Репост из: Мастриды
Мне пишут и спрашивают, почему я пропал и ничего не публикую уже пару дней. Каждый день я читаю по нескольку часов, но бывают периоды, когда я не нахожу по-настоящему достойных мастридов, и в эти дни я ничем с вами не делюсь, а вместо этого перечитываю «Размышления» Марка Аврелия и думаю над будущим своих каналов.
Но сегодня я нашёл абсолютный мастрид. Это свежий текст от Марка Мэнсона (автора бестселлера “The Subtle Art of Not Giving A Fuck” и нескольких полюбившихся вам мастридов, которые я здесь публиковал): markmanson.net/self-awareness.
Тема текста – осознанность. Этот термин сейчас в моде, и многие рассуждают о ней поверхностно, но не Марк Мэнсон: он раскладывает осознанность на три уровня, при этом объясняет, почему многие адепты осознанности никогда не поднимаются выше второго из них и даёт много толковых советов о том, как освоить осознанность третьего уровня и меньше страдать от своих недостатков.
Обязательно прочтите мастрид, а вот выжимка из нескольких советов по противодействию своим недостаткам:
1. Hold weaker opinions (принцип, которого должен придерживаться каждый рационалист!)
2. Take yourself less seriously (трюизм, но я не видел ещё людей, в полной мере воплотивших этот совет в жизнь, поэтому важно о нём вспоминать).
3. Learn your bullshit patterns.
4. Recognize the problems you create for yourself (пунктами 3 и 4, помимо прочего, я сейчас занимаюсь с экспертом по формированию привычек, скоро расскажу подробнее о том, как я борюсь со своей неосознанностью и неорганизованностью).
5. Be realistic.
#рационалист_мастрид #псих_мастрид
Но сегодня я нашёл абсолютный мастрид. Это свежий текст от Марка Мэнсона (автора бестселлера “The Subtle Art of Not Giving A Fuck” и нескольких полюбившихся вам мастридов, которые я здесь публиковал): markmanson.net/self-awareness.
Тема текста – осознанность. Этот термин сейчас в моде, и многие рассуждают о ней поверхностно, но не Марк Мэнсон: он раскладывает осознанность на три уровня, при этом объясняет, почему многие адепты осознанности никогда не поднимаются выше второго из них и даёт много толковых советов о том, как освоить осознанность третьего уровня и меньше страдать от своих недостатков.
Обязательно прочтите мастрид, а вот выжимка из нескольких советов по противодействию своим недостаткам:
1. Hold weaker opinions (принцип, которого должен придерживаться каждый рационалист!)
2. Take yourself less seriously (трюизм, но я не видел ещё людей, в полной мере воплотивших этот совет в жизнь, поэтому важно о нём вспоминать).
3. Learn your bullshit patterns.
4. Recognize the problems you create for yourself (пунктами 3 и 4, помимо прочего, я сейчас занимаюсь с экспертом по формированию привычек, скоро расскажу подробнее о том, как я борюсь со своей неосознанностью и неорганизованностью).
5. Be realistic.
#рационалист_мастрид #псих_мастрид