— Что за смешная шапочка такая? — спросили вы у нас, и мы отвечаем. Вернее, отвечает Юлия Никитина, старший редактор Fontanka.ru, практикующая подобный метод борьбы со стрессом:
— Когда я надеваю шапочку, я понимаю, что выгляжу в ней по-идиотски, и это приподнимает мне настроение. Коллеги, которые видят меня в ней, невольно улыбаются, я хожу с невозмутимым видом, хотя на самом деле тоже улыбаюсь в душе. И так, потихонечку, отпускает, легчает. Хочется снова любить и понимать мир, сочувствовать и помогать.
За все время работы на Fontanka.ru у Юлии Никитиной были разные шапочки кроме той, что на фото. Была, например, малиновая тюбетейка, отлично помогала.
По словам психологов, осознанное переключение эмоций — отличный метод психической саморегуляции. Кроме того, выполнение чего-то, что кажется вам глупым, на публике - это хорошее противостыдное упражнение.
@fontankaspb
— Когда я надеваю шапочку, я понимаю, что выгляжу в ней по-идиотски, и это приподнимает мне настроение. Коллеги, которые видят меня в ней, невольно улыбаются, я хожу с невозмутимым видом, хотя на самом деле тоже улыбаюсь в душе. И так, потихонечку, отпускает, легчает. Хочется снова любить и понимать мир, сочувствовать и помогать.
За все время работы на Fontanka.ru у Юлии Никитиной были разные шапочки кроме той, что на фото. Была, например, малиновая тюбетейка, отлично помогала.
По словам психологов, осознанное переключение эмоций — отличный метод психической саморегуляции. Кроме того, выполнение чего-то, что кажется вам глупым, на публике - это хорошее противостыдное упражнение.
@fontankaspb