Какую йогу выбрать?
Хатха-йога Хатха-йога является первоисточником всех современных видов йоги. Она считается самым молодым направлением классической йоги, хотя зародилась еще в VI веке нашей эры. Основными элементами хатха-йоги являются асаны – специальные статические позы, пранаямы – дыхательные упражнения, правильно...