Мысли и Действуй!

🔥 Лучшие техники тайм-менеджмента

📍Планируй свой день накануне - Потрать 5 минут перед сном на составление списка задач на следующий день. Планируя заранее, ты, будешь лучше подготовлен морально к предстоящим вызовам.

📍Начни день с самой важной задачи - Выдели самый существенный и сложный пункт в списке. Сделав его, ты, ощутишь чувство выполненного долга и получишь заряд мотивации, что положительно повлияет на дальнейшие результаты.

📍Устанавливай временные ограничения - Делай перерывы в работе. Используй технику Pomodoro.

📍Устраняй отвлекающие факторы - Отключи уведомления на телефоне, выйди из всех соц. сетей. Создай обстановку для полной концентрации на задачах.

📍Делегирование - Найди человека, который обладает необходимыми навыками, для выполнения работы. Дай ему ясные инструкции. Определи точные сроки сдачи. Если не справляешься сам - делегируй

Думаешь пассивный доход - это привилегия только для богачей и мажоров?

На самом деле - это супер сила тех, кто УМЕЕТ пользоваться деньгами!

Но 90% людей не умеют и не учатся этому.
Они либо тратят все до копейки, либо несут свои деньги в банк. А это – прямой путь к бедности, ведь проценты в банке растут медленно, а цены в стране - быстро.

Богатые поступают по-другому — часть прибыли они всегда инвестируют и с каждым годом становятся еще богаче

- Инвестору не нужно вкалывать на работе или в бизнесе
- Чтобы стать инвестором, достаточно 1500 рублей свободных денег
- При правильном подходе риски минимальны

Но почему большинство людей не инвестирует? Главная причина - не хватает знаний как правильно это делать. Боятся прогореть.

Подписывайтесь на Привычки на миллион

Автор канала – инвестор-практик. Простыми словами рассказывает начинающим про инвестирование, говорит о конкретных шагах и фишках, проверенных собственным опытом. Максимум сути и минимум бесполезной теории👇

📍Принципы мотивации

Вспомните, бывала ли у вас такая ситуация: в какой-то момент вы понимаете, что необходимо делать какое-нибудь дело, например, записаться в фитнес-клуб, а через день эта уверенность растаяла. Ведь у вас была мотивация – вы хотели шикарно выглядеть, а теперь уже не хотите? Чтобы она у вас не пропала на следующий день, ее необходимо повышать, эту самую мотивацию. И перед тем как отправляться на платные курсы для ее повышения, попробуйте следующее:

📌 Вы должны убедить себя, что дело, которым предстоит заниматься, вам нравится. Идеальный вариант, если оно вам уже нравится, но если нет, то надо поверить. Когда дойдете до ощутимых результатов этой деятельности, ваша вера перерастет в уверенность и удовлетворение
📌 Формируйте постоянное позитивное отношение к делу. Используйте демотиваторы, аффирмации – короткие высказывания, формирующие позитивное настроения. Говорите себе, что то, что вы делаете, приносит пользу и удовлетворение от роста в этой сфере. Станьте лучшим в вашей сфере
📌 Сосредоточьтесь на конечном результате. Даже если вам не по душе то, чем вы занимаетесь, думайте о результатах, к которым приведет данная деятельность. Представьте себя достигшим того, к чему стремитесь, и постоянно держите эту картинку перед глазами

Повторюсь, что идеальным вариантом для нас является занятие любимым делом. Еще идеальней, если оно приносит деньги. Но его нужно найти

📍Качества лидера или как стать незаменимым

Лидер — состояние души, черта характера, которая не зависит от положения и должности человека. Начальник — должность, ничего не говорящая о человеке. Он может быть добрым, злым, умным или дураком. Такой небожитель, который всем руководит, но почти не виден.

Что мы представляем под словом "босс" или "директор"? Человек, сидящий в своём кабинете, в дорогом костюме, постоянно занятый только важным. Но замени его кем другим, ничего не изменится. Система продолжит функционировать. Люди ничего не заметят и не почувствуют, потому что босс находится в другом мире.

Лидер — тот, кто принимает трудные решения в любой обстановке. Берёт ответственность на себя, знает всех своих подчинённых, их слабые и сильные стороны. Он может быть выше или на равных. Но без него всё полетит вниз.

Лидер должен быть умнее подчинённых. Иначе с ним не будут считаться. Всё работает хуже, когда дилетант раздаёт советы и руководит профессионалами. Развивайтесь, как минимум, в вашей рабочей области.

Лидер признаёт свои ошибки. Каждый может не знать или ошибиться. Это нормально, и если что-то пошло не по плану, надо уметь выйти и сказать людям "Я был не прав, но я знаю, как всё исправить". Если не знаете, то посоветуйтесь с людьми. Они почувствуют свою важность, появится энтузиазм.

Уметь принимать трудные решения. Это самое трудное, потому что вся ответственность ложится на вас. Но и все лавры тоже. Уметь мобилизовать, быстро ориентироваться в меняющихся обстоятельствах.

Ценить каждого сотрудника. Знать их всех, общаться. Быть своим, но не допускать панибратства. Справедливо поощрять и указывать на ошибки. Уважение коллектива — важный фактор.

Учитесь на ошибках, упорно работайте над собой. С навыками лидера вы сможете добиться успеха в любых условиях и должностях.

Нужны люди, которые:
1. Хотят хорошо зарабатывать и работать на себя;
2. Имеют свободное время и желание развиваться.

Условия такие:
✅ средняя зп - 1 500 000 - 2 500 000 р. в год;
✅ свободный график;
✅ можно работать из дома;

На рынке не хватает брокеров по франшизе (франчайзинговых брокеров) ⚠️
Брокер по франшизе – тот, кто помогает бизнесу расти, через франчайзинговую модель.
Другими словами - это тот, кто помогает открывать новые филиалы бизнеса (магазины, салоны, офисы, производства) по всему миру.

Результат работы брокеров по франшизе Вы можете наблюдать в своем городе - Macdonalds, SubWay, Starbucks, Coffe Like, Отели Hilton, СДЭК и тд - эти компании работают по франшизе. 📊

Чтобы стать брокером по франшизе - не обязательно иметь опыт.
Самое главное - желание. 🚀
Специально для тех, кому интересно это направление - стартует 3х дневный курс «Основы профессии: брокер по франшизе».

За 3 дня вы научитесь:
✅ Анализировать рынок;
✅ Отличать хорошие франшизы от плохих;
✅ Проводить аудит бизнеса;
✅ Находить заказчиков на свои услуги.

Кстати,
🎁 Для участников онлайн-занятий, которые будут выполнять домашние задания — каждый день дополнительные бонусные материалы!
🔖 Если Вы придете на все занятия и выполните все задания - получите именной сертификат о прохождении курса
Регистрируйтесь по ссылке (участие бесплатно):

@frguru_bot

📍«Минутный рывок» . Методика, чтобы начать

Интересная и действенная методика для того, чтобы начать действовать.

1. Сядьте удобно в кресле и расслабьтесь. Только не засните. Почувствовав расслабление в теле, наш мозг снизит бдительность за контролем энергии, ведь он добился того, чего хотел.

2. Пообещайте себе, что вы будете заниматься тем делом, что вам нужно, одну минуту. Да, именно одну минуту. Мозг пропустит эту мысль через спам-фильтр и не будет особо реагировать. Ведь одна минута это почти ничего.

3. Сразу начинайте делать! Что угодно, только начните. Начните писать первое предложение, набирать телефон клиента… Здесь самое важное — не качество, а именно действие.

И здесь включается вторая особенность мозга – необходимость закончить начатое дело.

📍Теперь мозг уже ваш союзник, и будет находить в своих глубинах все ресурсы, которые вам будут нужны

📍Тренировки мозга. Сила в регулярной нагрузке!

Вы же не пытаетесь пробежать марафон не имея никакой физической подготовки? Вот и с мозгом так же.
Обращали когда-нибудь внимание на пожилых людей, которые много читают, много учат наизусть, активно интересуются тем, что вокруг происходит, не назовёшь маразматиками? До глубокой старости они сохраняют такую ясность ума и такую глубину мысли, какие многим студентам сегодня даже и не снились.
И есть те, у кого всё наоборот. Таких стариков еще сравнивают с малыми детьми. Капризными, которым надо всё по сто раз повторять. Которые не помнят, зачем минуту назад встали с дивана.

Это связано с тем, насколько интенсивно человек в течение всей жизни прокачивает свой мозг.

Желание узнавать новое – жизненно важное свойство человека, которое проявляется с самого детства. Ребёнок учится фиксировать взгляд, чтобы осознавать, что вокруг происходит. Он переворачивается, чтобы видеть всё пространство. Он всё трогает, пробует, ломает, кусает – чтобы познакомиться со свойствами предметов.
Человек учится в детском саду, в школе, в идеале получает профессиональное образование и работу. Всё.
У кого-то здесь срабатывает стоп-кран, и поезд экстренно тормозит.

Началась взрослая жизнь с её стандартными компаниями, офисами, постным досугом. Дом, работа, дом. А дома какой-нибудь сериал под пивко, за который перед знакомыми оправдываешься: «Да я его смотрю чисто так, мозг отключить».
То что стоит понять, что мозг отключать без последствий не получится.
Спортсмены качают мышцы ежедневно и системно. Мозг – не мышца. Но и он превратится в требуху, как заброшенный без упражнений пресс.
Импровизируйте. Уходите от шаблонов. Интересуйтесь. Сохраняйте свой мозг гибким!

​​Как выйти на доход 250.000р в месяц благодаря Telegram.

Поменять офлайн работу на онлайн бизнес в кармане, ведь для работы в телеграм нужен только смартфон!

📍 26.01.21 начнётся трехдневная БЕСПЛАТНАЯ встреча, где пройдёт обучение как и на чем зарабатывать в Telegram.

На встрече вас ждёт разбор таких вопросов как:

- 5 способов заработать в телеграм (даже без вложений).

- Как не потерять, даже если ты полный новичок.

- Максимально подробное объяснение: куда нажимать/что писать.

Пообщаюсь с каждым лично!

«Всегда говори ДА. Ты не знаешь, где и когда судьба подкинет тебе подарок».

📍Как выйти из кризиса в жизни? Что делать, если плохо?

В большинстве случаев редко бывает, что сразу все плохо. Обычно есть масштабные проблемы в чем-то одном: карьере, личной жизни, самореализации или другом. Одна глобальная проблема подтачивает настроение. В результате все видится во мрачных тонах, а человек погружается в депрессию и кризис.

Самое важное найти то, что тебя больше всего не устраивает. Что является первопричиной остальных бед? Что тебя беспокоит больше всего?

Нет второй половины и одинок?
Под лежачий камень вода не течет. Знакомься регулярно с противоположным полом. Каждый день пробуй знакомиться с 3-4 девушками в транспорте или на улице. Каждый день! Через 3 месяца ты подойдешь к 90-120 девушкам. Тебе будет из кого выбрать себе подружку. Но если ждать чуда и подходить к 1 девушке в месяц, то 95% шансов на то, что останешься на всю жизнь одинок.

Взаимоотношения с девушкой не приносят счастья?
Есть неразрешимые проблемы и конфликты в отношениях? Вы постоянно ссоритесь и несчастны? Может вы не подходите друг другу? Попробуй перерубить этот гордиев узел и найти себе другую вторую половину. Если большую часть времени ты несчастен, то пора расстаться. Если большую часть времени все отлично, то попытайтесь решить ваши разногласия.

Проблемы в работе?
Если есть конфликт с начальством или коллегами, то следует постараться его уладить. Если совсем не устраивает начальство, зарплата или работа, но следует ее сменить. В мире множество специальностей и мест для работы. Хватит боятся перемен. Японскими учеными рекомендуется менять место работы каждые 5 лет. Хватить дрожать и держаться за свое дрянное место.

Мало друзей и единомышленников?
Не с кем пообщаться и развлечься? Действуй. Чаще выбирайся в разные места, не сиди дома, общайся с окружающими людьми и будь дружелюбным. Найти людей, которые имеют аналогичные увлечения и хобби. Это может быть тренажерный зал, бег, фотография, футбол, единоборства или иностранный язык.

Потерял смысл жизни?
Если потерял смысл жизни, то ищи новые мечты. О чем ты мечтаешь? Прекращай хандрить, обдумай цели, составь план и приступай к выполнению. На пути к мечтам возникает ощущение, что живешь. Со временем возникает множество новых возможностей, на которые даже не рассчитывал. Двигайся, а не сиди на месте.

Как выйти из кризиса в жизни? Найти свои слабые точки и двигайся вперед. Не жди чудес. Если попал в плохое место, это не повод там задерживаться. Если находишься в заднице, то ненужно там продолжать сидеть. Двигайся вперед по дороге.
Там, впереди, тебя ждет будущее

📍Как повысить качество работы:

1. Научитесь управлять временем и собой

Что убивает наше время? Неспособность контролировать себя. Поэтому взяв себя в руки, осознав, какие у нас недостатки и методично их искореняя, можно сэкономить массу времени. Действуйте в соответствии со своими целями и ценностями.

2. Преодолейте прокрастинацию

О прокрастинации написаны сотни книг и тысячи статей. И все же большинство людей не могут ее преодолеть, потому что это привычка и целое собрание страхов.

Она исчезает, когда мы делаем несколько правильных вещей сразу:

- познаем искусство тайм-менеджмента;
- саморефлексируем;
- осознаем свои ценности.

3. Создайте правильное рабочее окружение

Где бы вы ни работали — в офисе или дома — необходимо создать такое окружение, которое моментально будет настраивать на рабочий лад. Это место должно:

- вдохновлять;
- быть чистым и опрятным;
- создавать правильное настроение.

4. Научитесь делать перерывы в правильное время

Люди бросаются в крайности: работают в бешеном ритме неделю, а затем неделю не могут себя заставить взяться даже за что-то простое. Это последствия неумения делать перерывы. Лучше меньше работать каждый день с перерывами, чем работать на износ без них.

Каждые два-три часа делайте перерыв на 10-15 минут, чтобы полежать с закрытыми глазами, помедитировать или хотя бы переключить внимание на что-то спокойное и зарядиться энергией. Не брезгуйте этим советом

🚀Как Открыть новые карьерные возможности?
⠀
Всё о переходах из профессии в профессию за 1 день на БЕСПЛАТНОМ интенсиве от GeekBrains.
⏰Ждём тебя 23 января в 11:00 -  https://geekbrains.ru/link/2tfEpj
⠀
Что обсудим:
1️⃣Нюансы HR- сферы
2️⃣Как стать специалистом в проджект-менеджменте
3️⃣Кто такой продакт-менеджер и почему он - “сердце” продукта?
4️⃣Секреты успешного и быстрого запуска стартапа
5️⃣Почему Sales manager - профессия на миллион?
⠀
С кем обсудим:
- с ТОП-овыми специалисты в своей сфере и директорами компаний
⠀
🎁Присоединяйся, задавай вопросы, разыграем бесплатное обучение!
⠀
Всё ещё думаешь? Бесплатно принять участие можно здесь!

📍Никогда не бросайте дело на половине пути

Если вам показалось, что это не ваша область, у вас в ней ничего не получится и все в этом роде - отбросьте такие мысли, это все самообман.

Ведь проще ничего не делать, чем разбираться в чём-то неизвестном, правда? Наш мозг думает именно так, поэтому вам в голову и приходят такие мысли.

По настоящему понять является ли данное занятие вашим по призванию или нет, можно только спустя некоторое время, когда вы уже всё доделали и запустили (если мы говорим про проекты).

Придерживаясь такой тактики вы получаете сразу кучу бонусов - если вы дошли до конца в какой-то области и она вам не понравилась - у вас во-первых в этой области будут свои наработки (причём неплохие), а во вторых вы будете знать намного больше, что может пригодиться вам в любой момент в будущем.

Если же всё бросить на половине пути - знания незаврешенные, всё наполовину. Реализованного ничего не появится - в итоге только потерянное время и все.

Поэтому если решили делать - делайте до конца, это вам гарантированно принесёт прибыль. Пусть даже не всегда материальную, но тоже очень важную (в качестве опыта и знаний)

📍Разница между мотивацией и дисциплиной

Нашу жизнь я могу сравнить с пляжем, усеянным сёрферами. И эти сёрферы – вы. Вы ждете волну мотивации, которая подхватит вас и понесет навстречу мечте. Но, в отличии от настоящего океана, в жизни эти волны не вечны и очень, очень скоротечны. Практически никому не удается поймать достаточно большую, чтобы добраться до цели. Но вы упорно продолжаете ждать мотивацию, вместо того, чтобы взять весла и начать грести. Да, это будет долгая, унылая и однотонная работа, но она принесет успех.

Эффект мотивации
Мотивация напоминает энергетик. Сначала ее эффект переполняет вас, и внутри как будто бурлит неистовый океан энергии. Но, спустя короткое время, все пропадает и остается только опустошенность, бессилие и желание поспать. Мотивация дает вам иллюзию того, что если сильно захотеть, то можно добиться намеченного быстро из-за эмоционального подъёма. Поэтому мы все так жаждем ее и готовы тратить драгоценное время, чтобы «зарядиться». Этим успешно пользуются различного рода шарлатаны, продающие мотивационные курсы и их аналоги. На самом деле это пустышки, которые не принесут практически никакого эффекта. Фактически без мотивации вы теряете способность нормально работать и жить.

Сложный, но уверенный путь
Дисциплина, в этом плане, показывает себя значительно лучше. Ей не нужна специальная погода, дата, фаза луны или настроение. Она просто заставляет вас работать и вдохновение приходит само собой. Как говориться: «Голод приходит во время еды». Это, кстати, касается и творческих профессий. Я сам регулярно пишу статьи и знаю насколько бывает лень заниматься творческим трудом. Мы убеждаем себя, что нужно сесть, настроится, собраться с мыслями и прочее. На самом деле нужно просто начать работать. Заставьте свой ленивый ум заняться делом, и он начнет генерировать идеи. С монотонной работой дела в этом плане обстоят еще легче. Дайте рукам инструмент и все. Самое сложное в этом процессе - это преодолеть себя и не поддаться на лень ее уловки. Стройте из себя сильную личность, а не ветряного человека, без основания.

Итог
Мотивация – это большой и красивый мыльный пузырь. Он показывает вам красивое будущее, но как только вы начинаете двигаться в его направлении, он лопает. Дисциплина – это маленький снежный ком, который нужно увеличивать с каждым днем, укрепляя ее. Она надежна и позволит вам избавиться от детской лени, нехочушек и нытья. Вместо этого вы получите характер, который будет тверд, как сталь и надежен, словно швейцарские часы.

Ты это твоё окружение. Ты - это то, что ты читаешь.

Примерно по статистике, 7/10 людей надеются на то что они за свою жизнь добьются вершин в своей карьере.

Но многие просто опускают руки и перестают действовать, так и оставив успешную жизнь лишь в мечтах, продолжая ждать чуда.

Грецкий орех - это канал, на котором вы узнаете о новых интересных книгах, о вдохновляющих людях и интересных местах.

Помимо всего перечисленного, здесь, вы найдёте посты на тему саморазвития, психологии и не только.

Подпишись и развивайся вместе с нами!
https://t.me/mindnez

📍Почему важно вести дневник?🤔

Привычка регулярно записывать свои мысли в дневник ценна сама по себе и помогает во многих вещах:

1. Улучшение психического здоровья
Регулярное ведение дневника может снизить стресс в повседневной жизни. В дневнике можно «пережить» тревожные события в безопасной среде и проанализировать случившееся.

2. Развитие творческого мышления
С помощью дневника вы научитесь обрабатывать и передавать свои мысли и идеи, а это хорошо сказывается на развитие творческого мышления.

3. Осознанность
Регулярное ведение дневника буквально заставит вас проживать каждую минуту своей жизни осознанно, ведь чувствуя себя менее осознанно, вы запоминаете гораздо меньше событий.

4. Работа над ошибками
Сколько ошибок вы совершаете за день? Об этом мало кто задумывается. Как правило, мы замечаем одну ошибку, решаем позже ее исправить, но забываем и повторяем снова и снова. Дневник поможет выявить и справить наиболее частые ошибки.

5. Организованность
Ведение дневника дает возможность оценить ситуацию со стороны, без влияний эмоций. С помощью дневника можно планировать видение, грамотно организовывать конфликтующие области своей жизни, выявлять вредные и полезные привычки и многое другое.

📍Постарайтесь найти занятие по душе

Практически вся мировая литература, большинство известных картин существуют и известны нам по одной простой причине – их создателям нравилось то, что они делали. Если полностью отдаваться любимому делу, совершенствуя его, стремясь к идеалу, то рано или поздно вы непременно получите отдачу.

Любое дело, чтобы стать успешным и прибыльным, требует времени, усилий и энергозатрат индивида. Это постоянный поиск новых идей, желание улучшить процесс, сделать более продуктивным. Чтобы стать успешным в профессиональной сфере, надо не просто ходить на работу – необходимо жить любимым делом.

Человек, занимающийся любимым делом, никогда не станет стонать по поводу своей занятости и сетовать на усталость. Утомляет бесцельная беготня, а не любимая работa

🔥Он готов!

Мой новый авторский марафон "Не мечтай - действуй!" готов к запуску!

Благодаря "Не мечтай - действуй!":
Вы научитесь принимать себя таким, какой вы есть;
Избавитесь от переживаний из-за чужого мнения;
Перестанете подавлять собственное "Я";
Четко очертите свои личные границы.
И не только🤗

Марафон стартует: 25 января
Продолжительность марафона: 15 дней
Стоимость участия: 1490p (если вы записываетесь до 22 января - 990р)

Чтобы принять участие в марафоне - пишите мне

📍Как ограничения делают человека продуктивным и находчивым

Завершаем серию постов о продуктивности

Большинство людей видит ограничения как нечто негативное, что мешает достичь мечты. Они говорят себе, что напишут свой роман, начнут бизнес или будут больше путешествовать, если у них будут время и деньги или на пути не будет никаких препятствий. Но что, если наоборот? Ограничения дают структуру и устанавливают границы, которые позволяют направлять творческий процесс к достигаемой цели.

Ограничения по бюджету
Жизнь полна пределов, линий и границ, это касается наших отношений, работы, того, где мы живем, банковских счетов и так далее. Возникает вопрос: как мы можем быть более творческими в этих рамках? Именно с помощью ограничений.

Ограничения по времени
Существует сайт под названием NaNoWriMo, который поощряет своих пользователей написать роман за 30 дней. Многие могут подумать, что это совершенно безумная идея, однако это простое ограничение работает для тысяч авторов на сайте.

Ограничения области действия
Еще один вариант - это придумывать идеи в рамках. Один из консультантов по творчеству утверждает, что придумывает лучшие идеи не тогда, когда его мышление выходит за рамки, но когда он в коробке. То есть, когда у него есть жесткий набор руководящих принципов, которым он должен следовать. Он придумал 64 ограничения и разместил каждое из них на карточке. Теперь, когда ему нужно поработать над творческим проектом, он вытаскивает одну карточку и применяет в процессе генерации идеи.

Такие пределы помогают как стимулировать воображение, так и фокусировать свое мышление, что необходимо для работы

📍 Если вы всё время заняты, это не значит, что у вас высокая продуктивность

Продолжаем серию постов о продуктивности

Есть большая разница между занятостью и продуктивностью, но её порой очень трудно уловить.

С моей точки зрения, продуктивность никак не зависит от того, сколько вы работаете; она зависит от того, сколько дел вы доводите до конца. Так, можно начать выполнять множество задач и ни одной из них не завершить в течение недели.

К примеру, если у вас 60-часовая рабочая неделя, но вы всё время общаетесь с сослуживцами, проверяете почту, выполняете второстепенные задачи целый день, вы будете куда менее производительным, чем человек, работающий 30 часов в неделю, но реально вовлечённый в важные процессы.

Продуктивность – это не то, сколько вы работаете в течение дня, а то, сколько вы делаете

Продолжение в следующих постах