Неформатная клиника


Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Психология


🏥 Неформатная клиника @dr_sychev
❤️ Помогаем взрослым, детям и парам
🌏 Консультируем онлайн

⬇️ Запись здесь ⬇️
doctorsychev.ru/psy


Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Психология
Статистика
Фильтр публикаций




Смотрели «Автостопом по галактике»?
(А может читали?)
Если не смотрели, обязательно посмотрите. Крайне духоподъёмное кино с обалденным кастом.


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Если гнева в вашей жизни слишком много и он мешает вам жить, приходите к нам на консультацию, разберемся вместе.
До конца декабря при записи к Дарье действует акция:
❗️3 консультации за 10500 вместо 12000 при единовременной оплате❗️


ЭФФЕКТИВНАЯ ТЕХНИКА ПРИ ГНЕВЕ

В момент, когда вы сильно злитесь, попробуйте сделать следующее:
🔹возьмите полотенце (желательно большое, типа банного)
🔹начинайте его скручивать.

❗️Важно: ваши руки должны находиться близко друг к другу так, чтобы вам было сложно скручивать полотенце. Не забывайте дышать.

Попробуйте!
Технику на видео демонстрирует клинический психолог Дарья Кирьянова
👇👇👇

#neformat_техники #Дарья_Кирьянова_nfrmt



1.3k 0 34 9 119



Мемас в тему💜

1.6k 0 37 4 143

#neformat_сон #Ксения_Доронина_nfrmt

8.2k 1 122 6 69

ИЗБЫТОЧНАЯ СОНЛИВОСТЬ

Я сплю 10 часов и не высыпаюсь. Док, это нормально?
Чаще всего к сомнологу приходят именно с этим вопросом.
Пациентов тревожит, что десяти, а иногда и двенадцати часов в сутки им бывает недостаточно, чтобы почувствовать прилив сил.

Нормально ли спать подолгу и сколько вообще нужно спать здоровому человеку читайте в статье специалиста Neformat clinic, врача-невролога, сомнолога Ксении Дорониной.
#neformat_сон #Ксения_Доронина_nfrmt

👇🏻👇🏻👇🏻


Репост из: Доктор Сычев
​​ПОХОЖЕ, ВЕГАНСТВО И ЙОГА НЕ ПРОДЛЯТ НАМ ЖИЗНЬ

Есть такая компания Elysium, ее основал Леонард Гуаренте, ученый из Массачусетского технологического института. Доктор Гуаренте изучает биологию старения с 1980-х годов. Сегодня Elysium, кроме всего прочего, производит и продает тесты на биологический возраст.
Вот такой тест и решила пройти научный журналист MIT Technology Review Джессика Хеймзелу.
Джессика ведет здоровый образ жизни (веганство, йога, нет алкоголю и сигам) и очень надеялась, что ее биологический возраст хоть чуточку меньше хронологического. Но чуда не стряслось — Джесс как по паспорту 35, так и по тесту на биовозраст.
Оно, конечно, как бы и ничетакова, могло быть и хуже, учитывая, что она прилежно отсидела всю пандемию взаперти и не так давно родила двоих детей.
А биоинженеры говорят, что и стресс и роды вообще-то здоровья не прибавляют.
Одно исследование 2018 года, показало, что роды «эквивалентны примерно 11 годам ускоренного клеточного старения»😱, по словам ученого, который его проводил.

И вот мне щас стало жутко интересно, сколько бы у меня на этих часах Элизиума натикало? А у вас, как думаете?


Репост из: Доктор Сычев
​​Ну что, ребзя, у нас сегодня вторник, а значит время новостей.
Погнали!

БЕРЕМЕННОСТЬ МЕНЯЕТ МОЗГ
(Спойлер!) и это хорошо

Прочел я на днях статью в Scientific American и немного прифигел.
Оказывается, мозг женщины меняется во время беременности. И делает он это вот зачем:
🔹чтобы воспринимать плод как личность с отдельными потребностями,
🔹чтобы справляться с адской многозадачностью первых лет материнства,
🔹чтобы легче считывать эмоции других людей и своевременно на них реагировать (бей, беги, замри вот это всё),
🔹чтобы наладить и укрепить связь с ребенком и нивелировать собственные агрессивные проявления в его адрес (больше любить малыша, и постараться не прибить, когда он не будет давать спать неделю кряду),
🔹и вишенкой на торте у нас саморефлексия. Эта перемена призвана уберечь женщину от тяжелых психических заболеваний, снизить вероятность психозов и депрессий.

И вот тут мы с вами. конечно, возопим: но как?! Депрессии же случаются, и психозы, и вся вот эта фигня!

Да, и вот щас ученые, которые проводили это исследование, выясняют, какие именно сбои в реструктуризации мозга приводят к таким багам и почему эти сбои происходят.
Исследование там реально большое и хорошее. Кому не лень, идите почитайте.

1k 0 18 1 41

А вы поймали? Или у вас с этим проблем нет?


🔤емасик вам в конце этого подозрительного дня💙

1.6k 0 11 2 109
Показано 13 последних публикаций.