Фигура-без-Перекура

@fitness_figura Нравится 3

Все о накачке 💪 для парней и стройной фигуре для девчат👙.
🍏ПП и Лайфхаки по фитнесу каждый день.
По Рекламе и ВП пишите: @still_dre
Гео и язык канала
Россия, Русский


Написать автору
Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Здоровье и Фитнес
Добавлен в индекс
20.11.2017 20:07
31 Jan 2018, 08:06 (1240 дней назад)
Диетическое мороженое своими руками

Все мы иногда хотим сладенького, поэтому сегодня мы решили показать тебе очень простой рецепт бананового мороженого.

В это сложно поверить, но в составе всего один ингредиент - банан. Не знаем, что за магия с ним происходит в процессе, но на вкус получается один в один сливочное мороженое.

Итак, как сделать:
✅ очистить банан от кожуры, нарезать на кусочки, убрать в контейнер/пакет и отправить часов на 5-8 в морозилку
✅ достать из морозилки контейнер, дать оттаять 5 минут, переложить кусочки банана в блендер
✅ теперь начинается магия: взбиваем бананы в блендере до однородной консистенции - мороженое готово!
✅ разложить мороженое по креманкам и наслаждаться

Можно поэкспериментировать и добавить немного кокосового молока, ягод, какао или орехов. Но и без доп ингредиентов получается очень вкусно!

⚠️КБЖУ (Ккалории\Белки\Жиры\Углеводы) на 100 гр = 95/1,5/0,2/21,8

Будь в форме с нами: @Fitness_figura #ПП
👍 51
👎