Эмоции в теле

@emociitela Нравится 0

Короткие заметки практикующего психолога @Borzakova_Ru
Телесно-ориентированная терапия и не только.
Обратная связь @Borzakova_ru
Гео и язык канала
Россия, Русский


Написать автору
Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Здоровье и Спорт
Добавлен в индекс
20.11.2017 20:18
реклама
TGAlertsBot
Мониторинг упоминаний ключевых слов в каналах и чатах.
Telegram Analytics
Подписывайся, чтобы быть в курсе новостей TGStat.
SearcheeBot
Ваш гид в мире Telegram-каналов
212
подписчиков
~71
охват 1 публикации
~15
дневной охват
~27
постов / месяц
33.5%
ERR %
1.17
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
7 упоминаний канала
0 упоминаний публикаций
0 репостов
ProTelegramRu
Новые каналы
ВТелеге
NEURAHIM
Money Channel
Каналы, которые цитирует @emociitela
Мараховское время
Varlamov News
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
Обсуждения на канале. Теперь вы можете прокомментировать мои заметки.
Не может быть дружбы между родителями и детьми. Этим маскируется либо контроль и эксплуатация, либо парентификация.
Эмоции в теле 26 Dec 2020, 16:18
Из ответов на вопросы:" Как мне понравиться девушке? Я очень стесняюсь".

Как не парадоксально, чтобы понравиться человеку, надо в первую очередь интересоваться этим самим человеком. Необходимо узнать человека как можно лучше. Найти общие точки соприкосновения и не исключено, что общение завяжется само собой, без всяких там сверх усилий и подвигов "во имя прекрасной дамы". Вы же о чем-то уже переписывались в ВК, значит уже что-то было интересное вам обоим. Это надо развивать.
А вот стеснение - это более интересная проблема. Возможно, что у вас уже был опыт, когда вас не принимали, не слушали или может даже подшучивали над вами. Это не могло не отразиться на вашей самооценке. Не хватает уверенности в себе, так как страшно, что насмешки могут повториться. Здесь уже очень важно разобраться в каких моментах и ситуациях я чувствую себя неуверенно? И подумать, как можно развиться, чтобы ликвидировать эти пробелы. Интересно, что когда знаешь какую-либо неприятную область (жизни, знаний, отношений) с негативной стороны, но упорно работаешь над собой, то можно получить очень хороший результат. Потому что будет складываться объективное отношение к вещам и ситуациям относящимся к этой области: вы заранее знаете на сколько это важно именно для вас, какие проблемы могут быть на пути и получите опыт, как с этими проблемами справляться.
Читать полностью
Эмоции в теле 17 Nov 2020, 18:37
Краткосрочная терапия не погружается в проблему, не анализирует причины и даже не ищет их. Главный вопрос в этом подходе: "А как должно быть по-другому?"
Эмоции в теле 13 Nov 2020, 23:56
Эмоции в теле 1 Nov 2020, 10:27
Эмоции в теле 1 Nov 2020, 10:00
Attached file
Эмоции в теле 1 Nov 2020, 09:59
Клайв Льюис
«Совет старого дьявола младшему».
Из книги «Письма Баламута».
Книга написана в 1941 году
«... Молодой дьявол старому:
- Как вы успели послать столько душ в ад?
Старый дьявол:
- Через страх!
Молодой:
- Молодец! И чего они боялись? Войны? Голода?
Старый:
- Нет... Болезнь!
Молодой:
- Они не болели? Разве они не умирали? Разве не было лекарства?
Старый:
-..... заболели. Они умерли. Было лекарство...
Молодой:
- Я не понимаю...
Старый:
- Случайно решили, что единственное, что нужно хранить любой ценой - ЭТО ЖИЗНЬ!!!
Они перестали обниматься... Они перестали приветствовать друг друга!!! Они оставили все человеческие контакты.... Они оставили всё, что делало человека человеком!
Они остались без денег. Они потеряли работу.
Но они предпочли бояться за свою жизнь, даже если у них не было хлеба, чтобы есть.
Они верили услышанному, читали газеты и слепо верили всему, что читают.
Они отказались от свободы.
Они больше никогда не выходили из дома Они никуда не ходили. Больше никогда не навещали друзей и родных. Весь мир превратился в огромную тюрьму с осуждёнными - добровольцами.
Они всё приняли!!! Всё это, чтобы прожить еще один жалкий день....
Они не жили, они умирали каждый день!
Забрать их жалкую душу было слишком легко...»"
Читать полностью
Эмоции в теле 25 Oct 2020, 17:00
Attached file
Эмоции в теле 25 Oct 2020, 16:59
Attached file
Эмоции в теле 25 Oct 2020, 16:59
Давно не писала, но вот дарю вам прекрасную метафору про дракона: Метафора про Дракона: однажды дракон начал искать источник своих проблем в себе. Сначала он думал, что проблема в голове, но решил что голова красивая и умная и что проблема не там. Потом он обратил внимание на туловище и решил, что проблема в нем, но туловище было сильным и гибким и, в общем, дракону нравилось и он решил, что проблема не там, потом он осмотрел свои лапы и тоже пришел к выводу, что с лапами проблем нет — не хромают, когти целы и в целом пользу приносят, значит проблема не там. И в результате его взор устремился на его хвост. Увидев свой хвост пыльным и ободранным его осенило, что вот его главная проблема и он решил этот свой хвост наказать. И вместо того, чтобы отмыть его и привести в порядок, он разинул зубастую пасть и со всей мощи своих челюстей вцепился в свой хвост и начал его терзать. А поскольку дракон был очень большой, сигнал боли пришел сначала в его лапы. И лапы рефлекторно бросились бежать от этой боли — дракон закрутился на одном месте. Потом боль дошла до туловища и оно решило, что проблема в изогнутой позе и надо срочно выпрямиться, но это принесло еще больше боли. И вот боль от хвоста, от лап и от туловища дошла до головы дракона с такой силы, что он уже просто перестал понимать, что с ним происходит и только продолжал крутиться на одном месте пока не упал обессиленный. И зубы его наконец разомкнулись. Но дракон еще очень долго, очень долго лежал без сил, все тело его страдало от боли, и не понимал, как же это все с ним произошло.
Читать полностью
Эмоции в теле 15 Aug 2020, 11:29
Воспаление получилось в результате приростания нижней ветки (нижнечелюстного нерва) к зубу мудрости, который пришлось экстренно удалить.
Эмоции в теле 15 Aug 2020, 11:27
На пятый день воспаления тройничного нерва я таки нашла точку "отключения" боли! Долой таблетки!
Эмоции в теле 2 Aug 2020, 10:15
Методика "свободного письма" заключается в том, что человек использует любой предмет в качестве своего персонального теста Роршаха, чтобы войти в поток ассоциаций. Просто посмотрите на любой объект у себя перед глазами и запишите первое, что придет вам в голову, а затем продолжайте писать, не останавливаясь, не перечитывая и ничего не исправляя... ("Тело помнит все" Бессел ван дер Колк)
Эмоции в теле 10 Jul 2020, 23:30
Дорогие друзья! Провожу одно небольшое исследование по такому явлению как "созависимость".
Созависимость — это патологическое состояние, характеризующееся глубокой поглощённостью и сильной эмоциональной, социальной или даже физической зависимостью от другого человека. Чаще всего термин употребляется по отношению к родственникам и близким алкоголиков, наркоманов и других людей с какими-либо зависимостями, но далеко не ограничивается ими. Это состояние может очень сильно негативно, буквально разрушающе, повлиять на жизнь созависимого.
Зависимость у партнера может быть любая, хоть работоголизм или даже порнозависимость, это совершенно не важно. А может и не быть вовсе. В этом случае изучаем эмоциональную зависимость и то, как вся эта ситуация повлияла на самооценку.
Исследование небольшое: 1 опрос по проблеме и 3 теста.
Совершенно анонимное (ну то есть, кто за ответами знаю только я и я же вам пришлю результаты тестирования).
Опросники ориентированы на женщин, но мужчина тоже может тестироваться (мало ли какие жизненные ситуации бывают).
В общем, если кто желает поучаствовать, напишите мне пожалуйста на адрес: 2029222@gmail.com.
Время на исследование очень ограниченное, буквально неделя. Но если кто надумает позднее, то результаты все равно получит. Просто эти данные в исследование не пойдут.
Читать полностью
Эмоции в теле 26 Jun 2020, 11:21
Поспорили в чатике о вреде и пользе манипуляции. И почувствовала, что есть у меня определенные пробелы в аргументации. Буду разбираться!
Итак, рассмотрим происхождение слова "манипуляция". Манипуляция - "ручное управление" (Неожиданно да?😉) - слово произошло от латинских слов Manus - рука, Ple - наполнять.
(продолжение следует...)
Эмоции в теле 23 Jun 2020, 23:39
Йо-хо-хо! Сдала зачет по теме "Детско-родительские отношения, конфликты" (причины, методы диагностики, консультирования и терапии) повторно. В Универе такое уже проходила, а теперь приходится за сертификат по "Семейной терапии".
Перехожу к теме "Супружеские конфликты, измена, семейные кризисы (причины, методы диагностики, консультирования и терапии)" - может тут будет что-то новенькое.
Собственно к чему я веду... Еле нашла сейчас семью с ребенком в Москве, чтобы провести тестирование для практического задания. Сейчас хочу заранее предложить какой-нибудь семье или паре пройти тестирование по теме. Вы - мне поучаствуйте, я вам - консультацию. Можно на условиях полной анонимности. 2029222@gmail.com
Читать полностью
Эмоции в теле 4 Jun 2020, 16:17
*Три способа сказать НЕТ*
1) Отказ-отсрочка: Я хочу это сделать, я могу это сделать, но не здесь/сейчас. Пригождается для как первый шаг для отказала. У бюрократов: "Приказ должен вылежаться" (потому как пока он лежит, он может самоисчерпаться, а если поспешить выполнить, то отмена приказа может прийти, когда все было уже готово (поэтому мы бюрократов не любим за проволочки, а вот однако это бывает полезно в деловом производстве)
3) Статусный отказ: Мое положение не позволяет мне заниматься подобными проектами (Окончательный отказ, никакие альтернативы не предусматривает, на предлагаемые альтернативы просителя - также отказ). "Я аналитик, а не вэб-дизайнер и тем более не копирайтер..."
2) Отказ-дефицит ресурсов: Я хочу но не могу... (занят в это время, уезжаю... Нет денег чтобы поддержать затею...) При этом важно еще дать альтернативу: "А вот у нас еще этот сотрудник не был задействован в проекте..." или "Давайте привлечем аутсорсера"
Читать полностью
Эмоции в теле 22 May 2020, 17:35
Чувство вины испытывает человек сам перед собой, а стыд - перед другими людьми.
Чтобы не испытывать стыд, надо признать вину.
Что делать с виной? :
1) признать вину
2) раскаяться в содеянном = проинформировать возможных пострадавших о своей ошибке или поступке
3) загладить вину и компенсировать ущерб на сколько это возможно
Что делать чтобы не стать "Без вины виноватым или козлом отпущения"? - надо знать свои права и уметь постоять за себя
Читать полностью
Эмоции в теле 22 May 2020, 17:35
Любить себя включает:
- принимать себя таким какой есть, но знать, что я могу быть лучше
- не сравнивать себя с другими
- разрешить себе быть счастливым
- понимать свои желания
- учитывать свои интересы
- заботиться о себе, о своем здоровье, об образовании и благосостоянии
- уметь постоять за себя