🚭Продолжая тему курения, хочу отметить, что существуют тесты, благодаря которым можно определить степень вашей зависимости и тем самым понять, сможете ли вы выйти из зависимости или нет на данный момент.
‼️НО! Лично мое мнение, что они абсолютно бесполезны, так как ваше желание избавиться от курения нельзя обозначить 1 или 3 степенью, вы либо хотите, либо нет. Все просто.
✳️ Я задаю лишь один вопрос на приеме по обращению за консультацией: что вас останавливает перестать курить?
📝Если ответ на этот вопрос есть, значит ваше желание недостаточно сильное: это может быть страх синдрома отмены, это может быть неуверенность в своих силах, это может быть просто сомнение в том нужно вам это или нет, любая мелочь будет значить, что вы не хотите бросать.
👍Если ответа на вопрос нет, значит мы работаем и перестраиваем вашу привычную систему поощрения себя на другую.
‼️НО! Лично мое мнение, что они абсолютно бесполезны, так как ваше желание избавиться от курения нельзя обозначить 1 или 3 степенью, вы либо хотите, либо нет. Все просто.
✳️ Я задаю лишь один вопрос на приеме по обращению за консультацией: что вас останавливает перестать курить?
📝Если ответ на этот вопрос есть, значит ваше желание недостаточно сильное: это может быть страх синдрома отмены, это может быть неуверенность в своих силах, это может быть просто сомнение в том нужно вам это или нет, любая мелочь будет значить, что вы не хотите бросать.
👍Если ответа на вопрос нет, значит мы работаем и перестраиваем вашу привычную систему поощрения себя на другую.