Твой Фитнесс ™

@FitnessYour Нравится 0
Это ваш канал? Подтвердите владение для дополнительных возможностей

🍏Все о Фитнесе - Все для Здоровья🍏
▸ Тренировки
▸ ПП - питание
▸ Советы
▸ Мотивация
▸ Фитоняшки
▸ Консультации Тренеров
↪️Обратная связь: @Finessyour_bot
Гео и язык канала
Россия, Русский


Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Здоровье и Спорт
Добавлен в индекс
15.04.2019 10:05
реклама
Биржа каналов
Купить канал с доходом от 20 до 200к/мес.
Новогодний GiveAway
iPhone 11 Pro и другие ценные призы.
Алёхин. Telega власти
Адекватный взгляд на политику и медицину России
547
подписчиков
~0
охват 1 публикации
~14
дневной охват
N/A
постов в день
N/A
ERR %
0.6
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
1207 упоминаний канала
0 упоминаний публикаций
0 репостов
???BaSs_MuSiC???
Чёрный Юморист
Пошляк 🍌
Мир Позитива 😹
Stickers I Стикеры
Душевный
Секрет успеха
Подземка Х
Еда, я люблю тебя
ОГУЗОК
Гараж
Миф VS Правда
ЕДА🍝
🎧 VK MUSIC
Обои | Wallpapers HD
Музыка | MP3 🎵
Кухня ПП 😋
Не все поймут 💕🌸
Поздравления
SportFaza (Under Armour)
Это модно!
Fitness Ladies
Женская магия
HD_Обои™
Pozzdrav
Travel Hacks
Leader is a Reader 📚💪
Stickers HD
💥 This is ХАЛЯВА 💥
Бумажки
AliSale
[GOOD TO KNOW]
Nicebeat 🎧
Ура-гиф-телеграм
🌍 ЧУДЕСА СВЕТА 🌍
Чёрный юмор 😈
Взрослей🌌
GIF-катастрофы🔥
Каналы, которые цитирует @FitnessYour
Упоминаний и репостов не обнаружено
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
Спокойной ночи ✨? уходя с тренировки чувствуешь себя пьяным: руки трясутся, ноги еле идут... Но почему-то чувствуешь себя счастливым ??
#мотивация @FitnessYour
✔️Топ – 6 упражнений для ягодниц! Выполняйте каждое упражнение по 20 повторений с комфортным утяжелением ? #тренировка @FitnessYour
??‍♀️10 – упражнений, после которых вы влюбитесь в йогу ?? #тренировка @FitnessYour
?5 – рецептов правильного домашнего мороженого, которые не добавят лишних сантиметров на талии! ?
#ПП @FitnessYour
Доброе Утро ✨☀️ когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что, если я сдамся - лучше не станет ??#фитоняшки @FitnessYour
Спокойной ночи ✨? не важно, кто и что говорит о вас – принимайте все это с улыбкой и продолжайте желать своё дело ?? #мотивация @FitnessYour
?Как сделать попу идеальной за 3 упражнения?
Выполняй каждый день эту тренировку ?

#тренировка @FitnessYour
✔️Топ – 7 упражнений для идеального пресса!
Сохрани себе, чтобы не потерять ?

#тренинг @FitnessYour
​​?Шоколадный десерт: легкость и удовольствие!

?Ингредиенты:
100 мл молока;
50 г творог мягкий;
1 ч.л какао;
7 гр желатина;
1 яичный белок;
15 г мёда;
Ванилин

?Приготовление:
1. В тёплом молоке замачиваем желатин и размешиваем, чтоб не было комочков.
2. Смешиваем творог с какао, ванилином и мёдом.
3. Отдельно взбиваем яичный белок.
4. Молоко с желатином добавляем творожную смесь и взбиваем.
5. Постепенно добавляем белок. Взбиваем.
6. Разливаем по формам и отправляем в холодильник на 2-3 часа.


#ПП @FitnessYour
Читать полностью
Доброе Утро ✨☀️ не позволяйте своим ушам слышать то, что не видели ваши глаза ??#фитоняшки @FitnessYour
Доброе Утро дорогие друзья, приносим свои извинения за столь долгое отсутсвие постов. Наш админ отдыхал ? и уже взялся за работу. Спасибо вам что вы с нами, дальше будет ещё интереснее ??
Кто Онлайн друзья ?
??‍♂️ ??‍♀️
🙋🏼‍♂️ 2
🙋🏼‍♀️ 2
Быстрые соусы к мясу ?? Сохрани себе, чтобы не потерять ? #ПП @FitnessYour
Доброе Утро ✨☀️ правильно говорят – чем добрее душа, тем сложнее судьба ??#фитоняшки @FitnessYour
Спокойной ночи ✨? быть как все – значит, быть никем ?? #мотивация @FitnessYour
??Мощная кардиотренировка за 10 – минут! Забирай себе ? #тренировка @FitnessYour
✔️Прокачиваем свою попу по максимуму! Забирай себе на стену, чтобы не потерять ? #тренировка @FitnessYour
Конструктор завтрака ?? Собираем полезный завтрак! Сохрани себе ?
#ПП @FitnessYour