Личная эффективность PRO

@effectivenessPRO Нравится 1
Это ваш канал? Подтвердите владение для дополнительных возможностей

Новые цели наполняют жизнь смыслом.
Достижение этих целей делает нас уверенными.
Наполненная жизнь делает нас интересными для нашего окружения.
Подписывайтесь - будет интересно!
Обратная связь - @carolina6
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Психология


Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Психология
Добавлен в индекс
22.09.2019 10:48
реклама
TGStat Bot
Бот для получения статистики каналов не выходя из Telegram
TGAlertsBot
Мониторинг упоминаний ключевых слов в каналах и чатах.
Telegram Analytics
Подписывайся, чтобы быть в курсе новостей TGStat.
4 926
подписчиков
~3k
охват 1 публикации
~3.2k
дневной охват
~2
постов / день
60.4%
ERR %
0.69
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
4710 упоминаний канала
0 упоминаний публикаций
4 репостов
кино и филмы🎬
u l t r a v i o 1 e t.🦋
кино и филмы🎬
Ауф картинка
#Tanir&Tyomcha
N O V E L L A🥂
Я МРАЗЬ, НУ И ЧТО?
u l t r a v i o 1 e t.🦋
кровавый закат
Billie Eilish 🖤
❤LOVE MUSIC❤
❌SWAG MUSIC❌
#SHAKEyourself🔥
YOUTH🍷
НОВАЯ МУЗЫКА
Дყωα 🍷
НОВАЯ МУЗЫКА
4:59🔒
Поэзия Души🍷
Gladiator Empire🕸️
кино и филмы🎬
Ауф картинка
#Tanir&Tyomcha
N O V E L L A🥂
Я МРАЗЬ, НУ И ЧТО?
u l t r a v i o 1 e t.🦋
Каналы, которые цитирует @effectivenessPRO
Paradigm of Success
морская змея
TradingLiVe
TradingLiVe
TradingLiVe
Стихи для души
кино и филмы🎬
Я МРАЗЬ, НУ И ЧТО?
u l t r a v i o 1 e t.🦋
darkness?
Billie Eilish 🖤
ПОРНОПРИКОЛЫ
ᴛᴇᴍᴘᴏʀᴀʀɪʟʏ?
YOUTH🍷
make out hill ??
Дყωα 🍷
НОВАЯ МУЗЫКА
4:59🔒
Поэзия Души🍷
Gladiator Empire🕸️
Ауф картинка
#Tanir&Tyomcha
N O V E L L A🥂
Я люблю тебя❤
По душе?
кровавый закат
✵Музыка 21 века✵
❤LOVE MUSIC❤
❌SWAG MUSIC❌
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
Сейчас только что и разговоров про COVID-19, но не пора ли отвлечься от мыслей и новостей об этом, и во времена самоизоляции и карантина развивать себя и узнавать что-то новое?
https://t.me/eleventhfinger - здесь Вы найдете то, что когда-то прошло мимо Вас.
​​ПРАВИЛО 20 МИНУТ. ИЗМЕНИ СВОЮ ЖИЗНЬ.

Таким как раньше, ты не будешь никогда💯

✅ Займись спортом по 20 минут в день. И ты перестанешь переживать за свое здоровье.

✅ Читай полезную книгу 20 минут в день - вырастешь как эксперт, на голову выше своих коллег.

✅ Записывай свои цели и желания 20 минут в день. И ты, сам того не осознавая, начнешь двигаться в правильном направлении.

✅ Концентрируйся на главном 20 минут в день. И ты всегда будешь знать, что делать дальше.

✅ Работай 20 минут в день над созданием дополнительных источников дохода. Так ты всегда себя подстрахуешь в период кризиса.

А теперь подумай. 🤔 У тебя есть целый час. Ты можешь выделить три важные сферы и уделить им по 20 минут.

Вступай в легендарную игру «Первый Час».

Мы научим тебя

📌Вставать на час раньше
📌Делать на час больше
📌Быть энергичным на час вперед

С нами ты не будешь раскачиваться до обеда. А выполнишь задания и наполнишься энергией👍

Переходи сюда 👉 https://t.me/first_hour_3

📌Старт игры 3 апреля

P.S. Эпидемия, домашний карантин, кризис... Меняешься ты. Начнет меняться все вокруг.
Attached file
Читать полностью
​​Научу быть счастливыми. На моём канале полезная, интересная информация и простые упражнения от психолога. Саморазвитие и самообразование.

https://t.me/MentalHappyPSY
​​Если вы с ней справились, ваш IQ выше 150✅

Насколько развит твой мозг?
Данная задача на логику и внимательность.
Узнай правильный ответ тут - @paradigmofsuccess
​​Ты тоже мечтал в детстве , чтобы каждый скинулся тебе по ДОЛЛАРУ?💸

А че, ему - невелика потеря, а тебе -МИЛЛИАРДЫ!😅

Эта мечта детства стала реальностью больших мальчиков и девочек👫🏽

Да-да! Этот малыш приходил к Богатым Папам спрашивать, как заработать МНОГО 💵.
И наконец нашел способ ☝🏻!
Он готов поделиться этим способом с тобой, а так же всеми теми знаниями, которые собрал за время подготовки к большому рывку🚀

❗️Правила простые: переходи по ссылке 👇🏼👇🏼👇🏼и начинай учиться.

https://1dollar.baby/telegram/?start=6u1zo6

💡Знания – это то, что никто у тебя не заберет, а если ты делишься ими – еще и получаешь плюшки. Каждый, с кем поделишься знаниями - скинется тебе по доллару😎

🥳А потом ещё их друзья – ВСЕ! ВСЁ тоже по баксу тебе) И так до 9 колена! Учитесь и богатейте со своими друзьями все вместе!

📚За первый спринт в 21 день ты прочитаешь около 50 книг в выжимке!

В общем, с карантина выйдешь самым умным и самым богатым!✌🏻

По вопросам👇🏼

https://t.me/insider_HQ
Читать полностью
​​#наука
Идеи Стивена Хокинга: Переезд на Марс и гибель человечества

У Стивена Хокинга не было никаких сомнений, что через сто лет человечество освоит Марс. Потребность межпланетарного переезда продиктована угрозой для выживания человечества на Земле. Ученый видел 4 возможных причины гибели людей:

- Ядерная война. Агрессия – главное качество, которое Хокинг мечтал исправить в человеке. Он призывал к чуткости. В противном случае, достижения в области ядерного оружия, умноженные на агрессию, могут уничтожить планету.

- Глобальное потепление. Человек меняет климат, отнюдь не делая его лучше. Хокинг составил неутешительный прогноз: если так пойдет и дальше, то Земля станет похожа на планету Венеру с температурой воздуха 250° и дождями из серной кислоты.

- Генно-модифицированные вирусы. Манипуляция с ДНК вирусов может выйти из-под контроля, и сверхустойчивые к любым воздействиям вирусы уничтожат человечество.

- Искусственный интеллект. Со временем ученые смогут изобрести роботов, которые станут умнее нас. А значит, человек потеряет контроль. Вполне вероятно, что искусственный разум захочет главенствовать, и человеческая раса станет лишней на этой планете.
Хокинг выступал за осознанный подход к развитию науки и техники.
Читать полностью
​​Хочу познакомить вас с каналом про саморазвитие @psychologylive666, здесь ты сможешь найти:

▪️ все о человеке и его психике🔥
▪️ советы для повышения продуктивности💸
▪️ цитаты великих классиков📓

Стань лучшей версией себя.
Прокачай свой интеллект.
​​Продолжая тему привычек, вот еще один удобный инструмент: Трекер привычек

Трекер привычек - это инструмент, с помощью которого можно внедрить полезные привычки или избавиться от вредных. В бумажном формате такой трекер представляет собой таблицу, чаще всего на месяц, с перечнем привычек и дат. В день, когда привычка выполнена, дата зачёркивается или выделяется цветом.

Смысл трекера простой. Когда мы знаем, что должны отчитаться, пусть перед самим собой, за выполнение новой привычки, мы подходим к делу более ответственно. Плюс визуальное отображение прогресса легко даёт понять, что мы отлыниваем от создания новой привычки или наоборот движемся в нужном направлении.
При заполнении трекера привычек есть соблазн записать в него как можно больше пунктов. Это ошибка. Мозгу, да и телу, сложно принять сразу столько нововведений. Начните с 2-3 привычек, через месяц вводите новые, а прежние оставьте на закреплении.

Прикрепляю шаблон трекера, можно распечатать и использовать👇🏻
Читать полностью
Берегите здоровье и становитесь эффективнее
Если работать дома тяжело и непривычно, а обстановка вокруг всё время накаляется, умный Зарешай-бот поможет найти баланс между работой, саморазвитием и другими важными сферами жизни. Не выходя из дома!

Марафон «Зарешай: Work-Life Balance» — с 4 апреля, две недели, 1500 рублей. Записаться: clck.ru/MfPTd.
​​РЕДКИЕ ВОЗМОЖНОСТИ⚡️

Количество возможностей, которые открываются нам на протяжении нашей жизни — имеют прямое отношение к тому, насколько мы к ним готовы. Наиболее ярким примером является то, как мы относимся к возможностям заработка и открытия для себя новых, потенциально прибыльных направлений. Взять даже такое финансовое решение, как трейдинг.

Да, многие говорят о негативным опыте полученным в данной сфере, однако, с каждым годом современные технологии становятся всё более доступными для большинства. Trading Live — компании, которая организовывает прямые трансляции с работой собственной команды трейдеров, с помощью которых каждый зритель может обучаться правильной работе с рынками. Это не говоря уже о возможности полностью копировать те сделки, которые совершают трейдеры. Только представьте, опытный трейдер совершает сделку, входит в позицию, а Вы тут же повторяете его действия и получаете такой же результат!

НО ВЕДЬ ПОДОБНАЯ ТЕХНОЛОГИЯ БУДЕТ СТОИТЬ ЦЕЛОЕ СОСТОЯНИЕ⚡️

Trading Live предлагают бесплатно опробовать их сервис на протяжении первых 7 дней использования!

Технологии уже давно рядом с нами, и Trading Live лишний раз подтверждает, что заработок, который ещё вчера и представить было невозможно — сегодня имеет место быть без наличия какого-либо опыта.
Attached file
Читать полностью
​​Дмитрий Шабалов, 27.03.20 19:45
РЕДКИЕ ВОЗМОЖНОСТИ⚡️

Количество возможностей, которые открываются нам на протяжении нашей жизни — имеют прямое отношение к тому, насколько мы к ним готовы. Наиболее ярким примером является то, как мы относимся к возможностям заработка и открытия для себя новых, потенциально прибыльных направлений. Взять даже такое финансовое решение, как трейдинг.

Да, многие говорят о негативным опыте полученным в данной сфере, однако, с каждым годом современные технологии становятся всё более доступными для большинства. Trading Live — компании, которая организовывает прямые трансляции с работой собственной команды трейдеров, с помощью которых каждый зритель может обучаться правильной работе с рынками. Это не говоря уже о возможности полностью копировать те сделки, которые совершают трейдеры. Только представьте, опытный трейдер совершает сделку, входит в позицию, а Вы тут же повторяете его действия и получаете такой же результат!

НО ВЕДЬ ПОДОБНАЯ ТЕХНОЛОГИЯ БУДЕТ СТОИТЬ ЦЕЛОЕ СОСТОЯНИЕ⚡️

Trading Live предлагают бесплатно опробовать их сервис на протяжении первых 7 дней использования!

Технологии уже давно рядом с нами, и Trading Live лишний раз подтверждает, что заработок, который ещё вчера и представить было невозможно — сегодня имеет место быть без наличия какого-либо опыта.
Attached file
Читать полностью
​​Скажи, у тебя есть мечта? Двигаешься ли ты к ней? Готов ли ты сделать все, ради ее реализации даже есть все будут против?
Если ответ на все вопросы утвердительное "Да!", то нам с тобой по пути. Меня зовут Владимир, и это реклама моего личного блога.
В данный момент в моей жизни произошли глобальные перемены, с которыми я хочу поделиться с себе подобными людьми. Давай развиваться месте!
https://t.me/jonas_road
Читать полностью
​​Привычки. Как запрограммировать мозг?

Привычка
- это ни что иное, как стойкая нейронная связь, которая закрепилась вследствие многократного повторения действия.
Вопреки всеобщему мнению, что можно внедрить привычку за 21 - это миф. Времени потребуется больше. И более того, у разных людей, разное время. Это зависит от типа нервной системы, гормонов, которые действуют на вас в данный момент. Например, кортизол, который выделятся во время стресса, частично "стирает" нейронные связи, окситоцин (больше всего во время беременности) ослабляет внимательность и концентрацию, необходимую для внедрения новых полезных привычек. Но это не значит, что ничего сделать нельзя. Наоборот, зная, принципы работы мозга, можно успешнее применять эти законы на практике.

Итак, применяем👇🏻
Модификация версии 21 дня: Правило 21-40-90
Заключается в том, что за 21 день вы не доведете привычку до автоматизма.
За 21 день новая привычка сформируется, за 40 – разрушатся старые связи, за 90 вы достигнете уровня автоматизма.
+ старайтесь контролировать стресс, а также употребляйте больше полезных жиров (питание для мозга!).
Читать полностью
​​Бывший работник Aliexpress Алина рассказывает о крутых мужских товарах, пишет интересные статьи, делится опытом работы в этой сфере. Также у этой красивой девушки есть приватный канал с горячим контентом(+18)
https://t.me/aliexpformen
Психушка изнутри: интересные и жуткие истории, научные факты, советы и обзоры.
​​#книги
Проводим время дома с пользой

По просьбе одного из подписчиков сделал для вас подборку качественной литературы, которая неизбежно изменит ваш мозг🌱

- Эрик Кандель. В поисках памяти
- Крис Фрит. Мозг и душа.
- Шон Кэрролл. Приспособиться и выжить! ДНК как летопись эволюции
- Норман Дойдж. Пластичность мозга
- Митио Каку. Будущее разума
- Н. П. Бехтерева. Магия мозга и лабиринты жизни
- Во что мы верим, но не можем доказать. Интеллектуалы XXI века о современной науке
- Ричард Ф. Фейнман. Вы, конечно, шутите, мистер Фейнман!
- Ася Казанцева. Кто бы мог подумать! Как мозг заставляет нас делать глупости
- Леонард Млодинов. (Нео)сознанное. Как бессознательный ум управляет нашим поведением
- Билл Брайсон. Краткая история почти всего на свете
- Стивен Хокинг. Моя краткая история
- Стивен Хокинг. Краткая история времени. От Большого Взрыва до черных дыр
Читать полностью
Хотите узнать как загорать без солнцезащитных средств, и зачем вам это нужно?

Вы любите тратить время только на стоящие достопримечательности, кафе, рестораны? (сейчас я в Дубай и пишу о нём в реальном времени, так же расскажу о том, что изменилось в связи с ситуацией в мире)

Вам нужно быстро и просто укрепить иммунитет без дополнительных витамин и БАДов?

Хотите сделать макияж за 10 минут, с помощью 4-х средств?

То, велкам ту май ченел)))
https://t.me/vitaCmin
Читать полностью
Вас удивит, если я скажу, что пью кофе с маслом?

Несмотря на то, что я люблю вкус кокоса, добавление кокосового масла в кофе показалось мне сомнительной идеей, когда я первый раз прочитал об этом "биохаке". Однако предполагаемая польза такого напитка привлекла моё внимание, и я решился попробовать. Теперь кофе пью только в таком виде.

🌿 Вот несколько причин последовать моему примеру:
Кокосовое масло, как и кофе, увеличивает энергию. Этим эффектом оно обладает, поскольку является источником триглециридов средней цепи (ТСЦ), которые быстро преобразуются организмом в необходимое для работы "топливо". По причине наличия в себе всё же тех же ТСЦ, кокосовое масло ускоряет метаболизм и снижает аппетит.
Кокосовое масло также повышает иммунитет, так как содержит в себе лауриновую кислоту, обладающую антимикробными свойствами.

На своём опыте заметил, что добавление кокосового масла в кофе увеличивает продолжительность эффекта от этого напитка, что позволяет дольше оставаться в энергичном и сфокусированном состоянии
Читать полностью
Ароматерапия для продуктивной работы мозга

Я уже писал о том, что запахи влияют на психологическое и физиологическое состояние человека
Ароматерапия обладает широким спектром преимуществ, поскольку различные эфирные масла оказывают различные эффекты на человека.

Представляю вам список моих любимых эфирных масел
Лаванда известна тем, что успокаивает, снимает напряжение и улучшает качество сна. Также считается, что она смягчает головную боль.

Розмарин обладает стимулирующими и антидепрессантными свойствами, улучшает память и снимает тревожность.

Бергамот улучшает настроение, способствует уверенности в себе, помогает устранить стресс и беспокойство.

Мята повышает уровень энергии, улучшает память и помогает с концентрацией внимания.
Читать полностью