Мысли и Действуй!

@goodbiznes Нравится 6 2 700

Саморазвитие, дисциплина, бизнес-идеи и заряд мотивации на каждый день!






Админ: @sonofrussia
Менеджер: @irinagood
Обратная связь: @OdinNewBot
Отзывы о рекламе и менеджеры: @goodreklama
Oбучениe: @otzivgood






https://t.me/goodbiznes
Гео и язык канала
Россия, Русский


Написать автору
Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Бизнес и стартапы
Добавлен в индекс
20.09.2017 23:48
реклама
Мужской блог "Каменный лес"
Личности, оружие, мода.
Беременность
Беременность! И всё что с ней связано!
Telegram Analytics
Подписывайся, чтобы быть в курсе новостей TGStat.
17 487
подписчиков
~5.1k
охват 1 публикации
~15.3k
дневной охват
~4
постов / день
29.3%
ERR %
101.88
индекс цитирования
Данные о подписчиках
Пол подписчиков  
М 46.9%
Ж 53.1%
? - 0%
Был в сети
был в сети недавно
81%
от 2 до 7 дней назад
6%
от 7 до 30 дней назад
6.8%
более 30 дней назад
6.3%
удаленный аккаунт
0%
На основе отчета @crosser_bot от 20 May, 11:30
  Канал очищается от неактивных участников с помощью @crosser_bot
Репосты и упоминания канала
444 упоминаний канала
19 упоминаний публикаций
26 репостов
КПК /BEESiD
КПК /BEESiD
Сила книги
Адвокатская Тайна
Книга за 30 минут
Сила слова
Правовой десант
Бери и Делай!
Облако
Анатомичка
Архив 📖
Первый книжный
Книга за 30 минут
Бери и Делай!
Адвокатская Тайна
Новый день☀️
Сила слова
Правовой десант
Правовой десант
Правовой десант
Облако
Книга за 30 минут
КПК /BEESiD
Ментор
Архив 📖
Адвокатская Тайна
КПК /BEESiD
КПК /BEESiD
Правовой десант
Первый книжный
Сила слова
Бери и Делай!
Книга за 30 минут
Адвокатская Тайна
Адвокатская Тайна
Адвокатская Тайна
Сливомэн
Ящик со сливами
КПК /BEESiD
Инвестируй в себЯ
Каналы, которые цитирует @goodbiznes
Не баг, а фича
Адвокатская Тайна
Сила книги
Книга за 30 минут
Капиталист
Мир без границ
Реклама Роста
Аудиоразвитие
MEGA SLIV
Адвокатская Тайна
Первый книжный
Книга за 30 минут
Бери и Делай!
Разумный инвестор
⏳Carpe diem⌛️
PROGRESS — Инвестиции
Новый день☀️
Яблоко раздора
Аргументы и FUCK
Ночной губернатор
Капиталист
Капиталист
Облако
Адвокатская Тайна
Капиталист
Капиталист
Книга за 30 минут
Как я
Грецкий орех
Авахо
Адвокатская Тайна
Только Вперед!
Enlite
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
​​🔥 Лучшие техники тайм-менеджмента

📍Планируй свой день накануне - Потрать 5 минут перед сном на составление списка задач на следующий день. Планируя заранее, ты, будешь лучше подготовлен морально к предстоящим вызовам.

📍Начни день с самой важной задачи - Выдели самый существенный и сложный пункт в списке. Сделав его, ты, ощутишь чувство выполненного долга и получишь заряд мотивации, что положительно повлияет на дальнейшие результаты.

📍Устанавливай временные ограничения - Делай перерывы в работе. Используй технику Pomodoro.

📍Устраняй отвлекающие факторы - Отключи уведомления на телефоне, выйди из всех соц. сетей. Создай обстановку для полной концентрации на задачах.

📍Делегирование - Найди человека, который обладает необходимыми навыками, для выполнения работы. Дай ему ясные инструкции. Определи точные сроки сдачи. Если не справляешься сам - делегируй
Читать полностью
🔥 Поздравляем Вадима с отличными результатами !!!

😃 Менее чем за 24 часа он заработал 12.788 рублей.

☺️ Отличный результат. Продолжай в том же духе !

🙀 @protraffikru - Обучаем зарабатывать на трафике, присоединяйтесь.
​​📍4 секрета вдохновения

Найди новое
- Это может быть все что угодно. Хобби, еда, работа, книги, интересный фильм, который ты давно хотел посмотреть. Не стесняйся, найди сегодня «новое» для себя.

Хвали себя - Похвала нам необходима, она даёт эмоциональный заряд, мотивирует на новые свершения! Зачем трудиться до 7 пота, если это остаётся незамеченным и неоценённым?

Выкинь плохие новости - Окружи себя позитивом. Перестань смотреть телевизор. Перестань впускать в свой круг людей, который льют негатив. Позитивная обстановка - залог креативности и вдохновения.

Пробуй - Не откладывай на завтра. Начни прямо сейчас. Что тебе мешает взять в руки карандаш и начать рисовать ? Тут нет хорошо или плохо. Выпусти то, что ты долго держал в себе. У тебя получится, вот увидишь!
Читать полностью
​​📍Волевые качества личности

Преодоление себя подразумевает волевые усилия и это действительно тяжелый труд

Целеустремлённость - Ты можешь назвать себя «волевым» если у тебя есть цель и ты идешь к ней. Человек без цели страдает от бессмысленности жизни.

Терпение - Ты должен уметь брать себя в руки, не поддаваться сиюминутным слабостям. Таким образом и закаляется твой характер.

Решительность - Сказал, значит сделал. Это черта сильного человека. Лучше сделать хоть что-то, чем бездействовать.

Самостоятельность - Брать на себя ответственность, обходиться без чьей либо помощи, принимать решения способен лишь волевой человек. Но это совсем не значит, что не стоит прислушиваться к советам окружающих.

Концентрация - Отбрось все лишнее, целиком посвяти себя самому. Научись концентрироваться на том, что важно в текущий момент, и игнорировать второстепенное.
Читать полностью
​​Как часто вы задумывались о заработке в интернете?

Трейдинг - как раз та сфера, где можно начать зарабатывать.

На канале Академия трейдинга собраны полезные курсы, в которых найдете важную информацию по анализу рынка.
Проходя эти курсы, вы обучитесь понимать тренды в торговле, овладете многими техническими аспектами различных торговых площадок, а также сможете зарабатывать не только на росте рынка, но и на его падении.

Подписывайтесь на канал, изучайте и начинайте зарабатывать.
Читать полностью
​​📍Правило 5 часов

Система самообразования, которая заключается в том, что ты должен уделять не менее пяти часов в неделю на обучение.

🤔Что это значит?

Каждый рабочий день ты выделяешь один час для своего развития. С учетом того, что в неделе есть 112 рабочих часов (8 часов на сон), то это всего 4,4% от всего времени.

📍Во что инвестировать время?

📌 Чтение
- играет ключевую роль в жизни многих успешных людей. Твоя задача – внедрить себе привычку читать каждый день. Заведи блокнот, в который будешь записывать свои мысли и интересные заметки.

📌 Анализирование - Всю полученную информацию необходимо подвергнуть анализу. Поразмышляй над своими записями. Задай себе вопрос: «Как я могу применить эти знания в своей жизни?».

📌 Экспериментируй - Обратись к своим записям. Придумай способы, как реализовать знания на практике. Все получится! Ты на верном пути!
Читать полностью
​​📍Прокрастинируйте позитивно

Достаточно небольшой, но гениальный по своей сути совет, как можно использовать прокрастинацию себе на пользу.

Прокрастинация — это не всегда плохо. Откладывайте дела на потом, когда хотите избавиться от вредных привычек.

Например, не ешьте пирожное, как только вам захотелось сладкого, пообещайте себе сделать это попозже.

Отложенный отказ легко превращается в полный отказ от соблазна
Читать полностью
Думаешь пассивный доход - это привилегия только для богачей и мажоров?

На самом деле - это супер сила тех, кто УМЕЕТ пользоваться деньгами!

Но 90% людей не умеют и не учатся этому.
Они либо тратят все до копейки, либо несут свои деньги в банк. А это – прямой путь к бедности, ведь проценты в банке растут медленно, а цены в стране - быстро.

Богатые поступают по-другому — часть прибыли они всегда инвестируют и с каждым годом становятся еще богаче

- Инвестору не нужно вкалывать на работе или в бизнесе
- Чтобы стать инвестором, достаточно 1500 рублей свободных денег
- При правильном подходе риски минимальны

Но почему большенство людей не инвестирует? Главная причина - не хватает знаний как правильно это делать. Боятся прогореть.

Подписывайтесь на Привычки на миллион

Автор канала – инвестор-практик. Простыми словами рассказывает начинающим про инвестирование, говорит о конкретных шагах и фишках, проверенных собственным опытом. Максимум сути и минимум бесполезной теории👇👇
Читать полностью
​​📍Книги о самоконтроле

Завершаем серию постов о развитии самоконтроля подборкой книг, посвященных данной теме:

«Стрессоустойчивость» Шэрон Мельник
«Психология эмоций: чувства под контролем» Дэн Дубравин
«Сила воли. Как развить и укрепить» Келли Макгонигал
«Развитие силы воли» Уолтер Мишел
«На пределе. Неделя без жалости к себе» Эрик Бертран Ларссен
«Психология достижений» Хайди Грант Хэлворсон
«Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности» Брайан Трейси
«Не откладывай на завтра. Краткий гид по борьбе с прокрастинацией» Тимоти Пичил
«18 минут. Как повысить концентрацию, перестать отвлекаться и сделать действительно важные дела» Питер Брегман
«Будь лучшей версией себя» Дэн Вальдшмидт

Порой, чтобы развить самоконтроль, нужно постоянно о нем думать. То, что преобладает в мыслях, становится чем-то ощутимым и мы начинаем быть осознанными. Поэтому не только думайте об этом навыке, но и получайте множество информации: читайте блоги, книги, смотрите видео на эту тему.

Желаем Вам удачи на пути к успеху!
Читать полностью
​​📍Записывайте все свои импульсивные мысли

Продолжаем тему самоконтроля

Несмотря на свое расположение в конце списка, это одна из лучших стратегий. Вы должны записывать все свои импульсивные мысли, которые мешают придерживаться плана. В этом есть три плюса:

Вы научитесь работать с негативными мыслями.
Вы станете обращать на них сознательное внимание.
Вы увидите, какие смехотворные оправдания себе придумываете.

Особенно важно третье: человек проявляет удивительные творческие способности, когда хочет поесть вредной пищи («Заслужил!») или закурить («У меня стресс!»). Ведь нужно жить в пещере, чтобы не понимать, что сигарета как раз и вызывает стресс, а не снимает его. А также иметь странную логику, считая, что можно заслужить право разрушать свой организм. Оправдания — это то, на что вы должны обращать особое внимание.

Записывайте все подобные мысли, особенно когда хотите сдаться

Продолжение в следующих постах
Читать полностью
Мы самим лепим себе морщины и заломы на лице

Мы годами не следим за осанкой, мимикой, не правильно ухаживаем за лицом. Для решения многих эстетических проблем на лице нам просто необходим комплекс омолаживающих упражнений для лица, и техники самомассажа, а также осознанное понимание того, как правильно это делать чтобы не навредить.

На канале Возраст это условно автор знает, как подтянуть овал лица, избавиться от второго подбородка, как легко и просто научиться справляться с отёчностью, а также разгладить морщины и полностью преобразить себя, не прибегая к инъекциям, пластике и дорогим косметологическим процедурам.

Здесь собраны самые дельные и эффективные советы от дипломированного тренера по фейсфитнесу, эксперта в сфере естественного омоложения. Все для того, чтобы вы ежедневно выглядели молодо, ухоженно и привлекательно.

Подписывайтесь на канал Возраст это условно! И преображайтесь
Читать полностью
​​📍Высыпайтесь

Продолжаем тему самоконтроля

Мы уже говорили о том, что самоконтроль и сила воли являются ограниченными ресурсами. Если плохо спать, то их будет еще меньше, чем обычно.

К тому же, если вы мало спите, то не в состоянии принимать взвешенные решения, что обязательно приведет к тому, что в сложный момент сдадитесь, не найдя нужных слов для того, чтобы взять себя в руки.

Хороший ночной (а также дневной) сон может полностью восстановить ваши резервуары. Выясните, сколько вам нужно сна и никогда не жертвуйте им ради сиюминутных радостей

Продолжение в следующих постах
Читать полностью
​​📍Медитируйте

Продолжаем тему самоконтроля

Медитация помогает контролировать свои мысли и чувства, а также повышает эмоциональный интеллект. Что в свою очередь улучшает внимание, управление стрессом и самосознание.

Исследования на этот счет проводились разные, но если сделать из них один вывод, то он будет таким: восемь недель ежедневной медитации значительно увеличивают самоконтроль. Осознанность позволяет сосредоточиться на дыхании, чувствах и ощущениях, что повышает способность мозга противостоять деструктивным мыслям.

Вы наверняка это видели сами: люди, регулярно практикующие медитацию, кажутся спокойными и способными контролировать свое поведение

Продолжение в следующих постах
Читать полностью
​​Технологии с каждым днём развиваются всё стремительнее, а IT-индустрия так или иначе задевает все сферы жизни современного человека.

Что нужно, чтобы через пару лет не почувствовать себя отставшим от жизни стариканом? Ответ прост:

Не баг, а фича — аутентичный канал о самом актуальном и важном в области IT.

• Уязвимости социальных сетей.
• Личная безопасность в интернете.
• Киберпреступность и борьба с ней.
• Полезные фишки на каждый день.
• Свежие новости из мира информационных технологий.

Ты то, что ты читаешь. Читай полезную информацию на @bugfeature
Читать полностью
​​📍Планируйте свои неудачи заранее

Продолжаем тему самоконтроля

При развитии навыка или работе над задачей неудачи неизбежны. И если психологически к этому не готовиться, то можно получить серьезный удар по самолюбию, что неизбежно приведет к потере самоконтроля.

Создайте план по восстановлению. Что вы будете делать, если закурите или съедите нездоровую пищу? План должен быть конкретным и простым. Это может быть наказание, ведь без него может возникнуть чувство вины, что только усугубит ситуацию.

Продолжение в следующих постах
Читать полностью
Сегодня Россия находится в десятке стран, которые принимают самые абсурдные и жестокие законы в отношении граждан, проживающих на ее территории. Когда подобная ситуация касается, без преувеличения, каждого - возникает прямая необходимость обезопасить от возможного произвола властей не только себя, но и своих близких!

Автор блога - профессиональный юрист, который пишет простым и понятным языком не только о законах, принимаемых в РФ, но и путях, которые позволяют обойти их!

Что делать, если вас незаконно задержали сотрудники полиции? Подбросили наркотические средства? Арестовали за выход на несанкционированный митинг?
Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете, подписавшись на канал "Адвокатская тайна"!

«Незнание законов не освобождает от ответственности. А вот знание нередко освобождает»
Читать полностью
​​📍Награждайте себя

Продолжаем тему самоконтроля

Это одна из волшебных пилюль, которую предлагают почти все книги о развитии силы воли и самоконтроля. Вы можете воспользоваться этим советом, но с осторожностью: в одиночестве он работает очень плохо, так как приводит к стрессу. То есть вы можете устоять перед искушением, обещая себе что-то более полезное и приятное, но до тех пор будете ощущать себя несчастным человеком.

Считается, что люди, обладающие высоким уровнем самоконтроля, лишаются многих благ и вынуждены быть несчастным ради достижения долгосрочных целей. Но это не так. Они наслаждаются этим состоянием. И именно поэтому награда в одиночку не работает: она заставляет чувствовать, что вы приносите жертву.

Научитесь получать удовольствие от самоограничения. Осознайте, что повышаете уровень самоконтроля. Это и будет лучшей наградой

Продолжение в следующих постах
Читать полностью
​​📍Определите более глубокую потребность, скрытую за искушением

Продолжаем тему самоконтроля

Почти всегда, обдумав свои привычки и поведение, можно выяснить, что за каждым порочным желанием стоит глубокая потребность. Мы курим, переедаем или играем в азартные игры не для того, чтобы получать удовольствие от ядов, химикатов и выигранных денег. За всем этим скрываются совершенно иные причины.

Есть такое понятие как эмоциональное переедание — использование пищи для успокоения. Кроме того, гормон стресса, кортизол, вызывает тягу к соленому, сладкому, а также к еде, содержащей большое количество жира. Все это дает взрыв энергии и удовольствия. Но даже не это глубинная потребность, а просто причина.

Выясните, почему поддаетесь искушению так часто. Это может происходить, к примеру, из-за того, что вы не нашли свое призвание, не удовлетворены своей жизнью, находитесь в отношениях не с тем человеком или из-за низкой самооценки. Если вы не задумываетесь о таких вещах, то попросту «заедаете» проблему, причем с каждым разом она становится более объемной и в итоге может проявиться в виде панических атак, фобий, депрессии и прочих психических проблем.

Повысить свои шансы вы сможете, если также будете избегать искушения. Мы уже говорили, что идеальная комбинация состоит в том, чтобы бороться с искушением и избегать его. Попробуйте решить проблему, подходя к ней с разных сторон

Продолжение в следующих постах
Читать полностью
Хотите выглядеть эффектно в любом возрасте и чувствовать себя уверенно?

На этом канале https://t.me/vozrastuslovno раскрывают секреты, про которые молчат все косметологи.

Подписывайтесь на канал Возраст это условно!