Мысли и Действуй!

🤷🏼‍♂️ Обманывать — это трудно. Не усложняйте себе жизнь

Наверное каждый из нас ни раз слышал о том, что врать не хорошо. И, если откинуть мораль, то в принципе, в этом есть практическая польза.

Говорят, конечно, что “не на😎бёшь — не проживёшь, но это уже обратная сторона медали. Наверняка вы хотите достичь успеха честным путём — мы искренне на это надеемся — поэтому давайте рассмотрим ложь с научной точки зрения.

На самом-то деле, чтобы постоянно обманывать, требуется довольно много умственных усилий. Абсолютно не важно, о чем ваша ложь: приукрашенные личные достижения или сказочный карьерный рост на прошлом месте работы для нового собеседования — всё это не имеет значения.

Важно лишь то, что когда вы обманываете других, если не желаете упасть в грязь лицом, вам постоянно приходится помнить о том, кому и что вы про себя рассказывали. Это сильно много интеллектуальных усилий в никуда.

Если ваш круг общения состоит из 5-ти человек, то это ещё не тяжело, но вот когда в день вы контактируете с несколькими десятками — начинаются проблемы.

Рано или поздно, какие бы идеальные и последовательные истории вы не придумывали, всё равно начнете запутываться в своих сетях фантазий. А это, разумеется, не только ударит по вашей самооценке, но и отвернёт от вас людей.

На дороге к успеху такой подход далеко не самый эффективный. В долгосрочной перспективе постоянно обманывая преуспеть не получится. Да и вам придется постоянно забивать свою голову вымышленными рассказами для того, чтобы соответствовать своему придуманному имиджу, на что будет уходить очень много энергии. Оно вам надо?

Будьте честными и с другими, и с собой. Быть честным профитнее

❌ “НЕТ” оправданиям

Нужно развить в себе готовность делать то, что не хочет сделать другой человек для того, чтобы добиться своего успеха.

Поэтому, друзья, в очередной раз говорим вам: поднимайте свой ленивый зад и начинайте действовать. Фантазии не дадут вам того, что вы хотите — только действия.

Хотите сбросить лишний вес?
Походите уже в тренажёрный зал 60 дней подряд.

Хотите сдать какой-то предстоящий тест или экзамен?
Перестаньте отвлекаться на социальные сети — заблокируйте свой телефон, откиньте в сторону и начните уже готовиться.

Хотите поскорее ощутить на себе прелести карьерного роста?
Значит перестаньте тратить время на поиски оправданий — тратьте каждую свою рабочую минуту на повышение ценности компании, в которой работаете.

Являетесь социально неловким, но хотите подружиться с кем-нибудь?
Перестаньте прятаться за маской социальных сетей и мыслями о том, что у вас ничего получится — просто выйдите из своей чертовой комнаты и отправляйтесь в путь.

Проблема в том, что большинство людей полагают, что успех приходит “просто так”и платить за него не нужно. Не будьте такими. Самая высокая цена, которую вам нужно платить — преодоление себя .

Единственное, что стоит между вами и вашей целью — это та фигня, которую вы продолжаете рассказывать себе о том, почему вы не можете её достичь.

✏️ Путь к высшей цели или бег с препятствиями

Вы – это то, что Вам нравится. Нравится по разным причинам. Например, это может быть достижение вами некоторых целей. Или вы получаете кайф от самого процесса.

Но так или иначе даже на этом пути, часто придется сталкиваться с чем-то неприятным, отпугивающим или тошнотно угнетающим. Когда вы вспоминаете о таких задачах, то внезапно что-то схватывает нас внутри, вводит в ступор, перекрывает источник энергии и внушает сомнения.

А точно ли мне это надо? Может это не мое? Что я за бездарность?!

Мы откладываем неприятные задачи. Ждем, сталкиваемся с тем, что мы отстаем, расстраиваемся, понижаем самооценку, впадаем в эмоциональную яму и снова откладываем.

Гладко бывает только на бумаге. В жизни есть все от шероховатостей до отвесных скал. Мы всегда будем сталкиваться с провалами и мерзкими, морально изнурительными трудностями, которые обязательно надо сделать, чтобы получить то, что хочешь.

Наши удачи и препятствия – это одно целое, потому что без удач мы никогда не узнаем, что нам повезло. Наши заслуги никогда не будут оценены нами как достойные.

Добро противопоставляется злу. Свет – тьме. Но зла никогда не было и не будет без добра. Грехопадение человека случилось, когда он вкусил плод познания добра и зла. Природа не знает таких категорий, поэтому касатка без мук совести раздирает на куски миленького тюленя. Так и тьма исчезает там, куда проникает свет, но никогда ему не противится. Все это единые и гармонирующие процессы.

Конечно без этой чуйки на приятную и неприятную деятельность мы бы никогда не поняли, что нам нравится. В этом все коварство нашего естества.

В моменты одоления препятствий надо отключить эмоции и рационально ответить:
1. Зачем я это делаю?
2. Какие возможности мне откроются после этого?
3. Какие шаги мне надо сделать, чтобы взять пройти через препятствие?

И самое главное – сделать

📎 Старайтесь не спорить

Желание доказать, что вы правы, вместо того чтобы самосовершенствоваться, — это гарантированный путь к провалу. Чтобы достичь успеха, нужно следовать циклу, в котором обязательно присутствует обратная связь: попробуйте сделать что-то → получите обратную связь по результатам → извлеките из неё полезную информацию → попробуйте что-то новое.

Люди, которые скорее умрут, чем пересмотрят свою позицию, часто разрушают эту цепочку и не принимают обратную связь. Поэтому они никогда не изменятся.

Это не значит, что мы должны прислушиваться ко всем советам, которые нам дают. Смысл в том, чтобы учитывать информацию, которая поступает к нам как обратная связь, вне зависимости от того, считаем мы её полезной или нет. Не стоит стремиться во что бы то ни стало отстоять свою позицию, только чтобы выглядеть так, как будто вы всё это время были правы.

Люди, которые страдают от этой проблемы, обычно очень умные и крайне неуверенные в себе. Это плохое сочетание. Чем умнее человек, тем дольше он будет рационализировать свои провалы и находить себе оправдания. Он использует весь свой интеллект на выстраивание защитного механизма для своего хрупкого Эго

✏️ Используйте друзей и знакомых для обучения

«Вы – это среднее арифметическое тех пяти человек, с которыми Вы проводите большую часть своего времени», – Джим Рон. В этой цитате есть доля истины, но чаще мы поддаёмся влиянию своих друзей неосознанно. А ведь мы можем многому у них научиться.
Подумайте, какими полезными для вас навыками или знаниями обладают ваши приятели? Могли бы они вас научить этому?

Если вы не нашли, чему поучиться у ваших друзей (а это тревожный знак!), вы можете завести новых знакомых. Познакомьтесь с другим поклонником саморазвития и договоритесь с ним об образовательном бартере – чему-то его будете учить вы, а чему-то он будет учить вас

💁🏼‍♀️ Зачем работать больше?

Недавно смотрел видео по психологии и обнаружил интересную для себя мысль. Лектор говорил о том, что любое дело в начале вызывает дискомфорт - даже если это то, что вам нравится, все равно будут моменты, которые будут раздражать и которые не захочется делать.
Во многом, это связано с тем, что когда мозг делает что-то новое, ему приходится выстраивать новые нейронные связи и что естественно мозг не хочет этим заниматься, когда есть выбор между тем, чтобы ничего не делать и тем, чтобы заниматься трудной работой.

И что выполнять свои дела легко, когда ваш мозг уже создал нейронные связи, когда он знает как это делать и что делать. И любое дело будет приносить удовольствие, если заниматься им достаточно большое количество времени.

Так что если вы кардинально меняете сферы, в которых развиваетесь, то может быть труднее получать от этого удовольствие.
И такой подход гораздо интереснее. Скорее всего вы действительно полюбите то, что делаете после определенного момента и эта идея мотивирует работать больше и не откладывать.
Ведь чем больше вы работаете, тем быстрее вы начнете получать удовольствие от процесса

✏️ Отражением чего является наше физическое состояние?

Есть такое понятие как "умственная усталость" — это не усталость от умственной работы, это состояние организма, когда вы физически устали, но физиологически способны выполнять работу дальше. Защитный механизм от истощения. Человек на бессознательном уровне хочет дать оптимальную реакцию на внешние условия.

Мозг говорит: «Ты устал и больше не можешь работать», но причина ли это останавливаться?

Простой пример со спортом: во время бега до открытия второго дыхания мозг убеждает нас, что надо остановиться, поберечь силы. Если этот момент перетерпеть, то тело не даст и намека на физическую усталость — побежите так же, как в самом начале тренировки (конечно, до определенного предела).

В своей книге «Сила воли» Келли Макгонигал отмечает, что потеря самоконтроля аналогична физической усталости и вызвана людскими представлениями о силе воли, но никак не реальной необходимостью отступить и расслабиться.

Совет читателям от автора книги: попробуйте в следующий раз пойти дальше первого порыва сдаться, и вы увидите, на что реально способны

✏️ Автоматизируйте принятие решений

Заставьте свой мозг принимать слишком много решений, и в конечном итоге сила воли будет истощена, вы почувствуете усталость. Что, конечно же, не замедлит сказаться на качестве этих решений.

Чтобы избежать умственного перенапряжения, автоматизируйте решения. Это позволит снизить когнитивную нагрузку и не полагаться исключительно на свою самодисциплину.

Под автоматизацией решения подразумевается то, что вы принимаете его однажды, а затем постоянно следуете установленному алгоритму, лишь изредка меняя его при необходимости.
Ниже приведены примеры задач, которые можно автоматизировать:

- Переводите деньги на сберегательный счет каждый раз, когда получаете зарплату.
- Выберите все свои наряды на неделю в воскресенье и повесьте их в шкаф по порядку.
- Воспользуйтесь сервисами доставки еды.
- Стандартизируйте типичные ежедневные блюда, которые вам нравятся больше всего, экономя время на приготовление пищи и покупку продуктов. Заранее составьте план питания на неделю.

💁🏼‍♂️ Это невозможно

Фраза, которая в корне рубит любые начинания, желание измениться или сделать жизнь лучше. Мы ее слышим практически каждый день, и она касается не только бизнеса. Очень грустно, когда человек выстраивает подобные рамки в своей голове, ведь пока мы живы ВСЕ ВОЗМОЖНО. В жизни нет границ и рамок, их выстраивает сознание.

Когда Ньютон поделился своими мыслями о силе гравитации, что он слышал? А Илон Маск, предложивший запускать ракеты в пару раз дешевле, чем у других? А Стив Джобс? А Бил Гейтс? Все они пошли против системы и запуганных людей, делая то, что хотят. Но они понимала, к чему идут и зачем это им, как изменится мир. А теперь представьте, если бы каждый ученый или бизнесмен всегда слушал мнение других. О какой тогда эволюции шла бы речь?

Поэтому повторюсь еще раз – пока Вы живы, всё в ваших руках! Берите и делайте, а не ждите чуда. И, возможно, именно ваша идея полностью изменит мир.

💰 Первая заповедь богача: «Инвестируй». Первая заповедь для всех остальных: «Покупай!»

Актуальная тема на сегодня. В век потреблядства, которое неминуемо ведёт нашу цивилизацию к гибели, когда не столь обеспеченные набирают кредиты, покупают предметы роскоши, которые им не всегда нужны.

Вспомните как было раньше - аристократы тратили свои деньги на различного рода роскошь, а бедные жили в нищите и считали каждую копейку.
Сегодня же всё наоборот - действительно богатые люди тщательно следят за своими инвестициями, в то время как представители культуры потребления покупают дорогие вещи, в которых они не нуждаются.

Капиталистическая и потребительская этики — две стороны одной медали, две дополняющие друг друга заповеди.
Я на своём опыте это осознал. Вместо покупки новой техники, которая просто была выше уровнем предыдущей я мог вложить деньги в своё образование, либо развитие чего-то, что в будущем могло принести ещё больше ресурсов.

Пока вы бездумно тратите - действительно богатые люди на вас зарабатывают

✅ Хорошая физическая форма и здоровье

Очень полезный совет по поддержанию себя в физическом тонусе круглый год, даже если у вас крайне мало свободного времени.

Тренировки, бесспорно, никто не отменял, но если времени в обрез, просто увеличивайте активность в течении дня. Лучшим вариантом в этом случае станет ходьба по лестнице.

Что стало удивительным фактом для меня, даже если вы тренируетесь 3 раза в неделю, но при этом большую часть времени проводите сидя, вы можете выглядеть и чувствовать себя гораздо хуже человека с большей активностью в течении дня, который не посещает никаких тренировок.

Почему?

Физические упражнения улучшают кровообращение во всем теле, а с кровью разносятся все питательные вещества, кислород и иммунные клетки (защита организм от болезней). Следовательно, улучшение кровообращения 3 раза в неделю на короткий период будет как капля в море, по сравнению с активным движением а течении всего дня.

👨🏼‍💻 Как зарабатывать на фрилансе?

Продолжаем серию постов о том, как зарабатывать на фрилансе

💁🏼‍♀️ Как сделать этот самый первый шаг? Можно пойти привычным путем, как если бы вы искали обычную работу:

- Зайти на сайт по трудоустройству.
- В строку поиска внести название своей профессии, добавив слово «удаленный» или «удаленно».
- Откликнуться на предложенные вакансии.

Есть еще вариант, как начать зарабатывать на фрилансе, не слишком отступая от привычных для себя устоев. Можно изучить сайты компаний по вашей специализации, найти там раздел «вакансии» и предложить свои услуги по тем видам деятельности, которые можно выполнять удаленно. К слову, многие компании помечают словом «удаленная» те вакансии, которые они готовы заполнить «свободными художниками».

Это самый спокойный и безопасный способ протестировать ситуацию и «разведать обстановку», если вы ранее никогда не занимались бизнесом, не были директором или топ-менеджером и не брали на себя полную ответственность за организацию рабочего процесса, поиск клиентов, составление отчетности для государственных органов.

Продолжение в следующих постах

Стоит ли брать кредит для начала бизнеса на маркетплейсах?🤔

Недавно вышла новость о том, что маркетплейс Ozon будет кредитовать продавцов через организацию Ozon Credit. Получить можно будет от 50 тыс. р. до 5 млн. р💰

Но стоит ли пользоваться такой услугой?

Если вы новичок, то нет! Начинать бизнес на маркетплейсах на кредитные деньги нельзя. Очень велика вероятность того, что вы просто прогорите и останетесь в обнимку с закупленным неликвидным товаром и с кредитом.

Есть хорошая новость, что каждый из вас может начать работать на маркетплейсах без кредита. Но для этого нужно обязательно обладать базовыми навыками:

✅Уметь подбирать ходовой товар

✅Уметь качественно анализировать конкурентов

✅Уметь выводить карточки товара в ТОП

✅Знать алгоритмы маркетплейсов и специфику работы на них

Все это и даже больше вы узнаете, подписавшись на этот канал⬇️
tg://resolve?domain=GlobalRetailbot&start=ml29

А также в подарок за подписку получите:
🎁 чек-лист «10 ходовых товаров для продажи на Wildberries”
🎁 4 чек-лист по заполнению карточки товара для выхода в ТОП!

👨🏼‍💻 Как зарабатывать на фрилансе?

Продолжаем серию постов о том, как зарабатывать на фрилансе

💁🏼‍♀️ Фриланс: как начать зарабатывать новичку?

Итак, как зарабатывать на фрилансе без опыта «свободного плаванья»? Проще всего будет сделать первый шаг тем, чья профессия пригодна для удаленной работы. Выше я уже упомянул о том, что когда-то «удаленка» и «фриланс» были понятиями почти тождественными, и это неспроста.

Если ваши профессиональные обязанности не предполагают обязательного сидения за столом в офисе или за кассой в магазине, стояния за станком или прилавком, работодателю проще согласиться на свободное сотрудничество с вами без риска попасть под проверку инспекции по труду с последующими санкциями.

В свою очередь, вы получаете возможность не связываться «с ходу» с регистрацией в качестве индивидуального предпринимателя или самозанятого, а сначала протестировать ситуацию и оценить, как зарабатывать на фрилансе новичку и насколько хорошо это удается лично вам. Если вам не понравится роль «свободного художника», в отсутствие официального статуса и обязательств перед государством вы просто доведете до конца проект, за который взялись, и далее займетесь чем-то другим.

Продолжение в следующих постах

👨🏼‍💻 Как зарабатывать на фрилансе?

Продолжаем серию постов о том, как зарабатывать на фрилансе

🤷🏼‍♂️ Что такое фриланс?

Слово «freelance» имеет иностранное происхождение и складывается из двух английских слов: «free», что переводится как «свободный», и «lance», что означает «копье». Для более правильного понимания лучше сосредоточиться не на дословном переводе, а на поиске смысловых аналогов.

В русском языке существует вполне адекватный аналог понятию «фриланс», «фрилансер». Это такой себе «свободный художник», который не зависит от начальства и не должен ходить на работу к 9.00, но и ему никто не должен каждый месяц платить зарплату.

Рассчитывать «свободный художник» может только на тот заработок, который нашел сам или который помогли найти добрые люди, друзья и знакомые.

Фрилансер сам формирует свой портфель заказов, сам организует свое рабочее место, сам планирует свое рабочее время и сроки исполнения своих обязательств перед заказчиками. Фрилансеру не объявят выговор и не лишат премии, если он сделает что-то не в срок или не сделает совсем. С ним просто перестанут иметь дело заказчики, если он будет постоянно срывать сроки, и фрилансер останется без заработка, а не только без премии.

💁🏼‍♂️ Дело в том, что в российском законодательстве отсутствуют такие понятия, как «фриланс» и «фрилансер». Человек, работающий сам на себя и на свое усмотрение формирующий свой рабочий график, может оформиться как индивидуальный предприниматель или самозанятый.

Сделать это обязательно стоит, чтобы не лишать себя официального трудового стажа и права на пенсионное обеспечение в будущем. А еще на случай повышенного интереса к вашей деятельности со стороны налоговых органов и прочих контролирующих инстанций.

Продолжение в следующих постах

👨🏼‍💻 Как зарабатывать на фрилансе?

Начинаем серию постов о том, как зарабатывать на фрилансе

О, где те благословенные времена, когда слова «фриланс» и «удаленка» были почти синонимами? Абсолютное большинство взрослого населения каждое утро отправлялось на работу, в офис, на стройку, фабрику или на завод. Представители старшего поколения хмуро кивали на строчке про завод и то, что «длится это счастье уже 25-й год», когда слушали Семена Слепакова и его «Песенку про нефть». А дома сидели исключительно бездельники и фрилансеры, причем для многих работающих на «нормальной» работе граждан эти слова тоже были синонимами.

В последние пару лет штатные и вполне трудолюбивые сотрудники сполна «хлебнули» такого счастья, как работа из дома, и примерили на себя «удаленку», не будучи фрилансерами. А многим пришлось стать фрилансерами после сокращения штатов, безуспешного поиска новой работы на такую же зарплату и освоения новых необходимых для самостоятельного заработка навыков.

Что такое фриланс? Об этом в следующих постах.

🚀 Действуйте быстро!

Срок годности начала реализации новой идеи – 3 дня. Знайте, что если вы не делаете первых шагов в течении 3 дней, то вы не воплотите ее никогда.

Каждая идея – это возможность изменить что-то к лучшему. Но лишь единицы используют их по-настоящему. Быстрые чаще ошибаются, но только так достигают вершин.

Остальные сидят и ждут следующую возможность, чтобы снова ее упустить

✅ Oсанка, внешность, здоровье и статус

То, как расположено ваше тело, влияет (зачастую незаметно) на множество самых разных процессов: от глубины голоса до вашей храбрости. Верно и обратное: каким бы красивым вы не были, плохая осанка может испортить все. Осанка является отражением уровней дофамина и серотонина, при их падении осанка становится плохой. Правильная осанка делает движения плавными и красивыми, а походку — легкой и устойчивой. Также обращаю ваше внимание на невербальное значение осанки: в природе, и у людей, и у животных существует неосознанное правило: человек с плохой осанкой подсознательно подчиняется человеку с правильной осанкой.

Человек с сутулой спиной и склоненной головой воспринимается как просящий, провинившийся, печальный и не очень здоровый

💭Чем занимаетесь на работе?

Настоящих трудоголиков не так много: большинство из нас с удовольствием периодически «зависает» в сети в рабочее время.

Кстати, для этого есть даже специальный термин — кибербезделье.

Работодатели обычно считают бесцельное использование Интернета контрпродуктивным видом деятельности. И борются с ним самыми разными способами.

Но психологи из Израиля и США не согласны с такой позицией. Они провели исследование и выяснили, что кибербезделье связано с отсутствием задач, а не с нежеланием работать.

Кроме того, ученые заявляют, что бесцельный Интернет серфинг на работе — очень полезен. Ведь это отличный способ победить скуку и снизить уровень стресса. В общем, с его помощью можно отдохнуть, перезагрузиться и продолжить работу с новыми силами.

Поэтому позволяйте себе иногда побродить по сети в рабочее время. Главное, не забывайте про основные задачи.