Эмоции в теле

Из ответов на вопросы:" Как мне понравиться девушке? Я очень стесняюсь".

Как не парадоксально, чтобы понравиться человеку, надо в первую очередь интересоваться этим самим человеком. Необходимо узнать человека как можно лучше. Найти общие точки соприкосновения и не исключено, что общение завяжется само собой, без всяких там сверх усилий и подвигов "во имя прекрасной дамы". Вы же о чем-то уже переписывались в ВК, значит уже что-то было интересное вам обоим. Это надо развивать.
А вот стеснение - это более интересная проблема. Возможно, что у вас уже был опыт, когда вас не принимали, не слушали или может даже подшучивали над вами. Это не могло не отразиться на вашей самооценке. Не хватает уверенности в себе, так как страшно, что насмешки могут повториться. Здесь уже очень важно разобраться в каких моментах и ситуациях я чувствую себя неуверенно? И подумать, как можно развиться, чтобы ликвидировать эти пробелы. Интересно, что когда знаешь какую-либо неприятную область (жизни, знаний, отношений) с негативной стороны, но упорно работаешь над собой, то можно получить очень хороший результат. Потому что будет складываться объективное отношение к вещам и ситуациям относящимся к этой области: вы заранее знаете на сколько это важно именно для вас, какие проблемы могут быть на пути и получите опыт, как с этими проблемами справляться.

Давно не писала, но вот дарю вам прекрасную метафору про дракона: Метафора про Дракона: однажды дракон начал искать источник своих проблем в себе. Сначала он думал, что проблема в голове, но решил что голова красивая и умная и что проблема не там. Потом он обратил внимание на туловище и решил, что проблема в нем, но туловище было сильным и гибким и, в общем, дракону нравилось и он решил, что проблема не там, потом он осмотрел свои лапы и тоже пришел к выводу, что с лапами проблем нет — не хромают, когти целы и в целом пользу приносят, значит проблема не там. И в результате его взор устремился на его хвост. Увидев свой хвост пыльным и ободранным его осенило, что вот его главная проблема и он решил этот свой хвост наказать. И вместо того, чтобы отмыть его и привести в порядок, он разинул зубастую пасть и со всей мощи своих челюстей вцепился в свой хвост и начал его терзать. А поскольку дракон был очень большой, сигнал боли пришел сначала в его лапы. И лапы рефлекторно бросились бежать от этой боли — дракон закрутился на одном месте. Потом боль дошла до туловища и оно решило, что проблема в изогнутой позе и надо срочно выпрямиться, но это принесло еще больше боли. И вот боль от хвоста, от лап и от туловища дошла до головы дракона с такой силы, что он уже просто перестал понимать, что с ним происходит и только продолжал крутиться на одном месте пока не упал обессиленный. И зубы его наконец разомкнулись. Но дракон еще очень долго, очень долго лежал без сил, все тело его страдало от боли, и не понимал, как же это все с ним произошло.

Дорогие друзья! Провожу одно небольшое исследование по такому явлению как "созависимость".
Созависимость — это патологическое состояние, характеризующееся глубокой поглощённостью и сильной эмоциональной, социальной или даже физической зависимостью от другого человека. Чаще всего термин употребляется по отношению к родственникам и близким алкоголиков, наркоманов и других людей с какими-либо зависимостями, но далеко не ограничивается ими. Это состояние может очень сильно негативно, буквально разрушающе, повлиять на жизнь созависимого.
Зависимость у партнера может быть любая, хоть работоголизм или даже порнозависимость, это совершенно не важно. А может и не быть вовсе. В этом случае изучаем эмоциональную зависимость и то, как вся эта ситуация повлияла на самооценку.
Исследование небольшое: 1 опрос по проблеме и 3 теста.
Совершенно анонимное (ну то есть, кто за ответами знаю только я и я же вам пришлю результаты тестирования).
Опросники ориентированы на женщин, но мужчина тоже может тестироваться (мало ли какие жизненные ситуации бывают).
В общем, если кто желает поучаствовать, напишите мне пожалуйста на адрес: 2029222@gmail.com.
Время на исследование очень ограниченное, буквально неделя. Но если кто надумает позднее, то результаты все равно получит. Просто эти данные в исследование не пойдут.

Йо-хо-хо! Сдала зачет по теме "Детско-родительские отношения, конфликты" (причины, методы диагностики, консультирования и терапии) повторно. В Универе такое уже проходила, а теперь приходится за сертификат по "Семейной терапии".
Перехожу к теме "Супружеские конфликты, измена, семейные кризисы (причины, методы диагностики, консультирования и терапии)" - может тут будет что-то новенькое.
Собственно к чему я веду... Еле нашла сейчас семью с ребенком в Москве, чтобы провести тестирование для практического задания. Сейчас хочу заранее предложить какой-нибудь семье или паре пройти тестирование по теме. Вы - мне поучаствуйте, я вам - консультацию. Можно на условиях полной анонимности. 2029222@gmail.com

*Три способа сказать НЕТ*
1) Отказ-отсрочка: Я хочу это сделать, я могу это сделать, но не здесь/сейчас. Пригождается для как первый шаг для отказала. У бюрократов: "Приказ должен вылежаться" (потому как пока он лежит, он может самоисчерпаться, а если поспешить выполнить, то отмена приказа может прийти, когда все было уже готово (поэтому мы бюрократов не любим за проволочки, а вот однако это бывает полезно в деловом производстве)
3) Статусный отказ: Мое положение не позволяет мне заниматься подобными проектами (Окончательный отказ, никакие альтернативы не предусматривает, на предлагаемые альтернативы просителя - также отказ). "Я аналитик, а не вэб-дизайнер и тем более не копирайтер..."
2) Отказ-дефицит ресурсов: Я хочу но не могу... (занят в это время, уезжаю... Нет денег чтобы поддержать затею...) При этом важно еще дать альтернативу: "А вот у нас еще этот сотрудник не был задействован в проекте..." или "Давайте привлечем аутсорсера"

Чувство вины испытывает человек сам перед собой, а стыд - перед другими людьми.
Чтобы не испытывать стыд, надо признать вину.
Что делать с виной? :
1) признать вину
2) раскаяться в содеянном = проинформировать возможных пострадавших о своей ошибке или поступке
3) загладить вину и компенсировать ущерб на сколько это возможно
Что делать чтобы не стать "Без вины виноватым или козлом отпущения"? - надо знать свои права и уметь постоять за себя