состояние от нескольких секунд до нескольких минут.
Чаще всего люди сталкиваются с сонным параличом, если их внезапно будят в фазе быстрого сна, в течении которой отключаются мышечный тонус. Еще один фактор, способствующий параличу во сне - сон на спине, потому что в такой позе тело может максимально расслабиться.
Сам по себе сонный паралич безвреден. Но если такое состояние повторяется регулярно, нужно, в первую очередь, пересмотреть свой график дня и спать не менее 6-8 часов в ночное время. Стресс и нервные потрясения, также, способствуют появлению сонного паралича.
Сонный паралич происходит по причине того, что мозг уже проснулся, а мышечный тонус еще не пришел в норму. В таком состоянии человек все слышит, понимает и запоминает, но вот пошевелиться или открыть глаза не может. Длиться такое состояние от нескольких секунд до нескольких минут.
Чаще всего люди сталкиваются с сонным параличом, если их внезапно будят в фазе быстрого сна, в течении которой отключаются мышечный тонус. Еще один фактор, способствующий параличу во сне - сон на спине, потому что в такой позе тело может максимально расслабиться.
Сам по себе сонный паралич безвреден. Но если такое состояние повторяется регулярно, нужно, в первую очередь, пересмотреть свой график дня и спать не менее 6-8 часов в ночное время. Стресс и нервные потрясения, также, способствуют появлению сонного паралича.